Bemutatkozunk A Kszellmann Flóra Dunafüredi Közösségi Ház működésének célja, hogy a Dunafüreden élők a közösségi és a közösségfejlesztési programok, rendezvények során közelebb kerüljenek egymáshoz, megismerkedjenek egymással, a településrészen élők találkozhassanak egymással. Teret nyújt valamennyi korosztály részére, a gyermekfoglalkozástól a nyugdíjas klubig. A Közösségi Ház lehetőséget nyújt a szellemi, művészeti élet megismertetésére, valamint az alkotó közösségek bemutatására. (pl. előadások, tanfolyamok, kiállítások.. ) A Duna-parttól kb 200 méterre nyugodt, csendes, családias környezetben található. Rendezvényekre, családi, baráti összejövetelekre, terembérlés céljából kifejezetten ajánlott. Százhalombatta művelődési haz mat. A Közösségi Ház nyári táboroknak is a helyszíne. Tovább Bemutatkozunk A Kszellmann Flóra Dunafüredi Közösségi Ház működésének célja, hogy a Dunafüreden élők a közösségi és a közösségfejlesztési programok, rendezvények során közelebb kerüljenek egymáshoz, megismerkedjenek egymással, a településrészen élők találkozhassanak egymással.
Barátság Kulturális Központ Az 1985-ben átadott Barátság Művelődési Központ épülete évtizedek óta központi szerepet töltött be a százhalombattai kulturális élet alakulásában. Az idő múlásával az épület megöregedett és egyre kevésbé felelt meg a kor elvárásainak. A 2006 őszén történt külső felújítást követően elkészültek a belső megújulást célzó tervek is. A döntéshozóknak köszönhetően 2010. év végére elkészült a hatalmas épület belső rekonstrukciója. Az épület előcsarnokában a közönséget a színvonalas exkluzív 'KulturCafe', kávéház várja. Barátság Kulturális Központ - Százhalombatta (Látnivaló: Művelődési ház). A nézőtér átalakítása során kényelmi és akadálymentesítési szempontokat egyaránt figyelembe vettek. A mozgáskorlátozottak illetve az idősek épületen belüli közlekedését lift segíti. A színházterem rangját emeli az átépítés során kialakított 4 új páholy. A Barátság Kulturális Központ stratégiailag az egyik legfontosabb intézménye Százhalombattának, hiszen tevékenységével meghatározza az adott település jelenét, de ami még fontosabb, hosszú távra meghatározza annak szellemi jövőjét is.
Hősies futás 2022-06-28 Sikeresen teljesítették a rácalmási Szigetfutás 11. 2 km-es távját a SZVISE futói június 26-án. Továbbjutást érő bronzérem 2022-06-28 A harmadik helyet szerezte meg a százhalombattai VUK SE U9-es labdarúgócsapata az Almásfüzitőn rendezett Summer Cup tornán, ezzel kvalifikálta magát a rangos, ausztriai Champions Trophy-ra. Százhalombattai Közösségi Házak. Zöldhulladék szállítás rendje 2022-06-22 A Szákom Kft. szerződés szerint városrészenként heti egyszeri zöldhulladék szállítást végez Százhalombattán a lakosság részére, március 1-je és november 30- a között. Két-két arany- és bronzérem az emlékversenyen 2022-06-11 Forrai Csaba, a százhalombattai Dunamenti Energia Modellező Klub tagja jóvoltából újból kiírták a Tóth István Modellvitorlás Emlékversenyt a velencei tavon június 4. és 6. között – derül ki a battai egyesület beszámolójából. Mozgalmas hónap - Polgárőr beszámoló 2022-06-09 A májusi hónapot a Városi Gyermeknap és az 1-jei ünnepségsorozat biztosításával kezdték a százhalombattai polgárőrök, a rendezvények eseménymentesen zajlódtak le.
Ovi-zsaru a Százszorszép óvodában 2022-05-28 Óvodánkban ebben a nevelési évben is folytatódott az Ovi-zsaru prevenciós program, május 16-án a gyerekek 3. alkalommal vettek részt olyan eseményen, amelyen a kapcsolattartó rendőrök személyesen is jelen voltak.
