A koleszterinszint csökkentése Szerencsére a magas koleszterinszint befolyásolható állapot, ezt számtalan vizsgálat és a mindennapi tapasztalat bizonyítja. A koleszterinszintet csökkenteni lehet diétával, életmód megváltoztatásával, fizikai tréninggel, de mintegy maximum csak 10-20%-kal. Gyakran, főleg szívkoszorúér betegség esetén a kívánatos 5 mmol/l alatti koleszterin célérték elérésére, a diéta nem elegendő, ilyenkor a gyógyszerekre is szükség van. A gyógyszerek közül ún. statinok alkalmasak a koleszterinszint több mint 30%-os csökkentésére. A kezelőorvosra kell bízni, hogy ő döntse el, mikor indokolt a diéta vagy -időnként már azzal egy időben- statin terápia elkezdése is. Milyen vérzsírokat ismerünk? A koleszterin a legismertebb, amely bizonyos mennyiségben nélkülözhetetlen a szervezet számára, mivel a sejtek, hormonok, vitaminok, alkotórésze. Részben a szervezet, a máj termeli, részben állati eredetű tápanyagok fogyasztásával kerül a szervezetbe. Öröklött hajlam esetén egyátalán nem ritka a magas koleszterinszint, ez ilyenkor főleg a belső termelésből és kevésbé étkezésből származik és elsősorban gyógyszerrel csökkenthető.
2 mmol/l feletti koleszterinszintet is diéta mellett egyúttal gyógyszerrel is kezelni kell, hogy az értéket az ideálisra csökkentsük – Ha még ilyen betegségek nincsenek, de több más rizikófaktor is jelen van, akkor 6. 5 mmol/l felett jön szóba gyógyszer. – Ha semmi más eltérés nincs, csak a magas koleszterinszint az egyedüli rizikófaktor, akkor kell a 7. 8 mmol/l feletti értéket kezelni, különösen férfiaknál vagy a változás kora utáni nőknél. – Ha a trigliceridszint a magas, pl. éhgyomori értéke 2. 3-4. 5 mmol/l között van, akkor a legújabb statinok közül olyan hatásút ajánlott választani, mely a trigliceridszintet is jól csökkenti. Hogyan hatnak a gyógyszerek? A koleszterinszint csökkenésében leghatékonyabbak az ún. statinok, melyek a szervezet belső koleszterin termelését, a máj koleszterinszintézisét csökkentik azáltal, hogy gátolják a koleszterin képződését elősegítő enzimeket. A tudományos kutatások révén egyre újabb, hatékonyabb és biztonságosabb statinokat állítanak elő, amelynek már több mint 30%-kal csökkentik a koleszterinszintet, és megközelítőleg a trigliceridszintet is.
A normális koleszterinszint a felső határa 5. 2 mmol/l. Arra kell törekedni, hogy ezt az értéket ne haladjuk meg, szívbetegség, cukorbetegség, érelmeszesedés esetén, vagy ha kettőnél több rizikófaktor is jelen van. A HDL-koleszterin az infarktus elleni védőfaktornak tekintett HDL molekula által szállított koleszterin. Ez ha elegendő koncentrációban van jelen, képes a koleszterin lerakódását megakadályozni, sőt az érfalból felvenni, elszállítani. Mivel a HDL funkciója szerint védőfaktor, a szintje akkor jó, ha magas, tehát ha 1. 0 mmol/l fölött, 1. 0-2. 0 között van. Kóros az értéke 1mmol/l alatt. A triglicerid egy másik vérzsírféleség, melynek normális felső hatása 2. 3 mmol/l. Újabb ajánlások szerint ideális, ha értéke, 1. 7 mmol/l alatt marad. A trigliceridet is a szívinfarktus egyik önálló rizikófaktorának tekintik, különösen elhízásban, cukorbetegségben, vagy alkohol fogyasztása esetén emelkedik meg vérszintje. Nőknél gyakran magasabb. Milyen gyakran kontrolláltassuk a koleszterinszintet?
A koleszterin diéta kulcsszava a mérték. Szervezetünknek számos vitaminra, nyomelemre, zsírsavra van szüksége, így az egészséges táplálkozás sosem lehet egyoldalú. Koleszterinszint csökkentő diéták terén manapság a mediterrán szemlélet került előtérbe. Ennek főbb elemeiről az alábbiakban olvashatunk. A telített zsírokat lehetőleg iktassuk ki étrendünkből (ilyenek az állati zsírok és néhány növényi olaj, mely elsősorban az édességekben található meg). Igen ártalmasak a szív és érrendszerre a transz-zsírok, melyek egyes margarinokban, gyorséttermi ételekben és chipsekben fordulnak elő. Fogyasszunk telítetlen zsírsav-tartalmú ételeket, azaz olyan növényi olajokat, mint például az olívaolaj, a szezámolaj, valamint a repce-, szója- vagy napraforgóolaj. Az olívaolaj igen gazdag telítetlen zsírsavakban, ezáltal kíméli szívünket. De rengeteg hasznos omega-3 zsírsavat tartalmaznak szójából, búza- vagy kukoricacsírából vagy bogáncsból készült növényi olajak is. Vörös húsok (sertés, marha, bárány) helyett lehetőleg fehér húst fogyasszunk (szárnyasok, halak).
