Szerző: WEBBeteg - Dr. Ács Gábor, oxyológus † Az orvosszakmai elvárások szerint az életben tartáshoz ma már nem elég pusztán lélegeztetni, komplex újraélesztésre van szükség. Vegyük át lépésről lépésre, hogyan nyújtsunk segítséget, ha valaki bajba került. A segítőnek fel kell tudnia ismerni, milyen segítségre szorul a sérült személy. Heimlich file műfogás alkalmazasa e. Keringésleállás esetén, ha van defibrillátorpont a közelben, ha nincs, az alapszintű újraélesztés az egyetlen esély a túlélésre. A defibrillátor programok terjedése önmagában szükségessé teszi a korszerű újraélesztési ismeretek terjesztését. Életmentés lépésről lépésre Mindnyájunkkal előfordulhat, hogy hirtelen rosszullét, összeesés vagy baleset kapcsán segítséget kell nyújtanunk. Ilyen esetekben az úgynevezett BLS (felnőtt laikus alapszintű újraélesztés) lépéseit kell követnünk, ha ismerjük azokat. 0. lépés Vigyázz, veszély! Vészhelyzetben, mielőtt bármit tennénk, győződjünk meg arról, nem leselkedik-e valamilyen veszélyforrás az elsősegélynyújtóra vagy a sérültre.
Szánjunk rá időt, mert bármikor kerülhetünk vészhelyzetbe. Sikeres életmentést! Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Ács Gábor, oxyológus Az elsősegély mobil alkalmazás ingyenesen letölthető ide kattintva! Hozzászólások (14) Cikkajánló Ujjdagadás? Melyek lehetnek a leggyakoribb okai? Mikor ajánlott orvoshoz fordulnia? A vízből kimentett fuldokló... A vízbe fulladás gyorsan és csendesen megtörténhet, és évente ijesztően sok halálesetet okoz. Heimlich-Féle Műfogás | Házipatika. Alábbi cikkünkben azokat a tudnivalókat és... A kerti munkák veszélyei Mivel a bőr legfelső rétegében helyezkedik el a legtöbb fájdalomérző idegvégződés, emiatt a felületes sebzések, horzsolások eleinte gyakran... Hogyan néz ki a vízbe fulladás?... Fröccsenőnek és hangosnak képzeli el a fulladást, csapkodó karokkal és segélykiáltással, ahogyan azt a filmekben láthatta? Ha azt gondolja, hogy... Mi legyen az otthoni elsősegély... Vajon van otthon elsősegély-felszerelése? Ha van, mikor ellenőrizte utoljára a tartalmát? És vajon minden benne van, ami szükséges lehet?
Tehát míg a szimpatikus idegrendszer felgyorsítja és növeli teljesítményünket a fizikai aktivitás miatt, a paraszimpatikus idegrendszernek pihennie kell, és az emésztési folyamatok nem indulnak el. Ezért tanácsos nem enni nagy étkezéseket kb. 2-3 órával a testmozgás előtt, vagy más szavakkal, étkezés után néhány órával kezdeni a testmozgást. Edzés után a szimpatikus idegrendszer egy ideig aktív marad, attól függően, hogy az edzés milyen intenzív és hosszú volt. Úgyszólván éber marad, és az emésztés még mindig inaktív. Emésztőnedvek csak kis mértékben termelődnek, és a száj is száraz, mert a nyálmirigyek még nyugalomban vannak. Az étkezés közvetlenül a testmozgás után ezért nem optimális, és emésztési rendellenességeket okozhat, mivel a paraszimpatikus idegrendszer még nem aktív tevékenysége szempontjából. A hideg italok szintén nem ajánlottak, mivel ezek jobban megterhelik az emésztőrendszert, mint a meleg italok. A paraszimpatikus idegrendszer aktiválásához a testnek belsőleg és külsőleg is pihennie kell, a nyugodt környezet és a belső relaxáció a legjobb feltétel a jó emésztés megkezdéséhez.
Ha az epe besűrűsödése és koncentrálódása köveket okozhat. Amikor a zsír eléri az emésztőrendszert, a test felszabadítja a kolecisztokinin nevű hormont, amely az epehólyag összehúzódását okozza és ezáltal az epe a vékonybélbe szabadul. A többi zsírbontó enzimmel együtt az epe segít megtörni a zsírmolekulákat a felszívódásra kész méretre. Az étrend közvetlen hatással bír az epekövek kialakulására. A rossz táplálkozás zöld utat ad az epeköveknek. Az emésztőrendszertől a májba a kapuvéna szállítja a vért. A vénák a béltraktusig vezetnek és a feldolgozott tápanyagokat szállítják a májba. Ha a máj enzimatikus útjai megrekednek vagy eltömődnek, leáll a méregtelenítés és a metabolizmus. A máj az anyagcsere egyik fő szerve. Amint a máj végez a feladatával, az emésztőrendszer többi része szállítja a tápanyagokat a keringési rendszeren át a szervezet minden pontjára. A helyes emésztés közvetlen hatással van az egészségre Az emésztési folyamat ennél persze sokkal összetettebb. Mindent megtettem, hogy egyszerűsítsem.
