A búzadarával készült palacsintát sokkal egyszerűbb elkészíteni mint a hagyományosat, ma szeretnénk megismertetni veletek ezt a receptet. Hozzávalók: 240 g búzadara, 60 ml tej, 3 db tojás, 2 kanál cukor, 0, 5 kiskanál só, 2 kanál vaj. Elkészítés: Verjük fel a tojást a sóval és a cukorral, majd adjuk hozzá a búzadarát és hagyjuk állni 15 percig. Amikor a búzadara megduzzadt, öntsük rá a tejet, és keverjük hozzá az olvasztott, de kihűtött vajat. Süssük ki a palacsintákat a megszokott módon, majd töltsük meg gombával, hússal, túróval attól függően, ki milyen tölteléket szeret. Ha sós tölteléket szeretnénk, akkor csak a cukor felét adjuk a tésztához. Hajdinás palacsinta gluténmentesen- lisztnelkul.hu. Gyors és egészséges vacsora 10 perc alatt! Kattints ide és nézd meg ezt a videóban. Olcsó és finom cukkini recept A megtöltött palacsintákat tekerjük fel, tegyük egy mélyebb formába majd süssük a sütőben 180 fokon 15 percig. Jó étvágyat.
A frissen sült, sok gyümölccsel tálalt palacsintának képtelenség ellenállni. A paleo változatot pedig a fogyókúrád során is bátran megeheted. Nem véletlenül maradt ki a receptből a liszt, így is tökéletes lesz az állaga. Ha akarod, tovább turbózhatod a tésztát fahéjjal vagy vaníliával. A banánt tedd kisebb tálba, és nyomkodd össze egy villával. Keverd hozzá a tojást és a kókuszolajat, majd az egészet jól dolgozd össze. Akár gépi habverőt is bevethetsz, hogy a massza mielőbb sima legyen. Hevíts fel egy serpenyőt, és oszlass el benne körülbelül két evőkanálnyi masszát. A tésztája legyen egy kicsit vastagabb, mint a hagyományos palacsintának. Liszt nélküli palacsinta piano. Süsd egy-két percig közepes lángon, majd nyúlj alá, és óvatosan fordítsd át sütőlapáttal. Ha a másik oldala is világosbarna, vedd ki. A kész tésztákat pakold egymásra, a rétegek közé és a tetejére halmozz idénygyümölcsöket, majd díszítsd kedved, ízlésed szerint.
összetevők: Tojás: a tiszta fehérje nagyszerű forrása; Házi sajt: az ajánlás a túró használata sütéskor. Adjunk hozzá egy csomó fehérjét, és a palacsintát bolyhosítsuk. Mivel a túrót előbb összekeverik, nem fog semmilyen darabot érezni a palacsintában. 2% -ot használjon. Zabpehely: A zabpehely hihetetlenül tápláló, tele van antioxidánsokkal és ismert, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Győződjön meg róla, hogy zabját biztonságos talajban termesztették, ha allergia miatt gluténmentes palacsintára van szüksége. Olívaolaj: mindig használjon extra szűz olívaolajat, ez az egyetlen módja annak, hogy csak olívaolajat kapjon, és ne sok tölteléket. Fahéj: A fahéj nemcsak finom, de erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is tartalmaz, és antioxidánsokkal van ellátva. Vanília: Győződjön meg róla, hogy tiszta vanília kivonatot tartalmaz. A pékség vanília általában cukrot és mesterséges ízeket tartalmaz. Recept tippek: Használhat tejterméket, de házi sajtot cserélhet érett banánnal, ha akarja. Palacsinta liszt és cukor nélkül - Isteni és egy cseppet sem hízlal - Blikk Rúzs. Ha akarja, az olívaolajat kókusz- vagy avokádóolajjal cserélheti.