100 Ft/fő/éjszaka Főszezon (Június 14 - Július 11): 5. 300 - 6. 500 Ft/fő/éjszaka Utószezon (Augusztus 21 - Szeptember 22): 4. 300 Ft/fő/éjszaka Az idegenforgalmi adó Zamárdiban 150 Ft, főszezon 300 Ft / felnőtt. Részletes ártájékoztató a fenti menüpontban! Napsugár Hotel kétcsillagos üdülőszálló Cím: Zamárdi, Nagyváradi u. 50. Telefon: 06 84 348 781 Fax: 06 84 348 781
Napsugár Hotel, Zamárdi Szezonális nyitva tartás: június 1- szeptember 15. -ig. A szálloda Zamárdi központjától 500 méternyire, a szabadstrandtól 150 méternyire található. A házban 20 db. fürdőszobás, 2-3 ágyas (+pótágyazható), televízióval(3 magyar nyelvű program), hűtőszekrénnyel ellátott padlószőnyeges szoba van. A hotelben 70 fős étterem és 30 fős presszó áll vendégeink rendelkezésére. A szállodához nagyméretű park tartozik.
Színvonalas szolgáltatásokat és jelentős kedvezményeket nyújtunk az idelátogató csoportok számára. A panzió szolgáltatásai: Szauna, jacuzzi, úszómedence, gyermekjátszótér, kerti bútorok, saját zárható parkoló, kerékpár kölcsönzés, kismotor kölcsönzés, programszervezés, grillezõhely, bográcsfõzõ, szalonnasütõ, asztalitenisz, tollas, rex, darts, asztalifoci, horgászcsónak, surf, manikûr – pedikűr igény esetén, internet hozzáférés Rendezvényterem technikai felszereléssel /20 főig/ Szobáink: Skandináv bútorokkal berendezett szobákkal várjuk kedves vendégeinket. Minden szobához tartozik: Tv szatelittel Mini-bár Hűtőszekrény Hajszárító Strandtörölköző Étkezés: Vendégeink a környék éttermeiben, büféiben ételek széles választékát találhatják meg. Környék: Pihenő övezet Sátorállítási lehetőség Külön bejárat Nagy kert Zárt parkoló Balaton szabadstrand: 200 m Bolt: 200 m Étterem: 200 m Vasútállomás: 600 m Hajóállomás: 4 km Sportolási és szórakozási lehetőségek: Úszómedence Vitorlás-, kerékpár-és motorkölcsönzés Kerti grill Horgászhely Napozó Játékok: darts, ping-pong, asztali foci, rex és Tollaslabda Saját stég Csónak, surf Lengő teke Szauna Jakuzzi FELTÖLTÉS ALATT!
Akkor meditálni bárhol és bármikor. Nem feltétlenül ülnek a meditáció csukott szemmel otthon. Akkor meditálni, miközben a buszra várt vagy séta az erdőben. Ha van otthon, akkor lehet, hogy egy formális meditáció, ahol meditálni hosszabb ideig. 7. Legyen ésszerű és kíméletes Ne büntetni magad, mert az elméd rossz. A élettartama nem megfelelően gondozott. El kellett viselnie a fájdalmat és a nyomás az életemben, hogy felhalmozott megoldatlan gondolatait és érzéseit. Ez időt vesz igénybe, hogy alkalmazkodni tudjanak a fegyelem, és megtanulják, hogy megnyugodjon. Így kezdj el meditálni, ha még sosem próbáltad | Nosalty. Amikor elkezdi meditálni, akkor előfordulhat, hogy az elme még inkább izgatott, és azt gondolhatja, hogy a meditáció rossz neked. Ő kap izgatott. Te egyre tudatosabb és az első alkalommal láthatja, hogy mennyit aggódik a gondolat. Kapcsolódó cikkek Hogyan pihenni megfelelően a nyári vakáció pszichológiai tanácsadás, tudom, az iskola - Ökológiai és dialektika Hogyan kell tárolni az élelmiszer, tippeket oszthatnak Ismerje meg, hogyan kell helyesen válaszolni gúnyolódásai mások tippeket videó
