Miért éppen a retek? A fekete retek azon túl, hogy nyugtatja a köhögést, gazdag tápanyagokban, mint például a B-és C-vitamin, magnézium és kalcium. Ezen tápanyagok kombinációja révén hatékonyan serkenti a májat és az epehólyagot. ⋆ Fekete retek, Kalória, előnyök és károk, Hasznos tulajdonságok - ⋆ Farmer. További pozitív hatása, hogy szabályozza a vérnyomást, megakadályozza a székrekedést, szabályozza a hormonszintet és a pajzsmirigy működését. Minden keresztesvirágú jó hatással van a pajzsmirigy működésére, de ezek közül is az egyik legjobb a fekete retek. (̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
A fekete retek a legkeserűbb, de a legegészségesebb. Retek Nem büszkélkedhetek sok vitaminnal, ennek a zöldségnek a vitaminösszetétele azonban tökéletesen kiegyensúlyozott. A fekete retek kétéves zöldségnövény, elterjedt Európában, Ázsiában, Északon Amerika. Célszerű fekete retket ültetni humuszos, nedves talaj. Fekete retek szedése es. Retek van egy megvastagodott gyökér, amely élelmiszertermék. Gyógyászati célra késői felhasználású fekete retek. Úgy eszik a fiatal retek gyökereit és lombozatát, hozzáadva különféle salátákban és levesekben. A retek gyökereit fogyasztják nyersen, főzve és sütve, salátákhoz adva, rágcsálnivalók, okroshka, borscs, levesek, húsok és válogatott zöldségek edények. A fekete retek hasznos tulajdonságai A fekete retek fehérjét, szénhidrátot tartalmaz szacharóz formájában. és fruktóz, zsírok, A-provitamin (karotin), retinol (vitamin A), B9-, K-vitamin, S nyomelemek: vas, kalcium, foszfor, magnézium, nátrium-kálium, cink A retek hasznos szerves savakat, ásványi anyagokat tartalmaz sók, vitaminok, enzimek, fitoncidek, illóolajok, fehérjék és aminosavak.
A fekete retek nemcsak légzőszervi panaszokra, hanem az immunrendszer erősítésére is kiváló. Miért jó, ha rendszeresen kerül belőle az asztalunkra? A fekete retek (téli retek, spanyol retek) nemcsak a hónapos retekkel áll közeli rokonságban, de ugyanúgy a keresztesvirágzatúak családjába tartozik, mint a káposzta, a karfiol, a brokkoli, a karalábé vagy a kelbimbó. Mérete nagyobb, mint a hónapos vagy nyári reteké, a "héja" fekete vagy nagyon sötét lilás, esetleg sötétbarna, a belseje, húsa pedig fehér. Fekete retek szedese. Bár jellegzetes retekíze van, gyakran intenzívebb, erősebb, mint a hónapos reteké, és a textúrája is keményebb. A fekete retek az őszi és téli hónapokban is elérhető, jól tárolható zöldség. Ehetjük nyersen, de főzve, párolva, levesekben vagy akár egytálételekben is. Vitaminokban gazdag A fekete retket, illetve annak levét évszázadok óta használja a népi gyógyászat, egyrészt nagyszerű emésztésjavítónak tartják, másrészt úgy gondolják, hogy a felső légúti betgségek kitűnő gyógyítója. Magas C-vitamin tartalmának, illetve az immunrendszert támogató ásványi anyagoknak köszönhetően a fekete retek segíthet legyőzni a fertőző betegségeket, náthát, megfázást.
2022. július 15. péntek, Henrik, Roland Budapest 27℃ (fátyolfelhős)
Rendezzük a bélflóránkat is természetes módon! A pre- és probiotikumok nagyon fontos szerepet töltenek be a bélflóra regenerálásában. Táplálkozási coachként néha én is ajánlok egy-egy kúrát a megfelelő készítményekből, de ezzel egyidejűleg arra is biztatom a vendégeimet, hogy ismerjék meg és használják a természetes megoldásokat is. Tájékoztató a laboratóriumunkban igénybe vehető, táplálkozási problémákkal összefüggő vizsgálatokról - Spektrum-Lab. Ha ezeket a táplálékokat sikerül beépítenünk és rendszeressé tennünk az étrendünkben, akkor általában nem lesz szükség mesterséges pótlásukra. Ilyen értékes étkek a probiotikum-tartalmú fermentált zöldségek, mint a jól ismert savanyú káposzta. A csicsóka pedig az egyik nagy őszi kedvencem ebben a témakörben. Ez a kissé elfeledett zöldségféle, amely szinte bárhol képes megteremni, és jól használható a burgonya helyett, inulint tartalmaz. Ez a természetes poliszacharid pedig arról híres, hogy magához vonzza az egészséges bélbaktériumokat, és táplálékként szolgál számukra, ezáltal juthat a csicsóka óriási szerephez az immunrendszerünk támogatásában. Ennek a terménynek a csodás hatása abban is megnyilvánul, hogy táplálékintolerancia és ételallergia esetén is bevethető segítség – ahogy a legújabb kutatások bizonyítják, és az én szakmai tapasztalataim is alátámasztják –, valamint cukorbetegség esetén is kifejezetten hasznos a fogyasztása.
Az őszi időszak kiváló alkalom szervezetünk méregtelenítésre, melyben elsősorban a szezonális zöldségek lehetnek a segítségünkre. Akár gyümölcskúrát is tarthatunk, persze ez bizonyos egészségügyi problémák esetén nem mindenki számára ajánlott, gondoljunk csak a gyümölcsök magas cukortartalmára. Előnyösebb és könnyen kivitelezhető az idényzöldségeken alapuló 1-2 napos léböjtkúra, vagy olyan étrend követése, amely csak tiszta, bio-, nyers vagy wokban készült párolt zöldségeket tartalmaz. Víz, retek, fekete, loccsan, háttér. | CanStock. Mindenképpen érdemes néhány napos vagy akár egy hetes hús-, tartósítószer, cukor- illetve tej- és tojásmentes időszakot is tartani, ez ugyanis tehermentesíti a szervezetünket. Ha pedig már beköszöntöttek a hűvösebb napok, akkor érdemes bevetni a melegítő fűszerek et is, a zöldségeket viszont már pároltan érdemes fogyasztanunk. Nagy kedvencem az immunrendszert is támogató gyömbér. Ezt a növényt teaként, smoothieba, süteménybe téve vagy akár ételeink fűszerezésére is – például fokhagymás-gyömbéres lazac – használhatjuk.
Boldog új évet, Újévi képek, Új év, új élet., kép, Újévi képek, Újévi köszöntő, Ferenczes István: Újév… | New year greeting cards, Greeting card image, New year greetings
Sült malacka vándorol, surran a bendőbe, kívánok minden jót az új esztendőben! 5. Képeslapra nem volt időm, hozzád mennék, de nincs cipőm. Szánkón csúsznék, ha hó esne, de maradjunk az sms-ben! B. U. K! 6. Langy esőben, tömör ködben, holt részegen mély gödörben. Szilveszternek nehéz napján, négykézláb az árok partján, átölelem a világot, Boldog Új Évet Kívánok! 7. Ez lenni kici kinaji ujevi szmsz, lenni olco, nem draga, mégisz mutatni, hogy van gondolasz rad. Kivani neked jo uj évet, meg kiccaladod récire öröm, boldogsag. 8. Igaz, hogy még nincs itt az év vége, de én lehet, hogy négykézláb érek a végére. Ezért hát, míg stabilan állok, 9. Alufelni, téligumi, SL Merci, tangabugyi. Tele pohár, hideg pezsgő, padlógázzal új esztendő. Fék, bal három, jön az árok! Boldog Új Évet Kívánok! Ünnepeljünk! /Fotó: Northfoto 10. Napfény felnyitja szemednek világát, gondolj majd arra, ma este mi vár rád. Bor, pezsgő, s megannyi jó falat, azt kívánom, érezd ma jól magad! B. K! 11. Egy kicsit öregebb, egy kicsit bölcsebb, egy kicsit kerekebb lettem, de még mindig nem vagyok tökéletes.
Hópelyhek szállnak ki belőle tündérek táncolnak előtte. Csillogó szemmel rád néznek, kívánnak Boldog Újévet! Elsején, mikor kialusznak a fények, a detoxban akkor kezdődik az élet. Kancsal szemek, a fejek kékek, kómásan köszönnek boldog új évet! A szesz hatalmas istene gyújtson világosságot elborult torz agyunkban, és az alkohol fényeskedjék tévútra futott alantas életünk sötétlő csillagösvényén! B. U. É. K.! Múlik a nap, s múlik az év, ami rossz volt, elmúlt már rég. Holnap egy új évre ébredsz, s ehhez kívánok Neked nagyon sok szépet! BÚÉK! Csillognak az ünnepi fények, lelassul a rohanó élet, melegszik a családi fészek. Több rímet ide nem vágok, boldog új évet kívánok. Irigykedve néz a húsvéti nyúl, mert a ma esti buliba az angyalka az úr, táncolnak a fények, legyen boldog napod és utána jó éved. Utolsó napján ennek az évnek szerencsemalackák ismét útra kélnek. Azt kívánom neked, hogyha arra járnak, nézzenek be hozzád, s maradjanak nálad..... -ben ezer áldás érjen, öröm és szerencse örökké kísérjen.