2013. március 21. csütörtök, 5, 808 Megtekintés Az aloe vera gél készítése házilag is kivitelezhető. Az aloe vera a kaktuszok családjába tartozó növény, az orvostudomány és kozmetikumok terén nagyon széles körben alkalmazzák. Aloe vera gélt beszerezhetünk a kereskedelemben is, de mivel az gyakran tartósítószereket tartalmaz, bemutatunk néhány egyszerű lépést, melyek segítségével előállíthatjuk természetes formában úgy, hogy kivonjuk a növényből a gélt. A hosszú, húsos, jól fejlett levelek a legalkalmasabbak a gél kivonására. A legalsó levelek egyikét, egy egészségeset vágjunk le a tövénél, öblítsük le folyó víz alatt, majd a két szélén található tüskéket késsel távolítsuk el. Ezután egyik oldaláról fejtsük le a zöld réteget. Egy tiszta kiskanállal kaparjuk le a gélt, tegyük tiszta edénybe (pohárba vagy befőttes üvegbe), és helyezzük hűtőszekrénybe. Aloe vera gél készítése házilag Az aloe vera gél készítése házilag egy másik módszer szerint: Távolítsuk el a levél mindkét oldaláról a vékony zöld réteget, így megkapjuk az áttetsző zselét.
Eláruljuk a drága bolti aloe vera gél receptjét! Készítsd el magad és gyógyulj általa! | Aloe vera, Aloe, Beauty
Aloe vera ital készítése házilag - YouTube
5gr xantán gumi és 1gr glicerin keverékét, majd mixeljük össze az egészet alaposan; végül adjunk hozzá egy kis tartósítószert az csomagoláson ajánlott mennyiségben, s mixeljük össze utoljára. Forrás: tovább a linkre Arclemosó, tonik, Krémkészítési eljárások, aloe vera, glicerin, xantán A oldalain található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, minden esetben forduljon szakorvoshoz. Szappankészítés előtt kötelező olvasmány: Ami nélkül ne kezdj hozzá a szappanfőzéshez! Krémkészítőknek pedig: Házi kozmetikumok - vigyázat!
Ezt darabokra vágjuk, utána botmixerrel habosra keverjük. Hűtőszekrényben napokig eláll. Ezt a sokoldalú gyógynövényt külsőleg használhatjuk bőrápolásra (hidratál, regenerál, gátolja az öregedést), gyulladáscsökkentésre, gombás fertőzésekre, csípésekre, bőrkiütésekre, hajápolásra stb. Belső alkalmazása során az immunrendszer erősítésére, méregtelenítésre, a gyomorsav csökkentésére, a vércukorszint szabályozására, májproblémákra, vesekőre, székrekedésre, sőt az allergiás tünetek megelőzésére is nagyon jó hatással bír.
Összehasonlításképp, ha rohanva eszel, akkor valószínűleg meg se ízleled igazán az ételt és evés után csak még többet akarsz majd. Úgyhogy legközelebb evés közben kapcsold ki a TV-t, tedd félre a telefonod és élvezd az ételt úgy, hogy közben kevesebbet eszel belőle. Válassz inkább egészségesebb alternatívákat, mint például zöld tea vagy víz, és így lényegében erőfeszítés nélkül fogyhatsz. Egyél lassabban hirdetes A fogyás leggyorsabb módja simán csak a lassabb étkezés. Követés Mindenki szeretne karcsú alakot, biztosan te is. Planck diéta: gyors fogyás két hét alatt | Well&fit. Idő kell, mire az agyunk összhangba kerül a gyomrunkkal, ha pedig lassan eszel, azzal segítesz, hogy még véletlenül gyors fogyás diéta nélkül egyél többet annál, mint amennyire szükséged van. Ahelyett, hogy letudnád az ebédet 5 perc alatt, szánj rá legalább 20 percet, és lassan élvezz ki minden falatot. Színek pszichológiája Egyesek szerint a kék szín csökkenti az éhséget. Más kutatások úgy találták, hogy az emberek kevesebbet nassolnak, ha piros tányért használnak.
