Telítetlen zsrsavak miben vanna k Villanymotor bekötése - - online elektronikai magazin és fórum A telített zsírok fogyasztásának csökkentése – A húsok és a tejtermékek fogyasztását csökkentenünk kell! Bin andrás morvai krisztina c Jó zsír és rossz zsír - Life magazin A 10 legtöbb zsírt tartalmazó étel - Egészség | Femina Miben vannak többszörösen telítetlen zsírsavak? 1/8 anonim válasza: A tengeri növényevő halak olajában. 2007. jún. 11. 10:21 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: Extra szűz olívaolajban. 10:22 Hasznos számodra ez a válasz? 3/8 anonim válasza: Olajos magvakban (dió, mandula, stb) 2007. 10:23 Hasznos számodra ez a válasz? 4/8 anonim válasza: 2007. 13. 21:59 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 anonim válasza: A legjobb a lenmagolaj és a halolaj! 2008. Telítetlen Zsírsavak Miben Vannak. márc. 19. 12:08 Hasznos számodra ez a válasz? 6/8 anonim válasza: Gondolom, mindenféle olajban és zsiradékban akad valamennyi. A kérdés az, hogy miben van sok belőle. A napraforgóolajban nagyon sok van. Az olivaolajban jelentősen kevesebb, mert abban egyszeresen telítetlenből van sok.
Azaz, egy enyhén egészségtelen zsírfajtát a táplálkozástudománynak és az élelmiszeriparnak köszönhetően felcseréltünk egy potenciálisan halálosra. Az egyértelmű mea culpa persze mindkét részről elmarad: a fenti példából is kiviláglik, hogy azok a tudósok, akik vérmes szószólói voltak a lipid hipotézisnek, halkan, szinte észrevétlenül fújtak visszavonulót, az élelmiszeripar pedig továbbra is elárasztja a piacot zsírszegény termékekkel, és – jobb esetben – megpróbálja a transzzsírsavak mennyiségét újabb mesterséges manipulációk útján csökkenteni. Előadta: Glück Dóra Készítette: Takács Dóra Glück Dóra Források • - Ez a cikk alján meg vannak jelölve az egyéb források amelyből dolgozott • • Siklódi Enikő tanárnő órai anyaga • A halak • Wikipedia Bourbon vaníliából készült finom krémtöltelék lágy Manner-ostyában! A Manner vaníliás szelet tradicionális csomagolásban és kedvelt formátumban tálalva igen megnyerő. A klasszikus Manner-szelethez hasonlóan öt réteg lágy ostya és négy réteg finom krémtöltelék alkotja a sikeres ízegyüttest.
Megszűnt a sertészsír dominanciája, ezt megelőzte az olajfogyasztás, sőt helyenként a margarin fogyasztás is, a vaj fogyasztása pedig továbbra is alacsony maradt. Jegyezzük meg! Fentiekből következik, hogy ha a telített zsírbevitelt csökkenteni akarjuk, akkor elsősorban a zsíros ételek, húsok, tejtermékek fogyasztását kell csökkentenünk! Az ún. fehér húsok zsírtartalma alacsonyabb, például a bőre nélkül fogyasztott pulyka- és csirkehús, valamint a vad- és halhús. A kóros zsírfogyasztás a civilizált országokban csak mintegy 200 éve alakult ki. Az élelmiszeripari forradalom számtalan élvezetes zsíros húskészítményt, sajtot, tejterméket produkált. Ugyanakkor ezek nagyrészének magas a zsírtartalma, az olasz felvágott 30%, a turista szalámi 43%, a gyulai kolbász 45% zsírt tartalmaz, ezeket magas koleszterinszint esetén ki kell iktatni az étrendből. 1 g telített zsír koleszterinszint-emelő hatása csak 2 g telítetlen zsírsav hatásával kompenzálható. Más betegségek okozta vérzsír-eltérések – Az elhízás állna a háttérben?
