Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nálunk mindig van pár fáradt banán. Ez a süti mindig akkor készül, ha azt már senkinek nincs gusztusa megenni. 2 formában készítettem már el, mindkettő nagyon jó. Kicsit a keksz formályú keményebb, de nem az a ropogós fajta. A fotón most a kekszes variáció látható. De ha nem akarsz vacakolni vele, akkor ahogy a gyümölcskenyér készül, bele rakod egy olyan kis tepsibe és egyben megsütöd. A hozzávalókban van egy alap kombináció, de pl a lisztet ki szoktam váltani darált dióval, darált mandulával, kókuszlisztel vegyesen... vagy ami éppen van itthon. Banános zabkeksz – 3 hozzávalóból, egyszerűen. 12, 5 dkg teljes kiőrlésű liszt 12, 5 dkg aprószemű zabpehely 10 dkg nádcukor ½ tk szódabikarbóna ½ tk sütőpor fahéj só 3 banán 1 tojás kevés kakaó por kevés aszalt áfonya (vagy aszalt sárgabarck, vagy mindkettő) 2 marék hántolt napraforgó 2 marék dió.. amilyen magod van otthon. Nem kell hozzá semilyen zsíradék, jól látod. Mindent összekeversz, természetesen a diót, aszalt gyümiket érdemes apróra vágni, banánt villával, vagy botmixerrel pépesíteni.
Elk. Banános zabpelyhes keksz kft. idő: 1/2 óra Adag: 4 személyre Nehézség: Könnyű print Hozzávalók: 10 dkg zabpehely (én egy kicsit a mozsárban összetörtem) 3 db túlérett banán, villával összetörve, direkt lemértem: 25 dkg lett 1 kávéskanál fahéj, 10-20 szem mazsola (előre beáztatva pár percig), a fele adagba még egy kis cukrozatlan kakaópor kis dio chia mag Elkészítés: - Először is melegítsd be a sütőt 180-200 fokra, - A keverőtálba tedd bele a 10 dkg-nyi zabpelyhet, - az összetört banánt, - szórd rá a fahéjat, jöhet bele a mazsola. - Kb-ra felezd el a szemeddel az adagot, és az egyik felét kezdd el kikanalazni, és kis keksz formákat képezni a sütőpapíros tepsin (kb 6 db-ot) Ezután a maradékhoz add hozzá a kis kakaóport, keverd egyneművé, és ezeket is kanalazhatod, és rakhatod a tepsire. (nekem ebből 7 db lett) A sütő maradhat ezen a hőfokon, betolod a kis kekszecskéidet, és amikor úgy 15 perc múlva érzed ezt a mennyei banános-fahéjas illatot, akkor lassan el is zárhatod a sütőt. Trükkök, tippek, praktikák: Hogy kalória mennyi van benne?
Tojás, zsiradék, liszt és hozzáadott cukor nélküli keksz? Pontosan! Finom édes banános, zabpelyhes keksz, tej és tojás nélkül! - Ketkes.com. Az érett banánnak köszönhetően mégis belül puha, kívül ropogós kekszeket készíthetünk, ráadásul 5 perc munkával, és tényleg nagyon finom. A három alapanyagból kettő már a keksz nevéből kiderül: banán és zabpehely, amihez most csokidarabkák kerültek harmadikként, de akár mazsola vagy aszalt áfonya is kerülhet bele helyette, ezek is megédesítik ezt az egészséges, laktózmentes és gm zabpehely használata esetén gluténmentes aprósütit. Ha kellően érett banánnal készítjük, akkor éppen elég édes, ráadásul a már barnulásnak induló gyümölcsöket meg is menthetjük így az enyészettől. A három hozzávaló természetesen bővíthető is fűszerekkel – fahéjjal vagy gyömbérrel például –, magvakkal – szezámmal vagy lenmaggal –, de durvára vágott mogyoró, dió is isteni finom benne. Banános zabkeksz csokidarabokkal Hozzávalók: 2 nagyobb érett banán 15-16 dkg gm zabpehely 5 dkg csokoládé Elkészítés: A zabpehely felét késes robotgépbe tesszük, és finomra őröljük.
