10. Energetizál A citromos víz energetizálja a testet, mindezt frissítő mivoltának köszönhetjük. Beindítja a testünk fontos folyamatait, mint az emésztés és az anyagcsere. Nyomjunk egy fél citromot egy pohár langyos vízbe, fogyasszuk reggelente. Ízlés szerint több citromot vagy több vizet is használhatunk.
Hozzájárul továbbá a gyomorégés, a puffadás és a székrekedés kockázatának csökkentéséhez. 4. Hozzájárul a méregtelenítéshez A citromos víz segíthet megtisztítani a testünket a méreganyagoktól, a salakanyagoktól és más felhalmozódott káros anyagoktól. 5. Támogatja a száj egészségét A citromnak erős antibakteriális tulajdonságai vannak. Enyhíti a fogfájást, a szájproblémák tüneteit, például az íngyulladást. 6. Segít a fogyásban A citrom kiváló pektinforrás, amely egy növényi rost. Magába szívja a felesleges vizet, koleszterint és glükózt a bélben, ami hozzájárul a fogyáshoz. 7. Jól kezeli a gyulladást A citromos víz rendszeres fogyasztás semlegesítheti a belek magas savtartalmát, ami a krónikus gyulladások legfőbb kiváltója. 8. Segít kezelni az öregedés látható jeleit A citrom tele van flavonoid antioxidánsokkal. Ezek segíthetnek csökkenteni az öregedés jeleit, beleértve a foltokat és a ráncokat a bőrön. 9. Harcol a vírusos fertőzésekkel A citromos víz megtisztítja a szánkat és a torkunkat a kórokozóktól megfázás és torokfájás idején.
15. Segít leszokni a koffeinről Sok ember a reggeli kávé langyos citromos vízre cserélésével szokik le a koffeinről. Hasonló energia löketet ad, mint amekkorát ugyanannyi kávé adna a reggeli ébredéshez. Hogyan készítsen citromos vizet? A citromos víz készítése nagyon egyszerű. Csak öt percet kell rá áldoznia a reggeli sietségben. Facsarjon egy fél citromot langyon vízbe. Ha 68 kiló felett van, használjon egy egész citromot. Miért kell langyos (vagy szobahőmérsékletű) vizet használni a meleg vagy hideg víz helyett ehhez a gyógyító reggeli italhoz? Az ok egyszerű: a meleg vagy hideg víz feldolgozásához több energiára van szüksége a szervezetnek, ezért az első pohár langyos vagy szobahőmérsékletű legyen, így a szervezet kíméletesen ébred és az emésztés is beindul. Ha szereti az ízét, nyugodtan fogyasszon akár naponta többször is citromos vizet, hidegen vagy melegen. Ez természetesen hozzáadódik a napi folyadékbeviteléhez és kevésbé unalmas, mint a sima víz, mindezek mellett pedig nagyon hasznos lehet teste és elméje számára.
A szabad gyökök felelősek a bőr korai öregedéséért. A C vitamin segít megőrizni bőre rugalmasságát és segít megelőzni a ráncok kialakulását, valamint csökkenti az arcon megjelenő foltokat. 6. Csökkenti a gyulladást A citrom alkalmas arra, hogy eltávolítsa a húgysavat az izületekből. Az összegyűlt húgysav az egyik fő oka a gyulladások kialakulásának. 7. Segítőtárs a fogyásban Bár önmagában a citromos víz nem egy csodaszer a fogyáshoz, de az biztos, hogy segít elérni a gyors és a hosszútávú eredményeket. A citrom támogatásával könnyebb legyőzni az étel utáni sóvárgást, elősegíti az anyagcserét, és teltségérzetet ad, ezzel megakadályozva az étkezések közti nassolást. 8. Lúgosítja a szervezetet A savas íze ellenére a citrom az egyik legjobban lúgosító étel a földön. A túl sok sav gyulladást, elhízást okozhat, valamint olyan betegségeket, mint a rák, a cukorbetegség vagy az Alzheimer kór. 9. Tisztító hatás A citrom segít abban, hogy minél több méreganyag távozhasson a szervezetből. Segít megelőzni a sejtek, szövetek és szervek károsodását.
