Dr. Eduardo Villamor, a Michigani Egyetem epidemiológiai professzora úgy véli, hogy a legtöbb felnőtt számára az ajánlott D-vitamin-bevitel 600 nemzetközi egység (NE), a Nemzeti Akadémiák Egészségügyi és Orvostudományi Osztálya által meghatározott szabványok szerint. A 70 év felettiek nyugodtan bevehetnek 800 NE-t – vallja a professzor. Villamor azt mondta, hogy szinte lehetetlen túl sok D-vitamint bevinni csakis ételekkel, étrend-kiegészítők beszedése nélkül. D vitamin túladagolás tünetek. Az emberek könnyen megtarthatják az egészséges szintet, ha D-vitaminban gazdag ételeket választanak, például zsíros halat és dúsított termékeket, és egy keveset napoznak is mellette. Ryan Andrews, a Precision Nutrition vezető táplálkozási szakértője és tanácsadója korábban azt nyilatkozta, hogy azok, akik úgy gondolják, hogy D-vitamin-hiányban szenvednek, beszéljenek orvosukkal, mielőtt étrend-kiegészítőket szednének, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a megfelelő adagot viszik be. Íme 5 fizikai jel, amely arra utal, hogy túl sok D-vitamint szedsz: 1.
A férfi orvosa által végzett vérvizsgálatok kimutatták, hogy súlyosan magas a kalciumszintje, az úgynevezett hiperkalcémia – ami a D-vitamin túladagolás gyakori mellékhatása – enyhén emelkedett a magnéziumszint, a D-vitamin szintje pedig hétszerese a szükséges mennyiségnek. A tesztek azt is kimutatták, hogy a veséi nem működtek megfelelően (ami nem váratlan, tekintettel a magas ásványianyag- és vitaminkoncentrációra). Egyre gyakrabban adagoljuk túl a vitaminokat, súlyos következményekkel járhat | Ridikül. A férfit nyolc napig kezelték a kórházban, ami után két hónappal még mindig magas volt a D-vitamin szintje. Szerencsére a D-vitamin túladagolás viszonylag ritka, de mivel az elmúlt években egyre többen szedték a kiegészítőt, az orvosok arra kérik az embereket, hogy legyenek tisztában a tünetekkel. Ez lehet álmosság, hányás, székrekedés, gyomorfekély, magas vérnyomás, szívritmuszavar, gyulladásos szembetegség, ízületi merevség és veseproblémák.
D- vitamin túladagolás lehetséges tünetei A tünetek elsősorban a hiperkalcémiához kapcsolódnak. Neuropszichiátriai megnyilvánulás pl. zavartság, apátia, koncentrációs nehézség, álmosság, depresszió, pszichózis, és szélsőséges esetekben kábulat és kóma. Gyomor-bélrendszeri tünetei közé tartozik a visszatérő hányás, hasi fájdalom, polidipsia, étvágytalanság, székrekedés, peptikus fekélyek és hasnyálmirigy-gyulladás. A VDT kardiovaszkuláris megnyilvánulásai közé tartozik a magas vérnyomás, az ST-szakasz elevációja, bradyarrhythmiák (túl lassú és rendszertelen szívverés). D-vitamin hatása, hiánya, túladagolása, D-vitamin 3000, D-vitamin napi adag. A vesetünetek közé tartozik a hypercalciuria (fokozott kalcium ürítés), mint a legkorábbi tünet, a polyuria (nagy mennyiségű vizelet gyakori ürítése), a polydipsia (kóros szomjúságérzet), a kiszáradás, és a veseelégtelenség. A hiperkalcémia által okozott VDT egyéb tünetei közé tartozik a szalagos keratopathia (kalciumos szemcsés lerakódások a szemben), a hallásvesztés és a fájdalmas periartikuláriscalcinosis (izület körüli szövetek károsodása).