Egy szegény kis banán ott kallódott napokig a gyümölcsös kosárban, és senki nem akarta megenni. Már igen-igen túlérett, és nem volt szívem kidobni, ezért gondoltam, hogy valahogyan fel kellene használni. Ez a keksz nagyon egyszerűen elkészíthető, nem is nagyon kell bele semmi, éppen ezért egészséges, cukormentes édességről van szó, ami pikk-pakk összeállítható, és egy pohár tejjel kellő energiát ad a naphoz, de uzsonnaként sem utolsó. Banános-zabpelyhes-csokis keksz 1 érett banán 1 csésze kis szemű zabpehely 2 kocka étcsoki A banánt törjük össze egy villával, keverjük el benne a zabpelyhet és az apróra vágott csokoládét. Formázzunk belőle kis gombócokat, tegyük egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és süssünk 180 fokon 10-15 percig. Ha nem találnák elég édesnek a masszát, akkor tehetünk egy kis mézet vagy cukrot is. Banános zabpelyhes keksz. Ha tetszett a bejegyzés, látogasd meg a facebook oldalam, vagy kövess instagramon, ahol még több képet találsz. :)
Szórd hozzá a sütőporral elkevert zabpehelylisztet és a fahéjat, majd keverd simára a masszát. A banánt karikázd vagy darabold fel, majd forgasd a tésztához. Tedd a bögrét a mikróba 1, 5-2 percre, magas fokozatra. Hagyd kissé kihűlni a bögrés sütit, aztán fogyaszthatod is. Elkészítési idő: 5 perc
szinte semmi, de azért mindjárt kiszámolom:) zabpehely 100 gramm - 376 kcal banán 250 gramm: 225 kcal mazsola, fahéj és kakaópor szinte mérhetetlen. Összesen: 601 kcal van a 13 db kekszben, ami azt jelenti, hogy 46, 23 kcal van 1 db kekszben. Szóval uzsonnára akár megehetsz belőle 4 db-ot is:) Kinek a kedvence ez a recept? SISTERS: Banános zabpelyhes keksz. favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
A Csirke kuglófban hozzávalói: 50 dkg kockára vágott csirkemell Vagy filézett cs. comb zöldhagyma 10 db tojás 4 khagyma sajt ízlés szerint 30 dkg szeletelt bacon só, bors fokhagyma A Csirke kuglófban elkészítési módja: 10 tojást felverem és belekeverem az apróra vágott zöldhagymát és a zúzott fokhagymát. A kuglóf formát kizsírozom és zsemlemorzsával megszórom majd, vékonyan körbe rakom a bacon szalonnával, úgy hogy a szeletek fele kilógjon. Bele teszem az aljára a fűszerezett húsokat majd megszórom a reszelt sajttal. Ráöntöm a felvert tojás egy részét majd hússal folytatom a lerakást. A végén öntöm rá a maradék tojást. Ezután ráhajtom a bacon kilógó feleit. Csirkemell kuglófban sütve | Nosalty. 190 fokra előmelegített sütőben kb 80 perc alatt készre sütöm. Kategória: Húsételek receptjei A csirke kuglófban elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
A darált húst alaposan keverjük össze a tojással, a fűszerekkel és a lenmaggal. Egy őzgerincformát béleljünk ki sütőpapírral (ha teflonos vagy szilikon, akkor nem kell) a massza felét nyomkodjuk bele úgy, hogy egy kis mélyedés legyen benne. Az apróra vágott párolt zöldségeket tegyük a formában lévő húsra, majd fedjük be a húsos massza másik felével, nyomkodjuk rá és óvatosan ütögessük az asztalhoz. Tegyük be a 180 fokra előmelegített sütőbe és süssük kb. 25 percig. Óvatosan borítsuk egy rácsos tepsire, húzzuk le róla a sütőpapírt és tegyük vissza a sütőbe. Kuglófban sült csirke recept. A szárnyakat megtisztítjuk, jól megmossuk, lecsepegtetjük, enyhén besózzuk. Egy tálba öntjük az olajat, a balzsamecetet, a mézet, belenyomjuk a fokhagymagerezdeket, hozzáadjuk ízlés szerint a fűszereket, majd jól összekeverjük. A szárnyakat egy tepsibe egymás mellé helyezzük, ráöntjük a pácot, jó alaposan összeforgatjuk, hogy mindenhol befedje a szárnyakat. Legalább 1-2 órát ebben a pácban állni hagyjuk, de közben azért egyszer átforgatjuk.
Tegyük a csirkét egy megfelelő méretű sütőtálba, fedjük le, és hagyjuk állni 1-2 órát. A csirkemellfilét és a combfiléket besózzuk, majd szárnyaspáccal is beszórjuk. A tepsialját olívaolajjal nagyon vékonyan kikenjük majd az almacikkekkel kirakjuk az alját. Erre ráfektetjük a csirkehúst és a tetejét is betakarjuk az almaszeletekkel. A húst én dúsítottam egy kis másnapról megmaradt hajdinapalacsinta tészta. A tésztát felcsíkoztam és ráraktam a húsra. Ezután kerültek rá az almaszeletek. Az almaszeleteket beszórtam őrölt tarkaborssal. Felöntöttem a fehérborral majd alufóliával letakartam és a hűtőbe raktam kb. Kuglófban sült csirke paprikas. félórára, majd a sütőbe került. A petrezselyem leveleit lecsipkedjük a szárról és finomra aprítjuk. A vajt megolvasztjuk, majd keverőtálban laposan kikeverjük, hozzáadjuk a reszelt citromhéjat, a citromlevet és a petrezselymet, majd sóval borssal ízesítjü megfelelő méretű tálcát letakarunk a vajból rózsákat nyomunk rá, végül hűtőbe tesszük. A lazactörzsek mindkét oldalát megkenjük citromlévés olajjal, és fóliával lefedve kb.