A rotoros szórófejek termékkategóriában csupa márkás és minőségi terméket fog megtalálni, melyek a világ minden pontján megtalálhatóak. Rain Bird 5000 Rotoros Szórófej (5004-PC), 40-360 Fok, 10 m - 15 m. A Hunter és a Rain Bird márkanév egyet jelent a minőségi és megbízható öntözéstechnikával, sok évtizede van a piacon mind a kettő. Folyamatos innovációs versenyben áll a két cég, és tulajdonképpen az egész öntözéstechnikai ipar, hogy ki tudja a legvíztakarékosabb megoldásokat nyújtani a vásárlók, partnerek felé, és ebben a versenyben az imént említett két vállalat az élen jár. Ha ezekből az alkatrészekből jót választunk, márkásat, megbízhatót, ami hosszú ideig jól funkcionál, akkor rengeteget spórolhatunk a havi vízszámlánkon. Ezek a szórófejek ugyanis már rendkívül effektíven öntözik be az adott területet, a lehető legkisebb víz felhasználásával.
Új Rain Bird R-VAN-8-14 Rotary Fúvóka R-VAN-814 Fix 360 Fok 4-4, 6 m A Rain Bird Rotary fúvóka megoldást jelent mindazok számára, akik kertjében gyenge a víznyomás és kevés a vízhozam. A rotary fúvóka vízfogyasztása háromszor kevesebb, mint a spray fúvókáké, így gyakorlatilag háromszor több szórófejet lehet elhelyezni egy öntözési zónán belül.
Attól függőeh, hogy ép melyik gyártóé elérhető, a méretek némileg eltérhetnek!!! - Teljes hossz: 14, 5 cm - Fix csatlakozás: 1/2"KM - Legkisebb toldat hosszúsága: 7, 3 cm - + 6 x 12 mm levágható tag - Toldathosszok: 7, 3 cm; 8, 5 cm; 9, 7 cm; 10, 9 cm; 12, 1 cm; 13, 3 cm; 14, 5 cm A 1/2" col külső menetes hidráns vagy vágható toldó a szórófejek megemeléséhez használt műanyag külső menetes menet hosszabbító közcsavar.
A biztonság, illetve az elégedettség kedvéért a gyártók természetesen a részletekre is odafigyelnek, hiszen olyan modern megoldással vannak kialakítva a rotoros szórófejek felülete, hogy amikor visszabújnak a föld alá, nem dugulnak el, mert nem tud belemenni semmilyen szennyeződés. Válassza a rotoros szórófejeket, hogy modern, megbízható és egyénre szabható technológiával tudjon öntözni kisebb, közepes, illetve nagyobb területeket, pályákat vagy kerteket.
9 cm SAM visszafolyásgátló szelep 3. 1 m magas vízoszlop visszatartására. FÚVÓKÁK: 12(bézs), 14(világoszöld), 16(sötétbarna), 18(sötétkék), 20(piros), 22(sárga), 24(narancs), 26(fehér) Kilépő vízsugár szöge: 25° 8005 öntözőfej+26-os fúvóka(R)r=17, 4 - 24, 7m - Öntözési sugár: 17. 7 m - Optimális működési nyomás: 3. 9 bar - Vízfogyasztás: 2. 24 m3/h - 1" belső menetes alsó csatlakozás. - Kiemelkedés: 12. Rain Bird 5000 Plus Rotoros Szórófej – Öntözőrendszerüzlet. 7 cm - Látható felület átmérője: 4. 9 cm - SAM visszafolyásgátló szelep 3. 1 m magas vízoszlop visszatartására. Cikkszám 291310 Raktáron 969 db termék
Esőkirály Automata öntözéstechnikai szaküzlet: 1185. Budapest, Vecsési utca 44. (Üllői út 740. ) Nyitva tartás: Hétfőtől-péntekig: 8-17 óráig, szombati nyitvatartásunk 8-13 óráig. Novembertől - Februárig szünetel!
