Ár: 3. 999 Ft Kedvezmény: 1. 040 Ft 26% Cikkszám: 152253 ISBN: 9789634752080 Központ: Utolsó 2 Darab raktáron Boltok: Utolsó 1 Darab raktáron Ingyenes szállítás 10. 000 Ft feletti rendelés esetén INGYENES szállítás 18 000 Ft-tól. Tartalom és részletes adatok Tartalom: "Néhány éve kezdődött a csoda. Egy emberé, aki leküzdötte a saját félelmeit, és számtalan embernek tanította meg, hogyan harcoljon. Hogyan harcoljon önmagáért. Amikor Tamás Rita öt évvel ezelőtt létrehozta a közösségi médiában Ne pánikolj, sportolj! NE PÁNIKOLJ, SPORTOLJ! - TECHNIKAI SPORTOK. elnevezésű oldalát, még nem volt más, mint egy elvált anyuka, aki a sok kudarc után először tanult meg nyerni. A pánikbetegség nevű csatában végre ő volt a győztes. Huszonöt évig dolgozott újságíróként, de a napi hajszában sem veszítette el ""tizenkilencedik századi lelkét"", azaz ennek a korszaknak a hitét. Talán ez a lelkület a titka a közösségének is, ahol nemcsak sporttal, testedzéssel kapcsolatban kapunk tippeket, de hétköznapi hősöket is megismerhetünk, olyan embereket, amilyenekké mi is válhatunk.
A pályakezdés is döcögősen indult, végül sportújságíró lett, de nagyon kemény harcokat kellett folytatnia, hogy elfogadtassa magát a munkahelyén. Aztán jött a nagy szerelem, esküvő, megérkezett a baba is, hogy aztán a családi idill egyetlen perc alatt omoljon össze. A férje ugyanis sikkasztott a munkahelyén, és bár végül a börtönt elkerülte, egy évtizeden keresztül kellett törlesztenie az adósságát, miközben szembe kellett néznie a szerencsejáték-függőséggel is. A fiatalasszonyra nagyon nehéz évek vártak, de ahogyan mondani szokták, ami nem öl meg, az megerősít… Önsegítő könyvekkel Dunát lehet rekeszteni, és eléggé egy kaptafára készülnek, azonban annyira tetszett Rita stílusa az oldalát olvasgatva, hogy kíváncsi lettem a könyvre is. És nem csalódtam, önmagát adta, kőkeményen elmondta az igazságot arról, hogy milyen nehéz harcot vívott saját magával és nyilván az újságírói rutinnak köszönhetően, úgy tudta leírni, hogy nagyon erősen átjött a mondanivalója. Ne pánikolj, sportolj! - A legújabb könyvek 27-30% kedvezmén. Mert nem egy élsportolóról van szó, hanem egy "átlagos" emberről, akinek nagyon nehéz terhet kellet cipelnie, ő azonban nem roppant össze, hanem szembenézett a problémájával és megoldotta.
Sajnos korunk másik rossz divatja a válás, sok nőben okozza ezt. Anyagi biztonságot teremt magának és gyermek(ei)nek, magánélete nulla, folyamatos fizikai és lelki terhek nyomják a vállát, amelyeket egyedül kell cipelni. Rita megjárta a János Kórház pszichiátriáját is, újra és újra felerősödő pánikrohamai miatt sokszor nyugtatókat, hormonkészítményeket kellett szednie, amelyek azonban nem oldották meg stabilan a problémáit. Igazi változást a sport hozott az életébe. "Tömeg. Neonfény. Ne pánikolj sportolj. Hangos zene. Jól kezdődik. Egy félreeső zugban megállok, és átgondolom, hogy mivel kezdjem. Igazából azért jöttem, hogy felvigyem a pulzusomat anélkül, hogy rosszul lennék. Ha mindezt tartósan tudom csinálni, akkor a nyugalmi pulzusom lejjebb megy majd, és hozzá fogok szokni a szapora szívveréshez és légszomjhoz. Mert ha megtapasztalom, hogy ezek csak tünetek és nem a vég jelzései, akkor nem fogok tőlük annyira félni" – írta első céljairól az edzőteremben, ahol feszültségoldást és jó nagy endorfinturbót is várt.
