Ezzel nagyjából kész is vagyunk a "főzés" részével, mert innentől csak zöldségeket pakolunk egy mély tálba: szeletelt paradicsomot, hagymát, uborkát, jégsalátát. Sózzuk, borsozzuk. Ráhalmozzuk a fűszeres sült hús csíkokat, majd egy kevés chiliszósszal összekevert sűrű joghurtot löttyintünk a tetejére. Pont, mint a gyrosnál. Csak itt két előnyünk van. Az egyik, hogy nem eszünk hozzá pitát, vagyis szénhidrátot (bár aki akar, természetesen fogyasszon mellé), a másik előny az újrahasznosítás. Az a jó érzés, hogy nem hagyunk veszendőbe menni semmit. Nálam alapvetés, hogy ételt nem dobok ki. Pazarlásnak tartom. Inkább lefagyasztom, újrahasznosítom, vagy csak elteszem másnapra, ahol kicsit feltupírozva kerül megújult formában az asztalra. Ilyen egyszerű, finom, gazdaságos és egészséges ez a gyros saláta. Ami nem mellesleg vendégvárónak is kitűnő! Jó étvágyat hozzá! Gyros saláta Recept - Mindmegette.hu - Receptek. Posztjaimat megtaláljátok a FaceBook oldalamon, és az Instagramon is.
Új Gyros fűszerkeverékünkkel Görögországba kalauzolunk, és még repülőre sem kell ülnöd érte. Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: ingredient_quantity recipe ingredient 1 csipet ízlés szerint bors ízlés szerint só A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Gyros saláta - maradék sült húsból - HENI SÜT NEKED. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további. Tápértékek megjelenítése Adagonkénti információk A csirkemellett felszeljük, és megszórjuk a fűszerkeverékkel, majd megsütjük. A paradicsomot megmossuk és felszeljük, a lilahagymát szintén. Elkészítjük a tzatzikit: ehhez először is lereszeljük az uborkát, majd besózzuk és hagyjuk, hogy levet eresszen és leszűrjük. Hozzáadunk 3 fej fokhagymát, majd a görög joghurtot. Ha szeretnénk, belefacsarhatunk egy kis citromlevet is. A paradicsomot, lilahagymát, húst, a pitát, a zöld salátát és a tzatzikit együtt tálaljuk.
1 g Összesen 565. 3 g Telített zsírsav 73 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 248 g Többszörösen telítetlen zsírsav 163 g Koleszterin 438 mg Összesen 7518. 5 g Cink 10 mg Szelén 140 mg Kálcium 448 mg Vas 15 mg Magnézium 539 mg Foszfor 2445 mg Nátrium 3916 mg Réz 2 mg Mangán 3 mg Összesen 331. 4 g Cukor 32 mg Élelmi rost 36 mg Összesen 2381. 1 g A vitamin (RAE): 430 micro B6 vitamin: 7 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 186 mg C vitamin: 285 mg D vitamin: 6 micro K vitamin: 700 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 82 mg Folsav - B9-vitamin: 737 micro Kolin: 578 mg Retinol - A vitamin: 54 micro α-karotin 421 micro β-karotin 4248 micro β-crypt 101 micro Likopin 9263 micro Lut-zea 4095 micro Összesen 4. 6 g Összesen 13. 7 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 11 mg Összesen 181. 6 g Cink 0 mg Szelén 3 mg Kálcium 11 mg Vas 0 mg Magnézium 13 mg Foszfor 59 mg Nátrium 95 mg Mangán 0 mg Összesen 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 57.
Kategória: Húsételek Zöldséges ételek Hozzávalók: 2 db filézett csirkemell, 50 dkg paradicsom, 1 nagyobb kígyóuborka, 20 dkg káposzta, 10 dkg vöröskáposzta, 10 dkg csalamádé, 1 közepes fej vöröshagyma, 2 ek. olaj, 4 dl natúr joghurt, 4 gerezd fokhagyma, gyros fűszerkeverék, só. Elkészítés: A felkockázott csirkemelleket bedörzsöljük 4 evőkanálnyi gyros fűszerkeverékkel, majd egy kicsit állni hagyjuk. Közben megtisztítjuk és apró darabokra vágjuk a zöldségeket. A joghurtot egy csipetnyi sóval és a zúzott fokhagymával ízesítjük. A fűszeres csirkemellkockákat megsózzuk és olajjal kikent teflonserpenyôben megpirítjuk. A hozzávalókat összekeverjük és behűtés után tálaljuk. Jó étvágyat! A receptet beküldte: Rumino Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Vitaminsaláta virslivel » Avokádós tonhalsaláta » Zöldsaláta tökmagolajjal » Káposztasaláta » Olasz spagetti saláta » Színes tésztasaláta » Kukoricás babsaláta » Gyros otthon » Burgonyás zöldségsaláta » Majonézes halsaláta » Citromos kagylósaláta » Sanvanyúkáposzta-saláta » Görög parasztsaláta » Céklás almasaláta » Fokhagymás brokkolisaláta » Vegetáriánus vegyes saláta
Divat, ékszerek és kiegészítők Női kiegészítők Női ékszerek Női ékszerek: Márka Tommy Hilfiger Vissza Női kiegészítők (47822) Női karórák (10986) Női ékszerek (18332) Női napszemüvegek (5427) Női pénztárcák (2028) Női táskák (6037) Női hátizsákok (1851) Női övek (447) Női sálak és kendők (927) Női kalapok és sapkák (902) Női kesztyűk (336) Női esernyők (230) Ékszer dobozok (291) Női nadrágtartók (16) Gyémánt ékszerek (12) még több 55 termék Gyártók: Tommy Hilfiger Minden szűrő törlése Találatok: Divat, ékszerek és kiegészítők Ajánlott Nők (55) Elérhetőség Raktáron (55) Ár 10. 000 - 20. 000 (36) 20. 000 - 50. 000 (18) 50. 000 - 100. 000 (1) Ár Gyártók Tommy Hilfiger (55) Divat (2251) Kaskadda (1406) Ékszerkirály (1280) (1082) Kerdil Holding Bt. (736) OEM (694) Ezüstoutlet (525) e-Crystal (441) Jolie Silver (411) még több (277) Easyboxba rendelhető Igen (53) Hossz (cm) 1 CM (2) 1, 75 cm (1) 14. 5 + 6. 5 (1) 16 + 1. 5 (1) 16. 5 cm (1) 17 cm (1) 18. Tommy hilfiger női nyaklánc férfiaknak. 7 cm (1) 19. 5 cm (1) 2 cm (1) 4. 1 (3) 17.
eMAG Extreme Digital egyesülés Napszemüvegek Női napszemüveg Férfi napszemüveg Navigációs előzményeim Mások a következőket is megnézték: Böngészési előzmények törlése Lépjen szintet a vállalkozásával! Jutalékmentes értékesítés az első három hónapban Segítünk a termékek feltöltésében Több százezer egyedi ügyfelet érhet el a hét minden napján Szeretnék értékesíteni az eMAG-on
eMAG Extreme Digital egyesülés Napszemüvegek Női napszemüveg Férfi napszemüveg még több
Üzletek Aktuális ajánlatok Újracsomagolt termékek Értékesíts az eMAG-on!