Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat. Latest posts by Szűcs Noémi ( see all)
Kreatin mátrix-4 féle kreatinnal Bolti ár: 6 990, - Ft Webáruház ár: 6 700, - Ft -4% Limitált darabszámban érhető el!!!
Bolti ár: 23 990, - Ft Webáruház ár: 22 990, - Ft -4% Zsírégető, energizáló Bolti ár: 9 500, - Ft Webáruház ár: 9 200, - Ft -4% Extra erős immunerősítő por. Kiderült, ezek a legjobb ételízesítők | Házipatika. Webáruház ár: 7 650, - Ft -4% Közepes méretű edzőtáska Bolti ár: 11 900, - Ft Webáruház ár: 11 500, - Ft -8% Mindennapi szuperhősöknek Bolti ár: 7 690, - Ft Webáruház ár: 7 400, - Ft -5% Bolti ár: 4 790, - Ft Webáruház ár: 4 520, - Ft -9% Mega dózisú napi vitamin Webáruház ár: 5 800, - Ft -3% Az egészséges vénákért Bolti ár: 3 450, - Ft Webáruház ár: 3 450, - Ft -20% Ha egy jó marha proteint szeretnél. Bolti ár: 21 900, - Ft Webáruház ár: 21 500, - Ft -2% Webáruház ár: 8 550, - Ft -5% Új összetétel-gluténmentes Bolti ár: 5 490, - Ft Webáruház ár: 5 300, - Ft -3% Bolti ár: 11 500, - Ft Webáruház ár: 10 990, - Ft -4% Webáruház ár: 4 390, - Ft -2% Hírekért, kedvezményekért regisztrálok Ahogyan már megszokhattad, mi a nál fontosnak tartjuk hogy tájékoztassunk a táplálékkiegészítő piac változásairól, így most sem lesz ez másképp. Hol is kezdjük?
Ezeket az étrendkiegészítőket nyugodtan szedheted, mert hasznosak a szervezeted számára! 1. Étrendkiegészítők a jobb immunrendszerért Ezt vedd be: D-vitamin és kasvirág (Echinacea) A nemrégiben központba került immunitáserősítő a D-vitamin, amiből akár már napi 25 mikrogramm is ellenállóbbá teszi az immunrendszeredet a fertőzésekkel szemben. Ha gyakran vagy náthás, a bíbor kasvirág (Echinacea) nevű gyógynövény serkenti a fehérvérsejtek termelődését, ezáltal pedig lerövidül a betegség időtartama. 2. Étrendkiegészítők, hogy kordában tartsd a PMS-t Ezt vedd be: B6-vitamin, cink és magnézium A legújabb kutatások kimutatták az összefüggést a B6-vitamin hiánya és a premenstruációs szindróma között, ezért ha nagyon szenvedsz a PMS-től, vegyél be napi 100 mg-ot belőle. Ahhoz, hogy valóban elérd a kellő hatást, a B6-vitamint cinkkel (napi 15 mg) és magnéziummal (napi 200 mg) kombináld. Top 4: A legjobb táplálékkiegészítők | Well&fit. A magnézium bónuszként természetes idegnyugtatóként hat. 3. Étrendkiegészítők az erősebb csontokért Ezt vedd be: D-vitamin és magnézium A kalciumhiány csontritkuláshoz vezethet, egy dupla adag pedig vérszegénységhez, mivel gátolja a vas felszívódását.
Turmix receptek, cikkek | 5 Olcsó Fehérjeturmix Recept - MYPROTEIN™ Van, aki reggelire iszik zöldség- vagy gyümölcskoktélt, én bevallom, kicsit tartalmasabbakat fogyasztok, és nehezen tudom elképzelni a sonkás szendvics vagy a tükörtojás mellé ezt az italt. Úgyhogy inkább a délután rám törő farkaséhségemet küzdöm le vele. Ez a változat egy olyan zöldségkoktél, amely úgy pótolja a vitaminokat, hogy közben tisztítja is a szervezetet. Olcsó turmix receptek gyorsan. Zöldségek tele vitaminnal A hozzávalók közül a zellerben sok a kalcium, kálium, magnézium, vas, az A-, B-, C-vitamin. A spenót gazdag K- és A-vitaminban, a csontképzésben nagy jelentőségű kalciumban, káliumban, magnéziumban. A sárgarépa amellett, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalma, gazdag béta-karotinban, valamint hatékony immunerősítő is. A petrezselyem A-vitamin tartalma miatt javítja a látást, magas kalciumtartalma miatt tisztítja a vízhólyagot és serkenti a vese működését, káliumtartalma révén segíti a májműködést. Hozzávalók 2 adaghoz: 1 darab zeller 1 csomag petrezselyem 200 gramm spenót 4 darab sárgarépa 1 darab banán 2 deciliter kókuszvíz Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 10 perc Elkészítés: A hozzávalókat kockázzuk fel, és tegyük turmixgépbe.
A férjem egyértelműen kedveli. Hozzávalók 2 érett banán, 3-4 dl kókusztej, 3 érett, puha sárgabarack. Elkészítése A sárgabarackot kimagozzuk. A gyümölcsöket és a kókusztejet turmixba tesszük. Összeturmixoljuk. Jómagam nyolc éve álltam át a paleo étrendre. Azóta sokat bővült az alapanyagok kínálata. Kipróbáltam sok mindent. Mára kialakult mit, miért és hogyan eszem, eszünk. Ezeket a tapasztalataimat és a jól bevált receptjeimet osztom meg veletek, folyamatosan kutatva az újabbakat. Megjegyzés: Aprítsuk össze egy turmixgéppel az összes hozzávalót krémes állagúra, majd öntsük poharakba. Az elkészítéshez szükség van elektromos turmixra. 2. Narancsos- spenótos smoothie Szeretem nagyon a spenót jótékony tulajdonságait, ám a reggeli smoothie-ban általában valamivel összekeverem, mert képtelen lennék önmagában elfogyasztani. Olcsó turmix receptek nosalty. Eperrel már korábban összeturmixoltam, de mivel az epernek nincs most szezonja, naranccsal készítettem el a reggeli üdítőt. Az íze meglepően finom. Szinte csak a narancs és a banán lágysága és krémessége dominál benne, a spenót viszont a színe és az egészségessége miatt elengedhetetlen kelléke ennek a reggeli turmixnak.
Reggeli turmix receptek Borbás Marcsitól - YouTube