Több méter hosszú. Belső felületét- és így a felszívódás területét- a bél felé kesztyűujjszerű kitüremkedések, a bélbolyhok igen jelentősen megnövelik. A vékonybél sejtjei termelik a bélnedvet, melyek feladata a béltartalom hígítása, de termelnek emésztő enzimeket is, melyek befejezik az emésztési folyamatot és lehetővé teszik a tápanyagok felszívódását. A tápanyagok felszívódása legnagyobb részt aktív transzporttal történik: a szervezet speciális vivőanyagokat termel, ezekhez kapcsolódnak a lebontott táplálékrészek és így kerülnek felszívásra. Ez a folyamat igen energiaigényes. Vastagbél: a gyomor-bélrendszer utolsó szakasza. Három alapvető működése van: nagy mennyiségű, kb. napi 1 l víz és elektrolit visszaszívása élettér biztosítása a bélbaktériumoknak, melyeknek igen fontos szerepe van az immunrendszer normális működésében, a vitamin (pl. B 12) termelésben, illetve a kórokozó baktériumok és vírusok elleni küzdelemben a meg nem emésztett és fel nem szívódott béltartalom (azaz a széklet) tárolása és rendezett, alkalomszerű kiürítése.
Az emésztési folyamat a vékonybélben folytatódik, ahol a bélhámból származó folyadék hígítja fel az ételt, illetve ahol az élelmiszer felszívódik a véráramba. Az átlagos felnőtt mintegy 4-5 méternyi vékonybéllel bír! Az epe, a máj és a hasnyálmirigy nedvei a vékonybél első szakaszában, a patkóbélben keverednek, és az emésztés is itt folytatódik. A bélbolyhok emésztő enzimeket termelnek és a tápanyagok felszívásában segédkeznek, kiválasztják a nem felszívódó tápanyagokat is. A máj által kiválasztott epe emulgeálja a zsírt. A vércukor szabályozásában résztvevő glukagon koleszterinné metabolizálódik. A különböző enzimatikus rendszerek a májban a tápanyagokat, az alkoholt és a gyógyszermaradványokat felhalmozzák, és azokat a többi sejthez szállítják lebontásra. A megtermelt epe az epehólyagba kerül és amíg nem válik szükségesé, ott raktározódik. Az epehólyag által tárolt epét a máj termeli. Az epe feladata a zsír emulgeálása, a koleszterin és a zsírban oldódó vitaminok felszívódásának segítése.
Az emésztőrendszer az a kapu, melyen keresztül a tápanyagok (nutriensek) a szervezetbe kerülnek. Az emésztés és felszívódás többlépcsős, összetett folyamata során a táplálékkal felvett makro tápanyagok – fehérjék, zsírok, szénhidrátok – felszívódásra alkalmas egységekre bomlanak le, elsősorban a vékonybélben. Az így keletkező végtermékek, döntően aminosavak, zsírsavszármazékok, monoszacharidok, a mikro tápanyagokkal – vitaminok, ásványi anyagok – és a vízzel együtt szintén főleg a vékonybél nyálkahártyán keresztül kerülnek a nyirok és vérkeringésbe. Az emésztés, számos emésztőenzim közreműködésével, meghatározott sorrendben történik. Emésztőenzimeket termelnek a nyálmirigyek, a gyomor, a hasnyálmirigy és a vékonybél is. Az emésztés szabályozásában több, a g yomor-bélrendszer által termelt hormonszerű anyag is részt vesz. A szájban és a gyomorban megkezdett emésztés a vékonybél lumenében és nyálkahártya sejtjeiben a felszívódással fejeződik be. Kép forrása A vékonybél egész hosszában a nyálkahártyát 0, 5-1 mm hosszú ujjszerű képződmények bolyhok (villusok) borítják, valamint a nyálkahártya felszínén számos billentyűszerű kitüremkedés is található.
Ebéd után egy könnyű sétánál ne végezz nehezebb mozgást! Komoly fizikai aktivitást, erőbefektetést igénylő mozgás. Sportolás teli hassal
). Az ilyen, életmódunkbó l adódó panaszok egy része elkerülhető lenne egy kis odafigyeléssel és a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozással kiegészített rendszeres testmozgással. A legfontosabb, hogy minden étkezés tartalmazzon rostban gazdag fogást. Miért fontos a megfelelő rostfogyasztás és mely nyersanyagok, élelmiszerek rosttartalma kiemelkedő? – Az alábbi rövid összefoglalóból ezt megtudhatod. Élelmi rostnak nevezzük a táplálékban lévő, az emésztőenzimek hatásával szemben ellenálló komplex poliszacharidokat és a lignint. Vízoldékonyságuk alapján két fő csoportba sorolhatóak A vízben oldódó élelmi rostok képesek lassítani az ételek áthaladását a felső béltraktuson, ezáltal késleltetik vagy gátolják a koleszterin és a glukóz felszívódását. Cukorbetegek diétájában kiemelt szerepe van a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztásának. A rostok ugyanis lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezáltal ritkábban fordul elő hirtelen vércukor ingadózás, a vércukor szintje kiegyensúlyozottabbá válik.