Emiatt igyekszünk leplezni azt. Ahogy a sminkkel is szebbé tesszük azt, amik alapjában véve vagyunk, úgy a hajfestés is ugyanezt teszi. Azzal a különbséggel, hogy a smink sokkal inkább ideiglenes megoldás, mert a bőr megóvása és egészsége érdekében körültekintően szükséges annak eltávolítása. Ezzel szemben a hajfestés sokkal tartósabb, az nem kimosható. Kép forrása: Shutterstock/Puzzlepix Az őszülést abszolút az öregedés jelének tekintik, pedig az akár fiatalon megjelenhet az ember életében. A hamvas hajhoz való hozzáállás nehezíti meg azok életét, akik számára kellemetlen érzést kelt az ősz szálak megjelenése. Elveszíthetik magabiztosságukat, takargatni akarják mindenáron azt, ami teljesen természetes. Időt és pénzt áldoznak arra, hogy elrejtsék. A lebukás elkerülése érdekében ez gyakori fodrászlátogatást jelenthet. Szemléletmódosítás Egyre divatosabb a természetes megjelenés, amelybe az is beletartozik, hogy az ősz hajszálakat is bátran viselik. Még mindig szükség van a szemléletformálásra, miszerint az ősz haj egyenlő az öregséggel.
Az öregedéssel, őszüléssel a haj szerkezete is markáns változásokon eshet át: a haj gyakran lesz hullámos, csökken a tartása, más lesz a tincsek esése. Ezért fontos a frizurát ehhez igazítani. Lényeges, hogy otthon is könnyen kezelhető, formázható fazont válasszunk, hogy ezzel ne kelljen bajlódnunk a mindennapokban. • Az ősz haj gyakran elveszti fényét, fodrászszalonokban viszont elérhető olyan hajszínező, amely megtartja az ősz alapszínt, és izgalmasabb, ragyogó ezüst fényt ad a frizurának. Mivel a matt, rugalmatlan tincseknek a hidratálás a legjobb ellenszere, heti két-három alkalommal bevethetünk gazdagabb pakolásokat, hajmaszkokat vagy időszakonként hajápoló ampullakúrákat is, amelyek koncentrált hatóanyag-tartalmuknál fogva hosszabb távra is feltankolják a hajunkat. Hajbeültetés és őszülés Természetesen, ha komoly hajhullással küzdünk, akkor a hajbeültetés lehet tartós megoldás a problémánkra. A Hair Hungary szakembereinek tapasztalata szerint az őszülő hajú páciensek rendszerint érdeklődnek afelől, hogy nem lesz-e természetellenes, ha őszülő hajukba eredeti színű hajszálakat ültetnek be.
Erőt adtam azoknak az embereknek, akik idővel bevállalták, miközben nem beszéltem rá senkit. Korosztálytól függetlenül: a nyolcvanéves, aki eddig szőke volt, most hófehér és gyönyörű. Azt látom, hogy a korosztályunkból – az 50 plusz/mínuszosok – bátrabban bevállalják, mint a 60-70 évesek. De nagyon szeretném hangsúlyozni, hogy olyan hajat és hajszínt kell viselni, amiben jól érezzük magunkat. Legyen ez ősz vagy festett! – Az ősz hajat könnyebb kezelni? – Eleve nem kell havonta festetni, így nem éri vegyszer, ezáltal a hajszál sokkal erősebbé válik. – Van olyan ismerősöm, aki a koronavírus-járvány miatt nem festi. Van összefüggés? – Persze. Bezártak a fodrászüzletek, ezért a festések lenőttek. Noha csak egy hónapig voltunk zárva, sokan annyira féltek a pandémiától, hogy hosszú ideig nem mertek eljönni. Van olyan vendégem, akit tavaly ősszel láttam utoljára és most tavasszal jött először. Addigra a rövid hajából félhosszú lett. Sokan így vállalták fel önmagunkat. De többször megkaptam már azt is, hogy "Nekem nem lenne ilyen szép, mint neked!
Egészség 2021-11-25 Míg régebben az öregedés egyik fontos és esetleg szégyellnivaló jele volt a deresedő haj, amit sokan igyekeztek festéssel eltüntetni, mára a természetesség jegyében egyre több híresség is fel meri vállalni őszülő tincseit. Ahhoz azonban, hogy fejünk ékessége maradjon ősz hajkoronánk, érdemes gondosan ápolni! Hajunk és szőrzetünk őszülése természetes és visszafordíthatatlan folyamat. A fodrászok egyre gyakrabban találkoznak manapság korán, a húszas-harmincas éveikben őszülőkkel. Ez nem véletlen, hiszen sokszor az őszülés folyamatát a stresszel hozzák összefüggésbe, és a modern életvitel nem kedvez hajunk állapotának sem. Ugyanakkor a genetika és a kor is szerepet játszik abban, mikor és mennyire őszülünk meg. Egy dán tanulmányban több egypetéjű ikerpárt is megfigyeltek, akik életkörülményeiktől függetlenül egyszerre kezdtek el őszülni, tehát a genetikai állományuk meghatározóbbnak bizonyult ebben a tekintetben, mint maga a stressz, ami érte őket. Ugyanakkor a lecsökkent fehérjebevitel, a B12-vitamin és a folsav hiánya, valamint a vashiány is eredményezhet pigmenthiányos állapotot.
