SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 25 perc Egy nagyon egyszerű túrós pogácsa recept, de a végeredmény egy mennyei finom, puha, omlós pogácsa lesz. Jó étvágyat hozzá! Hozzávalók Tésztához 40 dkg finomliszt 20 dkg túró 10 dkg reszelt sajt 1 db tojás 15 dkg vaj vagy margarin 3 dkg élesztő 1 mk. cukor 1 tk. Túrós pogácsa recept | Tutirecept. só 1/2 dl tej A tetejére 1 db felvert tojás Lépések Az élesztőt langyos cukros tejben felfuttatjuk. A lisztet a sóval összekeverjük, mélyedést készítünk a liszt közepébe, majd beleöntjük az élesztős tejet és a többi hozzávalókkal összedolgozzuk. 40 percet kelesztjük, egy konyharuhával letakarjuk. A megkelt tésztát 1 cm vastagra nyújtjuk, bevagdossuk, tojással lekenjük és reszelt sajttal megszórjuk. Sütőpapírral fedett nagy tepsire sorakoztatjuk a kiszúrt pogácsákat. 180 fokra melegített sütőben 25-30 perc alatt szép aranysárgára sütjük. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Örömömre szolgál a pogácsa és persze a te sikered is. Köszönöm, hogy megosztottad velem ezt a sikert. BUÉK! Üdv: Évi néni Andi1966 2016-01-27 10:03:37 Kedves Évi néni. :) A hozzászólásokból kiindulva, rögtön 40 dkg alappal kezdtem. :) Nem bántam meg. :) Nagyon jó a recept, köszönöm szépen. 2016-01-27 12:12:09 Kedves Andi! Örülök, hogy elnyerte a tetszésedet. Nagyon jó dolognak tartom, hogy végig olvasod a véleményeket. Köszönöm, hogy ezt a receptet választottad. :-) 2017-01-28 17:41:17 Nagyon finom és könny? pogácsa! Tripla adaggal kezdtem, az els? tepsinyi pogikat bevittem kóstolóba a páromnak, és mire visszamentem a tálért, hogy a következ? adagot is beletegyem, az üres volt:) Én eddig mindig tojássárgájával kentem és reszelt sajttal hintettem meg a pogácsák tetejét, de ehhez a túróshoz nagyon jól illik a tejföl. Egyszerű túrós pogácsa recept voor. 2017-01-28 17:53:05 Siker! Ez nekem legalább olyan öröm, mint nektek. Köszönöm. Szenzációs receptek vannak ebben á szakácskönyvben.
2 g Cink 262 mg Szelén 37 mg Kálcium 161 mg Vas 202 mg Magnézium 38 mg Foszfor 388 mg Nátrium 46 mg Réz 10 mg Mangán 9 mg Összesen 83 g Cukor 5 mg Élelmi rost 4 mg Összesen 135. 2 g A vitamin (RAE): 734 micro E vitamin: 3 mg K vitamin: 8 micro Tiamin - B1 vitamin: 25 mg Riboflavin - B2 vitamin: 120 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 110 micro Kolin: 40 mg Retinol - A vitamin: 719 micro β-karotin 168 micro Lut-zea 20 micro Összesen 8. 3 g Telített zsírsav 17 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Koleszterin 68 mg Összesen 329. Egyszerű túrós pogácsa recept esztő nelkuel. 5 g Cink 75 mg Szelén 11 mg Kálcium 46 mg Vas 58 mg Magnézium 11 mg Foszfor 111 mg Nátrium 13 mg Mangán 2 mg Összesen 23. 7 g Cukor 1 mg Összesen 38. 6 g A vitamin (RAE): 210 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 7 mg Riboflavin - B2 vitamin: 34 mg Folsav - B9-vitamin: 31 micro Kolin: 11 mg Retinol - A vitamin: 206 micro β-karotin 48 micro Lut-zea 6 micro Elkészítés Minden alapanyagot összegyúrunk, és fél órára hűtőbe tesszük pihenni. A tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, hajtogatjuk (jobbról, balról, fentről, lentről) kétszer, 1/2-1/2 óra pihentetéssel közben.
A kétszer hajtogatott tésztát ujjnyi vastagra kinyújtjuk, pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. Tetejét tejföllel (tojással) megkenjük. 200 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt megsütjük. Sütés hőfoka: 200 °C Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: 25x20 Sütés ideje: 15 perc Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 274 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 20 Össznézettség: 147451 Feltöltés dátuma: 2013. április 12. Receptjellemzők fogás: meleg előétel konyha: magyar nehézség: könnyű elkészítési idő: nagyon gyors szakács elkészítette: ritkán készített költség egy főre: nagyon olcsó szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, vegetáriánus alkalom: szilveszter, anyák napja, buli receptek Speciális étrendek: cukormentes, Újra elővettem a több, mint 100 éves szakácskönyvemet. Egyszerű túrós pogácsa recept med. Rengeteg kitűnő recept van benne, ami ma is megállja a helyét. Közülük egy ez is, amihez szinte minimális munka szükséges.
Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk, 2 cm vastagra kinyújtjuk. A felvert tojással lekenjük, sajttal meghintjük. Pogácsa szaggatóval kiszúrjuk. Sütőpapírral fedett tepsire sorakoztatjuk, és 190 fokon 25 perc alatt megsütjük. A receptet Vass Lászlóné küldte be. Köszönjük!
