A szakadék bejárásához jó tartású, érdes talpú, vízálló túracipő vagy bakancs szükséges! A Rám-szakadék járhatóságának esetleges korlátozásairól itt tájékozódhat! Forrás:
Romantikus napokat töltene el partnerével gyönyörű környezetben? Szeretne tenni valamit szépségéért, egészségéért?
Ezen haladunk egészen addig, míg elérjük a Rám-szakadék alsó pihenőjét. Itt válik el egymástól a két jelzés. A piros sáv jelzés a Szőke-forrás-völgyben fut tovább. Mi a zöld sáv jelzést követjük, amely a Rám-szakadékba vezet. Nyiltvatartás infó Az információk tájékoztató jellegűek, melyek folyamatosan változhatnak. Dömös rám szakadék dobogókő szállás. Kérjük vegye figyelembe a Forrás*-nál megjelölt infomációkat és ha szükséges, tájékozódjon a szolgáltatás fent feltüntetett weboldalán. FONTOS! Mielőtt elindulnánk, mindenképp tájékozódjunk a Rám-szakadék járhatóságáról!! A Rám-szakadék természeti adottságai miatt egyike a legnehezebben járható magyarországi jelzett turistautaknak, ahol akár kőgurulás, sziklaomlás is előfordulhat.
Nehezebben értünk meg másokat – ha nem ismerjük fel az érzéseiket. Konfliktusokkal teli a társas kapcsolatunk – ha nem tudjuk jól kezelni a kapcsolatainkat. Látható, hogy milyen szoros összefüggés van a lelki problémák okai és az öt képesség hiánya vagy alacsony szintje között. Az érzelmi intelligencia valójában az érzelmekkel való tudatos bánásmódot is jelenti, így a lelki egészségünk megőrzésében és karbantartásában fontos szerepe van. Pókerarcú gyermekek: hová vezet az érzelmi kommunikáció hiánya?. Hogyan befolyásolja az érzelmi intelligencia szintünk az életben való boldogulásunkat? Ismét állítsuk párhuzamba az említett 5 képességet és ennek eredményét, ami segíti a boldogulásunkat. Felismerjük az érzéseinket – magabiztosabban irányítjuk az életünket, mert világosabban látjuk, hogyan viszonyuljunk a személyes döntéseinkhez (házasság vagy munkavállalás). Kezelni tudjuk az érzelmeinket – hamarabb túljutunk az életünkben adódó kudarcainkon, válságokon. Képesek vagyunk az önmotiválásra – ez lehetővé teszi számunkra, hogy a célunkra összepontosítsunk, kreatívak legyünk és jó teljesítményt nyújtsunk, sikereket érjünk el.
Az érzelmi intelligencia megfelelő fejlődéséhez minden embernek öntudattal kell rendelkeznie. Ha képesek vagyunk felismerni saját érzéseinket és érzelmeinket, megtanulhatjuk alkalmazni őket egy adott területen a lehető leghatékonyabb módon. 3. 2 Önszabályozás ( önálló gazdálkodás) Ez a kifejezés meglehetősen magától értetődő, amint arra utal az impulzusok és a temperamentumos érdesség ellenőrzésének képessége. Ehhez minden interakció előtt meg kell határozni egy sor célt és célt: dühösséggel érek el valamit? Mit vár a másik ember ettől a cserétől? Hasznos ebben a pillanatban nemtetszést tanúsítani? Az önszabályozás nem feltétlenül azon alapul, hogy ne érezzünk negatív dolgokat, hanem azon, hogy tudjuk, hogyan lehet ezeket a lehető legegészségesebb és legépítőbb módon elterelni. 3. 3 Motiváció ( Motiváció) Motivációra van szükség az épület lendületéhez kívánt eszköz vagy cselekvés végrehajtására, vagy annak leállítására. A kitartás, az akarat megléte, az animáció és az energikus létfontosságú elengedhetetlen ahhoz, hogy megfelelő és állandó érzelmi intelligencia álljon rendelkezésre térben és időben.
3. 4 Empátia ( Önismeret) Az empátia meghatározása: az a személy képessége, hogy érzékelje mások érzéseit, érzelmeit és gondolatait a másik hasonló ismereteken alapuló mechanizmusával. Azzal, hogy magadat viszed annak a személynek a cipőjébe, akivel kommunikálsz, könnyebb megérteni, miért cselekszik úgy, ahogy cselekszik, és modulálni a helyzetet egy közös cél érdekében. Mindenesetre légy óvatos: ha önmagadat helyezed a másik helyébe, az nem azt jelenti, hogy manipulálod őket a saját javad megszerzésére, úgy tesz, mintha értenéd, mi történik. Az empátia érzelmi hidat keres mindkét fél között a kölcsönösen pozitív közös cél elérése érdekében, tehát ez nem egyirányú pszichológiai mechanizmus. 3. 5 Szociális készségek ( Kapcsolat-kezelés) Ezen az utolsó ponton számszerűsítik az egyén képességét arra, hogy pozitív reakciókat generáljon a környezetben, de anélkül, hogy érzelmi kontrollmechanizmusokba kerülne. A fenti tulajdonságok mindegyikével az embernek képesnek kell lennie a környezet "olvasására" és ennek megfelelően cselekedni arra, amit elvárnak vagy elvárnak tőle.