A hatás fokozása céljából érdemes a teljes gyümölcsöt fogyasztani és nemcsak a levet. Egy tanulmány állítja, hogy a citrusfélék fogyasztása csökkenti a diabétesz kockázatát a nőknél, ám ha csak a levét fogyasztjuk, azzal még nőhet is a rizikó. Egy átlagos narancs 40-es glikémiás indexű, a nem édesített narancslé azonban 50-es. A legkisebb GI-vel rendelkező citrusféle a grapefruit (25). Ennek van a legalacsonyabb glikémiás indexe minden gyümölcs között, ezért is sorolható a legjobb ételek közé diabétesz esetén. A 10 legjobb szénhidrát cukorbetegeknek | Egészséges táplálkozás | DrTihanyi.com. A cikket folytatjuk. Forrás:
Ezenkívül olyan antioxidánsokat is tartalmaznak a leveles zöldségek, amelyek megvédik a szemet a különféle betegségektől, mint a szürkehályog, amely cukorbetegek körében igen gyakorinak számít. 3. Avokádó Az avokádót rengeteg helyen megtalálhattad már, mint egészséges élelemforrás. Ez nem véletlen: az avokádó kevesebb, mint 1 gramm cukrot tartalmaz, kevés szénhidrátot, magas rosttartalmat és egészséges zsírokat biztosít a szervezet számára. 1. Cukorbeteg receptek, cikkek | Mindmegette.hu. kép – A legjobb ételek cukorbetegeknek: avokádó Ideális rágcsálnivalónak számít nem csak cukorbetegek körében, hiszen fogyasztásával elkerülhető az elhízás, ami, mint tudjuk, a cukorbetegség kialakulásának egyik oka. Egy kutatás során megállapították, hogy az avokádóban található zsírmolekula gátolja a vázizomzat és a hasnyálmirigy hiányos oxidációját, ami csökkenti az inzulinrezisztenciát. 4. Tojás A tojás nemcsak számos egészségügyi előnnyel bír, de még telíti is az embert, így nem kell attól tartanod, hogy hamar megéhezel utána. A tojásból készült ételek a legjobb ételek cukorbetegeknek, mivel számos módon csökkentheti a szívbetegség kockázatát.
Napi egy csésze hüvelyes fogyasztása jelentős mértékben csökkentheti a vérnyomást. Étcsokoládé Egyes kutatások szerint a jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládé fogyasztása csökkenti az éhgyomri inzulinszintet és a vérnyomást is a benne található polifenoloknak köszönhetően. Az étcsokoládé fogyasztása csökkenti az éhgyomri inzulinszintet Növényi eredetű ételek A vegetáriánusoknak jóval kisebb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, és általában testtömeg-indexük is alacsonyabb. Akiknek az étrendje nagyrészt zöldségekből, gyümölcsökből, hüvelyesekből és olajos magokból áll, ritkábban cukorbetegek, alacsonyabb a vérnyomásuk és a vércukorszintjük is. Olívaolaj A jó minőségű, extra szűz olívaolaj fogyasztása nemcsak a cukorbetegség, hanem a szívbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának esélyét is csökkenti. Forrás:
2. Szárított gyümölcsök Sajnos a különböző aszalt gyümölcsök teljesen kerülendők. Érthető, hiszen a vízelvonás során megnő a cukortartalmuk a szárított gyümölcsöknek. Igaz, hogy sok hasznos tápanyagot, és rostot tartalmaznak, de fogyasztásuk cukorbetegeknek egyálatlán nem ajánlott. 3. Zsíros húsok A zsíros húsokat a szív-, és érrendszeri betegek, valamint a cukorbetegek mindenképp mellőzzék. Igazából egy egészséges felnőtt embernek sem szabadna túl sokat fogyasztani belőlük. A telített zsírok ugyanis gyulladást idéznek elő a szervezetben. Inkább a pulyka, csirke, és hal fogyasztása ajánlott. 4. Zsíros tejtermékek Nem csak diéta, fogyókúra idején érdemes megnézni, mennyi zsírt tartalmaz a tej, a joghurt, vagy a sajt, amit megvásárolunk. Sajnos általánosságban elmondható, hogy túl sok telített zsírt fogyasztunk. A telített zsírok nagy mennyiségű fogyasztása pedig nem csak a szív-, és érrendszeri betegségek, de a magas koleszterinszint kialakulásához is vezethet. Mindenképp érdemes kerülni az ilyen élelmiszereket, válasszunk helyettük zsírszegény, egészségesebb változatukat.
