Ha eddig müzlit reggeliztél, akkor valószínű majdnem minden reggel ezt etted. Ha zabkása volt az első étkezés, akkor lehet, hogy néhány összetevőn változtattál, de szinte minden reggelid ugyanaz került az asztalra. Ha kimaradt a reggelid és csak kávét ittál, akkor valószínű mindig így indult a napod. Ez a RegEnor regenor étrend minta sincs másképp. A legtöbbször pirítós a reggeli, zsírral és valamilyen friss zöldséggel. Ezeket tudod variálni. RegEnor -os mintaétrend egy hétre: 1. Mellé paprika v.
A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű. A regenoros étrend különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra! Nem azért, mert az olaj káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában. Nekem segített. Citrom, grapefruit. Kolbász, szalonna, sonka, tojás, máj, májkrém, mindenféle hústermék, zsír. Rizsliszt, teljes kiőrlésű rozsliszt, rizs. Teljes kiőrlésű rozskenyér, pirítva. E nélkül az összetevő nélkül NE is számíts eredményre! A habarásokba NE tegyél tejet, vagy helyettesíts növényi tejekkel. RegEnor ital és étrend, jó stratégia a fogyáshoz! Rántást készíthetsz, viszont a lisztet zsírban pirítsd meg. Főzelékeket sűrítheted liszttel vagy önmagukkal. Salátákat citrommal ízesítheted. Zsír lehet bármilyen állati eredetű: disznó, mangalica, kacsa, liba, tyúk…. Emeletes bundás szendvics Hozzávalók: 9 szelet kenyér ebből 3 db emeletes szendvics leszlibazsír, virsli, kolbász, 6 db tojás. Elkészítés: Megkenjük az egyik szelet kenyeret zsírral, beborítjuk szalonnával és befedjük a következő kenyérszelettel, melynek mindkét oldalát megkenjük zsírral.
Egy hetes Reg-Enor étrend: reggeli, ebéd, vacsora | Food, Beef, Meat
Hozzáöntjük a paradicsomlevet és fűszerezzük. Kenőmájas Hozzávalók: 50 dkg csirkemáj, kb. Elkészítés: A májat a zsírban a hagymával és a paprikával megsütjük. Hozzáadjuk a fűszereket, és ha egy picit meghűlt, botmixerrel összekeverjük, és ha szükséges, utána ízesítünk. Húsos receptek Reg-Enor kúrához! Zsírban sült tarja Hozzávalók: 4 szelet tarja, 25 dkg zsír, só, bors, majoránna, fokhagyma, 1 db hagyma, 1 db paprika. Elkészítés: A húst kevés zsíron fehéredésig pároljuk. Ezután hozzáadjuk a répákat és a karalábét. Félpuhára pároljuk és felengedjük vízzel. Fűszerezzük és hozzákeverjük a zöldborsót. Ha megpuhult, galuskákat szaggatunk bele 2 tojásból. Regenoros ebédem 1 Reg-enor Egészséges fogyás Zöldségleves Hozzávalók: 2 szál sárgarépa, 1 szál fehérrépa, 1 kis karalábé, húsleves vagy húsleves kocka, petrezselyemzöld, só, bors, galuska: 2 tojás, liszt. Elkészítés: A zöldségeket felkockázzuk és kevés zsíron fedő alatt félpuhára pároljuk. Felengedjük a húslevessel vagy vízzel és beletesszük a húsleves kockát.
Német minőség és megbízhatóság teszi a Sigma sportórákat a legmegbízhatóbb sporttársá. Az egyik legújabb és kedvelt pulzusmérő óra család sportos designek, számos funkciójának, könnyű használatának és kedvező árának köszönhetően. Nézet: Sorrend: - 8% SIGMA pulzusmérő óra 11 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 10 990 Ft - 32% Sigma Activo aktivitásmérő 22 000 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 14 990 Ft - 11% SIGMA PC 22. SIGMA iD.FREE GPS pulzusmérő óra. 13 Man pulzusmérő óra 18 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 16 990 Ft - 5% Sigma R1 Duo comfortex+ - Bluetooth és ANT+ pulzusmérő öv 18 900 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 17 990 Ft - 7% 29 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 27 900 Ft - 10% 49 900 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.
Sigma PC 15. 11 funkciói: Edzésidő zónánként Körszámláló (50 kör) Aktuális pulzus Beállítható pulzus-határértékek Kalória összesítő Beállítható saját név Az órákat a Sigma hazai forgalmazójától, a Bikefun Hungary Kft-től kaptuk tesztelésre, köszönjük! Bővebb infó a Sigma pulzusmérőkről (ár, funkciók): klikk ide!
