Hosszú hétvégék - 2019 december: 2019. december 24-29. - a karácsonyi extra hosszú hétvége lényegében 6 napos lesz, keddtől vasárnapig Sajnos szilveszter munkanap, de aki megteheti, az a január elsejei munkaszüneti napot követő csütörtök-pénteket kiveheti szabadságnak (ez már a jövő évi szabadságkeretből megy! ), és akkor év elején újabb 5 napos hosszú hétvégének örülhet. Ledolgozós szombatok - 2019 december: 2019. december 7. (szombat) - itt a december 24-i, keddi munkanapot dolgozzuk le 2019. december 14. (szombat) - itt a december 27-i, pénteki pihenőnapot dolgozzuk le Téli szünet a 2019/2020-as tanévben Téli szünet előtti utolsó tanítási nap: 2019. december 20. (péntek) Téli szünet: 2019. december 21-től (szombat) 2020. január 5-ig (vasárnap) Téli szünet utáni első tanítási nap: 2020. január 6. (hétfő) Ez is érdekelhet! Téli szünet – KLAI. Tanév rendje 2019/2020: Iskolai szünetek, fontos dátumok » Fotó: Pixabay
Akik pedig Lillafüred felé veszik az irányt, december 23. között mindennap felszállhatnak a kisvasútra (december 24-én és 31-én kevesebb járat indul). Társasjátékok a Mesemúzeumban Merre ment Piroska az erdőben? Melyik kártya az igazi? Téli szünet 2010 relatif. Építs bolygót Kis Herceggel! December 28-án, délelőtt a családdal közösen kipróbálhatod te is a Mesemúzeum legújabb társasjátékai t! Újévi koncert fiataloknak: A teremtés (részlet) Január 1-jén 16 órától a Müpában az esti újévi hangversenyen elhangzó mű leglátványosabb részletei szólalnak meg kiváló előadók jóvoltából, a világhírű Fischer Ádám vezényletével. 12 éves kortól ajánlott. Jegyár: 1500 Ft. 200 Ft-ért az Állatkertbe Kajlával vagy Nők Lapja kuponnal! Ha magatokkal viszitek a Kajla útlevelet, akkor a gyerekek decemberben vagy januárban 1 alkalommal 200 Ft-ért mehetnek be az Á állatkert az év minden napján nyitva tart, így az ünnepek alatt is (december 24-én és 31-én csak 13 óráig). A hétköznapra eső ünnepnapokon az aktuális hónap hétvégi nyitvatartási rendje érvényes.
STAR FANS DAY a repülők árnyékában – RepTár, Szolnok December 28-án többek között óriás Darth Vader, "életnagyságú" R2D2, Lego kiállítás, játszóház és moziszoba vár rátok a szolnoki Reptárban. A kiállítás a RepTárba váltott belépővel látogatható, azon felül nem kell egyéb részvételi jegyet váltani. Erzsébet királyné karácsonyai – Gödöllői Kastély, december 28., 10:00-15:00 Legyetek ti is a királyné vendégei a Gödöllői Királyi Kastély ban. Rejtvényfejtés, tánctanulás, interaktív meseelőadás és sok-sok program vár rátok. Jegyár: 800-3700 Ft. Szilveszterezz a Veronakival! 15 jó program a téli szünetben - december 21. - január 5.. December 29-én (15:30 és 17:30) dupla koncerttel búcsúztatja az óévet a Veronaki zenekar a Budapest Jazz Clubban. Koncert után és előtt hangszersimogatóval, közös koccintással és egyéb meglepetésekkel várnak titeket. Időmanó szilveszter A Várkert Bazárban december 29-én 11 órától az Óévbúcsúztató koncert en Bíró Eszter és zenekara a legújabb, gyerekeknek szóló előadással teremt nagyszerű hangulatot! Multimédiás, animált, interaktív mesekoncert meglepetésekkel és persze gyerekpezsgővel vár rátok már 4 éves kortól.
A gyertyákat advent egyes vasárnapjain gyújtják meg, az utolsót 2019-ben december 22-én. Adventkor népszerű az adventi naptár is: a 28 ablakocskába kis meglepetést rejtenek el, amikből mindig naponta egyet szabad csak kibontani. Eleinte csokikat rejtettek az ablakok, de manapság van már sminkes, apró játékos, ékszeres, sőt, még alkoholos változata is az adventi naptárnak. Advent 2019: Advent 1. vasárnapja, 2019. december 1. Advent 2. vasárnapja, bronzvasárnap: 2019. december 8. Advent 3. vasárnapja, ezüstvasárnap: 2019. december 15. Téli szünet 2013 relatif. Advent 4. vasárnapja, aranyvasárnap: 2019. december 22. Ünnepnapok 2019 december: 2019. december 24. szenteste (kedd) - pihenőnap 2019. december 25-26. (szerda-csütörtök) - karácsony 2020. január 1. (szerda) - Újév Az év utolsó munkanapja december 31-e, szilveszter, ami 2019-ban keddre esik, az első munkanap pedig 2020-ban január 2., csütörtök lesz. A gyerekes szülők kedvéért pedig fontos dátum december 6., Mikulás, ami idén péntekre esik, de ez sajnos bármekkora ünnep is a gyerekeknek, nem munkaszüneti nap.
Ha naponta legalább 4-5 szilvát megeszünk, az erős antioxidánsok segítik az agy működését, csökkentik a memóriazavarokat. A szilva fogyasztásával megelőzhető a cukorbetegség, a vesék működésére is jótékonyan hat. A nyers gyümölcs tele van egészséges szénhidráttal. A szilva további jótékony hatásai · A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához. · A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben. · A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet a rák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban. · A szilva vitamin tartalma nem merül ki a C-vitaminban, kiváltképp a mirabella fajtái, értékes forrása az A- vitaminnak és a béta-karotinnak. Az A- vitaminnak jótékony hatása van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyák egészséges megőrzésére.
Szilva (Kaempferol) jótékony hatása 2022-02-08 | Érdekességek | A szilva ( Prunus domestica) Magyarországon szinte mindenhol terem. De vajon mennyire aknázzuk ki e csodálatos gyümölcs jótékony hatásait? A mélybordó szín és jótékony hatás együtt jár? A szilva név hallatán majdnem mindenkinek az egészségmegőrző hatása, illetve a mélylila színe ugrik be először. Mindkét asszociáció helyénálló. A kérdés az, található-e összefüggés a szilva hatása, és annak mélybordó színe között? A választ az úgynevezett antociánok (növényi színanyagok) adják, és ezen belül is az kaempferol. Az antociánok sokfélék és nagyon jótékony hatással vannak az emberi immunrendszer működésére. Az emberi szervezet azonban az olyan antociánokat mint pl. az kaempferol nem tudja önmagától előállítani, azt csak megfelelő táplálékokkal. Ez (és több más értékes vegyület) koncentrált formában vannak jelen a gyümölcsben és a szilva hatása főként ennek tulajdonítható. Miért nem tanácsos kizárólag magát a szilva gyümölcsöt fogyasztani?
A szilva hatása A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához. A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben. A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet a rák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban. A szilva, kiváltképp a mirabella fajtái, értékes forrása az A vitaminnak és a béta-karotinnak. Az A vitaminnak jótékony hatása van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyák egészséges megőrzésére. A tanulmányok következtetései szerint, ez a vitamin véd a tüdőrák és a rák szövődményei ellen. A gyümölcs jelentős mennyiségben tartalmaz olyan polyphenolic antioxidánsokat is, mint a lutein, és a zeaxanthinul cryptoxanthinul. Ezek az összetevők segítenek a szabadgyökök és a reaktív oxigén elleni harcban, ami fontos szerepet játszik az öregedés folyamatában és más betegségekben.