A kültéri IP kamera védve van a por, szél és víz ellen. A kínálatunkban olcsó IP kamerák a hagyományos felhasználók számára és professzionális kültéri IP kamerák FULL HD felbontással, nagy hatótávolságú IR éjjeli látással és forgatható fejű (PTZ) kamerák. Legkedveltebb 1.
Az XM-550 WiFi IP kamerának kristály tiszta, nagyon jó képfelbontású (1980x1080p) kamera képe van, amivel teljesen megvagyok elégedve és az 5x-ös zoom funkciója is tökéletesen működik. Itt szeretném megjegyezni, hogy a kamera nem optikai hanem 5x-ös digitális zoommal rendelkezik. Az egyik kedvencem pedig, hogy horizontálisan 355 fokos szögben, vertikálisan pedig 90 fokos szögben el lehet forgatni, így sokkal több mindent megtudok vele nézni mint a fix pontos WiFi IP kamerákkal. Összevetve, véleményem szerint ezért az árért egy remek WiFi IP kamerát kapsz. Készítettem pár fotót a kameráról, hogy mindenki megcsodálhassa, élőben egyébként még jobban néz ki mint a fotókon. 🙂 XM-550 forgatható FULL HD kültéri WiFi IP kamera vásárlás Ha Te is szeretnél egy ilyen fantasztikus kültéri forgatható WiFi IP kamerát vásárolni, ami FULL HD képminőséggel és 5x-ös zoommal rendelkezik, akkor jelenleg a legolcsóbban (kevesebb mint 15 ezer forintért) tudod beszerezni a következő linken keresztül. Válaszd az "EU priority line" szállítási opciót, mivel így áfa és vám mentesen a Tied lehet.
Ha esetleg illetéktelenek hatolnának be a tulajdonunkban lévő ingatlanba, az eseményt természetesen rögzíteni fogja a kamera és a felvételt mint bizonyítékot bármikor felhasználhatjuk jogaink érvényesítéséhez. A csomag tartalma A csomagban megkapjuk az XM-550 WiFi IP kamerát a képen látható tartozékokkal. Vásárlásnál válaszd az "EU plug" opciót és így az európai szabványnak megfelelő adapterrel fogják a kamerát szállítani számodra. WiFi IP kamera felhasználói kézikönyv A felhasználói kézikönyvet innen tudod letölteni hozzá: XM-550 WiFi IP kamera WiFi IP kamera beállítása NVR felvevőn keresztül Ha NVR felvevőn keresztül szeretnéd használni az IP kamerát, akkor a következő beállításokra lesz szükséged. PORT: 8899 User Name: admin Password: no password A fotón a Guudgo GD-NR01 NVR felvevőhöz adtam hozzá a XM-550 WiFi IP kamerát. A kamera felhasználói név mezőbe írd be, hogy "admin", ezután a jelszó mezőt hagyd üresen és a 8899 portot használd és készen is vagy a beállításokkal. Természetesen a jelszó megváltoztatására is lehetőséged van az iCSee Pro appon keresztül, így ha egy egyéni jelszavat állítottál be, akkor azt kell megadnod az NVR beállításoknál.
- PT vezérlés A panoráma - nézetnek köszönhetően a kamera 355 ° vízszintes és 120° függőleges forgatást biztasit. A mobiltelefonon vezérelheti. - Kétirányú hang Szűrje a zajt, a legtisztább hangot, a valós idejű kétirányú beszédet, könnyen kezelhető a különféle problémákkal. - Kapcsolat 4G LTE SIM kártyéval muködik -Mobile videó megfigyelés Támogatja egyaránt az iOS / Android rendszert, a mobiltelefonok távfelügyeletéhez, bármikor megtekintheti és megfigyelheti. -IP65 vízálló Professzionális vízálló kialakítás, nem kell aggódnia az eső miatt. - Infravörös éjszakai látás A legtávolabbi IR távolság 30m. - Nappali és éjszakai IR szűrő automatikus kapcsolóval. - MICRO-TF kártya TF kártyahely, maximális támogatás 8G/ 16G/ 32G/ 64G. A csomag nem tartalmazza a TF kártyát. A kártya besorolása CLASS 10 vagy annál jobb. - Támogatja az ONVIF-et A kamera támogatja az onvif protokollt. - Tápegység Kültéri táp 12V~2A; kábel hossz 80cm - CamHi Pro központi platformkezelő szoftver 49 000 Ft 39 990 Ft Kezdete: 2022.