A figyelmes ápolás kedvez a szép hajnak Mivel az ősz hajból egy fontos alkotóelem, a színpigment hiányzik, nem csoda, hogy sérülékenyebb, a szálak végei könnyen töredeznek, és az is előfordulhat, hogy a tincsek elveszítik természetes fényüket, tehát mattabb, fakóbb összhatást eredményeznek. A megfelelően ápolt, vágott és formázott ősz frizura azonban ugyanolyan szép lehet, mint bármelyik másik hajszín, sőt, mostanában kifejezetten trendinek számít. Ha úgy érezzük, tanácsra van szükségünk, hogyan gondozzuk ősz hajunkat, vegyünk igénybe professzionális segítséget. • A megfelelő tisztító és ápoló termékek kiválasztása az elsődleges feladat, és ebben a fodrászunk lehet a legnagyobb segítségünkre. Előfordulhat ugyanis, hogy samponból és balzsamból teljesen másfajtát kell választanunk, ugyanis előbbit a fejbőrünkre, míg utóbbit a hajszerkezetünkre választjuk, és a kettőnek gyakran egymástól teljesen eltérő igényei lehetnek. • Mivel az ősz haj könnyebben töredezik, érdemes hathetente felkeresni a fodrászt, hogy felfrissítse a hajvégeket.
Egy szőrtüszőben csak egy szőrszál képes növekedni. Amikor egy tincsed őszül vagy fehér lesz, a hajat körülvevő tüszőben lévő pigmentsejtek már elhaltak. Más szóval, ha egy ősz hajat kitépsz, csak egy új ősz hajat kapsz a helyére – mondja Gillen, így a kitépés gyakorlatilag értelmetlen, mivel egyszerűen csak késlelteti az elkerülhetetlent. Hosszú távon viszont valójában többet ártasz, mint használsz. A kitépés traumatizálhatja a szőrtüszőt, és olyan mértékben károsíthatja azt, hogy többé ott már nem nő szőr – mondja Gillen. Szóval, ha nem békélsz meg vele, lehet, hogy egyáltalán nem is lesz hajad. Ha folyamatosan megkopasztod magad, az ismételt hegképződést és kopasz foltokat is okozhat – teszi hozzá Gillen. Gary John Norman / Getty Images Hungary Amikor a tüsző kevesebb melanint termel, kevesebb faggyút is termel, így az ősz haj textúrája eltér többi pigmentált tincsekétől. A legjobb esetben a helyére visszanövő ősz hajszál kissé durvább lesz – vastagabb, és észrevehetőbb, mint az előző hajszálad – teszi hozzá Gillen.
A zöld tea fogyasztása élénkít, rendszeres fogyasztásának jótékony hatása évezredek óta megfigyelt tény. Hatásmechanizmusát az elmúlt évek során folyamatosan vizsgálták, az eredmények alapján arra lehet következtetni, hogy a zöld tea kedvező hatása nagyrészt a benne található fenol vegyületeknek köszönhető. E vegyületek közül a katekid elnevezésű hatását tanulmányozták mélyrehatóan, és megállapították, hogy jelentős antioxidáns és gyulladásgátló hatással bír. Ennek köszönhetően a zöld tea rendszeres fogyasztása kedvező hatású például: a rosszindulatú daganatos betegségek; a magas vérnyomás; a szív- és érrendszeri betegségek; a májbetegségek; egyes idegrendszert érintő betegségek; és ízületi gyulladások; valamint a fogszuvasodás megelőzésé során. Továbbá hatásos a gyomorfekély kialakulásában szerepet játszó Helicobakter pylori baktérium, valamint az influenza és a herpesz vírusai ellen is. Valószínűleg serkenti az immunrendszer működését, kedvező a vércukorszint szabályozására, valamint alkalmas a testtömeg csökkentésének elősegítésére is.
Mi a zöld tea összetétele? A zöld teák tartalmaznak: (csak a legjelentősebbeket soroljuk itt fel) -polifenolokat ( katekineket, flavonolokat)- Ezek pl. a fanyar, keserű ízben éreztetik hatásukat, -ásványi anyagokat (alumínium, réz főként), -vitaminokat, -illóolajokat, -aminosavakat (a Japán zöld teákban sokféle található), -koffeint, teobromint, teofillint. Ezek együttesen is, de külön-külön is az általános egészségi állapot javításában vesznek részt. Mik a zöld tea jótékony hatásai? A zöld tea rendszeres napi fogyasztása erősíti az immunrendszert, véd a fogíny betegségekkel szemben, megelőzhető vele a fogszuvasodás. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulását csökkenti, így csökkenti a magas vérnyomás kialakulását és segít annak megelőzésében. Növeli a szellemi frissességet – a memóriazavarokat csökkenti, valamint az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát is csökkenti. Növeli a csontok ásványi anyag sűrűségét-tehát a csontritkulás kialakulásának kockázata csökken. Kimutatták, hogy különböző rákos betegségekkel szemben a zöld tea fogyasztása jótékony hatású, hiszen antioxidáns tartalmával a hibás sejtek elszaporodását akadályozza.