A Közösségi Ház nyári táboroknak is a helyszíne. Tovább
A Művelődési ház az alábbi időrendben tart nyitva: H-P: 8-14, 16-18 A Romtemplom nyitva tartása március 15 - október 23: K-V: 10-18 A Romtemplom nyitva tartása október 24 - március 14: K-V: 10-16 Hétfői napokon zárva! A Lámpamúzeum nyitva tartása március 15 - október 23: K-V: 10-18 A Lámpamúzeum nyitva tartása október 24 - március 14: K-V: 10-16 Hétfői napokon zárva! A Tájház nyitva tartása március 15 - október 23: Minden hónap 2. hétvégéjén a Nyitott Múzeumok Hétvégéjén: Szo, V: 10-18 A Tájház nyitva tartása: október 24 - március 14) Minden hónap 2. Százhalombatta művelődési haz cheezburger. hétvégéjén a Nyitott Múzeumok Hétvégéjén: Szo, V: 10-16 Ettől eltérő időpontban bejelentkezés szükséges! A Könyvtár nyitva tartása H, Cs: 8-12 K, Sze, P: 14-18 Szo, V: Zárva! Júliusban szabadság miatt zárva!
A legjobbnak az extra szűz olívaolajat tartják. 5. Almaecet Ez az ecetfajta kiváló lúgosító és természetes vérnyomáscsökkentő. Akinél már kialakult magas vérnyomás, az jól teszi, ha minden reggel megiszik 2-3 dl langyos folyadékhoz kevert 1 evőkanál almaecetet és egy teáskanál mézet. Ez utóbbi segíti a bélműködést, ami nem elhanyagolandó, hiszen a székrekedés csak súlyosbíthat a hipertónián. 6. Uborka Ennek a zöldségfajtának igen magas a folyadéktartalma, ezért kitűnő hidratáló és vérnyomáscsökkentő hatással bír. A legjobb, ha naponta megeszel néhány szelet friss uborkát. Györgytea Mintaétrend magas vérnyomás esetén - Györgytea. 7. "Varázs" fűszerek És ha már főzőcskézel, akkor használj hasznos fűszereket, egyre bátrabban. A magas vérnyomás kialakulását segít megelőzni például a fokhagyma, az oregánó, a gyömbér, a bazsalikom, a tárkony, az ecet és a fekete bors. Keverj ezekből, amibe csak lehet. Amit kerülni kell Ahogy léteznek a magas vérnyomás kordában tartását elősegítő ételek, úgy olyan ételek és italok is vannak, amelyeket egyáltalán nem javallott fogyasztani magas vérnyomás esetén.
A magas vérnyomás olyan rizikófaktor, amely számos szív- és érrendszeri megbetegedésre hajlamosíthat, és potenciálisan halálos kimenetelű kórképek, pl. szívinfarktus, agyvérzés kockázatát fokozza. A vérnyomás mérése a háziorvosi vizitek szinte elmaradhatatlan velejárója. Nem véletlenül. Többéves vizsgálatok eredményei támasztják alá, hogy a magas vérnyomásos betegek vérnyomását minél alacsonyabb értékre kell visszaszorítani. Az mindenki számára nyilvánvaló, hogy pl. a 180/100 Hgmm igen magas vérnyomásnak számít. Ha gyógyszeresen ezt 140/90-re szorítjuk vissza, már sokat tettünk a beteg egészségéért. Amennyiben azonban még nagyobb mértékben csökkentjük a vérnyomást, pl. Mi okozza a magas vérnyomást? Melyik a legjobb étrend magas vérnyomás esetén? | mydietetics.hu. 122/82-re, akkor még kifejezettebben csökkentjük a kockázatát annak, hogy az adott beteg valamilyen szív- és érrendszeri betegségben megbetegszik, vagy akár meghal. Új protokoll: 130/80 Hgmm a limitérték Korábban a normális és a magas vérnyomás közötti határértéknek a 140/90 Hgmm számított. A legújabb tudományos eredmények és az azokból nyilvánvalóvá vált szív- és érrendszeri kockázatok ismeretében neves szakmai szervezetek, így az Amerikai Szív Társaság (AHA) és az Amerikai Kardiológiai Kollégium (ACC) úgy látják célravezetőnek, hogy a betegeknél az életmód-változtatást és az esetleges antihipertenzív gyógyszeres terápiát már hamarabb, alacsonyabb vérnyomásértékeknél el kell(ene) kezdeni, mint az az eddigi gyakorlatban jellemző volt.
