A spirulina egy cianobaktérium, egyfajta egysejtű mikroorganizmus, amit gyakran neveznek kékmoszatnak is. Akárcsak a növények, a cianobaktériumok is fotoszintézissel állítanak elő energiát. Ezt az algát már az aztékok is fogyasztották, de új népszerűségre akkor tett szert, amikor a NASA felvetette, hogy az űrben is növeszthetnék és fogyaszthatnák az asztronauták. Ez az apró alga tele van az emberi szervezet számára fontos táp- és ásványi anyagokkal. Egyetlen teáskanálnyi szárított algaporban 4 gramm fehérje, emellett rengeteg B1-, B2-, B3-vitamin, vas és réz van, és mindössze 20 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, és a zöld színét adó klorofillnak köszönhetően segít a szervezetből eltávolítani a méreganyagokat. Grammarányosan a spirulina alga az egyik legtápanyaggazdagabb étel a bolygón. A spirulina alga pozitív hatásai - Mannavita Spirulina. Naponta 1-3 grammot ajánlanak belőle fogyasztásra, de a 10 grammos dózissal is hatékony eredményeket lehet elérni. Hogyan segíti ez a zöld por a fogyást? Természetesen nincs olyan csodaszer, ami hipp-hopp eltüntetné a kilókat, de a spirulina por formájában segíthet csökkenteni az étvágyat.
A napi ajánlott beviteli mennyiség 20 gramm, magas jódtartalma miatt is óvatosan kell bánni vele. Ugyanakkor mértékkel fogyasztva és külső kezelések által alkalmazva igazán jótékony hatással bír az immunrendszerre és a tökéletes bőrkép elérésére. Képek: Getty Images. Megosztás: Copyright © 2011-2022 Femina Média Kft. Minden jog fenntartva.
A Spirulina fehérjetartalma egyedülálló, fehérjéinek minősége pedig kiváló. 100g Spirulinában akár 60-70%-os is lehet a fehérjetartalom! Mindez azt is jelenti, hogy a Spirulinával biztosíthatjuk a szervezet fehérje utánpótlását. Továbbá, a Spirulina vírus –és fertőzésellenes hatásokkal, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal egyaránt rendelkezik. Kémcsöves vizsgálatok szerint a Spirulina aktivitást fejt ki herpesz és influenza fertőzés esetében. A benne lévő klorofill, a króm, a szelén és a zsírsavak lehetővé teszik, hogy a Spirulina képes legyen javítani a sejtanyagcserét. [ 01. Zöld alga por hatása e. ] A testsúly szabályozása Étkezés előtt 2-3 gramm Spirulina elfogyasztása ajánlott fogyókúrás szempontból is, mivel a Spirulina csökkenti az étvágyat, kiváló fehérje forrásként pedig "felpörgeti" az anyagcsere-folyamatokat. Antioxidáns-hatás A Spirulinában találni antioxidánsokat is: az algában előforduló klorofill, illetve a klorofill egyik prekuzora, a fikocianin harcol a szabadgyökök ellen. A Spirulina karotinoid tartalma pedig erősíti a szervezet antioxidáns védelmét.
Az utóbbi évek egyik legmenőbb superfoodja a tengeri alga, melyet étrend-kiegészítőként, tabletta vagy por formájában lehet beszerezni. Népszerű turmixba keverve fogyasztani, de, aki továbbmegy, és a bioboltokban fellelhető, szárított algakeveréket választja, levesbe is teheti. Számos fajtája létezik, itthon a vörös- és barnamoszatok mellett a zöld algák a legismertebbek. Utóbbiak közé tartozik a nagy népszerűségnek örvendő spirulina és chlorella alga, melyek kitűnő alapot jelentenek az egyre növekvő számú követővel rendelkező növényi alapú étrendben. hirdetés Mitől különleges az alga? Gyakorlatilag minden megtalálható benne, amire az emberi szervezetnek szüksége van. Zöld alga, spirulina - immunerősítő hatás - Multi-vitamin webáruház és 5 Bio Egészség Biobolt Budapesten. Számos egészségmegőrző hatással bír, többek között kiváló immunerősítő, jótékonyan hat a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, elősegíti a csontok erősödését, hatékonyan serkenti az anyagcserét, és még a látást is javítja. Emellett rendkívül bőrbarát is, számos ásványi anyagot, kalciumot, cinket, vasat, nátriumot, káliumot és magnéziumot tartalmaz, melyek erős gyulladáscsökkentő hatásúak.
