Szerző: Red Lemon Media A magyar felnőttek 86 százaléka észlel magán bizonyos időközönként olyan tüneteket – ingerlékenység, feledékenység, mentális kimerültség –, amelyek hátterében a romló agyi vérkeringés is állhat - derül ki a Trend Inspiráció Műhely reprezentatív felméréséből. A megkérdezettek nagy többsége ugyan fontosnak tartja az agyi vérkeringés egészségének fenntartását, ám mindössze minden harmadik ember tesz csak erre irányuló lépéseket. Tehetünk az agyi vérkeringés egészségének fenntartásáért. A felméréssel arra keresték a választ, hogy mi magyarok mennyire tartjuk fontosnak egészségünket, és agyi vérkeringésünk fenntartását, illetve, hogy milyen gyakran érintenek minket a hétköznapokban olyan problémák, mint például az ingerlékenység, mentális kimerültség, feledékenység, alvászavarok, romló memória? A kutatásból kiderül: a magyarok közel 90%-a tartja fontosnak az agyi vérkeringés egészségének fenntartását, és magas arányban észlelnek magukon olyan tüneteket, amelyek az agy oxigénellátásának gyengülésére utalhatnak. "Ingerlékenységet a felnőttek 86%-a tapasztal magán valamilyen rendszerességgel, míg mentális kimerültségről 74%, feledékenységről pedig 72% számolt be" – mondta el dr. Vida Zsuzsanna PhD neurológus.
Az agy működésének csak igen kis részét értjük. Azzal azonban tisztában vagyunk, hogy a hétköznapi tevékenységek, így a táplálkozás, a mozgás vagy az alvás befolyással vannak az agy teljesítőképességére. Hogy pontosan hogyan? A összeszedte azt a nyolc alapvető életmódbeli jellemzőt, amivel a leginkább turbósíthatja az agyat. Agyi erek vérellátásának javítása, agyműködést serkentő - Természet Patikája Egyesület. Ráadásul így több esélye van elkerülni a demenciát és akár a kínzó fejfájásokat is. Figyeljen a vércukorszintjére! A vércukor szintje a testben változik, amikor az ember eszik, vagy éhes. Azonban a nem megfelelő táplálkozás miatt a kiugró értékek is előfordulnak, amik könnyen okozhatnak kínzó fejfájást is, a többi kellemetlen szövődményről nem is beszélve, mint amilyen az inzulinrezisztencia, vagy a kettes típusú cukorbetegség. Ahhoz, hogy ezeket a következményeket elkerülhesse, a táplálkozásán kell változtatnia. A vércukorszint esetében kerülni kell a hirtelen emelkedését és csökkenést. Ezt a teljes kiőrlésű gabonákkal, és más lassan felszívódó szénhidráttal lehet elérni, így az agy cukorellátása is nagyjából állandó lesz, nem kell számolnia az ingadozásból adódó fejfájással.
Mi jo az egett barre la Akár csak egy csésze tea megfázáskor, egy darabka jég a leégett bőr gyógyítására ugyanolyan jó megoldásnak tűnik mindazok számára, akik sok időt töltenek a napon ezen a nyáron. Sok más házi gyógymód mellett (amelyek sokkal népszerűbbek, mint hatásosak), a régi "jeget az égésre" nézet sem kivétel. Noha enyhíti a belső fájdalmakat, a gyógyulási időt elhúzzák. Legalábbis ezt támasztják alá azok a kutatások, melyek az elmúlt években a forrázások és napégések gyógymódjait vizsgálták. Egy dán kutatás során az egészséges jelentkezőket első- fokú égési sérülés nek tették ki, majd különböző ellátásban részesültek. Leégtél hétvégén és most hámlik a bőröd? 5 tipp, hogyan hozd rendbe - Glamour. Azok, akik a jegeléshez hasonló, hűtéses kezelést kaptak, nem tapasztalták, hogy az csökkentette volna a fájdalmat vagy a gyulladás mértékét, ellentétben a placebó kezelésben részesültekkel. Egy másik tanulmány arról számol be, hogy kutatóik az égési sérüléseket 10 perces jégkockával való hűtéssel, illetve egyéb terápiákkal kezelve azt tapasztalták, hogy a jegelés okozta a legnagyobb károsodást.
Ismételjük többször is! Tejtermékek A tejtermékek zsír-, és fehérjetartalma nyugtató hatással bír, és mivel ezek általában hidegek is, remekül hatnak a duzzanatok és az égések enyhítésére. Használjunk gézlapokat vagy maradék anyagokat, és áztassuk be őket hűtött (esetleg jégkockákkal vegyített) tejbe, majd hagyjuk a bőrünkön öt-tíz percig, ha pedig szükséges, ismételjük meg a műveletet. Mi Jó Az Égett Bőrre / Mi Jo Az Egett Barre Area. A másik megoldás a tejföl és joghurt lehet, amit egyszerűen pakolásként vigyünk fel és húszpercnyi pihentetés után öblítsük le. Még több szépség- és bőrápolással kapcsolatos témáról olvashattok a Nők Lapja Szépség különszámunkban! Szöveg: L. J. Nyitókép: Thinkstock ()
Ha lehetséges, keress olyan érzéstelenítőt, amely lidokaint tartalmaz. Ugyanis az érzéstelenítők ezen fajtája váltja ki a lehető legkisebb allergiás reakciót. Nem számít, hogy melyik módszert választod, a lényeg, hogy az számodra a leghatásosabb és legkényelmesebb legyen. Továbbá ne feledd el, hogy ezt az egész tortúrát most a leégés miatt kellett elszenvedned, így legközelebb, ha megfelelően odafigyelsz a naptejre és a napozási szabályokra, már nem kell ezzel foglalkoznod. Ez számodra is megkönnyebbülés és a bőröd számára is. A napégés ugyanis magától gyógyul, de a sok leégés nem tesz jót a bőrnek. (KamaszPanasz - Cs. Mi jó az égett borne d'arcade. Niagara vízesés Nav ingatlan kalkulátor