A magas koleszterinszint az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai alapján évente 2, 6 millió ember haláláért felelős, fontos tehát tisztában lennünk azzal, hogy mi eredményezhet magas koleszterinszintet, hogyan ismerhetjük fel, és mit tehetünk ellene. A koleszterin az emberek és állatok sejtjeinek egyik nagyon fontos építőköve, így sejtjeinkben folyamatosan zajlik a koleszterin előállítása. A koleszterin tehát nélkülözhetetlen az élethez, ha azonban megnövekszik mennyisége a vérben, lerakódhat az erek falában, ezzel növelve a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. Ha szüksége van rá a szervezetünknek, miért is okoz bajt a koleszterin? Sok más, a szervezetünk számára nélkülözhetetlen tápanyaghoz, például a cukorhoz hasonlóan, nem önmagában a koleszterinnel van a gond, h anem azzal, ha túlzott mennyiségben van jelen a szervezetben. A szervezetünk ugyanis nem arra lett tervezve, hogy az étel korlátlan mennyiségben áll rendelkezésre, így a fölösleges mennyiségben bevitt koleszterin egyszerűen lerakódik a szervezetben, elsősorban az erekben.
Idővel a szívet tápláló erek annyira beszűkülhetnek, hogy nem szállítanak elegendő oxigént a szívizomba, különösen akkor, ha az feszült. Ez mellkasi fájdalmat (anginát) okozhat. Ha egy plakk eltörik, az vérrögképződést okozhat, amely megakadályozhatja a véráramlást a szívbe (szívroham vagy szélütés) vagy az agyba (sztrók, például ischaemiás stroke). A magas koleszterinszintet néha a «családi hiperkoleszterinémiának» nevezett genetikai betegség okozhatja, és körülbelül 500 emberből egy szenved ebben. Nem az egészségtelen életmód okozza, hanem egy kóros génen keresztül szülőről gyermekre terjed.
A koleszterin egy zsírszerű anyag, amely nélkülözhetetlen a szervezetben az életfontosságú funkciók ellátásához: energiát ad, tápanyagként szolgál egyes sejtek működéséhez, valamint epesavak, hormonok, vitaminok alkotórésze. Ha azonban a koleszterinszint tartósan megnövekszik a vérünkben, az érelmeszesedéshez és komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. A magas koleszterinszint kiváltó okai a genetikai hajlam, egyes anyagcsere-betegségek, helytelen táplálkozás, dohányzás, a stressz, a fizikai aktivitás hiánya, a túlsúly, a menopauza, illetve egyéb hormonális eltérések, vagy bizonyos gyógyszerek szedése. A megfelelő koleszterinszint eléréséhez, illetve megőrzéséhez ajánlott betartani néhány dolgot: Mérsékelnünk kell az állati eredetű ételek bevitelét, érdemes a magasabb rosttartalmú növényi élelmiszereket választani, előnyös a szárnyasok, halak, olajos magvak fogyasztása. Fehér liszt helyett válasszunk teljes kiőrlésűt, kerüljük a belsőségeket, a baromfik és sertések bőrét, a szalonnát, vajat, tejszínt és a tojássárgáját.
Megnézem.
Koleszterin csökkentők: rostok (egyen minden nap teljes kiőrlésű gabonát, kenyeret, zabkorpát, gyümölcsöket, zöldséget), homoktövisvelő: legjobb a nyers leve - minden nap éhgyomorra, vízzel hígítva ajánlott fogyasztani.
2022. 04. 25. 10:13 Koleszterin csupán az állati eredetű termékekben található: húsban, húskészítmények ben, belsőségekben, tojásban, tejben, tejtermékekben, vajban, zsírban. Legnagyobb mennyiséget a belsőségek, velő, tojássárgája (fehérje nem tartalmaz koleszterint), szárnyasok bőre tartalmaz. Naponta maximum 200 mg koleszterin bevitele ajánlott. Pár nyersanyag koleszterin tartalma 100g-ra vonatkoztatva: harcsa: 83 mg, hering: 64 mg, szárnyas hús: 38 mg, marhahús: 75 mg, sertéshús: 68 mg, tehéntej: 10 mg, tojás: 450 mg, trappista sajt: 107 mg, velő: 3000 mg, vaj: 230 mg, kockasajt: 100 mg. Koleszterin csökkentők: rostok (egyen minden nap teljes kiőrlésű gabonát, kenyeret, zabkorpát, gyümölcsöket, zöldséget), homoktövisvelő: legjobb a nyers leve - minden nap éhgyomorra, vízzel hígítva ajánlott fogyasztani. Koleszterin Magas a koleszterinem. Milyen ételeket egyek? A Há szakértőjének válasza koleszterin témában: Koleszterin csupán az állati eredetű termékekben található: húsban, húskészítmények ben, belsőségekben, tojásban, tejben, tejtermékekben, vajban, zsírban.