Emellett enyhe vízhajtó is, így segít eltávolítani a méreganyagokat a húgyutakból. Érdemes naponta fogyasztani egy pohár citromos vizet Támogatja az immunrendszert A friss citromlé antioxidánsban gazdag C-vitamint juttat a szervezetbe, és abban is segít, hogy a szervezetünk pH-értéke kiegyensúlyozott legyen. Bár a citrom íze savas, a szervezetre lúgosító hatást gyakorol, ami nagyon egészséges. Segít a máj méregtelenítésében A reggeli citromos víz gyengéden segít kimosni a toxikus anyagokat nemcsak a májból, hanem az egész szervezetből. Segíthet a súlyvesztésben is, mivel szabályozza a zsíranyagcserét, és a narancsbőr elleni küzdelemben is hatásos. Ráadásul könnyebben tudjuk majd teljesíteni a napi szükséges folyadékbevitelt, hiszen a citromos víz íze kellemesebb a sima vízénél. Nemcsak reggel fogyaszthatjuk, hanem naponta akár többször is. Forrás:
A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel az agyműködésre, a vérnyomásra, a bőr feszességére is jótékony hatással van, így mindenképpen ajánlott a napi 2, 5-3 liter folyadék bevitele egy felnőtt ember számára. Természetesen a gyerekek folyadékbeviteléről is megfelelően gondoskodni kell és érdemes már gyerekkorban a vizet megszerettetni velük, elkerülendő a felnőttkori elhízást. Tényleg hasznos-e a citromos víz reggel? Bár az emésztésnek jót tesz a citromos víz, de hosszútávon fogyasztva a fogzománcot alaposan megviseli, károsítja. Ezt a meleg citromos vízzel még tovább lehet fokozni, ugyanis a citrom a meleg víz hatására sokkaltöbb citromsavat enged kimagából, mint a hideg víz esetében, ezért szerencsésebb hidegen, mint melegen fogyasztani. Jó megoldás lehet a nem jéghideg, de még nem is langyos víz, ez az arany középút a kettő között, illetve a fogorvosok a szívószálat ajánlják, ezáltal kevésbé érintkezik az ital a fogakkal esetleg, hogy egyetlen kortyban igyuk meg. Vissza a kategória cikkeihez
A tésztát félujjnyi vastagra nyújtva háromszög-alakú darabokra vágjuk s az alább leírt töltelékkel megkenve kiflikké sodorjuk. Judit meg én szilvá s- barackos pitét sütöttünk a héten. Sima vajaspiskótát kevertünk, mintha ~ t készültünk volna sütni, csak dió helyett barack kal és szilvával pakoltuk meg. Judit örömmel segített, majd közölte hogy nem szereti, és nem eszik belőle:-D Dobhatok ki egy fél tepsire való süteményt:-D... Készítsd el márc. 15-én egy ~ társaságában! Kossuth kifli zsírral water. VálaszTörlés Bombadil Toma19:29... Ebéd - vendégekkel: Zöldségleves (talán savanyún), Jerk pulyka, bécsi szelet (pulykából és disznó karajból), majonéz es- zöldséges krumplisaláta, párolt rizs, párolt brokkoli, sárgarépa és kelbimbó; sütemények: finom almás, reszelt túrós, ~, Kinder pingvin Mohától, sakk- és spirálsütik, rafaello -golyó. Lásd még: Mit jelent Kifli, Tojás, Liszt, Citrom, Sütőpor?
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Petra Egy adagban 8 adagban 100g-ban 7% Fehérje 41% Szénhidrát 28% Zsír A tésztához 179 kcal 82 kcal 97 kcal 35 kcal 0 kcal A tepsi előkészítéséhez 13 kcal 7 kcal Összesen 495 Kcal 1434 kcal 655 kcal 774 kcal 277 kcal 3 kcal 654 kcal 100 kcal 55 kcal 3952 153 kcal 70 kcal 83 kcal 30 kcal 11 kcal 6 kcal 423 24% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: A vitamin (RAE): Összesen 7. 7 g Összesen 32. 4 g Telített zsírsav 15 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 148 mg Ásványi anyagok Összesen 247. Pályázat - Felhívás a III. Országos Kossuth-kifli sütő versenyre - Museum.hu. 7 g Cink 1 mg Szelén 17 mg Kálcium 37 mg Vas 1 mg Magnézium 29 mg Foszfor 124 mg Nátrium 38 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 45. 6 g Cukor 25 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 26. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 222 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 20 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 31 micro Kolin: 84 mg Retinol - A vitamin: 218 micro α-karotin 0 micro β-karotin 44 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 127 micro Összesen 61.
Vajaspiskóta vagy Kossuth-kifli Hozzávalók: 20 dkg vaj, 20 dkg porcukor, 13 dkg liszt, 10 dkg mandula, 1 késhegynyi sütőpor, 5 tojás. A vajat habosra keverjük a cukorral és egyenként hozzáadjuk a tojássárgákat, citromhéjat. A tojásfehérjét habbá verjük, hozzáadjuk a sárgákhoz, aztán beleszitáljuk a lisztet, egy késhegynyi sütőporral és a többi habbal könnyedén elkeverjük. Zsírral bekent és lisztezett, középnagyságú tepsibe öntjük, hogy 1 cm magas legyen benne a tészta. Kossuth kifli zsírral and sons. Tetejét meghintjük héjától meg-tisztított, vágott mandulával vagy dióval (ez el is maradhat), és egyenletes, de jó tűznél 30 percig sütjük. A tepsiben hagyjuk ki-hűlni, majd tetszés szerint apró szeletekre vágjuk, vagy fánk-szaggatóval félholdakat vágunk belőle. Forrás Horváth Ilona szakácskönyve Én mindig margarinnal csináltam és mivel az 25 dekás, így felbruttósítottam a hozzávalókat. És bele szoktam reszelni egy 10 dekás tábla fekete csokit nagylyukú reszelőn. Nem rontja el. Anya mindig így csinálta …:cry Számomra a világ legfinomabb süteménye …
A tetejére kell szórni a diót. Üdv: Scarlett Hozzávalók A tetejére (el is maradhat)