Egész nyugodtan előkészítheted este, és reggel már csak sütnöd kell. Sőt, még a mélyhűtőből is előkaphatod, de akkor adj hozzá 1-2 percet a sütési időhöz. Reggeli batyu 1 tortilla lap 2 szelet sonka 1 nagy marék reszelt sajt 1 tojás* só, bors Teríts egy darab alumínium fóliát a pultra, majd helyezd erre a tortilla lapot. Tedd a közepére a két szelet sonkát, és szórd meg a reszelt sajttal, úgy, hogy egy kis fészket is kialakítasz közben. A legjobb reggelik | Street Kitchen. Üsd a "fészekbe" a tojást, majd sózd, borsozd ízlés szerint. Hajtsd fel a tortilla széleit és csomagold be óvatosan a tojást, ezután az egészet tekerd a fóliába, úgy, hogy egyik oldalon se legyen túl sok réteg. Közepes lángon tedd egy serpenyőbe, és 5-6 percig süsd mindkét oldalát. Hagyd 2-3 percet állni, hogy ne égesse meg a kezed, és már viheted is. A receptért köszönet Horváth Sárának. Még több finom receptet az Ízes Élet honlapján találsz.
ma 09:13 Így kell tökéletes rizst főzni / Fotó: Shutterstock A rizs elkészítése igen egyszerű mutatvány, ám van néhány alapszabály, amiket érdemes betartani. Most abban segítünk, hogy ne legyen se ragadós, se száraz a végeredmény. Így lehet tökéletes állagú rizst készíteni! Ezekre érdemes figyelni. Ismerjük a rizst A rizsnek is különböző fajtái vannak és bár nagyon nem különböznek egymástól, ez nem jelenti azt, hogy bármikor helyettesíthetők egymással. Érdemes ezért tudni, hogy miben különbözik a rövid és a hosszú szemű rizs. Előbbi dús és ragadós, tökéletes választás lehet a sushihoz és a ragadós rizses tálakhoz. Reggeli receptek - Mit főzzek ma?. A hosszú szemű rizs szemei nem ragadnak össze, éppen ezért sokak számára kedveltebbek is. Fontos a vízmennyiség Az két rész víz és egy rész rizs alapszabály sajnos nem minden rizsfajtánál működik tökéletesen. A főzési arány ugyanis nem mindig egyforma, fajtánként eltérhet. Például a barna rizsnek általában több vízre van szüksége, mint a fehérnek. Főzés előtt mindenképp érdemes figyelembe venni a csomagoláson jelzett utasításokat.
#1: Gyors és laktató reggelik: Túrópalacsinta banánnal és mézzel Az amerikai palacsinta egy egészségesebb változata, ami gyorsan kész van, de nagyon finom, és egészen ebédig megadja a kellő lendületet. Ha édesszájú vagy, akkor neked biztosan nagy kedvenced lesz ez a reggeli recept. Nem kell hozzá más, mint 200 g túró, 1 tojás, 1 banán, 3 evőkanál liszt, vanília, 2 evőkanál cukor, egy csipet só, 3 evőkanál olaj a sütéshez, és méz a tálaláshoz. Az elkészítése nagyon egyszerű, és tényleg nem vesz igénybe negyedóránál több időt! Keverd össze a túrót, a banánt, tojást, vaníliát, hogy sűrű tésztát kapj, majd fokozatosan kanalanként adagold hozzá a lisztet. Serpenyőben melegítsd fel az olajat, majd evőkanállal adagold bele a tésztát, úgy, hogy kis méretű palacsintákat kapj, ezután pedig oldalanként sütsd 3-4 percen át. Még forrón tálald mézzel és banánnal! #2: Gyors és laktató reggelik: Joghurt granolával és gyümölcsökkel Ezt a receptet a szundigomb mániások imádni fogják, ugyanis ezt akár este is el lehet készíteni, így még csak 10 perccel hamarabb sem kell kelni véletlenül sem.
15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ Írta Schuster Borka 0 A reggeli a nap legfontosabb étkezése, akkor is, ha éppen diétázol. Egy jó reggeli segíthet, hogy ne zuhanjon le a vércukrod, beinduljon az emésztésed, és úgy működjön az anyagcseréd, ahogy az a sikeres súlyvesztés érdekében a legoptimálisabb. Megosztás a Facebookon Chia puding A szupermagként is ismert chia egyszerűen megkerülhetetlen, ha fogyókúráról van szó, de a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozásban is nagy segítségedre lesz. Antioxidáns és emésztést javító hatása mellett azzal is a segítségedre lesz, hogy hosszú ideig eltelít, egy kis adagtól is jóllakottnak érzed magadat. Ráadásul nagyon változatosan fogyasztható, és tényleg nem több két percnél elkészíteni: csak öntsd fel a magokat zsírszegény tejjel, mandulatejjel vagy egyszeru fogyokuras reggelik, és rakd a hűtőbe. A keverék reggelre pudinggá változik, és ekkor tetszés szerint egyszeru fogyokuras reggelik gyümölcsökkel, magokkal, kókuszreszelékkel — amivel csak kedved tartja.