Szeretnék érdeklődni, hogy ez az eredmény inzulinrezisztencia betegség-e? Szükséges gyógyszeres kezelés, vagy elég a diéta? glucose 4, 8 mmol/L glucose 60 perces 6, 2 mmol/L glucose 120 perces 7, 1 mmol/L inzulin 21, 2 mI Meforal 500 Tisztelt Doktornő! Endokrin kivizsgálás során IR betegséget állapított meg az orvosom, és Meforal 500-t írt fel. Első két hétben este 1 szemet, majd utána két hétig reggel-este 1 és azután már 3 x 1 lenne az adag. Az inzulin 120-as eredményem 56, 9 Inzulin terhelés Három pontos inzulinrezisztencia vizsgálatom eredményének értelmezésében kérem segítségét. Az értékek: Éhgyomri glucose: 5, 3 mmol/l Ehgyomre inzulin: 61, 7 mIU/L 60 perces glucose: 5, 6 mmol/l 60 perces inzulin: 63, 9
Ezért az inzulinrezisztencia meghatározására több mérési módszert fejlesztettek ki: 1. Mivel ezt nehéz kivitelezni, gyakran az orális glükóztolerancia tesztet OGTT alkalmazzák. A 75 g glükóz 5 percen belüli elfogyasztását követően legtöbbször három alkalommal vénás vérvétel történik. Az idővel ugyanis a hasnyálmirigy kimerül, az inzulintermelés lelassul, így pedig az IR cukorbetegségbe fordul. Tünetek Egyes esetekben az IR tünetei nem feltűnőek, éppen ezért sokszor a betegek nem is gondolnak arra, hogy problémájuk szervi eredetű. Kövess a YouTube-on! Ilyenek a túlsúly, és a folyamatos sikertelen fogyókúrák, a rohamszerű álmosság, ami étkezések után órával jelentkezik, illetve például a hirtelen édesség éhség. Más tünetek jobban felismerhetők, 60 perces inzulin érték magas a bőrön jelentkező sötét, szemölcsös elváltozások, a rendszertelen menzesz, hajhullás, problémás bőr, és a teherbeesés elmaradása és az indokolatlan testsúly gyarapodás. Ám sajnos ezek a tünetek egy sor más betegséghez is tartozhatnak, így az IR felismerése igen nehéz.
Tévhit, hogy csak túlsúlyos lehet inzulinrezisztens! Hogy értelmezzük a laborértéket? Általános szabály, hogy minden esetben csakis orvos elemezhet eredményt, hiszen a páciens vizsgálata nélkül azok csak számok. Mégis mire figyeljünk? * éhomi (0 perces) vércukor-szint normális? ha 5. 5 mmol/l felett van, máris baj van, károsodott éhomi-vércukor értékről van szó (IFG), ha ez eléri a 7 mmol/l-t, akkor már cukorbetegségről beszélünk * a kétórás (120 perces) vércukor-szint alacsonyabb, mint az éhomi? ez is gyanús, mert a terhelés hatására olyan mennyiségű inzulin keletkezett, amely gyakorlatilag "kisöpörte" a glükózt a véráramból, ezért elkezdett leesni a cukrod * a kétórás vércukor-szint nagyobb, mint 7. 8 mmol/l, de még 11 alatt van? ez is baj, csökkent glükóz-toleranciáról beszélünk, ami a cukorbetegség előszobája * a kétórás vércukor-szint eléri a 11 mmol/l-t? mielőbb el kéne menni szakorvoshoz, mert ez sajnos már cukorbetegség! * a vércukor-értékeid a fent írtak közül egyiknek sem felelnek meg?