3. Izomfájdalmaid és görcseid vannak Az izomfájdalmak, a gyengeség, a görcsök és a rángatózások mind hiperkalcémiából származhatnak. A hiperkalcémia ugyanis kiszáradáshoz vezethet, ami előidézi ezeket a tüneteket. 4. Meszesedés, fájdalom, szédülés Villamor szerint több mint 4000 NE D-vitamin fogyasztása növelheti a lágyszövetek vagy erek meszesedését. Ez az az állapot, amikor a kalcium felhalmozódása a testrészek megkeményedését okozza. D vitamin túladagolás következményei. A lágyszövetek vagy az erek meszesedése megszakíthatja a normál testműködést, és fájdalmat okozhat. Ha többet szédülsz, vagy kemény dudorokat érzel a mellednél, a zsíron vagy az izmaidon, akkor lehet, hogy túl sok D-vitamint szedsz. 5. Székrekedés, hányinger vagy hányás A hányinger a D-vitamin-toxicitás gyakori mellékhatása. A gyomor-bélrendszeri problémák gyakran jelzik, hogy túl sok D-vitamint szedsz. A problémák közé tartozik az émelygés, a hányás, a székrekedés és a kiszáradás. "A szervezet megpróbál megszabadulni a ténylegesen felszívódó kalciumtól" – emelte ki Li.
Fontos Önnek, hogy mi marad az unokáinknak? Praktikusság Semmilyen emberi felügyeletet sem igényel az automata öntözőrendszer! Könnyű a kezelhetősége és nagyon felhasználóbarát. Rejtett kialakításával nem korlátozza a kertet és az esztétikai látványát sem csökkenti. Sőt hatására a kert páratlanul széppé válik! Ön kedveli az egyszerűséget? Megszépülő kert! Biztosan Ön is látott néhány kiemelkedően szép kertet a környező utcákban. Fogadok, hogy automata öntözőrendszer van telepítve abba a kertbe! Az állandó és egyenletes öntözés hatásai a növényeken már hetekkel az öntözőrendszer beüzemelése után jelentkeznek. A növények életének legfontosabb eleme a víz, ha ezt megfelelő módon biztosítja nekik, akkor a legjobbat fogják kihozni magukból. Tudja, hogy a környék legszebb kertje miért olyan szép? Egészséges hatások! A por, a pollenek kellemetlen hatásokat tudna kiváltani belőlünk emberekből, de még a háziállatainkból is. Önmagában véve már a forró kánikulai napok is elviselhetetlenné tehetik a kertben való tartózkodást.
Viszont az automata öntözőrendszer használatával ez jelentősen enyhül. A finomra porlasztott vízcseppek megkötik a napi port és polleneket, és lehűtik a levegőt. Az ismétlődő öntözés hatására pedig a visszapárolgás következtében a levegő magasabb páratartalmú lesz, ami sokkal élvezhetőbb. Ön szereti a kellemes és tiszta levegőt? MILYEN HÁTRÁNYOKKAL JÁR AZ ÖNTÖZŐRENDSZER? 7. Összeszedve minden tapasztalatomat és gondolatomat a témában is csak egyetlen dolgot tudok megemlíteni. Az intenzíven öntözött területek talajára jellemző, hogy hamarabb kimerül a tápanyagtartalma, mint a természetesen öntözötté. Ezáltal a díszkert tápanyag utánpótlására nagyobb figyelmet kell fordítani. Annál is inkább, mivel ennek tünetei egy laikus számára teljesen megegyeznek a vízhiány, azaz a kiszáradás tüneteivel. Ilyenkor gyakran előfordul, hogy a laikus kerttulajdonos megnöveli az automata öntözőrendszer öntözési percszámát és ezzel még inkább felgyorsítja a negatív folyamatot. Kérje szakember tanácsát, ha ilyet tapasztal!
