Jelenleg a szabálygyűjtemény 1984-ben megjelent tizenegyedik kiadása számít a legfrissebbnek, amelynek szótári anyagában bővített tizenkettedik lenyomata 2000-ben jelent meg. A kiadvány e testület által kidolgozott, jóváhagyott és kanonizált magyar helyesírási szabályok gyűjteménye, szótárral kiegészítve. A tizenegyedik kiadás 2016. Legújabb helyesírási szabályok 2021. szeptember 1-jéig marad érvényben, vagyis egy éven keresztül a változások előtti és utáni szabályok szerint írt szövegek egyaránt szabályosnak fognak számítani – olvasható a közleményben. Az MTA Nyelvtudományi Intézetének helyesírási tanácsadó portálján, a alkalmazásait használva könnyen és gyorsan jó választ kaphatunk helyesírási kérdéseinkre.
Megkíséreljük érthetően elmagyarázni a magyar helyesírás buktatóit, elsőként a hat szótagos szabályt, az idegen írásmód szerint írt, -i melléknévképzős földrajzi neveket (jaj! ) és a főnévi vonatkozó névmások (ami, amely, mely, amelyik) használatát bogozzuk ki. Ha ti is tűkön ülve várjátok az igazság pillanatát, tartsatok velünk! Idegen nyelv, de idegennyelv-tanulás: A szóösszetétel rejtelmei A szóösszetételeket ugyan javarészt egybeírjuk, vannak olyan összetett szavaink, amelyek mégiscsak külön vagy kötőjellel írandók. Az egyik legismertebb, szóösszetételekre vonatkozó nyelvtani szabály, amely rögtön az alcímben említett idegennyelv-tanulás helyesírását is részben magyarázza, a hat szótagos szabály. Ennek értelmében a többszörösen összetett szavakat addig írjuk egybe, amíg a szótagok száma át nem lépi a hatot. Az állóképességteszt például egy szó, az idegennyelv-tanulás, lévén hét szótagból áll, már kötőjellel írandó. Legújabb helyesírási szabályok magyarországra. Fontos kiemelni, hogy a hat szótagos szabály a két szóból álló szóösszetételekre nem vonatkozik, azaz nyugodt szívvel leírhatjuk egybe, hogy kukoricafogyasztás (hét szótag).
Bár már több mint két éve jelent meg a helyesírási szabályzat legújabb kiadása, a magyartanárok szerint sokaknak - még a felnőtteknek is - gondot okoz egy-egy kifejezés új írásmódja. Felnőttképzés: Ezeket a szavakat mindenki rosszul írja: a leggyakoribb helyesírási hibák listája - EDULINE.hu. "Azt például elsőre nem hitték el nekem a diákjaim, hogy ha valamit Mariann-nal csinálok, akkor azt így kell leírni, kötőjelesen" - fogalmazott az egyik budapesti gimnázium magyartanára, utalva arra, hogy míg a korábbi helyesírási szabályok szerint a dupla mássalhangzóra végződő keresztnevek toldalékolásánál lehetett egyszerűsíteni (vagyis Mariann+nal, Ivett+tel esetében Mariannal, Ivettel volt a helyes írásmód), addig ma már nem lehet megspórolni a harmadik mássalhangzót és a kötőjelet, a helyes forma tehát: Mariann-nal, Ivett-tel. A dupla mássalhangzóra végződő családneveknél eddig is ez volt a helyzet, nem véletlen, hogy a Kiss-sel, Gáll-lal példák gyakran bekerültek a nyelvtani röpdolgozatokba. Húzós helyesírási teszt: most kiderül, mennyire ismeritek az új szabályokat Harminckét év után új helyesírási szabályokat kell megjegyezni - A magyar helyesírás szabályai 12. kiadása tavaly ősszel jelent meg, alaposan megnehezítve sokak dolgát.