Keress receptre vagy hozzávalóra MME Reggelizz úgy, mint a király - tartja a mondás, ám nem mindenki engedheti meg magának a bőséges, luxusreggelit. Szerencsére olcsó alapanyagokból is készíthetünk finom, laktató reggeliket. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Itt, a Blogomon, nem olvashatod szerelmi horoszkópod, nem adok öltözködésedhez aktuális divattippet, és ma sem küldök ingyenes rúzsmintát! Inkább a Ház, a Lakás, az Otthon témakörébe invitállak…, tarts velem! E heti okosság: OÉNY információi Lehet, hogy nem is ismered mit jelent ez a rövidítés? OÉNY: Országos Építésügyi Nyilvántartás, röviden. Hogy ez Neked mire jó? Ügyintézés - Országos Építésügyi Nyilvántartás. Például arra alkalmas, hogy utána nézz, ha ingatlant érintő építési ügyed van, – vagy azt tervezed, hogy lesz -, az ingatlanról információ(ka)t szerezz be. Így néz ki a megnyíló felület, ha Google-ban rákeresel arra, hogy: OÉNY Read More…
Az Országos Építésügyi Nyilvántartás (OÉNY) az építésügy körébe tartozó hatósági és szakmai tevékenységeket kiszolgáló elektronikus alkalmazások - pl. ÉTDR, e-építési napló, e-tanúsítás -, dokumentációk és adatállományok egységes, elektronikus formában működtetett központi rendszere. A Nyilvántartás működését, tartalmát, a dokumentumok, adatok kezelését a 313/2012. Orszagos epitesuegyi nyilvantartas. (XI. 8. ) Korm. rendelet az Építésügyi Dokumentációs és Információs Központról, valamint az Országos Építésügyi Nyilvántartásról szabályozza.
Elmondta, a Világbank felmérése szerint Magyarországon kiugróan időigényes, 257 nap a villamos hálózatra való csatlakozás. Ez az időtartam kétszerese a lengyelországinak, illetve a szlovákiainak - jegyezte meg. Úgy összegzett: a... Gyenge még a magyar adatgazdaság "... Elvétve találni magyar projekteket Az IDC Hungary meghatározása szerint Magyarországon elvétve találni big data-projekteket – mondja Bakk József, a vállalat szoftverpiaci elemzője. Az is rontja a helyzetet, hogy a fejekben még káosz uralkodik, ami a big datát illeti. A szakértő szerint az a tény, hogy cégen belül sok adat létezik (bár gyakori, hogy tévesen mérik fel az adatmennyiséget), nem feltétlenül jelent big data-projektet, az adat mennyisége csak részben definiálja a big datát. Általános ismertető | Építésügyi Monitoring Rendszer (ÉMO). Az üzleti analitikával is gyakran összemossák a hasonló projekteket. Létezik... Több mint 17 milliárd forintból fejleszti a Lechner Tudásközpont az építésügyi informatikát "Csaknem 17, 5 milliárd forintos támogatást kapott informatikai fejlesztésekre a Lechner Tudásközpont, a programok megvalósításával az e-közigazgatás néhány éven belül kiterjedhet az építési-beruházási folyamatokra is.
A Lechner Tudásközpont keddi közleménye szerint az e-építés program 7, 762 milliárd, a 3D alapú adatinfrastruktúra-projekt 9, 75 milliárd forintos vissza nem térítendő támogatást kapott az Európai Unió Európai Szociális Alapjától, illetve magyar költségvetési forrásból. A tudásközpont konzorciumvezetőként pályázott a Közigazgatás- és közszolgáltatás fejlesztés operatív program (Köfop) felhívására, a szerződéseket december 21-én írták alá. A közlemény szerint a két projekt... Részletek
A projekt keretében kerül sor az E-közmű elektronikus közműnyilvántartás prototípusának tesztelésére, a tapasztalatok dokumentálására. Ennek célja a rendszer zökkenőmentes, országos szintű bevezetésének előkészítése. További információ: Lehetőség nyílik az információk térképi alapú megjelenítésére és elemzésére: a hatóságok egy felületen láthatják az archív és friss távérzékelési adatokat (ortofotókat), az ingatlan-nyilvántartási alaptérképet, és térbeli összefüggésekkel együtt tájékozódhatnak a valós állapotról, a nyilvántartás adatbázisainak adatairól, a Dokumentációs Központban fellelhető dokumentumokról, a szabályozási tervek vonatkozó előírásairól. Kevesebb időt kell majd fordítani egy-egy ügyben a tényállás tisztázására, az ellenőrzések előkészítésére. A rendszer használata elősegíti az ügyfelek gyors és pontos tájékoztatását is az ingatlanok beépíthetőségét, a vonatkozó szabályozási tervi előírásokat, esetleges védettségeket illetően. Az ingatlan-nyilvántartási alaptérkép és a vizsgált területről készült távérzékelési adatok (ortofotók) összevetésével és kiértékelésével a rendszer automatikusan jelzi a hatóságnak az ingatlan beépítettsége tekintetében az eltérést.
Országos Atomenergetikai Hivatal Okmányirodai szolgáltatások Egyéni vállalkozással kapcsolatos letölthető nyomtatványok Webes ügysegéd (erkölcsi bizonyítvány, gépjármű tulajdonosváltás bejelentése, személyazonosító igazolvány, útlevél pótlása stb. ) Pénzügy (adó, vám, kincstár) NAV nyomtatványok MÁK nyomtatványok Magyar Nemzeti Bank Szociális és munkaügy Állami Foglalkoztatási Szolgálat Nyugellátás Országos Nyugdíjbiztosítási Főigazgatóság (ONYF) Az Általános nyomtatványkitöltő (ÁNYK) (korábbi nevén AbevJava) keretprogram a NAV oldaláról tölthető le. További nyomtatvány mintákat és dokumentumokat találhat a oldalon.