2012. április 14., szombat, Kiscimbora Hol volt, hol nem volt, még az Óperencián is túl, az üveghegyen innen volt, kidőlt, bedőlt kemencének egy csepp oldala se volt, teli volt kaláccsal, egy se volt benne. Hát hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy juhász. Ahogy a juhait őrizte az erdőben, meglátott messziről egy tüzet. Abban egy rettentő nagy kígyó sírt: Nagy Hilda, Sepsiszentgyörgy Görbe Dóra Gabriella, Oltszem – Segítsél ki, te szegény ember, jótét helyett jót várj; mert az én édesapám a kígyók királya, és megjutalmazza a te hűségedet. Hát kapta a juhász, levágott egy karót, s azzal kivette a kígyót a tűzből. A kígyó elmászott egy darabon. Felemeltek ott ketten egy nagy követ. A kő alatt lyuk volt, azon lementek a föld alá, a kígyók királyához. Kérdezte a kígyók királya: – Mit kívánsz, te szegény ember, amiért a fiam életét megmentetted a haláltól? Azt mondta a szegény ember, csak azt kívánja, hogy az állatok nyelvét értse. A kígyók királya megadta, de egy feltétellel: hogy azt senkinek se merje elmondani, mert akkor azonnal meghal.
mesejáték, 60 perc, magyar, 2007., 2 - 12 éves kor között Szerkeszd te is a! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat! Értékelés: 2 szavazatból Tibi, a juhász csuda dolgokon gondolkodik, miközben az állatok nyárvogását, nyerítését, cserregését, vonítását hallgatja: " ezek egymással beszélnek tán, vagy mi van?! " Jó is volna megtudni! Egy napon érdekes eset történik vele, egy kiskígyóval és annak az anyjával! Lesz is belőle nagy gondja, galibája a juhásznak! Még az élete is veszélybe kerül! Asszon'káját úgy szereti, az életét is oda adná neki! De az is szereti ám az urát, így juhászunk tán megmenekülhet... persze, csak ha segítenek a gyerekek is. Szereplők: juhász, az asszonykája, és az állatok A(z) Mesekocsi Színház Társulata előadása Stáblista:
Ahogy mentem, mendegéltem, elmentem Pelegre, ott láttam jászolhoz kötözve a sok mesét, abból választottam ezt a legszebbiket. Hol volt, hol nem volt, még az Óperencián is túlnan volt, az üveghegyen innen volt, kidőlt, bedőlt kemencének egy csepp oldala se volt, teli volt kaláccsal, egy se volt benne. Hát hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy juhász. Ahogy a juhait őrzötte az erdőben, meglátott messziről egy tüzet. Abban egy rettentő nagy kígyó sírt: - Segítsél ki, te szegényember, jótét helyett jót várj; mert az én édesapám a kígyók királya, és megjutalmazza a te hűségedet. Hát kapta a juhász, levágott egy karót, s azzal kivette a kígyót a tűzből. A kígyó elmászott egy darabon. Felemeltek ott ketten egy nagy követ. A kő alatt lyuk volt, azon lementek a föld alá, a kígyók királyához. Kérdezte a kígyók királya: - Mit kívánsz, te szegényember, amiért a fiam életét megmentetted a haláltól? Azt mondta a szegényember, csak azt kívánja, hogy az állatok nyelvét értse. A kígyók királya megadta, de egy feltétel alatt: hogy azt senkinek se merje elmondani, mert akkor azonnal meghal.
Zsuzsa Kell e annál több, minthogy tegnap megkérdeztem a kislányomat, hogy ma állatkertbe menjünk, vagy inkább színházba? És ő "természetesen" a színházat válaszotta. Így ma újra megnézzük a Micimackó előadást:) Minden szerdán az első sorban ülve - no meg egyre többször a színpadon szerepelve:) - élvezzük a műsort. Külön tiszteletünk Miminek:) Szilvi: Előadás után több héttel fürdéskor megkérdeztem 4 és fél és 2 és fél éves fiaimat, hogy elmenjünk-e bábszínházba? Ők erre kórusba: Neee! Oda menjünk, ahol a farkast és a kisgidákat láttuk! Nagyon tetszett nekik az előadás, azóta is többször el kellett már játszanunk itthon a történetet és az előadásban elhangzott kérdéseket is (amiket a kisgidák tesznek fel, az ajtón kopogó farkasnak) szépen beépítették a játékba. A kisebbik fiam egy pisszenés, fészkelődés nélkül nézte végig a teljes előadást! Ez minket is meglepett, hiszen egy kis sajtkukac még! Köszönjük, nagyon jó program volt az egész családnak! Edit Sziasztok, nagyon köszönjük ezt a napot, igaz hogy mi már 3x láttuk az igazság tevő nyulat, de nagyon imádta most is a fiam, imád ide járni, a családias légkör, egyszerűen pótolhatatlan, Sajnos le maradtunk a Ricsi bohócról, de remélem legközelebb láthatjuk, sajnos ő elég ritkán van.
De az is szereti ám az Urát, így juhászunk tán megmenekülhet... persze, csak ha segítenek a gyerekek is!
