A gyömbért a cukorbetegeknek is érdemes rendszeresen fogyasztani, mert ez a gyógynövény segít kordában tartani a vércukorszintet, növelheti az inzulin hatékonyságát, emellett pedig a különböző, a diabétesszel összefüggő szövődmények rizikóját is csökkentheti. A megfelelő hatásokhoz igyunk meg reggelente, éhgyomorra egy pohár gyömbérteát, vagy 2 deci vízben elkevert egy teáskanálnyi gyömbérlevet. Gyömbér tea készítése: recept és hatásai - Gyömbértea blog. A gyömbért a legtöbben fűszerként ismerik, és csak kevesen tudják, hogy valójában szépségápoló csodaszerként is bevethető. Lássuk, miként állíthatjuk a közismert növényt bőrünk szolgálatába! Forrás: Házipatika
A probléma a terápiás mennyiség (erről később még lesz szó) felső határát súroló vagy az ezt is meghaladó mennyiségű fogyasztáskor jelentkezik, mindamellett az esetleges mellékhatásokra is érdemes odafigyelni (lásd lejjebb). A gyömbérről bátran kijelenthető, hogy a sok vizsgálati adattal rendelkező gyógynövények közé sorolható, a PubMed adatbázisban több mint száz vizsgálati eredmény összegzése található egy helyen összegyűjtve. Nálunk is engedélyezett, szinte bárhol kapható, az FDA (USA Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyelete) is az általánosan biztonságos növények listáján tünteti fel, tehát ilyen szempontból nincs mitől tartani. A termesztés körülményei adhatnak okot némi aggodalomra, ahogy egyébként ez minden növény esetén reálisan felmerülő probléma. Hogyan kell fogyasztani a gyömbért 4. Nyilván a vegyszeres termesztésből származó növények a vegyi anyagok esetleges felhalmozódása miatt kevéssé szolgálják egészségünket, mint organikus (bio) társaik. 2. Milyen gyömbért vegyél? Gyömbért kaphatsz táplálékkiegészítő formájában, őrölt fűszerként és a zöldségesnél friss állapotában is.
Először is meg kell határozni, hogy a gyömbér mely ételekben és italokban lesz a legfinomabb (ő maga kissé különleges ízű). Elemezzük együtt, hogy milyen előnyei vannak, és mennyi gyömbért lehet a legjobban használni. A gyömbér erősíti az immunrendszert, növeli a megfázással szembeni ellenállást és segít csökkenteni a koleszterinszintet alacsonyabb a vér. Ez a növény olyan hatást fejt ki, amely élénkít és segít a kimerültség és a fáradtság ellen. A gyömbér beindítja az anyagcserét, és így segít csökkenteni a túlsúlyt. Elősegíti az eliminációt is a szervezetből származó toxinok (toxinok). A gyömbér még a porcszövetre is pozitívan hat, erősíti a csontokat és csökkenti az izomfeszültséget. Nem szabad naponta több mint 4 gramm szárított vagy őrölt gyömbért fogyasztania. Hogyan kell fogyasztani a gyömbért 2020. A gyömbérgyökér mértékkel kell fogyasztani, mert sok biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Mérsékelten véve a gyömbér megindítja az anyagcserét, de feleslegesen "megégeti" a gyomor falát. De nemcsak ebben a tekintetben ártalmas ennek az egyébként egészséges terméknek a túlzott fogyasztása.
