Ha gyakran vannak rémálmaink, akkor különösen érdemes megvizsgálni, hogy nincs-e túl hideg a szobában. Gondoskodjunk a megfelelő ágyneműről! Teljesen szubjektív, hogy ki hány és mekkora párnát, milyen típusú takarót talál igazán kényelmesnek, de van néhány széles körben kedvelt ágyneműtípus. Az alvás 10 titka 1. Az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek például a memóriahabos párnák, melyek igazodnak az alvási pozícióhoz és mindig megfelelő alátámasztást biztosítanak a fejnek, így ezek megfelelő választásnak bizonyulhatnak bárki számára, aki még bizonytalan az ideális ágyneműt illetően. Érdemes arra is odafigyelni, hogy az ideális ágynemű iránti igényünk változhat az időjárásnak megfelelően, ezért jó ötlet beszerezni külön téli ágyneműt. Emellett nem lényegtelen szempont az ágyneműhuzat anyaga sem: ezen a téren érdemes minél inkább a pamut garnitúrák között nézelődni a műszálas darabok helyett, hogy az alvás biztosan kényelmes legyen. Ha érdekel, mi milyen ágyneműt ajánlunk a jó alváshoz, vagy csak érdeklődnél a nálunk kapható termékekkel kapcsolatban, keress fel minket elérhetőségeink egyikén vagy látogass el Facebook -oldalunkra!
A magnézium folyamatosan dolgozik a sejtjeinkben, és több száz olyan feladatot lát el, amelyek segítenek abban, hogy a szervezetünk egészségesen működjön. Az utóbbi időben pedig nagy figyelmet kapott, mivel képes segíteni minket egy közös törekvésünkben: abban, hogy igazán jól aludjunk. Először is, mi az a magnézium? A magnézium olyan tápanyag, amely az emberi szervezet számos funkciójához nélkülözhetetlen, többek között ahhoz, ahogyan az energiát metabolizáljuk és a fehérjéket szintetizáljuk. Segít a szervezetünknek szabályozni a vérnyomást és a vércukorszintet, és kulcsszerepet játszik az agy, a szív és az izmok működésében. Lehet a magnézium a jobb alvás titka? Itt van, amit tudnunk kell - Életmódcentrum. Például az, ahogyan izmaink összehúzódnak és ellazulnak, a magnéziumtól függ, ahogyan az agyunkban lévő neurotranszmitterek felszabadulása is. Tehát a magnézium segíthet az alvásban? "Erre a kérdésre nincs egyszerű válasz, mivel a vizsgálatok folyamatban vannak, és a magnéziumnak az idegi működésre, különösen az alvásra gyakorolt teljes hatása még nem teljesen ismert" – mondja Marri Horvat, a Cleveland Clinic alvászavarok központjának munkatársa, aki alvásgyógyászatból és neurológiából is rendelkezik kettős szakvizsgával.
A táplálkozás és a testmozgás mellett a jó alvás az egészség egyik alappillére. A kielégítő alvásra való odafigyelés nélkül egyszerűen nem lehet elérni az optimális egészséget. Aludj jól, táplálkozz megfelelően és mozogj az egészséged megőrzéséért! Nézz szét és csapj le a kedvezményekre most, akciós fitness gépeink, sportszer termékeink között!
Ilyen tartalmú közleményt a Takarékbank nem jelentetett meg. Dél Takarék Netbank: Dél Koreai Autó Márka. A Takarékbank csupán arra hívta fel ügyfelei figyelmét, hogy egy ilyen példátlan volumenű informatikai átállás kapcsán előfordulhatnak fennakadások. A Takarékbank egyébként valóban nagy erőkkel készült az átállást követő forgalomnövekedésre, de ilyen óriási volumenű leterheltséget a legpesszimistább prognózisok sem tartalmaztak. Új magyar óriásbank született Október 31-én a Takarék Kereskedelmi Bank Zrt., a 3A Takarékszövetkezet, a Békés Takarék Szövetkezet, a Centrál Takarék Szövetkezet, a Dél Takarék Szövetkezet, a Fókusz Takarékszövetkezet, a Hungária Takarék Takarékszövetkezet, a Korona Takarék Takarékszövetkezet, az M7 Takarék Szövetkezet, a Nyugat Takarék Szövetkezet, a Pátria Takarékszövetkezet és a Tiszántúli Takarék Takarékszövetkezet beolvadt a Takarékbank Zrt-be. Így október 31-én a beolvadó hitelintézetek összes betét-, hitel- és számlaszerződése a létrejövő új, országos kereskedelmi bankhoz került, így november 1-től az összes ügyfél az új, univerzális bank ügyfelévé vált.
Dél európa térképe Összeomlott a Takarékbank netbankja - nem lehet kivenni a fizetéseket (reagált a bank) - Nav dél pest A Takarékbank szerint sikeresen lezárult a fúziókat kísérő informatikai átállás. A netbank viszont a túlterheltség miatt erősen akadozik, így sokan nem férnek hozzá a fizetésükhöz. "Tájékoztatjuk, hogy a Takarék Netbank működésében a fokozott használat következtében esetlegesen lassulás tapasztalható. Kérjük, hogy amennyiben nem tud belépni a rendszerbe, próbálja később újra! Köszönjük türelmét és megértését! " - olvasható a bank honlapján. A Takarékbank közleménye szerint nem működik normálisan a pénzintézet netbankja. Az Index cikke szerint azt írták, hogy a csoportjukhoz tartozó 13 hitelintézet informatikai átállására nem sikerült rendesen felkészülniük. Amelyik ügyfelüknek elintéznivalója lenne, annak azt tanácsolják, hogy ne most akarja ezt csinálni, vagy menjen be a Takarékbank egyik fiókjába, azok még működnek. A bank szakértőinek az az álláspontja, hogy a bankszünnapok után túl sok ügyfelük akart bankolni, emiatt pedig túl lett terhelve a rendszerük.
Ez az összes, közel 1, 1 millió érintett ügyfélnek csupán töredéke, a Takarékbank új ügyfeleinek több mint 90 százaléka akadálytalanul tudja használni az internetes felületeket. Ezért az Index cikkében megfogalmazott állítás valótlan és félrevezető azzal együtt is, hogy a Takarékbank számára természetesen minden ügyfél zavartalan kiszolgálása kiemelt fontosságú. Nem felel meg a valóságnak az sem, hogy az ügyfelek bankkártyája nem működik, vagy hogy nem lehet velük fizetni. A valóság ezzel szemben az, hogy a volt Takarék Kereskedelmi Bank által kibocsátott kártyák esetében az ügyfelek valóban csak az október 31-ei záróegyenlegük erejéig tudják a kártyájukat használni, feltéve, hogy átestek az MNB által hónapok óta szorgalmazott átvilágításon. A Takarékbank szakemberei nagy erőkkel dolgoznak a fennakadások elhárításán, várhatóan néhány órán belül orvosolni fogják a hibákat. Nem felel meg a valóságnak az Index azon állítása sem, miszerint a Takarékbank azt írta volna: a Takarék Csoporthoz tartozó 13 hitelintézet informatikai átállására "nem sikerült felkészülniük rendesen".