Az újszerű edzésprogramot kifejlesztő kutatók tavaly 300 önkéntes segítségével tesztelték a módszert, amely áttörést hozhat az ülő életmódra hajlamos társadalmunkban. Hiába javasolnak ugyanis a hivatalos szervek hetente öt alkalommal 30 perc testmozgást, az emberek 60-70 százaléka főként időhiányra hivatkozva nem teljesíti ezeket az ajánlásokat. A Jamie Timmons biológus vezetésével kifejlesztett High Intensity Impact Training (HIIT) elnevezésű edzésprogramot az elmúlt nyolc évben több száz gyenge állóképességű, középkorú brit és kanadai önkéntesen tesztelték. Az eredmények azt mutatták, hogy a mindössze heti három percet igénybe vevő mozgás ugyanazokkal a jelentős egészségügyi előnyökkel jár, mint amiket a több órás konditermi edzések vagy a hosszú kocogások kiváltanak. A kutatók azonban egyelőre nem tudják pontosan, miért javítják a rövid, intenzív "mozgásrohamok" ilyen nagymértékben az állóképességet, valamint a tüdő, a szív és a vérerek működését. Heti három edzés otthon. A fogyás szempontjából is meglepetést hoztak a kísérletek.
Hogyan: Az izomtömeg növeléséhez meg kell próbálnod minden izomcsoportot heti két-három alkalommal megdolgoztatni, mondja Tamir. Tehát egy két-három napos erőtervben ez azt jelenti, hogy teljes test edzésre kell törekednie – meg akarja ütni a felső és az alsó test fő izomcsoportjait, beleértve a farizmait, a quadjait, a combizmait, a mellkasát, a vállát, a hátát, a karját és a magjá soknak tűnhet, de ott jönnek be az összetett gyakorlatok. Az olyan mozdulatok, mint a guggolás, a tüdő, a sorok és a mellkasi prések egyszerre több izomcsoportot is működnek, így több durranás érhető el. Ezenkívül egyensúlyt szeretne elérni a tolómozdulatok (például a fejprés vagy a mellkasprés) és a húzómozgások között (mint egy sorral). Ne feledje, hogy az erőnléti edzés nem csak szabad súlyokat vagy gépeket jelent – a testsúlymozgások elsajátítása kihívást jelent az izmok számára is. Készítsen 12-15 ismétlést sorozatonként, amikor még csak most kezdi a munkát. – mondja Fagan. Heti Három Edzés – A Három Testőr. Miután jobban érezte magát a mozdulatokban, csökkentheti az ismétléseket, ha nagyobb súlyt ad.
Probálj meg a pulzusoddal a maximális értéked 70%-hoz igazodni). Látod nem is olyan ördöngösség heti két edzést leosztani úgy, hogy az hatékony lehessen!
:) 2015. 19:18 Hasznos számodra ez a válasz? 9/17 A kérdező kommentje: de pl tegnap is edzettem hasra, és elég komolyan izomlázam van. De két nap, és simán tudnék edzeni rá megint... addigra tuti beépül az aminosav. Vagy tévedek? és valóban 3-4 nap? 10/17 A kérdező kommentje: de most akkor fogalmam sincs, hogy ésszerű felosztásban edzek heti 5 alkalommal, és minden edzésen brutálisan keményen, vagy heti 3-szor edzek brutálisan keményen? :D Egyik női karatevillágbajnok ismerősöm is napi kétszer edz, és minden nap. Válaszd ki a mai edzésed és vágj bele - Sport4Life. És szeretnék ilyen szintre jutni én is. De képes is lennék rá... lehet a szervezetem átállna rá egy hónapon belül, és tudná, hogy regenerálódni kell! :D Kapcsolódó kérdések:
Nem fix napokon edzek, minden héten más időpontot egyeztetek a tréneremmel, az éppen aktuális elfoglaltságaimtól függően. Számomra a gyermekeim az elsők. Csak akkor indulok sportolni, ha az apukájuk vagy az édesanyám tud rájuk vigyázni; ha tudom, hogy az ő iskolai és otthoni teendőik, ellátásuk nem sérül. Ha másnapra verset kell tanulniuk, vagy környezet dolgozat lesz, akkor az fontosabb, mint az én sportolásom. A gyerekek az elsők, a rendszeres sportoláshoz a családtagok együttműködése szükséges Arra van időd, amire csak szeretnéd? A mozgás nem csak testi, de szellemi egyensúlyban tart. Kiváló módja, hogy kieresszük a gőzt, hogy levezessük a stresszt. A sport megerősíti az immunrendszert. Nem is emlékszem, hogy mikor voltam beteg utoljára. Magabiztosságot is ad. Heti három edzés terv. Nem szégyellem: jól esik, hogy 37 éves létemre huszonéves lányok lépnek oda hozzám, hogy tanácsot kérjenek tőlem, a fittségemet látva. Motivál, hogy új mozgásokat is kipróbáljak: terveim között van, hogy megtanuljak teniszezni.
Ha csak 3 napod van...