FELIRATKOZÁS A HÍRLEVÉLRE Belépés Facebook regisztráció / belépés: A december 14 éjfélig beérkezett rendeléseket garantáltan kiszállítjuk karácsonyig!
Konyhai robotgép funkciók: sűrű tészta keverés, mixelés, habverés, dagasztás, stb.
Étkezés A házi sütésű tortilla lappal bárkit elkápráztathatsz! 4 Hozzávalók 30 dkg finomliszt 3 ek olaj fél csomag sütőpor 2 dl langyos víz 1 kk só. Elkészítés A száraz hozzávalókat keverd össze, majd a vizet folyamatosan adagolva gyúrd össze. Házi tortilla lap box. 20 percig pihentesd, majd oszd 10 adagra. Alaposan belisztezett deszkán nyújtsd sodrófával kerekre és nagyon vékonyra! Nagy lángon süsd serpenyőben hozzáadott zsiradék nélkül, akkor kell egyet fordítanod rajta, ha már hólyagos a tészta. Miután készen vannak, egyesével nyugodtan tedd őket egymásra, de mindig takard be őket dupla réteg nedves konyharuhával! Elkészítheted fehérliszt és kukoricaliszt 1:1 arányú keverékéből is, ebben az esetben szitáld össze a kétféle lisztet!
Tortilla zabpehelylisztből – diétás tortilla lap készítése egyszerűen, akár finomra darált zabpehelyből is! Nagy kedvenc nálunk a tortilla tekercs friss zöldségekkel, csirkehússal és friss zöldségekkel töltve. Jöhet akár reggelire, ebédre vagy vacsorára, strandra, kirándulásra, utazáshoz, vagy munkahelyre csomagolva, mozi előtt, mozi után, minden helyzetben praktikus diétás étel. Házi kukoricás tortilla - egyszerűbb, mint gondolnád!. Most egy egyszerű zab tortillát készítettem, amit 3+2 diétás hozzávalóból Te is gyorsan elkészíthetsz! Tortilla zabpehelylisztből Egészséges tortilla receptek Teljes kiőrlésű tortilla lap készítése Cukkini tortilla lap recept Szénhidrátcsökkentett tortilla lap Tortilla zabpehelylisztből – zab tortilla recept Hozzávalók (28 cm átmérőjű palacsintasütőben 4 darab): 18 dkg zabpehelyliszt 3 dkg búzasikér 175 ml meleg víz 4 gramm sütőpor 11 ml kókuszolaj vagy extra szűz olívaolaj Zabpehelyliszt házilag: Elkészítése: A zabpehelylisztet, a sót és a sütőport összekeverjük, hozzáadjuk a zsiradékot, és apránként a meleg vízzel összegyúrjuk.
Cukorhelyettesítők adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
A tésztát négy egyforma darabra vágjuk. A tésztadarabokat lisztezett deszkán vagy szilikon lapon kb. 1 mm vékony, kör alakú lapokra nyújtjuk. A serpenyőt zsiradék nélkül felforrósítjuk és a tésztalapok mindkét oldalát maximum fél percig sütjük. A lényeg, hogy ne kezdjen el pirulni, mert akkor kiszáradnak a lapok és a hajtogatásnál el fognak törni. Tortilla lap házilag recept - Erdélyi Receptek Székelyföldről. Ebből a diétás tortilla lapból pár perc alatt készíthetsz például >>> Sonkával sajttal töltött quesadillát Tonhalas tortilla tekercset Kalória és szénhidráttartalom: 1 db zabpehelylisztes tortilla lap (4 egyforma esetén) 208 kcal és 31, 5 g szénhidrátot tartalmaz. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt oszd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
12 egyenlő részre osztjuk (30 cm átmérőjű teflon serpenyőbe így pont belefért), és kis golyókat gyúrunk. A golyók súlya 95 gramm körül mozgott egyenként. A serpenyőt szárazon felforrósítjuk. A golyókat folyamatos lisztezéssel (alul-felül) nagyon vékonyra kinyújtjuk a serpenyő méretére (nekem 30 cm). Ügyeljünk rá, hogy tényleg vékony legyen! 😉 Egyenként a forró serpenyőben megsütjük. Akkor jó, ha foltokban már kis színt kap, ekkor megfordíthatjuk, és a másik oldalát is süssük meg. Ha nagyon púposodna, akkor kissé nyomjuk le egy fakanállal, hogy a levegő kimenjen belőle, így egyenletesen fog sülni az alja, és nem csak azon az egy ponton, ahol a púpnál érintkezik a serpenyővel. 🙂 (Oldalanként kb. 2-2 perc alatt megsül, a legnagyobb gázrózsán sütöttem, a közepesnél valamivel kisebb lángon. Tortilla lapok olcsón házilag | HahoPihe Konyhája. ) Ha kész, tegyük egy tányérra, és takarjuk le konyharuhával. Kb. 2 lap után érdemes a serpenyőből a kissé megbarnult lisztet egy papírtörlővel kitörölni, hogy ne égjen tovább! Az így kapott lapokat kedvünk szerint megtölthetjük.
A száraz összetevőket, lisztet, sütőport és a sót egy tálban összekeverjük. beleöntjük az olajat és a langyos vizet, és egy homogén tésztát keverünk belőle. Ezt kb. 10 percig keverjük vagy dagasztjuk. Ezután kitesszük egy lisztezett felületre és 6 egyforma darabra osszuk. Gombócokat formálunk belőlük és letakarjuk egy terítővel és 15 percig pihentetjük. Pihentetés után, karika formájúra nyújtjuk amilyen vékonyra csak tudjuk. Elkezdjük sütni közepes lángon egy fémlapon (ha nincs fémlapunk akkor egy nagyobb teflon serpenyő is megteszi) az egyik felét amíg hólyagok nem kezdenek keletkezni a tésztánkon. Utána megfordítjuk és megsütjük a másik felét is. Ezután beletesszük az elkészített gyros húst, friss felkockázott zöldségeket (paradicsom, uborka, esetleg hagyma), kevés savanyú káposztát, fokhagymás öntetet, erős paprikát, feltekerjük és melegen fogyasztjuk. Története: A tortilla az azték civilizáció fontos alapétele volt évezredeken keresztül. Házi tortilla lap bar. Az eredeti tortilla (tlaxcalli) egy vastag lepény volt, amit mészvízbe áztatott, szárított, majd őrölt kukoricaszemekből készítettek (így a kukoricából ki tudott oldódni a B3-vitamin, ami bekerült a tésztába).
Ha van otthon aprítógép, az hasznos segítőtárs, hiszen jól elegyíthető vele a massza. Persze akkor sincs gond, ha nincs ilyenünk, én is kézzel gyúrom össze, majd nyújtom a tésztát. Érdemes 20 percet pihentetni az egészet, mielőtt köröket vágnánk le belőle. Érdemes egy fedő, vagy tányér körül körbevágni a tésztát, így biztosan szimmetrikus lesz a kör. A leeső részeket újra összegyúrhatjuk, és készülhet belőlük még egy-kettő tortilla. Házi tortilla lap. A legjobb benne, hogy azonnal süthetjük is száraz serpenyőben, és melegen tálalhatjuk a családnak. A töltelék összeállítása semmiből nem tart, ráadásul rendkívül változatos ízvilággal láthatjuk el a kész lapocskákat. Húsok, zöldségek, mártások, nyers és párolt falatok- a lehetőségek száma valóban végtelen, csakúgy, mint a fűszerezésé.