Természetesen ez nem volt ilyen sima ügy, sok-sok évi halogatás és rengeteg tévút után jutott el arra a pontra, amikor úgy döntött, hogy kezébe veszi az életét. Kis lépésekkel indult el, rengeteg kétség között, egyáltalán nem volt biztos benne, hogy ezt végig tudja csinálni, de aztán végül mégis sikerült neki. Ez nem egy csillámpónis történet, a brutális pánikrohamok megdöbbentően őszinte leírása nem éppen szívet melengető, és a különböző nőgyógyászati problémák sem kerülnek elhallgatásra. Ne pánikolj, sportolj! by Tamás Rita. Mert igenis beszélni kell a pánikbetegségen túl a klimaxról is, amit egyetlen nő sem kerülhet el, mégis valamiért nincs benne a téma a köztudatban, pedig előbb-utóbb szembe kell néznünk vele nekünk, lányoknak, ezért véleményem szerint célszerű minél több információt gyűjtenünk róla. Nyilván 20 évesen engem sem foglalkoztatott a téma, de most, 43 esztendősen már jóval fogékonyabb vagyok iránta. Nagyon olvastatja magát a könyv, és a téma miatt nagyon fontosnak tartom, hogy megjelent, mert a pánikbetegségről a mai világban, amikor annyi minden zúdul ránk, és olyan nehéz fenntartani a lelki egyensúlyunkat, beszélni kell, mert egy létező probléma, és az érintetteknek tudniuk kell arról, hogy nincsenek egyedül ezzel a nehézséggel, és ki lehet gyógyulni belőle.
A mozgás aztán életforma lett. Élete nehézségei pedig arra is motiválták, hogy másoknak segítsen, így sportújságírói pályájából kilépve végül személyi edző lett, kimondottan pánikbeteg emberek megsegítésére és motiválására szakosodva. "Ma Magyarországon rengetegen élnek nehéz körülmények között. Nagyon sok a csonka család. Én olyan példát próbálok a nők – és gyakran a férfiak – elé állítani, amelyik nagyon hétköznapi. Amelyikben vannak könnyek és fájdalmak. Amelyikben van magány és magunkra utaltság. Ezért mondom mindig, hogy én nem vagyok influenszer, hanem csak egy átlagos nő. Egyedülléttel, csalódásokkal és pofára esésekkel. Manapság ezekről beszélni szégyen. Pedig az élet erről szól. Nem akarom túldimenzionálni a problémáimat, de a hitelességnek az őszinteség az egyetlen módja. Az illúziókeltést bűnnek tartom, ezért nem tudok azonosulni a doppingoló testépítőedzők, fitneszversenyzők vagy élsportolók által ébresztett igényekkel. Ugyanilyen ártalmasnak gondolom azoknak az influenszereknek a ténykedését, akik valóban többgyermekes anyukák ugyan, de bébiszitter és háztartási alkalmazott segíti a mindennapjaikat, mert bőven átlagon felüli a családi hátterük.
Ez mindig kimarad a történetből, a hétköznapi magyar anyuka pedig magában keresi a hibát, amiért gyerek mellett nem tudja nádszálvékonyra edzeni magát, és neki nem futja méregdrága plasztikai műtétekre" – fogalmazza meg tűpontosan könyvében. Schulek Csaba
| Teljes munkaidõ | Nyíregyháza | HÜBNER-H Gumi- és Műanyagipari Kft. Állások innen Szabolcs Szatmár Bereg Megye - Állásajánlatok. Az idén 25 éves jubileumát ünneplő, s ma már közel 850 dolgozóval büszkélkedő nyíregyházi gyárunk fő profilja a busz, villamos illetve vasúti szerelvények csuklórészének gyártása illetve különböző gumiipari termékek előállítáerszámkészítő (lakatos) FeladataiExtruziós szerszámok készítése rajzo Nézze később 2022. Az idén 25 éves jubileumát ünneplő, s ma már több mint 850 dolgozóval büszkélkedő nyíregyházi gyárunk fő profilja a busz, illetve villamos, vonat és metró vasúti szerelvények átjáró rendszereinek gyártása, valamint különböző gumiipari termékek előállítá és tűzvédelmi szakértőFeladatai A jog Nézze később Ne hagyja ki a munkát! Napi új bejegyzéseket kaphat e-mailben a Szabolcs Szatmár Bereg Megye. Feliratkozom most CV Upload + Forwarding Quick one-click application for selected job offers by the CV upload and forwarding ( Bejelentkezés).