Az endometriózis gyakran észrevétlen marad, hiszen tüneteinek egy része általánosnak is mondható: erős menstruációs vérzés, alhasi és kismedencei fájdalmak, székrekedés, a libidó csökkenése, a hüvely izmainak görcsös összezáródása, krónikus fáradtság és levertség, depresszió. Mégis honnan tudhatjuk, hogy panaszainkkal érdemes orvoshoz fordulni? Minden esetben figyeljen teste jelzéseire, különösen a felsorolt tünetek együttjárására: Ha kifejezetten erős menstruációs görcs gyötri, Ha közösülés közben fájdalmat érez, Ha krónikus kimerültség vagy fáradtság gyötri, Ha a menstruáció során belázasodik, Ha szokatlan mennyiségű vérzést tapasztal, Ha köztes vérzései jelentkeznek, Ha a menstruációk közötti időszakban is fájdalmat tapasztal. 10 tipp menstruációs görcsökre | Házipatika. Ne feledje, a menstruációs görcsök csökkentésében és a görcsoldásban segíthet a No-Spa, mely közvetlenül a méh izomzatára hat, és csökkenti annak összehúzódását. Ilyenkor napi 3x1-2 40 mg-os tabletta alkalmazása enyhítheti a menzeszt kísérő panaszokat. (2018. 07.
Sok nő küzd erős menstruációs görcsökkel, fájdalommal. Nem érdemes a tüneteket félvállról venni, van az a helyzet, amikor fel kell keresni a nőgyógyászt. Az endometriózisban szenvedők gyakran számolnak be nagyon erős, elviselhetetlen alhasi fájdalomról, amely akár több napra munkaképtelenné teszi őket. A problémáról dr. Horányi Dánielt, a Rózsakert Medical Center nőgyógyászati daganatsebészét kérdeztük. Dr. Horányi Dániel, a Rózsakert Medical Center orvosa Mi az endometriózis? Endometriózisról akkor beszélünk, ha a méh nyálkahártyasejtjei a méh üregén kívül máshol is megjelennek. 5 tipp menstruációs fájdalom ellen | Hello Tesco. A méhnyálkahártya normális esetben a menstruációs ciklus során megvastagszik és ha nem alakul ki terhesség, lelökődik és vérzés kíséretében távozik. Ha a méhnyálkahártya szövet a méhen kívül jelenik meg, a hormonális változások hatására szintén megvastagodik és lelökődik. Ilyenkor azonban a vér nem tud távozni a szervezetből és ez hegeket, összenövéseket, cisztákat eredményezhet. Az endometriózis leggyakrabban a petefészket és a kismedencei hashártya különböző területeit, a beleket, a húgyhólyagot és a húgyvezetéket érinti.
Néhány kisebb változtatás is segíthet könnyebben megbirkózni a rendszertelen időszakokkal. A tápanyagban (magnézium, vas) és vitaminban (B1, B6) gazdag, sok friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend, a szükséges mennyiségű folyadék bevitele és a rendszeres, könnyű testmozgás (pl. : jóga, aviva torna, intim torna) segíthet a ciklus kiegyensúlyozásában. Alternatív gyógyászat Amennyiben az életmódban végrehajtott változtatások nem hoznának eredményt, az alternatív gyógyászat számos lehetőséget kínál a rendszertelen menstruáció rendezéséhez. Az alternatív gyógymódok kevés kockázattal járnak, és hatékony módszernek bizonyulnak a menstruáció szabályozásában. A kezelésnek ez a megközelítése számos lehetőséget tartalmaz. A természet patikája már évszázadok óta rengeteg megoldást kínál a női bajok megoldására. 4 gyógynövény erős menstruációs vérzés ellen - Görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatásuk is van | Femcafe. Vannak olyan gyógynövények (pl. : palástfű, cickafark, vörös málnalevél, kínai angyalgyökér, maca, barátcserje), amelyek természetes módon szabályozzák a hormonális egyensúlyt. E mellett támogatják az immunrendszert és serkentik az anyagcsere folyamatokat.
Forrás: Bármennyire is nehéz, mozogjunk A mozgást a kínzó görcsök közepette a hátunk közepére sem kívánjuk, pedig bármennyire is nehezünkre esik, érdemes próbát tenni vele. A mozgás hatására oldódik a stressz, felpezsdül az anyagcsere, enyhül a fájdalom. Próbáljunk jógázni, sétálni, vagy akár kocogni. A magnézium is segíthet A magnéziumhiány izomgörcsökhöz vezethet, így a menstruációs fájdalmak fellépésében is jelentős szerepet játszhat. Tanulmányok szerint, azon nők nagy része, akik PMS-sel, illetve erős havi görcsökkel küzdenek, magnéziumhiányos állapotban vannak. A magnézium gátolja a prosztaglandinok szintézisét, így segítséget jelenthet a görcsökkel folytatott harcban is. Olvasson tovább! Ezek a jelek arra utalnak, hogy nincs rendben a menstruációja Vessük be a gyógynövényeket is Több gyógynövény is van, amely segíthet a menstruációs görcsökön. Az egyik legnépszerűbb erre a problémára a cickafark, mely a benne található tanninoknak köszönhetően csökkenti a görcsök intenzitását. Ezen kívül jó hatással van a vérzészavarokra, a PMS -re, és a változókori panaszokra is.
Gyógynövények Egyes gyógynövénykészítmények, mint például az édeskömény, a palástfű, cickafark, fehér fagyöngy, kamilla enyhíthetik a menstruációs görcsöket.