A szervezetben található gyulladás pedig a túlsúly velejárója, csökkentésével könnyebb a fogyás. Emésztési zavarokat okozhat Bár a gyömbér alapvetően jó hatással van az emésztésre, az egészségre jótékony hatású hatóanyagok emésztőrendszeri zavarokat is okozhatnak, ha nagy dózisban fogyasztják, jellemzően étrend-kiegészítő formájában. Gyógyulj nyers gyömbérrel! - Hajraegeszseg.hu. A természetes gyömbér jobb választás – de ebből sem érdemes túl sokat fogyasztani. Forrásunk volt Ezek a cikkek is érdekelhetnek: 6 tipp, mielőtt orvoshoz vinnéd gyermeked Házi gyömbérsokk: ezt sem az ízéért szeretjük Három módszer fokhagyma- és gyömbéraprításra a profitól a lustáig
2009. október 3–4. szombat–vasárnap TKME – NYÍLT NAP előzetes bejelentkezés nem szükséges 2009. október 3. szombat MŰEMLÉKEK NYOMÁBAN CSÖMÖRÖN Találkozó: Csömör hév végállomáson 08. 40-kor (Megközelíthető a Budapest, Örs vezér teréről 08. 11-kor induló csömöri hévvel. ) Vezeti: Lendvai Istvánné Margit, TKME csömöri tagcsoport VÁROSNÉZŐ SÉTA ÉS MÚZEUMLÁTOGATÁS BÉKÉS VÁROSÁBAN Találkozó: a Jantyik Mátyás Múzeumban (Széchenyi István tér 6. Kirándulás budapest környékén. ) 13. 00 órakor Vezeti: Szász Zoltánné, békéscsabai tagcsoport 2 2009. szombat VÁROSNÉZŐ SÉTA VESZPRÉMBEN Program: két órás körséta a megyeszékhelyen Találkozó: Erzsébet-liget, 10. 00 órakor Vezeti: Dr. Simon Katalin, TKME veszprémi tagcsoport 2 009. szombat LÁTOGATÁS A HOPP FERENC MÚZEUMBAN a Hopp Ferenc utazásai és kincsei című emlékkiállítás megtekintése, másfél órás vezetéssel Költség: 27–61 év közöttieknek 1000 Ft, 6–26 év között, valamint nyugdíjas 62–70 év között 500 Ft a múzeum pénztáránál, 10. 00 órakor (Budapest VI., Andrássy út 103., a 105-ös busz és a kisföldalatti Bajza utcai megállójánál) Vezeti: Czanik Margit, TKME Ibusz tagcsoport Emlékeztető: a látogatás előtt érdemes újra elolvasni Dr. Polgárdy Géza "A világutazó műgyűjtő" című cikkét a 90 esztendeje elhunyt Hopp Ferencről a Magyar Turista 2009. májusi számában!
Nagyobb étkezésre alkalmas lehet a Margit hídnál található Murok Café, az eggyel elegánsabb, romantikus Marvelosa étterem a Lánchíd utcában, de a Gellért térről a Bartók Béla útra bekanyarodva még több opcióval találkozhatunk, kezdve a Kelet kávézóval, a Hadik kávézóval, a Szatyor bárral, a spanyol finomságokat kínáló La Nube kávézóval, vagy a Móricz Zsigmond téri Semmi Extrával, ahol a város egyik legjobb hamburgerét kapni. A Margit-hídon is van praktikus biciklissáv, amit a járókelők is tiszteletben tartanak, ezen keresztül útba ejthetjük a Margitszigetet is, de folytathatjuk a tekerést a pesti rakparton. Sajnos tisztességes Duna-parti bicikliút csak a Parlamentig van. Az egyirányúsított belvárosi utcácskák jó része azonban bicikliseknek kétirányú, így ha bevállaljuk az átkelést az V. Kirándulás Budapest környékén - Samsung Community. kerületen (útba ejtve a Szabadság, a Március 15. és az Egyetem teret, melyek szintén pompás látnivalókkal szolgálnak), a Bálnához kijutva a Nehru-parton ismét gyönyörű Dunai panorámában lehet részünk. És nem mellesleg kulináris élvezetekben is, ha a Borbíróság vagy az Esetleg bisztró konyháját választjuk, vagy benézünk a Bálnába a Jónás Kézműves Sörházba egy kis lazító szomjoltásért – ezt inkább akkor ajánljuk, ha már hazafelé tartunk, vagy a közelben lakunk.