A nagy ikonok segítenek a menüben történő navigálásban. Sokoldalú edzés elemzés Az változatos edzési értékelést kínál. Betekintést nyerhet a napi edzési adatokba, a havi satisztikákba az óra kijelzőjén is. Részletesebb elemzés érdekében az adatok feltölthetőek NFC-n keresztül Android okostelefonra, letölthető SIGMA LINK alkalmazásban vagy USB-kábelen keresztül csatlakozhat a DATA CENTER-hez. Integrált tevékenységkövetés Az óra tevékenység-nyomkövető is tartalmaz. Megmutatja a napi tevékenység százalékos arányát, a lépések számát, a kalória fogyást, a megtett távolságot és az elért napi edzési célt. Az óra a napi edzési célok elérését bronz, ezüst és arany kupával jutalmazza. A tevékenységkövető kikapcsolható. GPS funkciók Az a GPS-pozíciót folyamatosan tárolja és használja az aktuális sebesség és távolság meghatározására. Sigma pulzusmérő óra ora thor star tessa. A megtett edzés útvonal részletesen megtekintheti a SIGMA LINK alkalmazásban vagy a DATA CENTRE-ben. A GPS-mérés integrálásához a legmagasabb pontosságot a lehető legalacsonyabb energiafogyasztással párosították.
A kijelző jól olvasható edzés közben, megkönnyítve így a legfontosabb edzési paraméterek figyelését. A nagy ikonok segítenek a menüben történő navigálásban. Sokoldalú edzés elemzés Az változatos edzési értékelést kínál. Betekintést nyerhet a napi edzési adatokba, a havi satisztikákba az óra kijelzőjén is. Részletesebb elemzés érdekében az adatok feltölthetőek NFC-n keresztül Android okostelefonra, letölthető SIGMA LINK alkalmazásban vagy USB-kábelen keresztül csatlakozhat a DATA CENTER-hez. Sigma PC3 pulzusmérő karóra - CSAK ÓRA - Pulzusmérő karórák - árak, akciók, vásárlás olcsón - TeszVesz.hu. Integrált tevékenységkövetés Az óra tevékenység-nyomkövető is tartalmaz. Megmutatja a napi tevékenység százalékos arányát, a lépések számát, a kalória fogyást, a megtett távolságot és az elért napi edzési célt. Az óra a napi edzési célok elérését bronz, ezüst és arany kupával jutalmazza. A tevékenységkövető kikapcsolható. GPS funkciók Az a GPS-pozíciót folyamatosan tárolja és használja az aktuális sebesség és távolság meghatározására. A megtett edzés útvonal részletesen megtekintheti a SIGMA LINK alkalmazásban vagy a DATA CENTRE-ben.
A használhatóságot tovább javítják az intelligens LED fény és az enyhe vibrációja jelzések és riasztások. GYORS ÉS PONTOS MÉRÉSEK PULZUSSZÁM MÉRÉS - kiváló minőségű PPG érzékelő megkönnyíti a pulzus mérését a csuklódon. Az EKG-pontosságő mellkasi pulzusmérőt is párosíthatsz. GPS MÉRÉS - GPS-integráció lehetővé teszi az óra számára a legnagyobb pontosságot és a legalacsonyabb energiafogyasztást. A sebességet és a távolságot, pontosan és hatékonyan rögzíti. 3 TENGELYES IRÁNYTŰ - beépített iránytű segítségével pontosan meghatározhatja az aktuális helyzetét. Az iránytű a GPS-jel mellett működik, így a mozgásirány helyesen igazodik még álló helyzetben vagy gyenge GPS-jel esetén is. BAROMETRIKUS MAGASSÁG - A magasságot pontosan a légköri nyomás alapján határozza meg. Az segítségével meg tudod mérni a magasságot és a hőmérsékletet. Sigma pulzusmérő óra ora srp. GYORSULÁS ÉRZÉKELŐ - Az integrált gyorsulásérzékelő méri lépést, távolságot, ütemet, alvási fázist és úszási stílust. KÜLSŐ ÉRZÉKELŐK - HA szükséged van-e több adatra vagy nagyobb pontosságra, akkor az ANT+ és a Bluetooth (BLE) technológiának köszönhetően külső teljesítmény-, sebesség-, pulzus- és ütemérzékelőket is csatlakoztathasz.