Megfigyelték a zöld tea idegrendszert védő hatását is. Ezért napjainkban is több kutatás foglalkozik a Parkinson- és az Alzheimer-kór kezelésében való alkalmazásának lehetőségeivel. A kutatók szerint a zöld tea egészségre gyakorolt kedvező hatása magas polifenol tartalma mellett valószínűleg ásványi anyagokból, nyomelemekből és vitaminokból álló különleges összetételének is köszönhető. A zöld teában található különleges vegyületek élettani hatásainak megismeréséhez még további kutatásokra van szükség, de az minden esetre elmondható, hogy a téli hidegben és a közelgő nyári hőségben is gyakran fogyasztott ital. Az pedig, hogy ennyire közkedvelt, kellemes aromájának és frissítő hatásának köszönhető.
Legerősebb katekin (antioxidánsként), mely a zöld teában nagy mennyiségben található az epigallokatekin-3-gallát. Naponta 3 csésze zöld tea elfogyasztása étkezések után, zsíroldó hatású. Ezáltal hozzásegít a fogyáshoz. A zöld teában levő katekinek, koffein, teanin elsősorban a belső szervek (viszcerális) körüli zsírszövet lebontásában segít. Segít a magas vércukorszint csökkentésében, tehát cukorbetegeknek javasolt. Mennyi a koffeinttartalma a zöld teának? Összehasonlítva a kávé koffeintartalmával, a zöld teákban sokkal kevesebb, alacsonyabb a koffeintartalom. Egy adagban (230ml) kb. 20-45 mg, míg a kávénál 100-115 mg/ 190ml. ( a fekete teánál 47 mg/ 230ml. ) Talán még fontosabb tulajdonsága a zöld teának, hogy egyenletesebben, hatékonyabban élénkít, mint a kávé. A kávé koffeintartalma a gyomorban szívódik fel, addig a zöld tea koffeintartalma a szervezetben fokozatosan, és a bélben. Hogyan kell elkészíteni a zöld teát? A teatípusoknál eltérő az elkészítés menete. Az íz kiemelése miatt alacsony ásványi anyag (700mg/l alatti) tartalmú vízzel készítsük a zöld teát.
A magas antioxidáns tartalom miatt kb. 80-85 fokos vízzel kell leönteni a tealeveleket. Minél jobb minőségű a tealevél, annál alacsonyabb hőmérsékletű vízzel. Kevés áztatási idővel, 30-60 másodperc. Hogyan fogyasszuk a zöld teát? A 80-85 fokos vízzel felöntött tealevelek ( rövid áztatási idővel) leszűrjük és önmagában vagy 1 teáskanálnyi citromlével fogyasszuk. A citrom C-vitamin tartalma a katekin felszívódását serkenti. Figyeljünk oda, hogy az első felöntésnél oldódik ki a legtöbb koffeintartalom ( kb. 80%-a), így aki alacsonyabb mennyiségben szeretne koffeintartalmú a teát inni, az csak a második felöntés után igyon a zöld teából. Terhesség alatt ihatunk-e zöld teát? Mértékkel, alacsony koffeintartalmú zöld teákat igen. Serkenti az anyagcserét, valamint jó vízhajtó. Miért zöld tea kapszula? A zöld tea kapszula előnye, hogy az összetételében feltüntetett anyagokat tartalmazzák, biztos az A-vitamin, E-vitamin tartalmuk, valamint a az immunrendszert segítő, erősítő rostok megléte.
A folyamat során enzimek aktiválódnak és oxidáció kezdődik. Ezek eredményeképpen alakulnak ki a tea íz- és illatanyagai, amelyek meghatározzák élvezeti értékét. A vörös tea esetében a fermentálást félbeszakítják. A zöld tea más, mint a többi A zöld tea készítése során azonban nem történik fermentálás, a leveleket még frissen meggőzölik, így hatástalanítják az enzimeket. Ezáltal elmaradnak az oxidáció és a lebontás folyamatai. A teát ezután sodorják és megszárítják. Ez az eljárás segít megőrizni a tea eredeti zöld színét és természetes polifenol tartalmát. A zöld teát főleg Kínában és Japánban készítik. Gyakran illatosítják jázmin- és narancsvirággal, rózsával. A tea ízét és színét a benne található csersavak is befolyásolják. A kelleténél nagyobb mennyiségben kioldódó csersavak fanyarrá teszik a teát és elnyomják a finom illóanyagok hatását. A tealeveleket ezért nem szabad főzni, csupán 3-5 percet forrázni, azt is fedett edényben, hogy az illó anyagokból minél kevesebb vesszen el. A zöld tea tényleg csodálatos!