A Harvard kutatói rámutatnak azonban arra, hogy ideális esetben már mindenképp inni kell a kávét, és nem szabad növelnie a napi fogyasztást kifejezetten a fogyás érdekében. 4. Csökkentse a stresszt Aki gondolkodik azokon a fázisokon, amelyekben különösen egészségtelenül étkeztek, és ennek következtében gyorsabban hízott, általában azt tapasztalja, hogy stresszes helyzetekben volt. Nem csoda: a nyugtalanság, a stressz és a mozgalmas tempó negatívan befolyásolja a testsúlyt. Ez a fizikai és szellemi egyensúlyhiány viszont befolyásolja az alvás minőségét, kevesebbet alszik, és nagyobb az étvágya az édességek és különösen a zsíros ételek iránt. Ez a vércukorszint növekedéséhez és a zsírlerakódások fokozott kialakulásához vezet, elsősorban a gyomorban. 5. Hogyan lehet gyorsan fogyni: 10 tipp fogyáshoz diéta nélkül. Igyál menta teát Ha hatékonyan és egészségesen szeretne fogyni, feltétlenül figyeljen a megfelelő hidratálásra (de ez a diétán kívül a kiegyensúlyozott étrendre is vonatkozik). Ha a víz hosszú távon túl egyoldalú, akkor alternatívaként borsmenta teát is használhat, amely segít a fogyásban: Rövid evés után serkenti az epelé termelését, felgyorsítja a zsírégetést és energiát ad.
Fontos, hogy az anyagcsere gyorsítása érdekében végezz rendszeres testmozgást: napi 30 perc már jótékony hatású lehet. Főleg kardio jellegű mozgásokban gondolkodj, amelyeket közepes intenzitáson végzel. Egész nap igyekezz mozgásban maradni, sétálj, lift helyett használd a lépcsőt, munka közben gyakran állj fel és mozgasd át magad. A keményebb kardioedzéseket és a súlyzós edzéseket ebben az időszakban ne végezd, mert a tested a diéta miatt nem jut optimális mennyiségű kalóriához, amelyek segítenének az edzésben. Gyors fogyás diet nélkül 10. A Planck diéta korlátozó étrend, azaz bizonyos tápanyagokhoz nem fogsz hozzájutni belőle – épp ezért végezhető csak 14 napig! Mintaétrend Hétfő Reggelire egy csésze üres kávét igyál, amit egy kis fahéjjal ízesíthetsz. Ebédre 2 keményre főtt tojást és 2 csésze főtt spenótot fogyaszthatsz, csak néhány csepp citrommal és egy teáskanál olívaolajjal. Vacsorára egy grillezett steaket egyél, másfél csésze tetszőleges salátával. Kedd Reggelire a cukor nélküli kávét két szelet teljes kiőrlésű kenyérrel fogyaszd.
Ebédre egy steaket vagy grillezett csirkemellet ehetsz egy adag salátával és tetszőleges gyümölccsel. Vacsorára tetszőleges mennyiségű főtt sonkát ehetsz, de mást nem. Szerda Reggelire két teljes kiőrlésű kekszet fogyaszthatsz egy csésze cukormentes kávéval. Ebédre két főtt tojást lehet enni salátával és paradicsommal, vagy paradicsomszósszal. Vacsorára egyél salátát tetszőleges zöldséggel és főtt sonkával. Csütörtök Ezen a napon reggelire két szelet teljes kiőrlésű kenyeret ehetsz egy csésze üres kávéval. Az ebéd főtt tojás, nyers sárgarépával és 50 gramm svájci sajttal. Vacsorára válassz egy tetszőleges gyümölcsöt alacsony zsírtartalmú joghurttal. Péntek Ma a reggeli egy csésze cukormentes kávé és egy gyümölcs lesz. Ebédre, párolt halat fogyassz paradicsommal. A vacsora két főtt tojás, főtt sárgarépával. Szombat Reggeli egy csésze kávé két szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Ebédre grillezett csirke, vacsorára pedig két főtt tojás főtt sárgarépával. Gyors fogyás diet nélkül full. Vasárnap Reggelire egy bögre tea citromlével, cukor nélkül.