Az -i melléknévképzős szavak helyesírása tehát igen komplex, a legtöbbeknek pedig az idegen írásmód szerint írt, -i képzős tulajdonnevekkel (pl. : New York-i) gyűlik meg a bajuk. A helyesírási szabályzat ezen pontjai sem egyszeregy könnyűségűek, de megpróbálom a lehető legérthetőbben elmagyarázni. Ha idegen írásmód szerint írt, egyelemű földrajzi nevekhez (pl. : Greenwich) kapcsolunk –i képzőt, általában kis kezdőbetűvel, kötőjel nélkül írjuk az így kapott szót ( greenwichi). Amennyiben az egyelemű idegen tulajdonnév i-re végződik (pl. : Helsinki), az –i képzős alak végén természetesen csak egy i-t írunk ( helsinki /élet/), ha pedig y-ra (pl. : Coventry), közvetlenül kapcsoljuk az –i képzőt a szóhoz ( coventryi). A szabály alól kivételt képeznek azok az egyelemű idegen tulajdonnevek, amelyek utolsó i hangját kétjegyű betű jelöli (pl. : Sidn ey), ilyenkor a képzőt kötőjellel kapcsoljuk a szóhoz ( sidney-i). Campus life: Ezt a helyesírási tesztet szinte senki nem tudja hibátlanul megoldani: 15 nehéz szót kell leírni - EDULINE.hu. Ha a tulajdonnév utolsó hangja néma (pl. : Seattle), az –i képzős alakot kis kezdőbetűvel kezdjük, és kötőjellel kapcsoljuk a tulajdonnévhez ( seattle-i).
Az új szabályok alapján összeállítunk egy ötperces tesztet, de előre szólunk: nem lesz könnyű! Mi változott? A szabályzat 12. kiadása alapján kétféleképpen lehet írni az ingadozó kiejtésű h végű szavak ragos alakjait. Egyébként nem csoda, hogy sokan nehezen szoknak hozzá az új szabályokhoz, az akadémiai helyesírás 11. kiadását 1984-ben adták ki, vagyis több generáció biflázta be magyarórákra, hogy az árbócot rövid o-val kell írni (a 12. 3 helyesírási szabály, amit a magyarok többsége elront. kiadás alapján már az árbóc írásmód a helyes), vagy hogy a munkaerőpiaci valójában kötőjeles szó lenne (ez még a Nemzetgazdasági Minisztériumnak sem ment néhány éve, ma már a kötőjel nélküli a helyes írásmód). "A bura-búra változással (a bura helyett a búra a helyes írásmód az új szabályok szerint - a szerk. ) mindenkit sikerült összezavarni, engem is, gyakrabban kell elővennem a szabályzatot, ha dolgozatot állítok össze" - ismeri be nevetve a gimnáziumi tanár. Az a fránya kötőjel "Külön írattam dolgozatot az új helyesírási változatokból, ezért az én diákjaim biztosan hallottak róluk" - válaszolta az egyik neves Pest megyei gimnázium magyartanára arra a kérdésre, megbarátkoztak-e már tanítványai a helyesírási szabályzat legújabb kiadásával.
Hozzáadhatod persze zabpehelyhez is. Ha az almát zabbal párosítod, az a derékbőséged szempontjából is okos döntés, mivel így extra rostanyagot viszel be a szervezetedbe. 2. Málna Fotó: Ashley Byrd / Unsplash Édessége miatt a málna segíthet kielégíteni a cukor iránti vágyat, miközben rostokban és antioxidánsokban szintén gazdag. Kérdés: Sajnos 5 éve cukorbeteg vagyok. Szeretném tudni, hogy mely gyümölcsöket szabad ennem az unalmas almán kívül? | Házipatika. Egy csésze málna 8 gramm rostot tartalmaz, ami a napi bevitel 28 százalékát adja. A málnát gyakran a szuperélelmiszerek kategóriába sorolják, mivel magas C-vitamin, E-vitamin és antioxidáns tartalmú, ezek pedig segítenek a krónikus betegségek megelőzésében. A málna remekül kiegészíti a salátákat és a joghurtokat, de akár önmagában is fogyaszthatod, mint nassolnivalót. 3. Narancs Fotó: Sheraz Shaikh / Unsplash Egy közepes méretű narancs valamivel több, mint 3 gramm rostot tartalmaz, ami a napi szükséges mennyiség 11 százaléka. Tele van továbbá C-vitaminnal, ami erősíti az immunrendszert, segíti a kollagén (a szervezetben leggyakrabban előforduló fehérje, egyfajta ragasztó anyag a test számára) előállításában és segíti a vas felszívódását is.
