Az, hogy egy étrend mennyire egészséges, rengeteg mindenen múlik – többek között azon is, hogy mi a célunk vele. A Journal of the American College of Nutrition tudományos folyóiratban megjelent tanulmány azt kutatta, hogy vajon a vegán diéta vagy a mediterrán diéta az, amely a szív egészségének a legjobb, vagyis amelyik a leghatásosabb magas koleszterinszint ellen. Magas koleszterin ellen degeneres show. Mindkét étrend nagyon egészséges, de túl magas koleszterinszint megoldására az alacsony zsírtartalmú vegán diéta a legmegfelelőbb – derült ki a kutatásból. A vegán étrend vezet, ha szeretnéd megóvni a szíved és a keringési rendszered egészségét A kutatók szerint ez egy többtényezős dolog – egyrészt a vegán diétával könnyű egy egészséges súlyt tartani, másrészt alacsony a zsírtartalma, ami a koleszterinszint kordában tartása miatt nagyon fontos. A magas koleszterin ugyanis hajlamosít a szív- és érrendszeri betegségekre. A szakértők kiderítették, hogy az alacsony zsírtartalmú vegán diéta csökkenti a vérben az úgynevezett LDL, vagyis rossz koleszterin szintjét, valamint javítja az inzulinérzékenységet, és több felesleges kiló leadásához vezet, mint a vele összehasonlított mediterrán diéta.
A szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő rizikófaktora a magas koleszterinszint, mely szerencsére szinte a legjobban befolyásolható kockázati tényező. Varga Dóra, a Trombózisközpont dietetikusa a koleszterincsökkentő étrendet ismerteti. Koleszterin-barát vagy ellenség? A koleszterin egy igen fontos vegyület, mivel sejtjeink építőköve, illetve szerepet játszik egyes hormonok és idegsejtek képződésében is. Mit együnk, ha magas a koleszterinszintünk?. Vérben lévő mennyiségét egyrészt meghatározza, hogy a szervezetünk mennyit állít elő belőle, de a táplálkozás is jelentős hatást gyakorol rá. Gyakran halljuk a "rossz" és "jó" koleszterin kifejezést, és mivel eltérő a szerepük, táplálkozástudományi szempontból fontos az elkülönítésük. Ugyanis a "rossz" LDL koleszterin az érfalba lerakódva érelmeszesedés idézhet elő, míg a "jó" HDL koleszterin éppen ellenkezőleg, egy védő faktort jelent a szív-és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Telített zsírok, bevitt koleszterin kerülése Ha koleszterinszint csökkentése a célunk, akkor kerüljük a magas koleszterintartalmú ételeket, például a belsőségeket, tojássárgáját!
Forrás: Zirig Árpád TUDTA-E, HOGY a növényi szterinek a természetben csak igen kis mennyiségben találhatóak meg? Almából például 150 db-ot kellene elfogyasztani a terápiás hatás elérése érdekében! Napi 2-3 g növényi szterin elfogyasztása szükséges ahhoz, hogy koleszterinszint-csökkentő hatást érjen el. Hagyományos étrenddel azonban nem vehető fel jelentős mennyiségű növényi szterin, hiszen 2 grammnak megfelelő mennyiségű növényi szterin bevitelhez 25 db paradicsom, vagy 210 db sárgarépa elfogyasztása lenne szükséges. A különböző növényi olajok növényi szterin tartalma sem jelentős, 30 ml kukoricacsíra olajban 205-286 mg-ot találunk. Magas koleszterin ellen d. Ám vannak olyan funkcionális élelmiszerek, melyek hatékony segítséget nyújtanak koleszterinszintünk csökkentésében. Leginkább a margarinokat dúsítják növényi szterinekkel, így ezeket a termékeket használva elérhetjük a megfelelő mennyiség, napi 2-3 gramm növényi szterin bevitelt.