Miért ajánljuk az automata öntözőrendszert? Az öntözési folyamat pontosan kezdődik és áll le, amikor szükséges, optimalizálva ezzel a szükséges energiaigényt A rendszer éjszaka működtethető, így a párolgásból származó vízveszteség minimalizálható Sokkal hatékonyabb öntözés, míg Ön foglalkozhat más teendőkkel A porlasztott vízcseppek megkötik a port, illetve a polleneket a levegőben, így egészségesebb környezetet teremt Az öntözés rendszeres, hiszen automatikusan beállítható és szabályozható Alkalmi klímajavító hatása különösen a forró nyári napokon lesz hasznos
Ilyen öntöző elemek lehetnek a szórófejek, mikroszórók, vagy a csepegtető cső. A szórófejek jellemzően a talajfelszín alatt találhatók és a nyomás hatására emelkednek ki. A mikroszórók és a csepegtető cső a talajfelszínen helyezkednek el, és szintén a nyomás hatására lépnek működésbe, de nem kiemelkedően. Az eső, illetve fagyérzékelő blokkolja az automata öntözőrendszert, ha esik az eső, vagy ha fagy közeli a hőmérséklet. Az automata öntözőrendszer vízforrása lehet a hálózati víz, de lehet alternatív, vagy természetes vízforrás is. Az alábbi ábrán egy 4 zónás automata öntözőrendszer kerül bemutatásra, amely egy esővízgyűjtő tartályból van megtáplálva egy merülő szivattyú segítségével. 1. Esővízgyűjtő tartály. Esőérzékelő. Vezérlő automatika. 4. Mágnesszelepek, amelyek az öntöző zónákat nyitják és zárják el. Jobbra a csővezetékre szerelt szórófejeket láthatjuk. 5. A vízgyűjtő tartályt megtápláló csővezeték. MILYEN ELŐNYÖKKEL JÁR AZ AUTOMATA ÖNTÖZŐRENDSZER? 6. A fejlett országokban kertes házban lakó emberek számára egyre nagyobb fontossággal bír az innováció, illetve a passzív élettér kialakítása.
Tartalom: 1. Az automata öntözőrendszer definiálva 2. Az automata öntözőrendszer célja 3. A professzionális automata öntözőrendszerek 4. Manuális és hibrid öntözőrendszerek 5. Hogyan működik az automata öntözőrendszer? 6. Milyen előnyökkel jár az automata öntözőrendszer? 7. Milyen hátrányokkal jár az automata öntözőrendszer? AZ AUTOMATA ÖNTÖZŐRENDSZER DEFINIÁLVA 1. Az automata öntözőrendszer a kert talajába rejtett csőhálózat, amelyen a megfelelő pontokon öntöző elemek vannak elhelyezve, melyek a nyomás hatására emelkednek ki, vagy telítődnek meg vízzel és így valósítják meg az öntözést. Ez egy automatikus berendezés, amely semmilyen emberi felügyeletet nem igényel az általános működéséhez. Mivel az automata öntözőrendszer pontosan az adott kert paramétereire van szabva, ezért a leghatékonyabb ismert öntözési megoldás. AZ AUTOMATA ÖNTÖZŐRENDSZER CÉLJAI 2. 1. Célja, hogy biztosítsa azt a vízmennyiséget, amely a hazai időjárás miatt nem hullik a kertünkre a természetes csapadék formájában, illetve egyenetlenül oszlik el.
2. Célja, hogy időt és energiát takarítson meg a felhasználóinak azzal, hogy a kert fenntartásához szükséges feladatok közül a legtöbb időt igénylőt végzi el. 3. Célja, hogy az öntözővizet a leghatékonyabban használja fel, a legegyenletesebb módon, valamint a legoptimálisabb időpontokban. Az automata öntözőrendszer a leghatékonyabb háztartási berendezéseink egyike. Hatékonysága mellett az életminőségünket is emeli az időmegtakarítással, a vízmegtakarítással, a szép kert esztétikai élvezetével, a kellemes és tiszta levegővel. A PROFESSZIONÁLIS AUTOMATA ÖNTÖZŐRENDSZEREK 3. Köztudott, hogy a legjobb bór hazánkban van, míg a legjobb pengét japánban kovácsolják. Nincs ez másképpen az automata öntözőrendszerekkel sem, amelyek hazája az USA. A professzionális alkatrészeket itt gyártják, ennek az iparága itt alakult ki és itt fejlődött a versenyhelyzet miatt oda, ahol már a professzionalistásról beszélünk. Néhány márkát megemlítve a Hunter, a Toro, a Rain-Bird, a K-Rain, az Orbit, az Irritrol.