| Teljes munkaidõ | Kisvárda | Rossmann Magyarország Kft. Kisvárda - Eladó/PénztárosFeladatok Szereted a kozmetikai termékeket? Nálunk te lehetsz az első, aki találkozik az újdonságokkal! Imádod a pörgést és már kiskorodban is a pénztárgépet nyomkodtad? Nálunk kiteljesedhetsz! kasszázás - kasszás programunkra mindenkit megtanítunkaktuális akciók, termékek ki Nézze később 2022. | Teljes munkaidõ | Nyíregyháza | Nyíregyházi-Kenyérgyár Kft. Gyártott termékek bevételezése, betárolása- Vevői rendelések összekészítése (komissiózás)- Szállító levelek készítése- Szállító járművek rakodása- Raktárosi munkafolyamatokban való aktív részvétel- Raktári rend fenntartása- Jó fizikai és hidegtűrő képesség- Önállóság- Precizitás- Szorgalom- T Nézze később 2022. | Részmunkaidõ, Teljes munkaidõ | Szabolcs-Szatmár-Bereg | IDENT kft. Szabolcs szatmár bereg megyei állások a full. Több mint 30 éves vállalkozásunk az autómatikus azonosítás területén működik, stabil tulajdonosi háttérrel, összeszokott munkatársakkal., Informatikai munkatársat keresünk, akinek feladata lesz a cégünk által forgalmazott vonalkódnyomtatók, vonalkódolvasók, adatgyűjtők, szoftverek beállítása, támoga Nézze később 2022.
Írni és olvasni tudni kell. Fizetés: Minden héten csütörtökön átutalással és elektronikus bérelszámoló papírral, ami adóbevalláshoz használható. A munkára ezen a linken kell jelentkezni. A jelentkezéshez... Beregsurány, Szabolcs-Szatmár-Bereg... Nyíregyházi partnercégünkhöz keresünk kollegákat azonnali kezdéssel! Havonta csak 15 munkanap vár rátok! Targoncás Anyagmozgató Amit kínálunk: Fix, versenyképes bérezés Cafetéria min. havi bruttó 18. 900 Ft Bejárás támogatás céges buszokkal több településről... Trenkwalder Magyarországon Kedves Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei lakos! Stabil állást ajánlunk Neked! Ha jelenleg munkát keresel vagy váltanál, akkor figyelj Mátészalkán, egy szupermodern vállalatnál dolgozhatsz, több száz másik elégedett kollégáddal. Szabolcs szatmár bereg megyei állások hungary. 4 műszakos bejelentett munkát ajánlunk... Mátészalka, Szabolcs-Szatmár-Bereg Szigetelesben jártas munkatársakat, Burkoló, Kőműves, Ács, segédmunkás Ill. Építőiparban jártas alkalmazottakat azonnali kezdéssel felveszünk! Szállást biztosítjuk!