Koleszterin lerakódások megelőzése Ha csökkenteni szeretnéd a lerakódás megjelenésének esélyét, akkor fontos, hogy egészséges életmódot folytass. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást, a dohányzásról való leszokást, az egészséges testsúly fenntartását, a rostban gazdag élelmiszerek fogyasztását, a tejtermékek fogyasztásának minimalizálását, az alkohol elkerülését és több gyümölcsöt és zöldség fogyasztását.
Az RGB LED szalag megfelelő háttérfényt biztosít minden televízió számára. Dekoratív megjelenést biztosít, kellemes fénnyel tölti el a nappalit vagy a hálószobát! A műsornak vagy hangulatodnak megfelelően a mini kontrollerrel könnyen változtathatod a világítás színét, erősségét, módját. Por- és páravédett Javítja a kontrasztarányt, visszatükröződés nélkül megvilágítja a tv környezetét A TV USB portjához csatlakoztatható, így fali csatlakozó nélkül is használható Könnyen és gyorsan beüzemelhető, a LED szalag méretre vágható. A hátoldalán található ragasztószalag segítségével pedig könnyen felhelyezhető 24"-60" TV-hez vagy monitorokhoz használható Leírás Vélemények (0) Jellemzők Fényforrás: 5050 SMD, 30 LED / m Feszültség: 5V DC Teljesítmény: 3. 6 W / m IP védelem: IP 65 Vághatóság: Minden LED-nél vágható, az ollószimbólumok mentén. Még nincsenek értékelések. "LED szalag TV háttérvilágítás" értékelése elsőként
Mozgásszenzoros kapcsoló Elemmel működtethető (nem tartozék) Egyszerű beüzemelés Használata: Válassza a MAN módot a kézi működtetéshez, ekkor az ON/OFF kapcsolóval kapcsolható be/ki a fény. Válassza az AUTO módot a mozgásérzékelő üzemmód használatához. Ekkor mozgás hatására a fény felkapcsol, majd 30 mp után automatikusan lekapcsol, ha nem érzékel mozgást. 1. Először tisztítsa meg a kívánt telepítési felületet. 2. A LED szalag a kívánt méretre vágható az ollószimbólumok mentén. 3. Helyezze be a 4 db AAA-s elemet (nem tartozék) az elemtartó rekeszbe, csatlakoztassa a LED szalagot a tápegységhez. 4. A kétoldalas ragasztó segítségével ragassza a kívánt helyre a szalagot és a szenzoros érzékelőt (érzékekési távolság és szög: 5 m, 115°). Névleges teljesítmény: 2. 4 W LED-ek típusa: SMD 2835 LED-ek száma: 30 Elem: 4 x AAA (1, 5 V) Áramerősség: max. 0. 4 A Színhőmérséklet: 3000 K Fényerősség: 180 lm Hossz: 100 cm PIR szenzor: 5 m, 115° Bármely helyiségnek - hálószobáknak, közlekedőknek, lépcső feljáróknak stb.
Cikkszám: 41007B LED szalag, kék, 5 m 41007B Rejtett- és dekorvilágításra, útvonalak, lépcsők kihangsúlyozására egyaránt alkalmas, kék színű LED szalag. Beltéri használatra ajánlott. Méretre vágható, a külön megvásárolható tápegység teljesítményének függvényében toldható. A tápegység nem tartozék. Csatlakozó típusa: blankolt vezeték. 120 LED/m. Fényerő: 480 lumen Rendelhető Várható szállítási idő: 2-4 munkanap Hossz: 5 m LED / méter: 120 Szín: Kék Fogyasztás: 9, 6 Watt / m Működési feszültség: 12V DC Védettség: IP20 Otthon maradnál? Szeretnéd kényelmesen, otthonodban átvenni a megrendelt terméket? Válaszd a házhoz szállítást és megrendelésedet mindössze 990-1350 Ft-ért vagy 80 000 Ft felett a GLS futárszolgálat ingyenesen házhoz szállítja. Bővebben Pick Pack Pont Megrendelésedet csak 750-990 Ft-os díjért vagy 60 000 Ft feletti rendelésnél ingyenesen átveheted 190 városában található, több, mint 600 Pick Pack Pont egyikében. GLS Csomagpont Válaszd ki a Hozzád legközelebb található GLS CsomagPontra-ot, ahol kényelmesen, otthonodhoz közel, az általad választott időpontban veheted át megrendelt termékeidet.