10 percig az elegyet. A kész szirupot 1:4 arányban keverd össze ásványvízzel, és idd meg, esetleg öntsd a gyümölcssalátádra. 2. A szép fogínyért A benne lévő glikozid antibakteriális hatású, emellett a fogínyt is erősít. Így alkalmazd: A szájöblítőhöz 1 pohár vízbe facsarj bele 1/2 db citrom levét. Vigyázat: öblögetés után legalább 20 percig várj a fogmosással, a citromsav ugyanis felpuhítja a fogzománcot, és időre van szükség ahhoz, hogy az újból megkeményedjen! 3. Fokozza az emésztést Rostokban gazdag, így segíti a bélműködést, megakadályozva ezzel a székrekedést is. 4. Szénhidrát tartalmú gyümölcsök cukorbetegeknek. Fertőtleníti a lakást A citrom levével természetes módon hatástalaníthatók a baktériumok. Így alkalmazd: A felmosóvízhez adj literenként 1 ek citromlevet. Hogy még frissebb legyen az illat, tegyél bele pár csepp citromolajat is. Kellemes mellékhatás: a portörlésben megfáradt háziasszonyt a citrusaroma élénkítő hatása kényezteti. Fotó: Pixabay 5. Narancsbőr ellen is hatásos A citromos fürdő serkenti a nyirokkeringést, így csökkentheti a cellulitis tüneteit.
A friss, lédús és zamatos gyümölcsök egészségesek ugyan, de sajnos lassíthatják és megnehezíthetik a fogyókúrát. Annak érdekében, hogy semmiképpen ne kelljen lemondanunk róluk, ugyanakkor segítségünkre legyenek a testtömeg csökkentésben, okosan és tudatosan kell megválogatnunk, milyen gyümölcsöket fogyasztunk. Infografikán mutatjuk, melyek a legalacsonyabb szénhidráttartalmú gyümölcsök. Gyakori tévhit, hogy amennyiben lecseréljük az egészségtelen és cukorral teli édességeket, csokikat, nassolnivalókat, és szimplán gyümölcsöket eszünk helyettük, elősegítjük a diétát és fogyni fogunk. Csakhogy ez sajnos nem ilyen egyszerű. A gyümölcsök tényleg szuper alternatívái az édességeknek, ha az egészséges táplálkozás a cél, ám ha a testtömegünk csökkentése is, akkor már más a helyzet. Zöldségek és gyümölcsök a sportolók egészségesebb regenerálódásért - Wellness - Élet + Mód. A gyümölcsökben megtalálható fruktóz egy összetett szénhidrátokból álló cukormolekula, amely sajnos számottevően befolyásolja a fogyókúránkat, sőt meg is nehezítheti a kilókkal vívott kitartó küzdelmünket. Amennyiben átgondolatlanul, mindenfajta tudatosság nélkül habzsoljuk a gyümölcsöket, ne csodálkozzunk, ha az idő előrehaladtával meg sem mozdul a mérleg nyelve.
A cukorbetegek számára is ezek jelenthetnek megoldást, mert nekik sem csak szénhidrátértékekre, hanem a kalóriára is nagyon kell figyelniük. Forrás: Kiss Irén: Az ételek tápanyag tartalma Adalékanyagok, vegyi anyag maradványok - avagy mitől lesz egészséges a kenyerünk? 2. rész