Balszerencsés csillagjegyek: csak egy apró kis változtatás kellene, hogy minden jóra forduljon>> Minden nap ettem egy zellert, és annyira jót tett az egészségemnek, hogy most már sosem hagyom abba>> Durván elszabadultak az indulatok Nádai Anikó fotója alatt>> Teljesen összetört Bodrogi Gyula párja, könnyek között vallott a történtekről... >> Ha értesülni szeretnél híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba! Legnépszerűbb Horoszkóp Pénzhoroszkóp: Ez a 3 csillagjegy annyi pénzt keres júliusban, hogy el sem tudja költeni Család A 26 éves lány hozzáment az 54 éves férfihoz, de a szerelmükben nem ez a legdurvább Most történik Szinte felismerhetetlen Bruce Willis arca – lesifotó készült az afáziában szenvedő színészről
5, Alma ecet: az ecet kiválóan lúgosítja a szervezetet és csökkenti a vérnyomást. Magas vérnyomás betegségben minden reggel 2-3 dl langyos folyadékhoz 1 evőkanál alma ecetet és egy teáskanál mézet kell keverni és ezt meginni. A méz a bélműködést segíti elő, ami szintén fontos, hiszen a székrekedés súlyosbíthatja a magas vérnyomás betegséget. 6, Uborka: az uborka magas folyadéktartalma hidratálja a szervezetet és szintén vérnyomás csökkentő hatással bír. Magas vérnyomásra mi jó online. Napi 2 friss uborka elfogyasztása javasolt. A felsorolt táplálékok mellett létezik 4 olyan étel, illetve ital, amit magas vérnyomás betegségben egyáltalán nem javasolt fogyasztani. 1, Konyhasó: a konyhasó emeli a vérnyomást és csontritkulás kialakulásához vezethet rendszeres, nagy mennyiségű fogyasztása. Egyes tanulmányok arra az eredményre jutottak, hogy a rendszeres, nagy mennyiségű konyhasó fogyasztása növeli a gyomor-, nyelőcső-, és húgyhólyagrák kialakulásának esélyét. Fűszerek, melyek kifejezetten ajánlottak magas vérnyomás esetén: fokhagyma, oregánó, gyömbér, bazsalikom, tárkony, ecet, fekete bors.
Természetesen ebből is azokat a fajtákat fogyaszd, amelyeknek magas a fehérje- és alacsony a zsírtartalma. Amennyiben nem szereted a halat, úgy olyan étrend-kiegészítőt válassz, amely megfelelő arányban tartalmazza az omega zsírsavakat. 2. Lenmagolaj Hasonlóan a halhoz, nagy mennyiségben tartalmazza a plakk képződést gátló omega-3 zsírsavakat. Fogyaszthatod magát a magot is, akár egy kis mézzel elkeverve, vagy az olaját, az ételeidhez hozzákeverve. 3. Zellerlé Kínában gyakorlatilag csodaszerként tartják számon, mivel igen tápláló és nagyon erőteljes lúgosító, márpedig a szervezet megfelelő pH-ja elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Mire jó a gyömbér, ha magas vérnyomásod van? Akár 2 óra alatt is stabilizálhatja az értékeidet - Blikk Rúzs. A zeller kiváló vitamin- és egyéb értékes tápanyagforrás, ráadásul nagy mennyiségben tartalmaz B- és C-vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, vasat, nátriumot, foszfort és esszenciális aminosavakat. 4. Olívaolaj Nem véletlenül a mediterrán diéta elengedhetetlen kelléke, hiszen bizonyítottan koleszterinszint- és vérnyomáscsökkentő. Épp ezért a legjobb, ha nemcsak salátáidat öntöd nyakon vele, hanem ezzel is főzöl.
Tünetek, kialakulásért felelős tényezők A magyar lakosság közel ¼-e érintett ebben a problémában, de jóval többen lehetnek, akik még nem tudnak róla, hiszen sokáig nem okoz tüneteket, gyakran csak a hipertónia szövődményei jelentkeznek (pl. látáskárosodás, veseelégtelenség, szívelégtelenség, agyi infarktus-stroke). Ezért kiemelten fontos a rendszeres szűrővizsgálatok jelentősége. Mégis milyen tünetek esetén gondoljunk a magas vérnyomás lehetőségére? Pl. állandó fejfájás, látászavar, szédülés, orrvérzés, mellkasi fájdalom, ingerlékenység, fülzúgás stb. Ilyenkor érdemes pár napig vérnyomás naplót vezetni és felkeresni a háziorvost. Okait két nagy csoportba soroljuk. Magas vérnyomásra mi jó para. Elsődleges hipertónia az esetek nagyjából 90%-a, amikor a magas vérnyomás kialakulásának konkrét oka nem ismert. Genetikai, azaz családi halmozódást mutat és összefügg az életkorral. Befolyásolhatjuk a táplálkozásunkkal és az életmódbeli szokásainkkal. A túlsúly, a mozgásszegény életmód, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a stressz csökkentése egyúttal csökkentheti a vérnyomást és a magas vérnyomás betegség szövődményeinek kockázatát.