Utóbbiaknak magas az ún. telítetlen zsírsav tartalma, ami nem emeli, hanem inkább csökkenti a koleszterinszintet. A húsok közül a magasabb rejtett zsírtartalmú vörös húsok, a sertés a marha fogyasztása helyett a zsírszegény csirkét, pulykát (bőre nélkül) részesítsük előnyben. Amennyiben elhízás is fennáll, akkor kedvezőbbek ezek a táplálékok, de ilyenkor a kalóriabevitelre, az összmennyiségre már ügyelni kell. A mozgás szerepe Már mérsékelt, közepes intenzitású mozgás is csökkentheti a triglicerid- és a koleszterinszintet, javíthatja a védőfaktorként ismert HDL-koleszterin értéket, kedvező hatása lehet a vérnyomásra. Ajánlott mozgásféleség: gyaloglás futás úszás kerékpározás A mozgásterhelés mértékére vonatkozóan a kezelőorvos véleményét is ki kell kérni. Mikor van gyógyszeres kezelésre szükség? Ezt elsősorban az összes adat ismeretében az orvosnak kell eldönteni. Mindenesetre vannak irányelvek, amelyek általában érvényesek: Ha már szívkoszorúér betegség, más betegség, vagy cukorbetegség áll fenn, akkor már enyhe koleszterinszint emelkedést, tehát az 5.
diéta vérzsír A magas vérzsírszintű egyének, betegek táplálkozását a laboratóriumi leletek és a testsúly alapján kell megváltoztatnunk. Ha valaki normális súlyú vagy sovány, és a vérzsírok közül csak a koleszterinszintje magas, akkor valószínű, hogy ez túlnyomórészt a fokozott belső termelésből származik, és érdemes megvizsgáltatni, hogy nem örökletes jellegű-e, azaz a családtagok szérum koleszterinjét is meg kell vizsgálni. Ebben az esetben a diétának kisebb, de nem elhanyagolható szerepe van: zsír helyett ajánlatos olajjal főzni, vaj helyett margarint használni, kerülni a látható állati eredetű zsírokat, hentesárukat, sertéshús helyett inkább baromfit, vagy marhahúst, vagy még inkább halat fogyasztani. Jegyezzük meg! Tiltott velőt, májat, a csirkehús bőrét fogyasztani, és csak heti egy-két tojás engedhető meg. A testsúlyt csak akkor kell csökkenteni, ha az ideális súlyt meghaladja; például 170 cm magassághoz 170-100-7 = 63 kg testsúly az ideális. Ha a testsúly az ideális alá süllyed, akkor több szénhidrátot kell fogyasztani.
Bács-Kiskun Megyei Földhivatal ⏰ nyitvatartás ▷ Kecskemét, Fecske u. Kenderes kórház orvosi rendelo Kenderesi kórházak orvosok szakrendelok. 25. | Gyermekorvosi rendelések - 3 2 1 es ágyazható ülőgarnitúra Éttermi tányérok olcsón A visszatérők 6. Évad Online - Szülészet-Nőgyógyászat - Jászberényi Szent Erzsébet Kórház Forint usd árfolyam Angol magyar orvosi szótár Max factor szempillaspirál 9 Mikekarácsonyfa eladó ház Ham ko ham jelentése cooking József ildikó endokrinológus
Dr. Orvosi Rendelő, Ügyelet - Sürgősségi és segélyszolgálatok itt: Törökszentmiklós (cím, nyitvatartási idők, értékelések, TEL: 56591...) - Infobel. Kenderes Judit Gizella Gyógytornász, Rehabilitációs orvos, Reumatológus rendelés és magánrendelés Mátészalka - Orvosi Orvosi rendelő a közeledben! Térkép és tudakozó! - 21. oldal - Rendezés: Név szerint KENDERES VÁROS HONLAPJA VAKOK ÉS GYENGÉNLÁTÓK SZÁMÁRA Háziorvosi rendelő - Kenderes - Vásárlókö Angol magyar orvosi szótár Budai László Csík Ferenc Dóra Sándor körút Földes Dezső köz Halassy Olivér Hajós Alfréd Kocsis Sándor Kozma István Kutasi György Lóránt Gyula Lőrincz Márton köz Mészáros Ervin köz Papp László Pelle István Puskás Ferenc Zakariás József Árpád Berkes András Berkes köz Cédulaház Dobó István Dóra major Fácános Fürdő Gárdonyi Gyár Ilona köz István Kisfaludy utca Kisfaludy tér Kölcsey Ferenc Kertekalja K-SPED.
