És ez egy újabb jópont a fogyókúrázó szemében, mert a kúra elején gyors eredményt biztosít. De, még ennél is jobb hír, hogy a feleslegesen pangó folyadékok kihajtása jótékonya hatást gyakorol a vérnyomásra. Egyszóval magas vérnyomásosok számára szinte kötelező a retek gyakori fogyasztása. A vízhajtó hatását a méregtelenítési folyamatok alkalmával is kamatoztatja. Maradva a vízhajtó hatásnál, nem szabad elfeledkezni a méregtelenítő funkcióról: a veséket és a vért egyaránt tisztítja. Gazdag még káliumban, rostokban és antioxidánsokban (lutein és zeaxantin). A C-vitamin már említett nagyobb arányú jelenléte serkenti az immunvédelmet, míg a rostok támogatják a béltranszportot, különösen székrekedésben szenvedőknél. Ügyeljünk azért a mennyiségekre: ha túlzásba esünk a retek fogyasztásával, hatóanyagai irritálhatják a gyomor és a bél falát. Fogyasztása ellenjavallt gyomorhurut, gyomor, vagy nyelőcső reflux, vastagbélgyulladás, IBS, valamint vastagbél- és vesekő esetén. Jégcsapretek, a vitaminmentő | Mindmegette.hu. Szó volt már immunerősítő képességéről, amihez hozzájárul az is, hogy rostja táplálékul szolgálnak a bélflóra probiotikus baktériumai számára.
Ezek a nutriensek és más bioanyagok a retek igazi értékei. Egyik nagy előnye, hogy rendkívül alacsony a kalóriatartalma. 100 grammban mindössze 16 kcal. Tehát tökéletesen megvan az alapja annak, hogy rengeteg fogyókúra ajánlja a retket! És nemcsak amiatt, hogy nem hizlal. Legalább ennyire fontos az is, hogy teltségérzetet okoz, hiszen nagyon gazdag vízben, a víz a retekben 95, 6 tömegszázalékot tesz ki. Ha sok retket eszünk a nagymennyiségű víz következtében úgy érezzük, hogy tele vagyunk. További jó hír a fogyókúrásoknak, hogy a retek mennyiségtől függetlenül is csökkenti az étvágyat. Bár kalóriában szegény, jótékony anyagokban annál gazdagabb. A Nutrition Data szerint a vitaminok közül a K, a B és a folát a fontosabbak, amikből jelentősebb mennyiséget tartalmaz. Retek milyen jótékony hatásuk van (1. De ezekből sem annyit, mint a C-vitaminból. Kevésbé közismert, hogy a retek nagyszerű C-vitaminforrás, az említett 10 deka elfogyasztásával máris fedeztük a napi szükséglet negyedét. Mivel a retek bővelkedik vízben, elősegíti a diurézist, azaz remek vízhajó.
A fekete retek héja fekete, sötétbarna vagy sötétlila, nagyobb méretű, az íze markánsabb, erősebb, mint a tavaszi reteké. A jégcsapretek (japán retek, daikon) fehér színű, hosszúkás, az íze pedig enyhén csípős lehet. A jégcsapretket és a fekete retket nagyon jól lehet tárolni, a hosszú téli hónapokban is biztosíthatjuk a segítségükkel a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-szükségletét. Retek - így hat a szervezetre A retek energiatartalma alacsony, ám vitaminokban, ásványi anyagokban, fitonutriensekben és élelmi rostokban nagyon gazdag, így diétázók is bátran fogyaszthatják. Nagyobb mennyiségben találhatunk benne kalciumot, magnéziumot, káliumot, vasat, A-, C-, B-, K-vitaminokat, illóolajokat, flavanoidokat, glükozinátokat. Ezeknek a vegyületeknek köszönheti, hogy nagyon jó hatással van az egészségünkre. Serkenti például az emésztést, a máj és az epe működését, és a szervezet méregtelenítő folyamatait is támogatja. A májbetegségekben, sárgaságban szenvedőknek például azért javasolt a retek fogyasztása, mert a zöldség lassítja a vörösvérsejtek pusztulását, szinten tartja a bilirubin nevű bomlástermék mennyiségét.
