Mit lehet tudni a taping terápiáról? A kinesio tape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer. Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is. A különböző szakszerű ragasztási technikák segítségével erősítő, korrigáló vagy regeneráló hatást lehet vele elérni. Mi is az a kineziológiai tapasz? A kineziológiai tapasz egy rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető. A tape kezelés rendkívül hatékony kiegészítő eszköznek tekinthető, de soha nem tekintük önálló terápiának. A kinesiotape sajátossága, hogy 5-8 napig is a bőrön maradhat, napi munkába, sportolásban nem akadályoz. Fürödni is lehet vele, csak ne dörzsöljük, lehetőleg hajszárítóval szárítsuk meg. Miért ilyen népszerű?
Kineziológiai tapasz A kineziológiai szalag egy pamutanyagból készült, légáteresztő, bőrbarát orvosi akril ragasztóréteggel ellátott tapasz. Az elasztikus tapasz hosszirányban nyújtható, könnyen rögzíthető, jól tapad, tartós. Alkalmazása egyszerű, a szakszerűen felhelyezett tapasz 2-3 napig a bőrfelületen marad. Kényelmes viselet, rugalmassága miatt együtt mozog a test szöveteivel, nem akadályoz a mozgásban, vízi sportok esetén is használható. Bőrirritációt nem okoz, könnyen eltávolítható. A standard méret: 5cmx5m Tulajdonságai - Gyors segítséget nyújthat a fájdalomcsillapításban, - Széleskörűen felhasználható; - Semmiféle kémiai hatóanyagot nem tartalmaz; - Bőrbarát, légáteresztő anyagból készült; - Rugalmas, együtt mozog a test szöveteivel; - Könnyen rögzíthető, jól tapad, tartós. Felhelyezés, használat, eltávolítás A kívánt hatás elérése érdekében a megfelelő felhelyezéshez taping terapeuta segítsége ajánlott. A tapaszt száraz és zsírmentes bőrfelületre kell felhelyezni, az erős szőrzetet a jobb tapadás érdekében érdemes eltávolítani.
Kineziológiai tapasz színek, milyen színűt válasszak? Narancs — Serkentés Meleg, aktív szín, enyhíti az izom feszültségeit és görcseit. Az immunrendszert egészében erősíti, ezzel együtt mozgósítja a test összes öngyógyító erejét. Vörös — Aktivitás Melegséget, aktivitást, dinamizmust sugároz. Energetizáló hatású, fokozza a vérkeringést. Legyengült izomzat, lassú vérkeringés esetén kifejezetten ajánlott, gyulladás esetén azonban inkább válasszunk a hideg színek közül. Lila — Kiegyenlítődés Egyesíti a kék hűsítő és a vörös aktivizáló hatását. Zöld — Harmónia Relaxációs és nyugtató hatású. Az sem mindegy, hogy a gerinc melyik része fáj: a nyaki fájdalmak jelentősen különböznek a hátfájástól és a derékfájástól. Az okok sokfélesége miatt nehéz megmondani, hogy mikor javasolt a kineziológiai tapasz használata. Általánosan igaz, hogy gerincnél a ragasztást főleg támasztó funkciója miatt használjuk. Ez azt jelenti, hogy a szalaggal a gerincet körbevevő izmokat ragasztjuk meg úgy, hogy az izmok a megfelelő helyen tartsák a gerincet.
Elasztikussága a bőrrel megegyező. Lég- és nedvesség áteresztő Ragasztó anyag: acryl. Вы временно заблокированы Textil: rugalmas pamut. Jó tapadási tulajdonságai erős igénybevételre teszik alkalmassá Fokozottan vízálló, pl zuhanyzást bírja, gyorsan szárad. A kineziológiai tapasz cseréjét higiéniai szempontok végett kb. Így elkerülhetőek a különböző bőrproblémák kialakulásai. Tapasz felragasztása előtt tisztítsa meg a bőrfelületet, legyen száraz, zsír- és szőrmentes, a minél jobb tapadás érdekében. A kineziológiai tapasz használatának nincsenek ismert mellékhatásai, de nyílt bőrsérülés, pikkelysömör, akril-allergia esetén valamint a terhesség első kineziológiai tapasz színek hónapjában használata nem ajánlott. Azonos márkájú és típusú, de különböző színű kinesio szalagok anyagukban, tapadásukban és erősségükben megegyeznek. A kineziológiai szalagok színei közti különbségeknek csak a színterápiában van szerepe. Miért ilyen hatásos a kineziológiai szalag? Kék — Nyugalom Hűsítő, nyugtató, pihentető szín, görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatású.
