2018. január 1-től hatályos, de már nyilvános az NGM rendelete a munkaszüneti napok körüli munkarendről. Ennek alapján jövőre is bőven lesz hosszú hétvége, de az idén megszokottól eltérően ezek egy részét kompenzálálják az áthelyezett munkanapokkal.
| 2019. március 12. 15:00 A betörők nem pihennek: erre figyelj a hosszú hétvégén A szakértők szerint érdemes odafigyelni a hosszú hétvégéken, hiszen a legtöbb lakásbetörés ilyenkor történik. Pénzcentrum | 2019. március 8. 08:30 A fél ország útra kel: telt házzal mennek a szállodák hosszú hétvégén Még mindig a wellness a legnépszerűbb. 2019. január 2. 05:32 Ezt mindenképpen intézd el a munkahelyeden: jobb, ha még ma lépsz Használd ki a hosszú hétvégéket, előzd meg a kollégákat! 2018. november 28. 10:05 Brutálisan sokat költöttek SZÉP-kártyáikról a magyarok Nagyon megdobták a számokat a hosszú hétvégék. 2018. október 25. 13:35 A fél ország útra kel a hosszú hétvégén: kiderült, mennyit költünk szállásra Mutatjuk a legnépszerűbb magyar városokat is. 2018-ban minden munkaszüneti nap hosszú hétvége lehet. MTI | 2018. 10:30 Friss bejelentés: tovább érvényesek az októberi bérletek A meghosszabbított érvényesség a pénztári várakozási idő csökkentését segíti elő. 2018. október 20. 17:32 Megérkezett a tél? Holnaptól komoly lehűlés várható Az esernyőre is szükségünk lesz.
Most nagyon fogsz örülni.
Az ételnél fontos még az, hogy minőségi, agyserkentő, ne túl nehéz ételekkel terheljük le a gyomrunk, különben kénytelenek leszünk az emésztés hosszú idejét kivárni. A folyadék is rendkívül fontos. Az emberek eleve sokkal kevesebb folyadékot isznak, mint amennyire szükségük lenne, de tanuláskor még fontosabb, hogy hidratáljuk a szervezetünket. Sokan a kávéra esküsznek, vagy az energiaitalra, amiért rövid időn belül megdobja az éberségi szintet, azonban a koffein folyadékmegvonó hatású, ráadásul az anyagcserét is felgyorsítja, ami még több folyadékveszteséget jelent. Mielőtt nekiállunk tanulni, feltétlen készítsünk a közelünkbe egy üveg hideg vizet, és ne csak akkor igyunk belőle, amikor már szomjasak vagyunk, hanem 5-10 percenként érdemes egyet-egyet belekortyolni. 7. Inter nem! Hogyan tanuljunk hatékonyan? - Mindset Pszichológia. "Még gyors megbeszélem ezt a haverokkal Facebookon, majd felmegyek YouTube-ra ezt az 1 videót megnézni, megnézem ennek a sztárnak a Twitter bejegyzéseit, frissítem a nyaralási képeim az Instagramon…". Ismerős, ugye?
🙂 #3 Asszociatív tanulás Az emberi agy nagyon komplex szerv. Biztos észrevetted már, hogy egy adott emlék élénkebben él benned, ha például nem csak láttad, hanem mondjuk egy bizonyos szag, vagy hang élmény is kapcsolódott hozzá. Tehát minél több érzékszervedre hat valami, annál biztosabban, és tartósabban fog tárolódni. Így van ez a tanulással is. Próbáld meg az információt minél több szinten magadba fogadni, így az, amit megtanulsz szinte biztosan hasznosítható tudássá válik. 😉 #4 Keress valakit, aki keni-vágja a témát Az órákról sem maradt meg túl sok, ráadásul kifutottál az időből? Azon kívül, hogy tolsz egy laza pánikrohamot, törekedj a megoldásra. Jegyezd meg, hogy soha semmi sincs veszve! Kutass fel, ha kell a világ végéről is valakit, aki érti a tárgyat, esetleg tanítja is. Hogyan tanulj hatékonyan? - Legjobb vagyok. Ő gyorsan bele tud tölteni valamennyit az üres kancsódba, hogy ne az esélytelenek nyugalmával indulj. 😉 #5 A magabiztosság Csak kevesen rendelkeznek olyan kifejlett önbizalommal, ami még egy ilyen helyzeten is képes átsegíteni az embert.
