Nagyon sok emberrel előfordult már, hogy nyugalmi helyzetből felpattanva szédült és szikrákat látott a látómezejében. Ezt a jelenséget ortosztatikus hipotóniának nevezik és az alacsony vérnyomás okozza. Mi okozhatja, ha szex után szédülsz? Aggódnod kell?. Fura átmeneti jelenség, amivel az embereknek eszükbe sem jut orvoshoz fordulni, de az arra hajlamosak 3–10 százalékában eszméletvesztéssel járhat, ami már a furcsaságon túlmutató, komoly sérülésekhez vezethet. Kanadai kutatók olyan egyszerű mozdulatokból álló technikát találtak ki, amivel a szédülés elkerülhető. A Calgary Egyetem klinikájának munkatársánál Satish Raj kardiológusnál féléves várólista alakult ki ortosztatikus hipotónia okozta ájulásos esetekkel, akiknek életmódváltást, több víz fogyasztását és gyógyszereket javasoltak, de azon tűnődött, hogy van-e más megoldás a problémára. A jelenség oka, hogy amikor az ember feláll, a véráramlás súly pont ja a mellkas alá helyeződik, ehhez hozzáadódik egy reflex, ami a végtagizmok aktivációjának hatására kitágítja az ereket, mindez a vérnyomás gyors csökkenését eredményezi.
Dr. Tania Elliott, a New York-i NYU Langone Health munkatársa szerint ez azért fontos, mert a hő kitágítja az ereket, ami vérnyomáscsökkenéshez vezethet, a vérnyomáscsökkenés pedig szédülést okozhat. Van néhány házi praktika, ami segít a szédülésen. Fotó: Getty Images Fogyasszunk gyömbért A mozgási ingerek által kiváltott utazási betegség egyik tipikus tünete a szédülés, amelyen azonban egy kutatás szerint a gyömbér sokat segíthet. A vizsgálatba utazási betegségben szenvedő embereket vontak be. Az alanyok fele gyömbértartalmú étrend-kiegészítőt kapott, a többiek pedig placebo tablettát. Ezt követően, hogy előidézzék az utazási betegségre jellemző szimptómákat, a szakemberek egy speciális szerkezetbe ültették a résztvevőket, majd megpörgették őket. Azoknál, akik gyömbért fogyasztottak, sokkal elviselhetőbbek voltak a tünetek, így a szédülés is, míg a csoport másik része jobban szenvedett. Együnk teljes kiőrlésű gabonaféléket A Harvard Heart Letter szerint az olyan ételek, amik bővelkednek gyorsan felszívódó szénhidrátokban (például a fehér rizs vagy a burgonya), vagy finomított lisztet, cukrot tartalmaznak, hirtelen vércukorszint-emelkedéshez, majd -csökkenéshez vezethetnek, ami szédülést eredményezhet.
Kell egy kis rásegítés Raj és csapata megvizsgálta, hogy a vérnyomás zuhanása nagyrészt kivédhető-e a reflex előzetes aktiválásával vagy a lábizmok megfeszítésével. A szakemberek 22 önként jelentkezővel végeztek kísérleteket. Az egyik csoport az izomreflex előzetes beindításával próbálkozott, úgy hogy felkelés előtt 30 másodpercre felhúzták a térdüket. A másik csoport a feszítést próbálta ki, felkelés után lábaikat keresztezve megfeszítették comb- és fenékizmaikat. A harmadik csoport volt a kontroll, akik csak felpattantak és élvezték a szédelgést, az ő értékeikhez mérték a két másik csoport vérnyomását. Az eredmények alapján mind az előzetes izomaktiváció, mind a felállás utáni izomfeszítés kimutathatóan csökkentette a vérnyomás esését és a személyes beszámolók is alátámasztották. A kísérlet résztvevői egyébként mind nők voltak. Ez nem volt szándékos, a kutatók nem szelektáltak, egyszerűen nők jelentkeztek a leggyorsabban, ami mutatja, hogy a jelenség főleg a nőket érinti. Raj doktor szerint ugyanakkor nincs olyan körülmény, ami miatt férfiaknál ne működne ugyanígy.
18 ajándék poszterek 18 ajándék nagy felbontású poszterek több nyelven, a posztereket akár ki is nyomtathatod a nagy felbontásnak köszönhetően, a legtöbb esetben a magyar posztert is megtalálod, de felirat nélküli posztereket is találsz.
Különböző emberek, különböző problémákkal. Karácsony estéjén azonban sorsuk mégis összefonódik... Szállítási és fizetési feltételek Kérdezzen az eladótól!
#thumb-images# Az egérgörgő segítségével nagyíthatod vagy kicsinyítheted a képet. Tartsd nyomva a bal egérgombot, és az egérmutató mozgatásával föl, le, jobbra vagy balra navigálhatsz.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor