Kókuszos-zabos csirkefalatok Hozzávalók: 3 csirkemellfilé 2 dl kókuszkrém 1 citrom reszelt héja 1 kávéskanál őrölt csili 1 teáskanál só A bundához: 10 dkg gm zabpehely 10 dkg kókuszreszelék 2 tojás 2 evőkanál olaj Elkészítés: A csirkemelleket ujjnyi csíkokra vágjuk. A kókuszkrémet egy tálba öntjük, hozzáreszeljük a citrom héját, hozzáadjuk a sót és a csilit, elkeverjük, majd beleforgatjuk a csirkecsíkokat, lefóliázzuk, és 2 órára vagy egész éjszakára a hűtőbe tesszük pácolódni. A bundához a zabpelyhet késes robotgépbe durvára őröljük, tányérba öntjük. A tojásokat egy másik tálba felütjük, 2 evőkanál olajjal és kevés sóval villával elhabarjuk, a kókuszreszeléket, egy harmadik tányérba öntjük. A csirkemellcsíkokat megforgatjuk a zabpehelyben, a tojásban, majd a kókuszreszelékben, rányomkodjuk, majd sütőpapírral fedett tepsibe rakosgatjuk úgy, hogy ne érjenek egymáshoz. Kókuszos csírkemellcsíkok avokádós mártogatóssal: gyors és egészséges főétel - Recept | Femina. 200 fokos sütőbe toljuk, és légkeverés mellett 25-30 perc alatt szép pirosra sütjük, menet közben egyszer megforgatva. Ízlés szerinti körettel vagy mártogatóssal tálaljuk.
Feltöltő: Domján Mária Kategória: Szárnyas Ételek 6748 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: 1 kiló csirkemell filé 1 paradicsom só petrezselyem ananász befőtt 5 deka gépsonka 6 szelet lapka sajt A panírozáshoz: liszt 2 tojás 10 deka zsemlemorzsa olaj a sütéshez A körethez: burgonyapüré szőlő mártás Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem Költség: 1500-2000 FT Vegetáriánus: Adagok: 4 főre Gluténmentes: Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A csirkemellet vékonyra felszeletelem, kiklopfolom, sózom. Ráteszem a sajt szeletet, erre a sonka szelet, fél karika ananász, és egy karika paradicsom, majd petrezselyem levél következik. Extra ropogós rántott csirkemell – Kókuszreszelék gazdagítja a panírt - Receptek | Sóbors. Feltekerem, hústűvel összetűzöm és bepanírozom. Forró olajban kisütöm. Burgonyapürével és szőlőmártással tálalom. Cimkék: 4 főre 45 perces Egyszerű
9 g Cukor 29 mg Élelmi rost 19 mg Összesen 790. 8 g A vitamin (RAE): 742 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 7 mg C vitamin: 121 mg D vitamin: 89 micro K vitamin: 422 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 38 mg Folsav - B9-vitamin: 466 micro Kolin: 625 mg Retinol - A vitamin: 346 micro β-karotin 4727 micro β-crypt 11 micro Lut-zea 1618 micro Összesen 8. Kókuszos rántott csirkemell ozgerinc formaban. 9 g Összesen 10. 9 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 52 mg Összesen 315. 6 g Cink 1 mg Szelén 14 mg Kálcium 40 mg Vas 1 mg Magnézium 19 mg Foszfor 98 mg Nátrium 143 mg Mangán 0 mg Összesen 15. 1 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 46. 8 g A vitamin (RAE): 44 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 7 mg D vitamin: 5 micro K vitamin: 25 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 28 micro Kolin: 37 mg Retinol - A vitamin: 20 micro β-karotin 280 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 96 micro só ízlés szerint 2 db tojás (panírozáshoz) 1 ek víz (tojásba keverve) 0.
Kókuszos süti recept Húsvétra, ünnepre, vendégvárónak. Gyors és egyszerű, próbáld ki! Recept nyomtatása Kókuszos süti Kókuszos süti recept Húsvétra. Elkészítés A krém elskészítése Egy tálban keverd össze a tejet, a cukrot, és a pudingport. Legyen csomómentes. Főzd fel, alacsony hőfokon, keverd folyamatosan. Ha besűrűsödött, vedd le a tűzről és tedd félre. A zselatint áztasd be vízbe. Ha kihűlt a puding, keverd hozzá a tejszínt és a zselatint, majd add hozzá a kókuszreszeléket. Tedd félre, legjobb, ha a hűtőben pihenteted. A piskóta elkészítése Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Egy tálba üsd bele a tojásokat, keverd bele a cukrot és verd fel habosra. Kókuszos rántott csirkemell recept. Keverd össze a száraz hozzávalókat egy tálban, egyenletesen. A tojásos keverékhez add hozzá az étolajat, keverd el alaposan. Utána keverd hozzá a száraz hozzávalók keverékét is. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, öntsd bele a piskóta keveréket, és 180 fokon süsd 10-15 percig. Ha kész, hagyd kihűlni, majd vágd 3 egyenlő lapra. Az első lapra kenj egy kevés lekvárt, majd a krém egyharmadát.
Erős Antónia ikreivel szerepel a karácsonyi címlapon - Szonja és Matyi már ekkorák - Hazai sztár | Femina Erős antónia szonja mária Nagyon szigorú szabályok szerint kell élniük, és úgy tudom, a megerőltetéssel is csínján kell bánni. Terhesen teljesen le kellett állnom a mozgással, hiszen minden cukorbeteget kiemelt veszélyeztetett terhesként kezelnek az orvosok. Nem beszélve az ikerterhességről, ami újabb rizikófaktor, így hálát adok az égnek, amiért ilyen szerencsés vagyok, és mindketten egészségesek. Mikor kezdődik az új élet? Szonja Mária és Mátyás Iván júliusban lesz hároméves, így nemsokára szabadabb leszek. Már most keressük nekik a megfelelő óvodát. Milyen intézményt keresnek? Esetleg idegen nyelvű óvoda is szóba jöhet? Egyáltalán nem foglalkozunk ilyesmivel, csak az számít, milyen a hangulata. Nekem az a fontos, hogy ha bemegyek, jól érezzem magamat, hiszen akkor tudom, a gyerekeimnek is tetszeni fog. Már három ilyen intézményt is találtunk a környékünkön, csak választani kell.
10. Két egymást követő évben is megválasztották a legnépszerűbb női műsorvezetőnek (2000, 2001). 11. A legemlékezetesebb rajongói ajándékát egy nénitől kapta, aki küldött neki két kötött gyerekkardigánt, még évekkel az ikrei születése előtt. 12. Mindössze kilenc kilót hízott a két babával. 13. Civilként teljesen másképp öltözködik, mint a Híradóban, alig van például a szekrényében kosztüm. 14. A spenót az egyik kedvenc étele. 15. Nagy álma, hogy egyszer bejárja a Csendes-óceán szigetvilágát. 16. Nagyon örülne annak, ha egyszer így kezdhetné a Híradót: "Jó estét kívánok! Holnap minden sokkal jobb lesz. " 17. Élete első tévés bakijában a "magyar teniszbravúr Ausztráliában" helyett azt mondta, hogy "magyar teniszbúvár Ausztráliában". Szellő azóta is zrikálja ezzel. Erős Antónia Született 1970. október 2. (50 éves) Szigetvár Állampolgársága magyar Házastársa Tóth László Gyermekei Tóth Szonja Mária (2009) Tóth Mátyás Iván (2009) Iskolái Csokonai Vitéz Mihály Tanítóképző Főiskola (–1993) Eötvös Loránd Tudományegyetem (–1996) A Wikimédia Commons tartalmaz Erős Antónia témájú médiaállományokat.
Erről korábban, érdeklődésünkre lapunknak is nyilatkozott, s arról is, hogy épp a saját, 14 évvel ezelőtt kiderült betegsége okán képviseli a cukorbetegek érdekeit. Erős Antónia az Egy csepp figyelem alapítvány alapítója, közérthető előadásokkal, kampányokkal hívja fel az emberek figyelmét a cukorbetegség okozta veszélyekre, illetve a megelőzés, és az évenkénti ellenőrzés fontosságára. [19] [20] 2009. július 29. -én megszülettek ikrei, Tóth Szonja Mária és Tóth Mátyás Iván. [21] Felhasznált források: Akkor odahozták őket, és megsimogathattam őket. Odaérintették őket az arcomhoz. Azt hiszem, mindenki úgy van ezzel talán, hogy nem nagyon tudja elképzelni, hogy a saját gyerekei majd hogy fognak kinézni, így aztán én sem tudtam elképzelni. Nem is nagyon próbáltam, ez lehetetlen feladat. Az első percekben csak annyit néztem, hogy egészségesek, hogy minden rendben van, egyébként be voltak bugyolálva, tehát igazából sok mindent azért nem láttam belőlük. Egy picit később, amikor a szülőszobára kerültem, akkor tudtam őket alaposabban szemügyre venni.
(Ez is érdekelheti: Fiataloknak szóló egészségprogramokat indít a 15 éves Egy Csepp Figyelem alapítvány) Erős Antónia születésnap 50 RTL Híradó titok 18. Híradós partnerével nagyon jóban van, korábban laktak is egy bérházban Szellő Istvánékkal. 19. A cukorbetegségére úgy derült fény, hogy egy interjú közben be kellett adnia magának az inzulint. Azóta a betegségre való figyelemfelhívás nagykövete, Egy Csepp Figyelem néven alapítványt hozott létre. Az Egy Csepp Figyelem Alapítvánnyal a cukorbetegség elleni harcra hívja fel a figyelmet. / Fotó: Fuszek Gábor 20. Két és fél éves korukig szoptatta ikreit. 21. Szerepelt az Álomutazó című mesemusicalben, önmagát alakította. 22. 2009-ben Glamour Woman of the Year díjat kapott, mint a legjobban öltözött sztár. 23. A Kaposvári Városi Tévénél kezdte a televíziózást, ott mindent kipróbált, magazinműsort is vezetett. 24. 2008-ban megválasztották a Leghitelesebb híradósnak. Erős Antónia 15 évvel ezelőtt, akkor már az egész ország ismerte. / Fotó: RAS archívum 25.
2016. december 25., 18:40 Képeken a hazai sztárok 2016-os új frizurái. június 14., 12:50 Femina Erős Antónia lányával és a családi kutyával vett részt az InStyle kutyás divatshow-ján. Cukorbetegként is kiegyensúlyozottan kezelte a helyzetet. június 2., 19:10 Erős Antónián az RTL Klub híradójában, Szabó Zsófin a Reggeliben láthattuk a kék-fehér mintás miniruhát. április 25., 18:40 Erős Antónia híradós ruhája bejött a nézőknek, szerintük gyakrabban is bújhatna zöldbe. április 15., 05:40 Erős Antóniának a nézők szerint jól áll, hogy megnövesztette rövid haját. február 11., 12:50 Erős Antóniának és a nézőknek is nagyon bejött a fekete bőrruha, amit a Híradóban viselt. február 7., 18:40 Erős Antónia Híradóban viselt ruhája már a tavaszt idézte, ezzel nagy sikert aratott a nézőknél. január 21., 05:40 Ezek voltak Erős Antónia emlékezetes ruhái az RTL Híradóban. 2020. december 30., 17:50 Képeken hazai sztárjaink és a 2020-ban viselt legdögösebb ruháik. november 14., 08:00 Velvet Erős Antóniával a cukorbetegség terjedése ellen küzdő alapítványáról, emblematikus vörös hajáról, és gyerekeiről is beszéltünk.
-án született Szigetváron. [1] Apja Erős Antal tehergépkocsi vezető, anyja Rab Borbála óvónő. [2] Általános és középiskolai tanulmányait a szülővárosában végezte el, majd érettségije után egy évig napközis nevelőként tevékenykedett. [3] 1990-1993 között a Kaposvári Tanárképző Főiskolán folytatta tanulmányait. [4] [5] 1993-1995 között a Kaposvári Városi Televízió alkalmazásában állt, mint riporter. [6] [7] 1994-1996 között elvégezte az ELTE média szakát. [8] [9] 1995-től az MTV Pécsi Körzeti Stúdiónál dolgozott, mint szerkesztő-riporter. [10] [11] Hír-, valamint magazinműsorokban egyaránt tevékenykedett. [12] Az összes akkori produkcióban riporterként, szerkesztőként vagy műsorvezetőként vállalt szerepet. [13] 1997-ben férjhez ment Tóth Lászlóhoz. [14] 1998-tól az RTL Klub munkatársa, ahol a csatorna Híradóját vezeti Szellő Istvánnal közösen. [15] [16] Kétszer is megváltoztatták a legnépszerűbb női műsorvezetőnek. [17] [18] 25 éves kora óta cukorbeteg, így Egy Csepp Figyelem néven alapítványt hozott létre a cukorbetegség korai felismerésére és megelőzésére.
- Mindenki számít! És otthon sem mindig a "zen"-nes nyugalom, relaxáció várja két pici gyerekkel. A műsorvezetés a munkámhoz tartozik, így maga a képernyős szereplés csak pozitív stresszt jelent. A gyerekek valóban nagyon elevenek, de ha le tudok ülni akár csak tíz percre nyugodtan meginni egy kávét, már az is feltöltődést jelent. Ha már nagyon fáradt vagyok, ledőlök velük délután, és 20 percet én is pihenek, aztán irány dolgozni! Híres Gabi EXTRA AJÁNLÓ Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Józsa György nyugállományú rendőrzászlós a Centrum Áruház volt rendésze 92 éves korában csendesen elhunyt. július 4-én, szombaton, 11 óra 30 perckor lesz Tatabányán, az újtelepi temető új ravatalozójában. Drága emléke szívünkben él! A gyászoló család Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Lugasiné Kégli Helga 65 éves korában váratlanul elhunyt. június 29-én, hétfőn, 10 órakor lesz Tatabányán, az újtelepi temető új ravatalozójában. Egyben köszönetet mondunk mindazoknak, akik felejthetetlen halottunk búcsúztatásán megjelennek, sírjára koszorút, virágot helyeznek és gyászunkban őszinte szívvel osztoznak.