Napégés ellen A bőrvédelem fontosságát évek óta hangsúlyozzák a szakemberek, mégpedig nem véletlen. A megnövekedett UV sugárzás a felnőttek bőrét is erősen igénybe veszi, a gyerekek bőrén pedig maradandó károsodásokat tud okozni. Minél többször ég le a fiatal bőr, annál hajlamosabb lesz később a bőrrák kialakulására. Szülőként pedig a mi felelősségünk, hogy mennyire óvjuk meg gyermekünk bőrét. Ugye, hogy te sem tudod, hogy mit jelent a naptejeken lévő faktorszám? - ProfitLine.hu. Több lehetőségünk is van, nézzük őket sorra. Napvédő ruha Sportboltokban, nagyobb áruházakban is kapható napozásra kifejlesztett ruházat. Jelölve van rajtuk, hogy hányas faktorú naptej védettségének felelnek meg. Létezik hosszú ujjú, rövid ujjú, egyberészes, kétrészes, a választék igen bőséges. Azonban fontos tudnunk, hogy ezek a ruhák nagyrészt műszálból készülnek, így akinek érzékenyebb a bőre, könnyen kiütést kaphat tőlük a nagy melegben (velünk ez előfordult). Másik hátrányuk, hogy mi sem szeretünk vizes fürdőruhában lenni, márpedig ezek igen nagy felületen tartják vizesen a testüket. Ez akár jól is eshetne, de amikor a gyerekek kijönnek a vízből, alapból hajlamosak fázni.
Így használhatunk bőrnyugtató tusfürdőt, fürdőhabot, kenőcsöt, gélt, ami éppen jól esik, bár egyszer egy tudományos filmben láttam, hogy a napozás után is talán a legjobb maga a naptej, mert az tud leginkább beszívódni a bőrbe. A lényeg, hogy a magunk és a gyerekeink bőrét is óvjuk fokozottan. Melyik naptejet válasszuk? Ez a kérdés minden évben felmerül bennem is, és egyértelmű választ most sem tudnék adni. Olvastam rengeteget erről, és azt nagyon sok helyen levezették, hogy nem egyértelműen igaz ebben a témában a drágább a jobb kijelentés, de ha biztosra akarunk menni, menjünk be a patikába és kérjük ki gyógyszerész segítségét, hogy milyen bőrtípusra mit ajánl, vagy esetleg, ha van valakinek allergiája a családban, arra mit használjunk. Egyik gyerekünk lett allergiás nevesnek tartott naptejre, külföldön mentünk be a gyógyszertárba és ott vettünk neki valami még extrábbat helyette, ami valóban bevált. De ez csak egy gyerekünk volt a négyből, a többieknek semelyikkel nem volt baja. Ami viszont biztos, hogy a legolcsóbb naptej is hatásosabb, mint ha semmit nem kenünk magunkra, és veszélyeztetjük a bőrünket.
Mivel a gyerekek bőre még igen érzékeny, érdemes elmennünk a patikába és gyógyszerész által ajánlott terméket vásárolni, hiszen a nyaralás kimenetele nagyban függ a gyermek komfortérzetétől. Az UV-A és UV-B sugárzás ellen egyaránt védekeznünk kell, hiszen mindkét fajta sugárzás károsítja a bőrt. Az UV-A sugárzás elleni védelem kevesebb terméken van feltüntetve, de a patikában ilyen kérdéseinkre is választ kaphatunk, hogy melyik termék a legalkalmasabb mindkét féle UV sugárzás hatékony szűrésére. Fontos még, hogy ha vízbe mennek, utána ismét kenjünk be őket, hiába látjuk a címkén, hogy a termék vízálló, hisz elkerülhetetlen, hogy a víz leoldja a krém egy részét. Ha nem mennek vízbe, de eltelt 2-3 óra, akkor is érdemes lehet megismételnünk a kenést, hogy biztosan ne kelljen másnap a hűvös szobából vágyakozva gondolni a vízpartra. Napozás után Léteznek mindenféle szerek napozás utánra is, amik hasznosak akkor is, ha nem égtünk le. A napozás még ha védelemmel történik is, igénybe veszi a bőrünket.
Másokat megváltoztatni nem lehet, de ha már annyit sikerül elérni, hogy valaki szembenéz saját magával, felismeri saját felelősségét az események és körülmények alakulásában, máris könnyebb helyzetet terem saját boldogsága szempontjából. Tökéletesség nem létezik a valóságban, így tökéletes emberi kapcsolatok sincsenek. Viszont az, ha felismeri valaki saját hibáit, felelősségét esetleges munkahelyi kapcsolati nehézségeivel kapcsolatosan, egy hatalmas első lépést jelent.
Bebizonyosodott, hogy nemcsak a lelki stresszek, de még az olyan egyértelműen káros szokások, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a mozgáshiány és a helytelen táplálkozás is kevésbé ártalmasak azokra, akiknek jók a kapcsolataik: szeretnek másokat, és őket is elfogadják a számukra fontos emberek. Az egyedüllét, a feleslegesség, elutasítottság érzése viszont jól kimutathatóan testi és lelki betegségekhez vezet. Egészséges működésünkhöz szükség van tehát emberi kapcsolatokra, s nagy százalékban ezek minősége határozza meg életünk minőségét. Aki mögött mindig ott állnak szerettei, s az idegenekkel is könnyen találja meg a közös hangot, lényegesen sikeresebben teljesít élete minden területén, mint az, aki mások támogatása nélkül kénytelen boldogulni. "Ha valakivel találkozol, gondolj arra, hogy a találkozás mögött ezer és ezeregy ok rejlik. Minden emberi kapcsolat szent egymásra találás. " ( Taitosz) Az emberi kapcsolatok sikere jelentős részben a kommunikáción áll vagy bukik. Úgy közölni mondanivalónkat, hogy a másik megértse, elfogadja álláspontunkat, sőt meg is nyerjük őt szándékunknak, nemcsak hogy nem bűn, de valódi művészet.
Ezért van az, hogy oly ritka az a család vagy párkapcsolat, amit nem terhelnek súlyos konfliktusok. Holott csupán azt kell felfognunk: napi munkát kell belefektetnünk, hogy magánéletünk harmonikus legyen. Ezt a munkát pedig a többiekbe kell fektetnünk. E munka neve pedig nem más mint a figyelem. Olyan figyelem, amikor mi magunk nem számítunk, csak a másik ember. Munkánkban, hivatásunkban elért sikerünk, elégedettségünk nyilvánvalóan attól függ, hogy az ehhez kapcsolódó többi emberrel milyen viszonyt ápolunk. Érvényesülni mások között, másokkal együtt és mások ellenére tudunk. Ezen a területen érzékelhető talán a legkönnyebben a törvény: amit mással teszel, az történik majd veled is. Ha csalunk, akkor bennünket is becsapnak majd. Ha segítünk, akkor segítséget kapunk. Ha átlépünk másokon, valaki majd átlép rajtunk is. Ha tisztességesek vagyunk, akkor többnyire tisztességesen bánnak majd velünk is. Ezért a legeredményesebb hosszú távú karrierépítési technika az, ha másokkal úgy bánunk, ahogy szeretnénk, hogy velünk bánjanak.