Ennek a LED szalagnak a segítségével bárhol hangulatos fényt varázsolhat, még ott is ahol nem áll rendelkezésre hálózati csatlakozás. Az SMD LED technológiának köszönhetően alacsony energiaigénnyel rendelkezik, amit tökéletesen biztosít a 3 db AA elem, mégis nagy fényerővel világít. Öntapadós hátoldal SMD LED technológia Elemes működés a hordozhatóságért Fényforrás: 30 db SMD LED Energiaforrás: 3 x AA elem (nem tartozék) Hossz: 1 m LED-ek távolsága: 3, 5 cm Kábelhossz: 30 cm Ennek a színes LED szalagnak a segítségével bárhol hangulatos fényt varázsolhat, még ott is ahol nem áll rendelkezésre hálózati csatlakozás. Öntapadós hátoldal SMD RGB LED technológia Elemes működés a hordozhatóságért Fényforrás: 30 db SMD LED Energiaforrás: 3 x AA elem (nem tartozék) Hossz: 1 m LED-ek távolsága: 3, 5 cm Kábelhossz: 30 cm Bármely helyiségnek - hálószobáknak, közlekedőknek, lépcső feljáróknak stb. - modern és szembetűnő kiegészítője lehet a mozgásérzékelős, elemmel működő (nem tartozék) LED szalag világítás.
- modern és szembetűnő kiegészítője lehet a szenzoros LED szalag világítás. A szenzoros kapcsoló használata: Csatlakoztassa a tápegységet, a kapcsolót és LED szalagot; majd a tápegységet csatlakoztassa az elektromos hálózathoz. Mozgassa a kezét a szenzor előtt (1-8 cm-re) melyre a világítás felkapcsol. Ismételt kézmozdulattal a világítás lekapcsolódik. Fényerő beállítás: Tartsa kezét a szenzor felett a kívánt fényerő eléréséig. Telepítés: 1. Csatlakoztassa a tápegységet, a kapcsolót és LED szalagot. A LED szalag hátoldalán található kétoldalas ragasztó segítségével ragassza a kívánt helyre. 5. A szalag 3 LED-enként vágható és tetszőleges alakzatba formálható kötőcsatlakozók segítségével. Névleges teljesítmény: 4. 8 W LED-ek típusa: SMD 2835 LED-ek száma: 30 Tápfeszültség: DC 12 V Áramerősség: max. 5 A Frekvencia: 50 - 60 Hz Színhőmérséklet: 3000 K Fényerősség: 360 lm Hossz: 200 cm Adapter: 100 - 240 V AV / 50 - 60 Hz, 12 V DC (max. 1, 5 A) Hálószobáknak, közlekedőknek, lépcső feljáróknak stb.
Önálló és kiegészítő világításként egyaránt megállja a helyét. A LED szalag 3 LED-enként vágható vagy a tápegység függvényében meghosszabbítható. Vezérlőegység adatai: Bemenet: DC 12V Kimenet: DC 12V, max. 6A 72W Technikai adatok: Bemenet: AC 110 - 240V ~50Hz / 60Hz Kimenet: DC 12V ~ max. 1, 5A 18W Tápegység mérete: 87 x 46 x 31 mm Kábel hossza az vezérlőegységig: 110 cm Vezérlőegység mérete: 50 x 35 x 22 mm Távirányító mérete: 85 x 51 x 7 mm Ledszalag adatai: Fényforrás: SMD 5050 LED LED darabszám: 90 db (30 db/m) Teljesítmény: 7, 2 W/m Fényerősség: 420 lm/m Védelem: IP 20 Sarokkötés hossza: ~10 cm Led szalag hossza:3 m Led szalag szélessége: 10 mm A szett tartalma: 1x 3 m RGB LED fény szalag 21, 6 W 1x Tápegység 4x Sarokkötés 1x Távkapcsoló 1x Vevőegység Az innovatív LED szalaggal különleges fényhatásokat érhet el az otthonában, az irodában vagy akár üzlethelységekben is. A led szalagot tetszőlegesen lerövidítheti vagy a tápegység függvényében meghosszabbíthatja. 6A 72W Adapter adatai: Bemenet: AC 230V ~ 50Hz / 60Hz Kimenet: DC 12V ~ max.
A szállítási idő ennél a termékünknél 3-5 munkanap! Kérdéseiddel kapcsolatosan keress minket a [email protected] e-mail címen vagy írj nekünk IDE kattintva, és mi 24 órán belül felvesszük veled a kapcsolatot! kutya, kutyus, habzsolásgátló, etetőtál, habzsitál