Előfordul, hogy ez szinte kivitelezhetetlen: rohanó, sikerorientált világban élünk, ahol a lelkünk kulcsfontossága feledésbe merül. Testünkben felgyülemlett mérgeket viszonylag könnyen ki tudjuk takarítani különféle méregtelenítő eljárásokkal, ez senki számára nem okozhat problémát. Teendő csak annyi, hogy egy szakember segítségével, személyre szabott programot állítunk fel! A lelkünk tisztítása egy sokkal nehezebb és összetettebb feladat: ha zenében gondolkodnánk, egy szimfóniához hasonlítanánk magunkat, amiben vannak harsány, dinamikus, lágy és csendes tételek, ahogy az életünkben is. Csendesedjünk el mi is időnként és tartsunk szünetet! A múlton lépjünk túl és a jövőre gondolván, a változásokra koncentráljunk! Ép testben, épp hogy… | Aranyosi Ervin versei. A negatív dolgokat próbáljuk meg nem beengedni a saját szféránkba, ezzel is védve lelkünket! Forrás:
A segítő foglalkozású szakember gondoskodik a rendszer működéséről, viseli a rendszer működtetésének felelősségét, miközben nincs, vagy alig van lehetősége, joga arra, hogy beleszóljon a rendszer működésébe. Christina Maslach amerikai szociálpszichológus 1976-ban azt találta, hogy a kiégés legfőbb okai a nagy kliensszám, és a munka közbeni megengedett szünetek hiánya. Ép testben, ép lélek! - Napidoktor. 1978-ban azt, hogy bizonyos kliens-típusok (szenvedélybetegek, krónikus betegek, haldoklók, súlyos bűncselekményt elkövetők és áldozataik, szuicid hajlamú kliensek) érzelmileg megterhelőbbek, a velük való foglalkozás nagyobb valószínűséggel okoz kiégést. Edelwich 1980-ban meghatározott egy sor foglalkozással kapcsolatos strukturális faktort, melyek kiégéshez vezethetnek. A következő táblázatban foglaltam össze a különböző szakemberek által említett okokat. Maslach és szociálpszichológiai munkacsoportja nagyformátumú kutatásokat végzett a kiégéssel kapcsolatban. 1981-ben a kiégést többdimenziós jelenségként írta le: olyan tünetegyüttesként, amelyben az emocionális kimerültség, a deperszonalizáció és a személyes teljesítmény csökkenése egyszerre van jelen.
Inkább hallgassunk a közmondásra, hogy testileg és szellemileg is a topon legyünk. Fordítás [ szerkesztés] Ez a szócikk részben vagy egészben a Mens sana in corpore sano című német Wikipédia-szócikk fordításán alapul. Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel. Ez a jelzés csupán a megfogalmazás eredetét jelzi, nem szolgál a cikkben szereplő információk forrásmegjelöléseként.