A szelíd mosoly fokozza a békés helyzetet, és remek módon javítja a meditációt. Meditáció közben is jobban fogja érezni magát. A mosoly mindig pozitív hatással volt a naponta meditálókra. 8. Koncentrátum: Meditáció közben ne felejtse el koncentrálni. Összpontosítson egyetlen pontra az ülés során. Kerülje el a zavaró tényezőket vagy akadályokat. Hogyan lehet egyszerűen (könnyen) megtanulni meditálni?. Annak érdekében, hogy a meditáció állandó és hatékony maradjon, egyetlen szót vagy mantrát énekelhet. Rózsafüzért is tarthat, számolhatja a gyöngyöket és mondhat imát. Mivel az elmere való összpontosítás nagyon nehéz feladat lehet, egy kezdő csak néhány percig tud meditálni. A hosszabb ideig tartó meditáció csak gyakorlással jár. Legyen óvatos, vegye észre minden alkalommal, amikor az agya kíváncsi. Fókuszáljon erre a pillanatra, és koncentráljon újra. E folyamat során a koncentráció szintje határozottan javulni fog. A megfigyelés ereje: Ahhoz, hogy profi módon meditáljon, éles megfigyelőnek kell lennie. Minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy elméje máshová sodródik, legyen óvatos, és figyelje meg alaposan ezt a helyzetet.
Szeretnék megtanulni meditálni. Hogyan kezdjek hozzá? Szeretném megismerni önmagam, és megtalálni magamban a belső békét és az energiát. Tudom, nem egyszerű elkezdeni meditálni, ill. Hogyan kell meditálni 1. nekem is az volt a tapasztalatom, amikor annak idején elkezdtem foglalkozni a meditációval, hogy nem nagyon boldogultam vele. De szerencsére találtam egy olyan módszert, ahol a speciális hangok segítségével el lehet érni alfa, théta, sőt delta agyhullámot - agyhullámokat is, amelyeket csak alvásnál, vagy nagyon mély meditációs állapotban lehet megtapasztalni - és ez a módszer az alapja az EasyMed meditációs programnak is. Ráadásul nagyon sok jótékony hatása van (amelyekről a hírleveleimben is írok) annak, amikor a meditációval kiegyensúlyozzuk a két agyféltekénket, és lelassítjuk az agyhullámunkat. Az EasyMed meditációnak az a lelke, hogy minden nap meditálunk a meditációs hanganyagokat hallgatva. Tehát a meditációs hanganyag nagyon megkönnyíti a meditáció elsajátítását, és a hallgatásán kívül szinte semmi mást nem kell tennie ahhoz, hogy meditáljon.
Bővebb információ és megrendelés erre a linkre kattintva érhető el. Mit tegyünk az elménkkel? Az eddigi kérdésekre könnyű volt választ adni, de a dolog trükkösebb része itt kezdődik. A meditációnak több fajtája ismert. A Vipassana meditációban egy pontot kell megfigyelnünk, a transzcendentális meditációban mantrát kell ismételnünk. A legismertebb formája azonban a mindfulness meditáció, melyet nagyon egyszerű megtanulni. A meditáció fókuszpontja a saját légzésünk megfigyelésén alapszik. A légzés során csupán egy a fontos, hogy a ki és belégzés az orron keresztül történjen. Figyeld meg ahogy a levegő beáramlik az orrodon, majd a beszívott levegő kicserélődik és elhasznált, kifújt levegővé válik. Hogyan kezdjünk el meditálni? 5 tipp a meditáció nulláról történő megkezdéséhez • musanews. Figyeld meg a légzések közötti ki szünetet is. Vizsgáld meg a folyamatot minden irányból, azonban véleményt ne alkoss róla! Hamarosan észre fogod venni, hogy pár másodperc elteltével a figyelmed elkalandozik és különböző gondolatok kezdenek el cikázni a fejedben, melyek megzavarnak majd a koncentrálásban.