Néhány gyümölcs alacsony glikémiás indexű. Itt vannak ezek: 13 alacsony cukortartalmú gyümölcs 1. Avokádó gyümölcs: Az avokádó gyümölcs nagyon alacsony cukortartalma mellett telt és nagyon egészséges. Az avokádó csak 10 glikémiás indexet tartalmaz, és 160 gramm kalóriát kínál 100 grammonként. 2. Citrom: Ez a citrusfélék nagyon gazdag C-vitaminban és növelik a vas felszívódását a szervezetben, segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és javítják az emésztést. A citrom glikémiás indexe 20, a citromlében pedig 7 kilokalória/100 gramm. 3. Szeder, ribizli, eper, eper és málna (bogyós gyümölcsök): ezek a gyümölcsök gazdag antioxidánsokban és a cukortartalom nagyon alacsony; bogyók glikémiás indexe 22 és 25 között van, és 26 kilokalóriát adnak 100 gramm gyümölcsre. 4. Cseresznye: a tű finom gyümölcs, amellett, hogy gazdag antioxidánsokban és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, glikémiás indexe 25, és 100 kilónként 47 kilokalóriát ad nekünk. 5. Grapefruit: egy másik C-vitaminban gazdag citrusfélék, amelyek elősegítik a kollagén képződését és stimulálják az immunrendszer működését.
írta: Joost | Frissítve: Október 28, 2020 A legjobb kertészeti tippek a postaládájában Iratkozzon fel a hírlevélre a városi kerttől és a beltéri kertészkedéstől a buja kertig A hírlevélhez kizárólag az Ön e -mail címét használjuk, és tiszteletben tartjuk magánélet Minden gyümölcs cukrot tartalmaz, bár egyes fajták magasabbak, mint mások. Azok az emberek, akik ellenőrizni akarják a cukorbevitelüket, gyakran feladják vagy csökkentik szénsavas italok, csokoládé vagy édesség fogyasztását, de előfordulhat, hogy nem gondolnak a gyümölcsökre. Volt már ilyen nálunk azokról a gyümölcsökről írt, amelyekben a legtöbb cukor van tehát kerülni kell. Itt szeretném megvizsgálni a legkevesebb cukrot tartalmazó gyümölcsöket, hogy többet ehessen ebből. A gyümölcs természetesen egészséges módja annak, hogy kielégítse az édesszájúakat, és tápanyagokat adjon az étrendhez, de egyes gyümölcsök, például a banán és a mangó több cukrot tartalmaznak, mint sok más. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a legjobb alacsony cukortartalmú gyümölcsöket mindenkinek, aki az íz és a táplálkozás feláldozása nélkül szeretné csökkenteni napi cukorbevitelét.
Míg a szervezet ugyanúgy reagál a cukorra, akár csomagból, akár ananászból származik, a tápanyag-sűrű étel fogyasztása mindig a jobb megoldás. plusz, "a legtöbb gyümölcsöt valójában alacsonynak tekintik a glikémiás indexen, ami azt jelenti, hogy nem emeli a vércukorszintjét annyira, mint más szénhidrátokat" – teszi hozzá Rebekah Blakely, RDN, a Vitamin Shoppe regisztrált táplálkozási szakembere., az élelmiszerbolt-vásárlási törekvések irányításához íme néhány alacsony cukortartalmú gyümölcs, amelyet a dietetikusok szeretnek, tápanyagban gazdag és előnyökkel teli (természetesen hihetetlen ízük mellett). 8 alacsony cukortartalmú gyümölcs, hogy snack időre, desszert időre vagy bármikor eper cukor: 8 gramm / csésze nagyon örülünk, hogy tájékoztatjuk Önt arról, hogy tejtermékmentes turmixot készíthet az említett csésze eperrel. C-vitaminban és káliumban is gazdagok, ami jót tesz a bőrnek, az immunrendszernek és a csontoknak., A bogyók egyenes evése öt gramm rostot is eredményez. egy Másik módja, hogy használja az eper—ezt az egészséges változatát shortcake: Málna a Cukor: 5 gramm / kupa Málna pár az alacsony cukortartalma viszonylag magas terhelés rost: nyolc gramm rostot kupa.
A fruktóz felszívódása a vékonybélből történik, viszont a fel nem szívódott gyümölcscukor a vastagbélbe kerül, ahol a baktériumok használják fel: ekkor gyulladással, puffadással, görcsökkel járó panaszok jelentkezhetnek. A glükóz javítja a fruktóz bélből történő felszívódását, ezért a gyümölcscukor és szőlőcukor aránya is döntő, nem mindegy, hogy melyik milyen mértékben található meg a gyümölcsben. Nem szabad őket mellőzni Természetesen a fruktóz - természetes formájában - sokkal jobb választás, mint a finomított cukor, hiszen a gyümölcsök megőrzik rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalmukat. A szervezetnek is szüksége van rájuk, ezért semmiféleképpen nem szabad őket elhagyni az étrendből, csak arra kell figyelni, melyikből mennyit fogyasztasz egy nap. Az alábbi válogatásban azokat a gyümölcsöket gyűjtöttük össze, amelyekben elenyésző a gyümölcscukor mennyisége. Citrusfélék A citrom, a narancs, a grapefruit és a lime tele vannak C-vitaminnal, ráadásul minimális a cukortartalmuk. 100 gramm lime nagyjából 2 gramm, ugyanennyi citrom pedig 2, 5 gramm cukrot tartalmaz.