Minden színnek megvan a biológiai hatása, mely használható gyógyításhoz és harmonizáláshoz, valamint a mélyebb szövetszerkezetek stimulálásához. A meleg színek aktivizáló, energetizáló hatást váltanak ki, fokozzák a vérkeringést. Legyengült izomzat, lassú vérkeringés esetén kifejezetten ajánlott. Ilyen színek: vörös, narancs rózsaszín, citromsárga. A hideg színek hűsítenek, nyugtatnak, ezáltal gyulladás csökkentésére alkalmasak. Ilyen szín a kék. Alkalmazás: mozgásszervi problémák kezelésére Összetétel: 92% pamut, 8% spandex, orvosi ragasztó
Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe Csíkos süti (Katakonyha) 2011. 05. 01 A recept Katakonyhájából származik. Annyit változtattam rajta, hogy a mákos lap helyett 2 diósat sütüttem. Csíkos süti andi konyhája zserbó. Hozzávalók a 2 diós laphoz: 10 evőkanál kristálycukor 2 tojás 2 dl tejföl 10 evőkanál liszt 2 mokkáskanál szódabikarbóna pici só 10 evőkanál darált dió Hozzávalók a kakaós laphoz: 5 evőkanál kristálycukor 1 tojás 1 dl tejföl 5 evőkanál liszt 1 mokkáskanál szódabikarbóna 3 evőkanál kakaó Hozzávalók a krémhez: 1 l tej 8 evőkanál búzadara 20 dkg margarin 18 dkg porcukor 2 evőkanál Bourbon vaníliás cukor A lapokhoz a cukrot a tojással habosra kevertem, hozzáadtam a tejfölt, majd a szódabikarbónával és a sóval elkevert lisztet is. A diósat 2 felé osztottam;Kicsit folyósabb, nagyjából piskóta állagú tészta lett. Egy közepes tepsiben sütőpapíron külön-külön megsütöttem mind a 3 lapot; 12-15 perc kellett 180 fokos sütőben. A krémhez a tejet felforraltam a sóval, állandó keverés közben beleöntöttem a grízt, egészen keményre főztem, majd teljesen kihűtöttem.
Ha így készítitek akkor egy éjszakát mindenképpen állnia kell a sütinek, mert különben nem lehet szeletelni. Kb. 4 dl tejszínt használtam. 34 * 26 cm-es tepsiben készült. Nyáron kitűnő édesség. Szerintem meggyel a legjobb, de lehet cseresznyével, reszelt almával is készíteni.
Gyümölcskocka - sütés nélkül Hozzávalók: 1 kg meggy, 20 evőkanál cukor, kevés fahéj, 20 evőkanál búzadara, 2 csomag vaníliás pudingpor, 1 L tej, cukor, 2 dl tejszín Elkészítés: 1 liter vizet 20 evőkanál cukorral és 1 kg gyümölccsel felteszünk főni. Ízesítjük kevés fahéjjal. 5-10 perc főzés után beleöntünk 20 evőkanál búzadarát, és addig kevergetjük, amíg a dara megfő. ( kb. 5 – 8 perc) Egy tepsit kivizezünk, és beleöntjük a masszát. Alvé süti készítés - Receptkereső.com. 2 csomag vaníliapudingot 1 liter tejben, tetszés szerinti cukorral, előírás szerint megfőzünk, és még forrón a darára öntjük. Ha kihűlt, 2 dl tejszínből habot verünk, és a tetejére simítjuk. Hűtőben jól lehűtjük, nagyobb kockákra szeleteljük. Megjegyzés: Én most nem friss meggyel, hanem 2 kis üveges meggyel készítettem, ezért nem vízzel főztem fel, hanem a meggy levével, igaz ez csak kb. 0. 5 L lett, így a többit pótoltam csak a vízzel. Ebben az esetben fele mennyiségű cukrot használtam. Még annyit változtattam a recepten, hogy a meggyes- darás és a pudingos rész közé babapiskótát tettem.
Belekevertem a margarint és a cukrokat, majd a lapokat ezzel a krémmel rétegeztem, a tetejére is hagytam belőle egy vékonyabb rétegre valót. Étcsokis tortadarával szórtam meg. Archívum Naptár << Július / 2022 >> Statisztika Online: 6 Összes: 738155 Hónap: 5396 Nap: 207
3 g Cukor 479 mg Élelmi rost 35 mg Összesen 527. 8 g A vitamin (RAE): 2501 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 10 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 119 micro K vitamin: 27 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 9 mg Folsav - B9-vitamin: 347 micro Kolin: 611 mg Retinol - A vitamin: 2454 micro β-karotin 514 micro β-crypt 18 micro Lut-zea 805 micro Összesen 4. 4 g Összesen 13. 9 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 49 mg Összesen 264 g Cink 1 mg Szelén 6 mg Kálcium 94 mg Vas 1 mg Magnézium 21 mg Foszfor 70 mg Nátrium 72 mg Mangán 0 mg Összesen 28. Csíkos süti andi konyhája 1976. 2 g Cukor 17 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 19. 1 g A vitamin (RAE): 90 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 13 micro Kolin: 22 mg Retinol - A vitamin: 89 micro β-karotin 19 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 29 micro 5 dkg mák (darált) dió (vagy diópótló, ami a sütésnél itt-ott zöldes lehet, se ez lényegesen olcsóbb!!! )
35 – 40 perc alatt készre sütöttem.