század klasszikus magyar szerzőinek alkotásai mellett napjaink magyar zenéje is képviselteti magát: ősbemutatóként hallható lesz Dragony Tímea skandináv mitológia ihlette alkotása, a 2020-as Müpa Zeneműpályázat szimfonikus zenekari művek kategóriájában díjazott kompozíciója. Az est további részében felcsendül Dohnányi Ernő Pierrette fátyla című alkotásának egy részlete, Bartók Béla Magyar képek és Kodály Zoltán Budavári Te Deum négy szólóénekesre, vegyeskarra, orgonára és zenekarra írott műve, amiről még a Nyugat hasábjain is megemlékeztek. A koncerten olyan neves hazai szólisták a közreműködők, mint Rőser Orsolya szoprán, Bakos Kornélia alt, Brickner Szabolcs tenor és Cser Krisztián basszus. A Nemzeti Filharmonikus Zenekart Oliver von Dohnányi vezényeli, a Nemzeti Énekkart pedig Somos Csaba karigazgató. Nyitókép: Kocsis Zoltán. Forrás: Nemzeti Filharmonikus Zenekar Kapcsolódó cikkek Örömáriák – Baráth Emőke koncertjéről Zene július 07. Semmi okunk a panaszra, el vagyunk kényeztetve. Liget Budapest - Elkészült a Magyar Zene Háza épülete - Nemzeti.net. Az évad utolsó utáni koncertjén Baráth Emőke és az 1989-ben alapított nagyszerű olasz régizenei együttes, az Europa Galante muzsikált a Müpában.
Az alapító és a vezető karmester tisztséget tizenöt éven át betöltő Bor Dezső után, Fricsay Ferencet és Somogyi Lászlót nevezték ki a zenekar élére a háborút követően. A két vezető karmester mellett Otto Klemperer is dirigálta az együttest több mint negyven alkalommal, továbbá visszatérő vendégnek számított Doráti Antal, valamint ezekben az években kezdődött a külföldi vendégszereplések sora is. 1952-ben az akkor Magyar Állami Hangversenyzenekar néven működő együttes élére Ferencsik János, a második világháború utáni évtizedek legjelentősebb Magyarországon maradt karmestere került, aki egészen haláláig, több mint harminc éven keresztül ellátta a zeneigazgatói posztot. Magyar nemzeti zone franche. Az 1960-as évektől ismét megszaporodtak a híres vendégkarmesterek fellépései a zenekarnál, ekkor dolgozott az együttessel Ernest Ansermet, Zubin Mehta, Lorin Maazel, John Barbirolli, Leopold Stokowski, Leonard Bernstein, Carlo Maria Giulini, Riccardo Muti, Claudio Abbado és Christoph von Dohnányi, valamint számos világhírű szólista, mint például Szvjatoszlav Richter, Yehudi Menuhin, Anja Silja, Starker János és Ruggiero Ricci.
Fontosnak tartják, hogy Badacsonyt és a Badacsonyi borvidéket megismertessék a világgal, és olyan fenntartható fejlődésre törekszenek, amely összhangban van a természet ritmusával. Fontos céljuk, hogy igazi életpályamodellt biztosítsanak a helyi fiatalok számára, példázva, hogy vidéken is nagyszerűen lehet boldogulni. 19. 00 ELŐADÁS Nagyvárosi társadalom és tömegkultúra – Budapest a két háború között | Gyáni Gábor történész előadása Az előadás azt a sajátos világot mutatja be, amely az első világháborút követő két évtized Budapestjét jelenti. Az európai metropoliszként ható Budapest, amely ekkor egy konzervatív tekintélyuralmi politikai rendszer fővárosaként is szolgált, tág teret adott a modern életérzés kifejezésének és élvezésének. Ennek egyrészt a népes középosztályi társadalom itteni koncentrálódása, másrészt a fogyasztói és tömegkultúra intézményes térfoglalása volt az elengedhetetlen feltétele. Az előadás várható időtartama: 50-60 perc TÁRLATVEZETÉSEK 18. Lezajlott a Magyar Zene Háza akusztikai tesztelése - Nemzeti.net. 15 | 19. 15 | 20. 15 Lelazulós, görcsoldó tárlatvezetés Mednyánszky tájaiban, Munkácsy csendjében | Koós Nikolett múzeumpedagógus tárlatvezetése.
A beruházás valóban nagy kihívások elé állította az építőket – csak az előtérben legalább harminc olyan műszaki megoldás valósult meg, amelyre eddig nem volt példa a régióban -, akik azonban képesek voltak ezeknek megfelelni – emelte ki. A Liget Budapest Projekt keretében megépült Magyar Zene Háza 2021. MTI/Balogh Zoltán Sághi Attila úgy fogalmazott, hogy a tervezői vízió szinte feloldja a határokat a ház és a park között; ezt a transzparenciát elsősorban a hatalmas, vízszintes osztás nélküli homlokzati üvegfalak adják. Zene Archives | Magyar Nemzet. A ház másik jellemzője az organikus, "lebegő" tetőszerkezet, amelyben szinte nincsenek szögletes elemek, felületét pedig csaknem száz egyedi tervezésű fénykút töri át, amelyek közül több egészen a legalsó szintekig átvezeti a természetes fényt a belső terekbe. Kiemelt figyelmet fordítottak a fenntartható és klímabarát megoldások alkalmazására is, így az épület energiaellátását nagyobb részben megújuló energiaforrásokból fedezik – közölte Sághi Attila. A Magyar Zene Háza építéséről készült videó a címen érhető el.