A tudatos babavárás nemcsak azt segíti elő, hogy testileg-lelkileg felkészíthessük magunkat a várandósságra – például a megfelelő étrend kialakításával, mozgással, egyéni szükségleteink alapján étrend-kiegészítők szedésével, szakkönyvek olvasásával, stresszkezelési technikák gyakorlásával stb. –, hanem lehetővé teszi a prekoncepcionális, vagyis a terhesség előtti gondozást (tanácsadást, kivizsgálást) is. Segítségével már a fogantatás előtt kiderülhetnek olyan betegségek, amelyek problémák forrásai lehetnek a későbbiekben. A szűrővizsgálatok dzsungelében ugyanakkor nem könnyű eligazodni, ezért az alábbiakban összefoglaljuk a legfontosabb vizsgálatokat. Gyermekvállalást tervezve érdemes elvégeztetni pár alapvető vizsgálatot. Táplálék-kiegészítők és vitaminok by Marton Márk. Fotó: Getty Images Általános vizsgálatok A tudatos babavárás egyik legfontosabb eleme a terhesség előtti kivizsgálás. Kívánatos lenne, hogy a nők már a tervezett terhesség előtt jelentkezzenek nőgyógyászati vizsgálaton, hiszen olyan betegségek, elváltozások derülhetnek ki, amelyek a teherbeesést, vagy annak zavartalan lefolyását hátrányosan befolyásolhatják.
Az egészséges étrend mellett érdemes a várandósság alatt a táplálkozást a megfelelő anya- és magzattámogató vitaminokkal is kiegészíteni. Cikkünkben azokról a vitaminokról lesz szó, melyek segítik az egészséges áldott állapotot és támogatják a kismama szervezetét abban, hogy a magzat megkaphassa a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat. Kérd ki orvosod tanácsát A tervezett várandósság esetében már a terhességet megelőző hónapokban érdemes elkezdeni a terhességi vitaminkészítmények szedését. Ezek ugyanis a fogantatást és a magzat korai fejlődését is elősegíthetik. Aranyszabály, hogy mielőtt bármilyen készítményt magunkhoz vennénk, kikérjük orvosunk, nőgyógyászunk javaslatát ezzel kapcsolatban. Vitaminok és ásványi anyagok a várandósság előtt és alatt. Ez azért is elsődleges, mert minden terhesség más, és pl. egy vegán vagy egy ikerterhesség esetén is más-más vitaminigény merülhet fel. A komplex terhességi vitaminok összeállításában általában a B1-, B2-, B3-, B6-, B12-, C-, D-, E- és K-vitaminok, folsav, jód, magnézium, vas, cink és szelén kapnak helyet.
Táplálék-kiegészítők és vitaminok by Marton Márk
A kiegészítő készítmények esetleges mellékhatásairól, előnyeiről, valamint a megfelelő adagolásról mindenkinek saját kezelőorvosával szükséges konzultálnia. Melyik vitaminok a legfontosabba k a baba tervezése és a terhesség során? A C-vitamin igen fontos például a vérszegénység elkerülése szempontjából, emellett antioxidánsként is funkcionál. D-vitaminra főleg azoknak van szüksége, akiknél annak hiánya kimutatható, így főleg olyanoknak, akik nem jutnak elég napfényhez, illetve akik még terhességük előtt 30-nál magasabb testtömeg-indexszel rendelkeztek. A D-vitamin hiánya a gyermekeknél angolkórt okozhat, szedésével viszont csökkenthető a gyerekkori egyes típusú cukorbetegség kialakulása is. Az egészséges életmód rendkívül fontos a magzat fejlődése szempontjából Jason Waugh, a lap főszerkesztője azt tanácsolja, minden nő számára fontos az egészséges étrend, ám azoknak, akik gyermekvállalásra készülnek, vagy már terhességük korai szakaszában vannak, emellett érdemes még bizonyos étrend-kiegészítőket is fogyasztaniuk, továbbá aktív, egészséges életet élniük.
Ruhabolt - 74m R&D Kismama divat Illyés Gyula utca, 22 Ruhabolt - 378m Krisztina Ruhaszalon Illyés Gyula utca, 2-4 1152 Budapest Telefon: +36 1 306 5878 Autóalkatrész üzlet - 454m Jármű Zrt.
Ezen az oldalon megtalálható a helyszín térkép, valamint a helyek és szolgáltatások listája: Illyés Gyula utca: Szállodák, éttermek, sportlétesítmények, oktatási központok, ATM-k, szupermarketek, Benzinkutak és így tovább. Legközelebbi nevezett épületek Szent Család-templom - 83 m Irinyi utca 62 Illyés Gyula utca szolgáltatásai Kattintson a szolgáltatás nevének bal oldalán található jelölőnégyzetre, hogy megjelenítse a térképen a kiválasztott szolgáltatások helyét. Szűrés kategória szerint: Szállás Motel - 948m - Lóverseny utca Autóipari Parkolás - 335m - Március 15. utca, 5/a Autómosó - 726m - Vajda János utca Benzinkút - 730m MOL - MOL Nyrt. Budai utca 6000 Kecskemét Telefon: +36 70 373 7970 Nyitvatartási idő: Mo-Su 06:00-22:00 Autó javítás - 916m - Hanusz István utca (régen Bogovics köz) pénzügyi szolgáltatások ATM - 340m SPAR - OTP Bank Nyrt. Március 15. utca, 5/a A vallási központok Kegyhely - 83m Szent Család-templom (christian - roman_catholic) Irinyi utca, 62 6000 Kecskemét Oktatás Óvoda - 673m - Lánchíd utca Vásárlás Car bolt - 556m - Budai út kertközpont - 728m Kreatív Kertcentrum - Kreatív Kertcentrum Kft; 6000, Kecskemét Budai hegy 154.
© 2022 Otthontérkép CSOPORT
09. 01. 1133 Budapest, Váci út 120 000 Ft Bútorozott