Csak az időpontra érkező pácienseket engedjük be a közös helyiségbe, mert ez előre tervezetten történik. Mindig olvassák el a kiírásokat, amelyeken érthető módon tájékozódhatnak erről a rendelőben is. Nem érdemes sokkal előbb érkezni, mint a foglalt időpont. Próbálkozunk az igényeknek megfelelően pontosan megszervezni ezeket, s, ha ebben Önök is társak, akkor az átlagosnál magasabb színvonalú ellátást van módjukban élvezni, olyant, melyet a legjobb magánrendelésen sem kapnak meg. BETEG RENDELÉS Tanácsadás és egészséges kontroll HÉTFŐ időpont távkonzultáció után emailben kérhető 10-12-ig csak előjegyzésre a prevenciós rendelésre előzetes időpont nélékül nincs lehetőség jönni prevenció 12-13-ig KEDD 15:30-18:00 csak előjegyzésre prevenció 13. 30-15. 30 SZERDA 7. 30- 10. 00 csak előjegyzésre prevenció 11-12 CSÜTÖRTÖK 15. 30-18. Orvosi rendelő Kenderes, Szent I. u. 59.. 00 csak előjegyzésre PÉNTEK páratlan hét 7. 30-10. 00 csak előjegyzésre prevenció 10-11 PÉNTEK páros hét 12:00-15:00 csak előjegyzésre prevenció 15-16. 00 A rendelési időn kívül a 16. kerületben reggel 8:00 és este 20:00 között folyamatosan működik halaszthatatlan esetben igénybe vehető gyermekrendelés, ahol megnézik a beteg, rosszul levő gyermeket.
Az önkormányzat a magasabb színvonalon ellátott szolgáltatással egyrészt eleget tett a 2007. évi XXIII. törvényben megfogalmazottaknak. Ferritin szint 60 ev felett 2 Adobe flash player letöltés ingyen magyarul Kuna euro árfolyam us Egri albérletek
A többi Önön múlik! Jelentkezzen be rendelőnkbe egy ingyenes állapot felmérésre, ahol orvosaink részletes kezelési tervet készítenek az Ön személyre szabott igényei alapján. Szeretettel várjuk! GEORG- DENTAL KFT Törökszentmiklós központjában lévő megújult rendelőkomplexumban kedvező árakkal, precíz, gyors munkával, megbízható minőséggel és rövid határidővel várjuk eddigi és leendő pácienseinket! Teljes körű felnőtt- és gyermekfogászat, esztétikai- és fogmegtartó beavatkozások, rögzített és kivehető fogpótlások készítése előzetes kezelési terv alapján, fogfehérítés, fogékszer, és professzionális szájhigiénés kezelésekkel állunk a lakosság szolgálatára. REndelőnk TB- és Egészségpénztárakkal is szerződött cég. Folyamatos eszköz- és többéves szakmai tapasztalatunk fejlesztésével célunk nemcsak a kistérségi, hanem a távolabbi településekről érkező betegek részére is magas színvonalú ellátás biztosítása, amelyet szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni. Reméljük, hogy hirdetésünkkel felkeltettük érdeklődését, és hamarosan Önt is gyönyörű mosolyú, elégedett pácienseink sorában üdvözölhetjük!
Budai László Csík Ferenc Dóra Sándor körút Földes Dezső köz Halassy Olivér Hajós Alfréd Kocsis Sándor Kozma István Kutasi György Lóránt Gyula Lőrincz Márton köz Mészáros Ervin köz Papp László Pelle István Puskás Ferenc Zakariás József Árpád Berkes András Berkes köz Cédulaház Dobó István Dóra major Fácános Fürdő Gárdonyi Gyár Ilona köz István Kisfaludy utca Kisfaludy tér Kölcsey Ferenc Kertekalja K-SPED. Körút Lakcímnélküliek Löbpuszta-pusztalöb Major köz Ócsai út Pesti út l-65-ig páratlan oldal Szekeres tanya Szőlőskert utca Szőlőskert köz Tamás Áron Vasadi Zöldmező út Baross Gábor Erdősor utca Erdősor köz Erdőszél utca Faiskola Gazdák erdeje utca, tanya Hajcsár Halomhatár utca Hatháza Homok Huberttanya Hunyadi Jókai Kinizsi László Malik köz Mátyás Király Mező Mikszáth Móricz Zsigmond Öregszőlő utca Öregszőlő köz Pásztorház Pesti út 67-páratlan végig Petőfi Pipacs Tompa Vélemény: Csak felsőfokban lehet róla beszélni orvosként is, emberként is. Szerencsére nem vagyok beteges, de pár évente ha elmegyek hozzá, emlékszik az emberre, arra hogy mi volt évekkel ezelőtt a probléma, amivel hozzá fordultam.