2011. 11:11 Hasznos számodra ez a válasz? 4/25 Manka68 válasza: Szia! Akkor szokott a 120 perces érték alacsonyabb lenni az éhgyomrinál, amikor túl nagy az inzulin válasz a vérben lévő cukorra. Többet lehetne mondani, ha azt is tudnánk, mennyi volt az inzulinod. 11:29 Hasznos számodra ez a válasz? 5/25 anonim válasza: Én pedig azt olvastam, hogy a szervezetünk akkor működik jól, ha a terheléses az alacsonyabb. Ez a kedvező. Dokid is ezt mondta tulajdonképpen. 12:32 Hasznos számodra ez a válasz? 6/25 anonim válasza: Szia! Nekem a kisebbik fiammal volt olyan, hogy az éhgyomrim 3, 6 volt, a 120 perces pedig 3, 1! A minimum érték 4, 1, így nekem mindkettő meg volt csillagozva:) Senki sem foglalkozott vele, mert csak 3 alatt van veszélye a hipoglikémiának. Nekem csak annyit mondtak, hogy örüljek, így legalább büntetlenül tömhetem magamba a szénhidrátot, hihihi:) Ja, csak így meg 18 kg-ot sikerült híznom, bár szerencsére már lement mind:))))) Jaj, pedig hogy riogatott mindenki a cukorbetegséggel... 14:07 Hasznos számodra ez a válasz?
Az éhomi jó volt, de a 120. percben nem ment le, 10, 4 maradt. Lehet-e IR esetén léböjtöt tartani? Egyáltalán miért nem javasolják ilyenkor a fogyókúrát? Ha PCO és inzulinrezisztenciám van, lehet hogy cukorbeteg is vagyok? Néhány hónappal ezelőtt kiderült, hogy pco szindrómám és inzulinrezisztenciám van, Merckformin XR 500mg-t szedek napi és fehérlisztet egyáltalán nem eszek azóta, teljes kiőrlésű pékárut szoktam fogyasztani, de igyeksze IR, hormon eredmények Kedves Doktornő! 2 missed ab után a következő vérvétel eredményeim lettek: Glükóz 0 perc: 5. 0 mmol/l Glükóz 60 perc: 3, 3 mmol/l Glükóz 120 perc: 3. 7 mmol/l Inzulin 0 perc: 4. 1 mIU/l Inzulin 60 perc: 16. 7 mIU/l Inzulin 120 perc: 13. 6 Inzulinrezisztencia vizsgálat rosszullét és izzadás miatt Érdeklődni szeretnék, hogy az alábbi értékek alapján fennáll-e nálam az IR? Glükóz: 5, 2 mmol/L 60 perc glükóz: 10, 7 mmol/L 120 perc glükóz: 5, 6 mmol/L Inzulin: 12, 7 mIU/L Inzulin 60 perc: 114, 3 mIU/L Inzulin 12 Inzulinrezisztenciám van?
Abban az esetben, ha a tüneteket észleli, érdemes orvoshoz fordulni, aki vércukor terheléses vizsgálatát írhatja elő. A kérdésem, hogy a terheléses eredményem jónak számít-e? Inzulin szintek értékelése Orvos válaszol a Cukorbetegközpont honlapján Inzulinrezisztencia témájú cikkek a WEBBetegen - 8. oldal Inzulinrezisztenciám van? HáziPatika Inzulin rezisztencia ez? | nlc Ebben az esetben éhgyomorra glükóz szirupot kell fogyasztani, mely után vért vesznek több alkalommal is 0, 60, és perces időintervallumokbanmajd az értékek alapján a szakember diagnosztizálhatja a betegséget. Mik a jó, és mik a problémás értékek? A laboreredményeket természetesen a betegek maguk is át szokták nézni, és sokszor jutnak téves megállapításokra. Fontos tudni, hogy minden adat, amit az értékeléshez használnak egy ajánlás, vagyis nagyátlagban igaz. Figyelem: A 2 pontos vizsgálat nem ad elég információt a hasnyálmirigy állapotáról. Ám minden beteg egyedi, és más kórképeik, egyedi jellemzőik az értékeket befolyásolhatják, vagyis a kiértékelés minden esetben a szakember feladata.
Kevés olyan jó dolog van az őszben, mint amikor egy takarba burkolózva lekuporodunk a kanapé végében vagy a nagy, k… | Bridget jones, Bridget jones baby, Jones baby