retek elősegíti az emésztést és tisztítja a májat, így kiváló segítséget nyújthat a különféle étrendeknél. Ízületi gyulladás ellen Az ízületi gyulladás gyakori tünet A test savanyítása, Régebben, mint manapság, a retket a természetes orvoslásban használták. Az is lehet Reuma és köszvény Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően külsőleg borogatásként és belsőleg használható, azaz fogyasztható a gyógyulás felgyorsítására. Allergia ellen Ha a pollenallergia megnehezíti az életedet, a retek segíthet! Azt enyhíti az allergiás panaszokat, ha rendszeresen eszi, erősíti az immunrendszert. Itt kell megemlíteni, hogy a retek kényelmetlenséget vagy felfúvódást okozhat az érzékeny embereknél. Az immunrendszer erősítése A retek különösen gazdag C vitamin, ez évezredek óta ismert. Kiválóan alkalmas fertőtlenítésre és Az immunrendszer erősítése, ha retket eszel akkor fertőző betegségek könnyebben elkerülhető. Nemcsak az ókorban, hanem a középkorban is használták a test megerősítésére, például a skorbut elleni küzdelemben.
Rettegsz az influenzától? Mindenki köhög-prüszköl körülötted? Téged is megvéd a retek! Mutatjuk, hogyan. Ne csak húsvétkor jusson eszedbe ez a szerény külsejű, de nagyon különleges, sokoldalú zöldség. Egész évben beszerezhető, de különösen ilyenkor, tél végén, kora tavasszal ajánlott, hiszen szervezeted kimerült vitamin- és ásványi anyag raktárának pótlására ez az egyik legolcsóbb forrás. Étek és gyógyír egyszerre. Vágyserkentőként sem megvetendő, az ókorban célzatosan emiatt fogyasztották. Gyökérzöldség, melyet minden formájában ehetsz nyersen: gumóját, levelét, csíráját is fogyaszthatod. Gumója kenyérre szelve, salátába reszelve vagy lé formájában a legegészségesebb, igazi gyógyszer. Leveléből saláta, főzelék készülhet. A csíráját rászórhatod bármire: salátára, kenyérre, leves tetejére. Nem csak nyersen fogyasztható, elkészítheted levesnek, főzeléknek is. Megjelenése alapján: a színe lehet fehér, sárga, lila, vörös, piros, fekete, de a belseje mindig fehér. Formája: kerek, gömbölyű, hosszúkás, hengeres, ovális.
Pepita Magazin | Elhunyt Bergendy István zenész Kezdőlap AC News Elhunyt Bergendy István zenész Fotó: MTI Elhunyt Bergendy István Liszt Ferenc-díjas zenész, a Bergendy együttes alapítója és vezetője. A szaxofonos, klarinétos, zeneszerző 81 évesen halt meg, a koronavírus-fertőzés szövődményeinek következtében - közölte a család az MTI-vel. A Bergendy zenekar az ötvenes évek végén alakult, az alapító nevét 1962-ben vette fel. Hetek Közéleti Hetilap - Koronavírusban elhunyt Bergendy István zenész. A hetvenes évek első felében voltak a csúcson, amikor Demjén Ferenc (basszusgitár, ének, szövegíró) és Laczin Norbert (billentyűs hangszerek, zeneszerző) csatlakozásával a zenekar országszerte népszerű lett. Olyan slágerek fűződtek a nevükhöz, mint a Jöjj vissza, vándor, a Sajtból van a Hold, a Darabokra törted a szívem vagy az Iskolatáska. Bergendy István szerezte a Süsü, a sárkány, a Futrinka utca és több más tévésorozat, valamint az Én táncolnék veled című televíziós tánciskola zenéjét, emellett musicaleket is írt. 2009-ben a Magyar Köztársasági Érdemrend tisztikeresztjével tüntették ki, 2011-ben kiemelkedő zenei és előadóművészi tevékenysége elismeréseként Liszt Ferenc-díjjal jutalmazták.