2009. október 4. vasárnap LÁTOGATÁS A NÉPRAJZI MÚZEUMBAN a múzeum épületének ismertetése, majd A magyar nép hagyományos kultúrája című állandó kiállítás megtekintése vezetéssel Költség: 27–61 év közöttieknek 800 Ft, (érvényes TKM tagsági igazolvánnyal 700 Ft), 6–26 év között, valamint nyugdíjas 62–70 év között 400 Ft Budapest V., Kossuth Lajos téren, a Kossuth-szobor előtt, 10. 00 órakor Czanik Margit, TKME Ibusz tagcsoport 2009. vasárnap LÁTOGATÁS A VENDÉGLÁTÓIPARI MÚZEUMBAN az Utasellátó 60 című időszaki kiállítás megtekintése a Magyar Kereskedelmi és Vendéglátóipari Múzeumban, egyórás vezetéssel (érvényes TKM tagsági igazolvánnyal 400 Ft), Budapest, Arany János utcai metrómegálló felszíni épületében, a mozgólépcső mellett, 15. Csodás kirándulás- és túrahelyszínek Budapest környékén - Hétmérföldes csizma | Budapest, Natural landmarks, Travel. 30 órakor Haraszti Gábor, TKME Utas tagcsoport 2009. október 10. szombat VÁROSNÉZŐ SÉTA SZEKSZÁRDON [figyelem: a többitől eltérő időpont! ] barangolás a Múzeumtól a Babits Emlékházig a Wosinszky Mór Megyei Múzeum előtt, 10. 00 órakor (Szekszárd, Szent István tér 26. )
Fotó: Hartyányi Norbert - We Love Budapest A főváros és környéke rengeteg változatos látnivalót kínál, melyeket két keréken gyorsabb és akár kellemesebb is megtekinteni. Még mielőtt beköszönt a nagy meleg, érdemes bringára pattanni, de hogy merre is induljunk, ahhoz összegyűjtöttünk pár tippet. Belváros, könnyen megközelíthető zöldövezet, város zajától távol eső helyek – különböző tematikák szerint csoportosítottuk az útvonalakat. Csodás kirándulás- és túrahelyszínek Budapest környékén - Hétmérföldes csizma | Budapest, Golf courses, Field. Fotó: Kőrösi Tamás - We Love Budapest Ha lélegzetállító városi panorámára vágyunk, a legegyszerűbb a rakparton tekerni. Erre a budai oldal a legalkalmasabb, mivel végig találni bringautat a Petőfi és a Margit híd között. Ha erre kerekezünk, megcsodálhatjuk a Várkert Bazárt, az átalakítás küszöbén álló Clark Ádám teret és Lánchidat, a Budai Várat és a Gellérthegyet alulnézetből, a Rudas fürdőt, Erzsébet hidat, a másik oldalon a Parlamentet és a Belgrád rakpartot. A Batthyány téren erőt meríthetünk a Steamhouse Café újhullámos kávéiból, vagy a megújult Coyote kávézó szendvicseiből.
#1: Őszi kirándulóhelyek Budapest környékén: A Csodálatos Dunakanyar Sokak szerint hazánk legszebb vidéke a Dunakanyar, amivel én igazán nem szeretnék vitatkozni. És ezt a csodaszép vidéket, mikor máskor lehetne leginkább felfedezni, mint ősszel? Páratlan természeti jelenség, varázslatos tájak, és a folyót övező bájos települések, megannyi történelmi, és kulturális kinccsel. Amik nem maradhatnak ki egyetlen kirándulásból sem a Dunakanyarnál: egy hajózás a Dunán, Szentendre óvárosának bebarangolása, a Visegrádi Fellegvár meglátogatása, az Esztergomi Bazilika megcsodálása, de ezeken kívül még megannyi látnivaló van erre felé. #2: Őszi kirándulóhelyek Budapest környékén: Veresegyháza Veresegyházát sokan a híres Medveotthonról ismerik csupán, ami szintén tökéletes helyszín egy hétvégi kikapcsolódásra akár ősszel is, de Veresegyháza jóval több ennél. A Veresegyházi Tavak Tanösvény tökéletes választás egy őszi túrához, sétáljatok egyet ti is a természet lágy ölén, egy kevésbé ismert, de annál varázslatosabb helyen, ahol biztosan senki nem fogja megzavarni az idilleteket!