Ha nem teszed, nem fogsz ezekre a szavakra emlékezni, hiszen a szavak leragadnak a rövid távú memóriánál. ✅ Mind írásban, mind szóban tegyél ezért! ✅ Tanuld meg a szavakat a fenti módszerekkel és építsd be azokat a mondataidba mind írásban, mind szóban! Fontos! Írd le, mert jobban rögzül! Miközben írsz, a jobb agyféltekédet is felpörgeted. Használj színeket, még jobban rögzül. ✅ Ha szöveget olvasol, jegyzeteld ki az új szavakat, tanuld meg azokat, majd mind írásban, mind szóban foglald is össze ( tehát NE szó szerint mondd el) a sz öveg tartalmát! ✅ Ismételj rendszeresen! Fontos, hogy az újonnan megtanult szavak ne csak a tiszavirág életű rövid távú memóriádban legyenek, hanem onnan kerüljenek át minimum a közép távú memóriádba, ehhez a rendszeres ismétlés elkerülhetetlen. Tanulj könnyen, GYORSAN, hatékonyan ! - YouTube. Ha úgy gondolod, hogy másoknak is hasznos lehet ez a bejegyzés, köszönöm szépen, ha megosztod! 🙂
Negyvenöt percnyi tanulást követően végezzünk testmozgást, főzzünk egy teát, csináljunk valami olyasmit, ami egyáltalán nem terheli meg az agyunkat, semmiképpen ne nézzünk tévét, ne olvassuk el az e-mailjeinket, ne játsszunk a számítógéppel, mondván az kikapcsol. Nem teszi. A mozgás oxigénnel tölti fel a testet, az agyunk vérellátása is növekszik, így a következő negyvenöt perces tanulási periódusban sokkal hatékonyabban dolgozhatunk. A számodra optimális tanulási módszer megtalálásában hasznos, ha tisztában vagy vele, hogy melyik tanulási típusba tartozol a domin áns információ feldolgozási módod alapján: vizuális típus vagy? auditív? netán érző? Az emberek nagyobb része a képi információkat részesíti előnyben, ők a vizuális típushoz tartoznak. A szókép olvasás is erre épül, sőt a gyorsolvasás alapja is ez. A vizuális típus jól áttekinthető jegyzetek, vázlatok írásával fokozhatja a megjegyzést. Az auditív típus figyelmét a beszéd köti le inkább, minden vonzza, ami a hanggal kapcsolatos.
MEGTANULHATUNK GITÁROZNI, DE NEM LESZÜNK GITÁRVIRTUÓZOK. Felvetődik a kérdés, hogy akkor mennyi időbe telik, hogy valamiben jók legyünk, és hogy képesek legyünk egy bizonyos készség megtanulására? Josh Kaufman író, 2013-ban megjelent könyvében ( The First 20 Hours: How to Learn Anything... Fast! ) azt írta, hogy véleménye szerint ahhoz, hogy egy készséget magunkénak tudhassunk, igaz nem világszínvonalúan, elég húsz óra gyakorlás. Azonban elengedhetetlen kiemelnünk, hogy Kaufman négy feltételhez köti ezt a húsz órás fókuszált tanulást: Húsz óra alatt is megtanulhatunk egyes készségeket, ha figyelembe veszünk néhány egyszerű szabályt! Legyünk tisztában azzal, hogy hova akarunk eljutni az adott tanulnivalóval és bontsunk alkotóelemeire, hogy tudjuk, mi kell, ahhoz, hogy elérjük a célunkat! Például, ha gitározni szeretnénk, akkor nem elég csak az akkordokat megtanulnunk, hanem fontos megtanulni, hogy hogyan kell felhúrozni, illetve behangolni egy gitárt, mivel ezek nélkül nem tudunk gyakorolni sem.