Soós István a zenész! - YouTube
Első hangszere egy harmonika, amit a kirakatban lát meg, és meg is kapja. Ott lóg a nyakában már hatéves korában. A nővérének vásárolt öreg zongora, mely a hálószobájában állt, lett a következő hangszer. Vonzották a fekete-fehér billentyűk. Tíz évig tanult klasszikus zenét, még egy gyerekeknek kiírt Bartók-versenyt is megnyert. Középiskolás korában, 1968-tól a Hétfő együttes (melynek tagjai megegyeztek a V'73 tagjaival), később a Volán együttes, majd 1973-tól 1977-ig a V'73, 1977-től 1988-ig a V'Moto-Rock tagja, 1989-től szólista. Zenekarain kívül 1977 és 1983 között első felesége, Kovács Kati albumaira írt dalokat, de írt még Cserháti Zsuzsa, Szűcs Judith, Koncz Zsuzsa, Malek Andrea, Horváth Károly (Charlie) számára is. Elhunyt Bergendy István zenész | CIVILHETES. 1989-től szólóban zenél, első két albumán Kovács Kati vokálozott. Lerch szólókarrierjét olyan lemezek jelzik, mint az 1989-es Különös bolygó, az 1991-es 10 és 1/2, az 1994-ben megjelent Szomjas angyalok, az 1999-es Good bye és a 2001-ben kiadott 30 év zene. Addigi munkássága összefoglalásaként a zenész 2004. december 29-én nagyszabású koncerttel lepte meg közönségét a Budapest Kongresszusi Központban 50.
"Az erős hidegfront viselhette meg a szervezetét, ezért hétvégén súlyos állapotban került kórházba! Azóta intenzív osztályon ápolják, csak a közvetlen család látogathatja. " - mondta az informátor, majd hozzátette: "Az egyik legnagyobb zenész, óriási rajongója vagyok. Elado telefonok használt Fairy Tail 307. rész - Magyar felirattal HD - - Ha mellükre szorítják a kezüket, mint Lajcsi, szerelmesek, - ha a plafonra néznek: boldogok, - ha a padlóra: szomorúak, - ha pedig a kardjukat csapkodják: kardozni akarnak valakivel. - a gonosz általában gonoszan néz, vagy ki van vastagítva a szemöldöke. Rupp István Zenész: Dobay István (Zenész) : Definition Of Dobay István (Zenész) And Synonyms Of Dobay István (Zenész) (Hungarian). 4. Aki a legmagasabb hangon énekel, az keresi a legtöbbet, mind a férfiaknál mind a nőknél. 5. Mivel az operákat régen írták, a szövegírók többsége szerencsére már nem kap pénzt az idióta dalszövegekért. 6. A jó és a gonosz kövér nőket a ruhájukról lehet megkülönböztetni: a jó kövér nőnek ugyanis általában jobban kivan a melle. 7. A zenészek nem azért vannak egy árokban, mert szar számokat fognak játszani, hanem azért, hogy látsszanak az énekesek.
Játszott a Műegyetemi Szimfonikus Zenekarban, egyik alapítója volt a közgazdasági egyetem klubjában megalakult Ifjúsági Jazzegyüttesnek, amelyben öccse, Péter szaxofononozott, fuvolázott. A Bergendy nevet 1962-ben vette fel a zenekar, és ő lett a zenekarvezető. Kezdetben az Ifjúsági Park téli helyiségében, a belvárosi Dália presszóban játszottak, nyáron az Ifiparkban léptek fel rendszeresen. A beatkorszakban a képzett zenészekből álló Bergendy együttesnek nagy szakmai tekintélye volt, lemezfelvételtől rádiós élő adásig, koncertturnétól a Táncdalfesztiválig mindenhová hívták őket. Fontos szerepük volt Zalatnay Sarolta első rádió- és tévéfelvételének elkészítésében, segítették pályáján Komár Lászlót, Máté Pétert. A hatvanas évek második felétől a Bergendy együttes a dzsessz, a soul és a rock olyan egyvelegét játszva az egyik első hazai fúziós zenekar volt. 1970-ben csatlakozott hozzájuk Latzin Norbert billentyűs-zeneszerző és Demjén Ferenc basszusgitáros-énekes-szövegíró, akik révén egy csapásra országszerte népszerűek lettek, ez a sok sikert és slágert hozó korszak 1976-ig tartott.