Kilenc színpadon és hat további zenés-táncos helyszínen várja látogatóit július 20-24. között a debreceni Campus Fesztivál, amelyen fellép a The Toy Dolls, Tiesto és Aurora is. Tavaly a csak magyar fellépőket felvonultató fesztiválon négy nap alatt 87 ezer látogató fordult meg. Idén visszatérnek a nemzetközi produkciók is a debreceni Nagyerdőbe. Fellép a holland sztár-dj, Tiesto EDM, progresszív house és trance számaival, és koncertet ad a különleges hangú és személyiségű norvég énekesnő, Aurora is. Az ő karrierjét az elmúlt években a Jégvarázs jól ismert betétdala és a váratlanul érkező tiktok-őrület emelte újabb dimenziókba. Bemutatkozik Debrecenben a svéd Zara Larsson popdíva, akinek legnagyobb slágere, a Lush Life már jóval egymilliárd meghallgatás fölött jár. Fellép továbbá az angol Chase & Status duó, akik a drum'n'bass, a dubstep és a basszusokkal gazdagon dúsított elektronika világából gyúrják össze dalaikat, amelyekkel számos európai fesztiválnak voltak már kiemelt fellépői az elmúlt években.
Tehetségmutató résztvevői is. A külföldi sztárfellépők között a Limp Bizkit neve a nu metal műfaj úttörőjeként még ma is jól cseng a fellépők listáján, és rendkívül energikus koncertjével fantasztikus hangulatot varázsolnak majd a nagyerdei színpadra. A Fred Durst karizmatikus egyénisége és a gitáros Wes Borland különleges maszkjai is elkápráztatják a közönséget. A Campus Fesztivál idei fellépői között megtalálhatják a jól ismert francia DJ-t, aki producerként is tevékeny, Willy William. Ő az a sztár, akinek majdnem 500 millió megtekintés felett jár az, "Ego" című száma, amelynek hírnevét és azóta is tartó népszerűségét köszönheti. Tudni kell róla, hogy a saját dalai mellett olyan neves előadókkal készített közös zeneszámokat, mint például David Guetta vagy Jason Derulo, Cris Crab, és J Balvin. Nem rossz lista, nem véletlen, hogy az egyik legjobban várt fellépés lesz az övé. Itt fog zenélni az érdekes rockzenei hatásokat felvonultató Seafret brit duó is. Jack Sedman és Harry Draper formációja is látható lesz a fesztiválon, de a világhírű fiatal dél-afrikai-svájci DJ, Nora En Pure is erősíti a külföldi sztárok listáját.
Ismét megrendezik a Campus fesztivált a Nagyerdőben, két év után a debreceni lesz az ország első nagy könnyűzenei fesztiválja – jelentették be a szervezők csütörtökön. Miklósvölgyi Péter fesztiváligazgató azt mondta, az idei is teljes értékű fesztivál lesz, ugyanannyi színpaddal, mint 2019-ben, az akkori bérletszám 80 százaléka már elkelt a mostani Campusra. Dajka Zoltán, a fesztivál marketingigazgatója elmondta: az idei fesztiválon nem lesznek külföldi fellépők, 14 helyszínen 200 programmal várják az érdeklődőket. Fellépők A Mol nagyszínpadon fellép mások mellett a Tankcsapda, Ákos, Majka & Curtis, a Bagossy Brothers Company, Rúzsa Magdi, a Halott Pénz és a 30Y. A Sopron nagyszínpadon főként a rock (Depresszió, Leander Kills, Road, Subscribe) és a pop (Follow The Flow, Irie Maffia, Wellhello, Margaret Island) kap szerepet, de olyan emblematikus zenekarok is fellépnek, mint a Vad Fruttik, vagy a Bohemian Betyars – sorolta Dajka Zoltán, hozzátéve, hogy az OTP színpad pedig elsősorban a fiatalokat célozza meg számos hip-hop és rap előadóval.
A Millenáris Széllkapu Parkban, a Hegyvidéki Kulturális Szalon teraszán és az Orczy-parkban tervezett eseményeken a Zenélő Budapest muzsikusai koncertet is adnak a speciálisan erre a célra épített hangszerekkel, ahová közreműködőként is várják a közönséget. Fiatal tehetségek a könnyűzenében Júliusban három kiemelkedően tehetséges fiatal pályakezdő együttes mutatkozik be a Várkert Bazár Szárazárok színpadán, a régi Ifipark emlékét felidézve. A Zeneakadémia, a Bartók Béla Konzervatórium, a Kodolányi János Egyetem és a Kőbányai Zenei Stúdió végzős jazz- és könnyűzenei növendékei kapnak bemutatkozási lehetőséget az idei fesztiválon. A Zenélő Budapest célkitűzése minden korosztály megszólítása, ennek egyik legfontosabb eleme a fiatalok kulturális terének bővítése a felnőtté válás küszöbén. Fellépnek a Heatlie, a Koalabell és a Pardon ME! zenekarok. A Zenélő Budapest koncertje (Fotó/Forrás: Zenélő Budapest) Hegyvidéki dallamok Már szinte hagyománnyá vált a Zenélő Budapest csütörtöki koncertsorozata Hegyvidéki Kulturális Szalonban.
