Mákos krémes köles süti - egy szelet csak 83 kcal! Nagyon egyszerű kis süti, még sütni sem kell:) Viszont tele van tápanyaggal, és csupa-csupa finom ízzel. Lelkiismeretfurdalás nélkül fogyasztható:) Hozzávalók: 10 dkg köles 3 evőkanál mák 5 evőkanál búzacsíra 12 g kukorica keményítő 1 evőkanál őrölt fahéj himalája só édesítőszer ízlés szerint ( lehetőleg az egészséges fajtákból) 1 evőkanál méz 2 dl víz a mákos krémhez 2. 5 dl víz a köleshez A kölest fedő alatt megfőzzük kevés sóval egy bögre vízben, majd belenyomkodjuk egy üveg, vagy porcelán tálba. A mákot az édesítőszerrel, fahéjjal és 2 dl vízzel felfőzzük, majd belekeverjük a kukoricakeményítőt (amit előzőleg pár kanál vízben csomómentesre kikevertünk), és felforraljuk. Ezután hozzáadjuk a búzacsírát, és a mézet. Mákos krames szelet. A mákos krémet a köles tetejére öntjük. Melegen és hidegen egyaránt nagyon finom! Az én tálam 25cm x 15 cm-es, kb 3 cm magas, így 12 szelet jön ki belőle. Lássuk az adatokat szám szerint részletesen: Összesen: 719 g 1, 011 kcal 100 gramm tápértéke: kcal: 140.
3 g Cukor 82 mg Élelmi rost 9 mg VÍZ Összesen 77. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 319 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 65 micro K vitamin: 25 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 79 micro Kolin: 257 mg Retinol - A vitamin: 303 micro α-karotin 13 micro β-karotin 184 micro β-crypt 11 micro Likopin 0 micro Lut-zea 335 micro Összesen 149. 8 g Összesen 317. Mézes krémes bejgli szelet recept Receptneked konyhájából - Receptneked.hu. 8 g Telített zsírsav 74 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 113 g Többszörösen telítetlen zsírsav 107 g Koleszterin 1961 mg Összesen 12282 g Cink 24 mg Szelén 223 mg Kálcium 4750 mg Vas 36 mg Magnézium 1005 mg Foszfor 4127 mg Nátrium 2096 mg Réz 5 mg Mangán 16 mg Összesen 740 g Cukor 494 mg Élelmi rost 55 mg Összesen 465. 7 g A vitamin (RAE): 1916 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 31 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 392 micro K vitamin: 149 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 472 micro Kolin: 1540 mg Retinol - A vitamin: 1820 micro α-karotin 75 micro β-karotin 1101 micro β-crypt 63 micro Lut-zea 2010 micro Összesen 6.
2017. 02. 13 | 2:26 Beküldve: Krémes sütik, Összes Citromkrémes mákos szelet 2017-02-13 15:40:52 A citrom és a mák ebben a sütiben is verhetetlen párost alkot. Hihetetlenül lágy, vékony mákos piskóta, enyhén citromos krémmel bolondítva. Abbahagyhatatlan, nem mellékesen pedig könnyen és gyorsan összeállítható. - 4 tojás - 4 ek. víz - 6 ek. finomliszt - fél cs. Mákos Fagyi szelet készült, dióval is el lehet készíteni - Ketkes.com. sütőpor - 1, 5 ek darált mák - 6 ek. cukor - csipet só - 50 dkg mascarpone krém - 1 cs. vaníliás (vagy tejszínes) pudingpor - 3, 5 dl tej - cukor ízlés szerint - 1 cs. vaníliás cukor - 1 lime leve (de ez is ízlés szerint) A mákos piskótához szétválasztom a tojásokat. A sárgáját habosra keverem a cukor felével, a vízzel és a mákkal. A fehérjét a sóval és a maradék cukorral kemény habbá verem. A mákos, tojássárgájás masszát kézi habverővel nagyon lassan, óvatos mozdulatokkal a habba forgatom (vigyázva, hogy ne essen össze! ). A sütőport elkeverem a liszttel, majd kanalanként beleszitálom a habba és óvatosan összeforgatom. A masszát szilikonos sütőpapírral bélelt (vagy vajazott, lisztezett) tepsibe öntöm, enyhén elegyengetem, majd 10-12 perc alatt 180 fokos sütőben megsütöm.
A szemöldök tetoválása inkább kellemetlen, mint fájdalmas, de van lehetőség helyi érzéstelenítésre a kezelés alatt. Közvetlen szemöldök tetoválás után és még kb. 8-10 napig intenzívebb a színhatás, mintha frissen festették volna a szemöldököd. Utóápolásról részletes tájékoztatást kapsz. Hívj most és jelentkezz be egy ingyenes konzultációra! 06-30/9158-623 KÉPGALÉRIA: Klikk ide! Minden sminktetoválás tartalmaz 3 hónapon belül 1 díjmentes korrekciót. Szolgáltatás neve Idő Ár (Ft) Szemöldök tetoválás (satírozva, szálazva) 150' 38. 000 Fedőszín pigmentálása - (elrontott tetoválások korrigálása) 60' 15. 000 / alkalom
Pigment OFF tetoválás eltüntetés első alkalom 45 000 Ft Pigment OFF tetoválás eltüntetés második és további alkalmak 1 ml hialuron Száj és ráncfeltöltés ára az elhasznált hialuron mennyiségétől változhat 50 000 Ft Bajuszgyanta Kar 1 800 Ft Hónalj 1 600 Ft Szemöldök Bikini vonal Alsó lábszár 1 900 Ft Felső lábszár Teljes láb 3 700 Ft 1 400 Ft 2 500 Ft 2 800 Ft Teljes fazon 3 800 Ft 2 700 Ft 5 300 Ft Dombóvári Edina e. v Adószám: 66933430-1-24 A honlapon található képeket szerzői jogok védik, azok felhasználása engedélyköteles. Minden jog fenntartva 2018.