Vásárlók udvarias, színvonalas, szakszerű kiszolgálása Tanácsadás a megfelelő szemüvegkeret és vagy napszemüveg kiválasztásában Az elkészült szemüvegek kiadása, és a viselőhöz iga... Beosztás szerinti munkarend Bor Bróker Országosan bárhonnan végezhető, Egyéb külföld Számítógépen dolgozunk, telefonálunk, kiajánljuk új és meglévő partnereink részére a házhoz szállított borkóstoló szolgáltatásunkat, miközben pontosítjuk partnerünk igényeit, megoldjuk a felmerülő kérdéseket és kéréseket. A leegyeztetett időpontokból összeszervezzük a bor szakta... Nettó 260e - 800e Ft/hó Jutalék Telefonos értékesítő Részmunkaidő Home office Légtechnikai szerelésben jártas szakemberek, vagy betanított kollégák jelentkezését várjuk, azonnali kezdésel. Bér: megegyezés szerint. Szabolcs-Szatmár-Bereg megye állás, munka középiskolai végzettséggel | Profession. Bővebb. információ: Tóth Zsolt. Munkába járás támogatás Egyéb szakmunka Ipari és lakossági hűtőberendezések szervizelése és karbantartása. Klímaszerelő Hasonló állásokat szeretne kapni e-mailben? Kérje állásértesítőnket, és naponta küldjük a legfrissebb ajánlatokat!
A munka Zalaegerszegen van! Fizetés: Fizetés (fix bér)A hirdető: Állást kínál (munkaadó)Állás típus... Mátészalka, Szabolcs-Szatmár-Bereg Társasházak szigeteléséhez, Kőműveseket, festőket, segédmunkásokat azonnali kezdéssel felveszünk! Szállás megoldható! A munka Zalaegerszegen van! A munka Zalaegerszegen van! Fizetés: Fix + teljesítményA hirdető: Állást kínál (munkaadó)Állás típus: ÉpítőipariSzükséges... Tehergépjármű vezetőt és rakodó munkást keresünk zöldségek szállítására savanyító üzemekbe, a telephely Újfehértón található, de Csenger- Vecsés útvonalon történik a szállítás. A sofőr beosztásra jelentkezőktől önéletrajzot várunk a ****@*****. *** e-mail címre... Újfehértó, Szabolcs-Szatmár-Bereg Megbízónk: Olasz Partnercégünk műanyag flakonok gyártásával foglalkozik, és 2008 óta van jelen Magyarországon. A vállalat versenypiaci kereslete miatt, rohamosan fejlődik. Fontos számukra, hogy a gyártási folyamatok közben munkavállalóiknak kulturált és kellemes munkahelyi... Szabolcs szatmár bereg megyei állások a video. Nyírbátor, Szabolcs-Szatmár-Bereg Megbízónk: Partnercégünk 1930-ban jött létre egy holland és egy brit cég összeolvadásakor, azóta folyamatosan és rendületlenül van jelen a kozmetikumok, tisztítószerek és élelmiszerek piacán.
Több mint 190 országban és 400 márkával hódít a hétköznapokban. Felmérések... Nyírbátor, Szabolcs-Szatmár-Bereg... Targoncás Nyíregyházi konzervgyárba keresünk targoncás munkatársakat Targoncás munkatársakat keresünk határozott időre. Pénzügy / Számvitel / Kontrolling Munkahelyek Szabolcs-Szatmár-Bereg megye | Cvonline.hu. 3 műszakos munkarend, hétfőtől péntekig. Nincs ingyenes céges buszjárat, de támogatják a bejárást. Az állás betöltéséhez elvárás a targoncás... A Master Good cégcsoport Magyarország egyik legsikeresebb családi vállalkozása, amely integrált takarmány-termeltetéssel, -baromfitenyésztéssel, -keltetéssel, brojler hízlalással és feldolgozással foglalkozik. Az élő baromfi elsődleges feldolgozását (vágás, darabolás) és... Petneháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg Partnercégünk egy közép-kelet-európai hullámpapírlemez csomagolóeszközöket gyártó vállalatcsoport magyarországi tagvállalata. Az 1990-ben alapított vállalat Budapesten, Dunaújvárosban és Nyíregyházán hullámpapírlemezből készült dobozok különböző típusainak széles választékát...
Szabolcs-szatmár-bereg megyei egészségügy / gyógyszeripar / szociális tevékenység állás |