Kiadó lakás 11 kerület Budapest kerület XV. kerület - Rákospalota, Pestújhely, Újpalota | allergológia X. kerület - Kőbánya | kisállat-allergológia Allergológia 11. kerület Szakmai önéletrajz Egyetemi tanulmányaimat Budapesten végeztem a Semmelweis Orvostudományi Egyetem általános orvosi karán. Végzés után a Semmelweis Egyetem (SE) Gyermekklinikáján dolgoztam klinikai orvosként. Itt elsősorban leukémiás és daganatos betegségben szenvedő gyermekek gyógyításában vettem részt. Szakmai gyakorlataimat részben Németországban és az Egyesült Államokban végeztem. 1996-ban csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvosi vizsgát tettem. Szent Margit Rendelőintézet Allergológia Szakrendelés. 2000-2012 között Budapest XI. kerületében gyermek háziorvosként dolgoztam. Praxisomban sok allergiás jellegű problémával találkoztam, ezért döntöttem úgy, hogy ebben az irányban képzem magam tovább. Allergológiai szakmai gyakorlataimat a SE I. sz. Gyermekklinikáján, a SE Bőrgyógyászati Klinikáján, az Országos Korányi Tüdőgyógyintézetben és az ORFI-ban végeztem. 2007-ben szakvizsgáztam allergológiából és klinikai immunológiából.
ker., Nagy Győri István U. 51 (1) 2844361 gyógyászat, kezelés, egészségügy Budapest XX. ker. Óhegyi Állatorvosi Rendelő Az Óhegyi Állatorvosi Rendelőt Dr. Rétfalvi Tamás és Dr. Szalai Tamás, állatorvosok, 1991. augusztus 12-én nyitották meg a X. kerületi Csombor utcában. Néhány éve kezdődött el a magán állatorvosi tevékenység engedélyezése, így ebben az időszakban kezdtek magánrendelők nyílni szerte a fővárosban. 1992-ben költöztünk át, a kerületen belül a Vörösdinka utcába, ahol sokkal kényelmesebb, kultúráltabb körülményeket tudtunk biztosítani. 2007. óta rendelőnkben dolgozik Dr. Tóbiás Tímea kollégánk is, aki elsősorban az allergológia, bőrgyógyászat és szülészet szakterületére szakosodott. XI. kerület - Újbuda | allergológia. A fő tevékenységi körünk a kedvtelésből tartott állatok teljes skáláját felöleli, bár a betegforgalmunk nagy részét természetesen a kutya és macska pácienseink teszik ki. Ma már elmondhatjuk, hogy egyre több egzotikus állatot hoznak hozzánk tulajdonosaik. Multiplex molekuláris allergiavizsgálat ALEX nanotechnológiás teszttel, 244 allergén mérése: ajánlott összetett allergiában szenvedőknek, többféle élelmiszertől fellépő tünetek vagy ismeretlen eredetű allergiás jellegű tünetek esetén (pl.
Allergiás betegségek súlyosságának és prognózisának vizsgálata (kinőhetőség, későbbi asztma veszélye). Dr. Vörös Mariann Gyermek tüdőgyógyász Gyermektüdőgyógyászat. Légúti betegségek diagnosztizálása és kezelése a gyermek tüdőgyógyászat feladata. A gyermekkori betegségek kb. 70%-a alsó- és felső légúti panaszokból áll. Közösségbe addig egészséges gyermekeknél gyakran tapasztalható légúti betegségek megelőzésében, és kezelésében tudok segítséget nyújtani. Allergológia 11 kerület fehérvári út. Ezen betegségek felismerésében a fizikális vizsgálaton kívül lehetőség van allergológia (Prick-test) vizsgálatra, hat éves kortól illetve a gyermek közreműködésétől függően légzésfunkcióra. Milyen panaszokkal fordulhat hozzám? Csecsemő-kisdedkori visszatérő légúti betegségek kivizsgálása. Tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás. Allergiás szempanaszok: szemviszketés, könnyezés. Atópiás bőrpanaszok: ekcémás bőr, visszatérő csalánkiütés, napallergia, száraz, érzékeny bőr. Krónikus köhögés kivizsgálása. Csecsemő- és kisgyermekkori ételallergia gyanúja.