Dr. Dulai Sándor, Dr. Janan Janbaz Informatika alapjai Molnár Sándor, Lágymányosi Attila, Csikós Miklósné Irodalom 11. (tk-szöveggyűjtemény) Mohácsy Károly 800 Ft Kartográfia alapjai Harkányiné Dr. Székely Zsuzsanna Kartográfia gyakorlati jegyzet Harkányiné Dr. Székely Zsuzsanna, Váradyné Bagi Katalin Környezetbotanikai alapismeretek Dr. Bulgur - Rizs, gabona, mag - Fűszer webáruház - Egzotikus fűszerek. Malatinszky Ákos, nszka Károly, Dr. Turcsányi Gábor, Türke Ildikó Judit Korok és Stílusok Imreh Zoltánné 750 Ft Matematika -Gyakorló és érettségire felkészítő feladatgyűjtemény I-II-III Gerőcs László, Orosz Gyula, Paróczay József, Szászné Simon Judit 2500 Ft Matematika 10. Hajnal Imre, Számadó László, Békéssy Szilvia Matematika 11. Kosztolányi József, Kovács István, Pintér Klára... Matematika 9. Azt is hozzátették, hogy rendezhetné az előadást Ujj Mészáros Károly, aki korábban még csak egyszer rendezett színházban. © Máté Péter "Rengeteg ajánlatot kaptunk Baráthy Györgytől, a színház dramaturgjától, többek között ezt a darabot is. Elolvastuk, de mindannyian bizonytalanok voltunk, mert kuszának tűnt, attól féltünk, nem lehet majd érteni.
A bulgurt köretként így készítem: A bulgurt kimérem, és lábasba öntöm, kicsit megpirítom. Kétszeres mennyiségű vízzel felöntöm, sózom, borsozom, kakukkfűvel, rozmaringgal ízesítem. Amikor már forr, alacsony lángon fedő alatt 15 percig főzöm. Utána még letakarva hagyom, hogy teljesen megpuhuljon. Teszek bele egy babérlevelet is. Bulgur-Török rizs (Szilágyi Balázs) recept. Azonban a bulgurból kiváló desszert, vagy édes főétel is készíthető, például bulgurkoch, avagy rizsfelfújt újragondolva. KÖLES Több ősi táplálkozási irányzat, így többek között a makrobiotika és az ayurveda is fogyasztja a kölest. A gyomor egyik legjobb gyógyszere, hiszen könnyen emészthető, magas rosttartalma pedig megtisztítja a bélrendszert a salaktól. Jótékonyan hat a gyomorra, a lép-hasnyálmirigyre, és erősíti a vesét is. Megakadályozza és megállítja az érelmeszesedést, és visszaadja az elváltozott erek rugalmasságát, normalizálja ezzel a vérnyomást is. Cukorbetegség esetén a rostok a szénhidrátok felszívódását is mérsékelik. A köles, amellett, hogy kiváló köret, desszertként, reggeliként is fel tudod használni, például köles puding készíthető belőle.
A magas B2 vitamin tartalmának köszönhetően csökkenti a migrénes fejfájások gyakoriságát. Az ásványi anyagok közül megtalálható benne a magnézium, vas, foszfor, cink, kalcium. Gluténmentes, így az arra érzékenyek is fogyaszthatják. Élelmi rostokban gazdag, valamint alacsony a glikémiás indexe, így fogyókúrázóknak kiváló köret. BARNA RIZS A barnarizs a fehér rizstől a tápanyagtartalomban különbözik. Pilaf recept sertés párolt rizs, bulgur és árpa. A fehér rizs több feldolgozási folyamaton megy keresztül, így értékes vitaminok, ásványi anyagok vesznek el belőle. A barna rizs gazdag esszenciális zsírsavakban. A barma rizsnek magas az E-, B 1 – B 2 -, B 3 -, B 6 -vitamin, folsav, kálium, magnézium és vas tartalma. A barna rizsnek magas a rosttartalma, így a szénhidrát felszívódását lassítják. Segíti a szénhidrát- anyagcserét, idegerősítő, jótékony hatású depresszió esetén, és magas vérnyomás ellen. Barna rizsből mostanában a főzőzacskós változatot szoktam venni, gyorsan, kényelemesen elkészíthető, a rajta található leírás szerint. BASMATI RIZS A rizsek közül ennek a legalacsonyabb a glikémiás indexe, 58.
Ez azt jelenti, hogy a szénhidráttartalma más rizs fajtákhoz képest lassabban szívódik fel, így diétában kiváló választás. A basmati rizs gazdag B vitaminokban. Háromszor több rostot tartalmaz mint a fehér rizs. AMARÁNT Az amaránt nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét és esszenciális aminosavakat. Bulgur vs rizs ball. Az amaránt kitűnő vas, kalcium, magnézium, cinkforrás. Gluténmentes, így arra érzékenyek is fogyaszthatják. Magas a rosttartalma, így kedvezően befolyásolja az emésztőrendszer működését. Megtalálható benne B, C, E vitamin. MEGNEVEZÉS GI KCAL/100G CH /100 G VITAMIN ÉS ÁSVÁNYI ANYAG GLUTÉNÉRZÉKENYEK FOGYASZTHATJÁK? 50 325 69 g vas, B vitamin nem 70 362 70, 6 g Mg, foszfor, mangán, vas, B vitamin igen 343 71, 5 g E, B1, B2, Ca, Mg, vas, réz, cink QUIONA 40 374 C, E, B vitamin, béta karotin, magnézium, vas, foszfor cink, kalcium BARNARIZS 62 76 g B3, B6, B2, E, B1 vitamin, kálium, magnézium, vas, folsav 58 354 82, 6 B vitamin 60 349 71 g B vitamin, folsav, szelén 35 371 66 g B, C, E vitamin, vas, kalcium, magnézium, cink Forrás: 2018.