2 mmol/l értéket, amelyen belül az LDL-koleszterin a 3 mmol/l alatt legyen; a HDL-koleszterin pedig férfiakban 1 mmol/l, nőkben 1. 3 mmol/l felett legyen. A trigliceridérték 2. 3 mmol/l-ig megfelelő. Megelőzés A magas koleszterinszint ellen egészséges, rostokban, növényi olajokban, friss zöldség-gyümölcsökben gazdag, zsírban szegény táplálkozással, a normális testtömeg megtartásával, általában az egészséges életmóddal tehetünk a legtöbbet, amiben a rendszeres mozgásnak és a káros szenvedélyek (dohány, alkohol) kerülésének is szerepe van. Kezelés A koleszterincsökkentésre alkalmas étrend beállítása (sok halhús, növényi olajok, zöldségfélék, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, fokhagyma stb. Mitől magas a koleszterin szint. ) sokat segíthet. A sikeres súlycsökkentő diéta magában is akár 40%-kal csökkentheti a koleszterinszintet. A gyógyszeres kezelés során pedig a szervezet koleszterintermelését és -felhasználását tudják befolyásolni.
Az érelmeszesedés folyamata, kezdeti lépései már életünk első évtizedeiben megkezdődhetnek a kockázati tényezők kedvezőtlen halmozódása miatt, igaz klinikai tüneteket csak évtizedek múlva fognak okozni. Az egyre kifinomultabb funkcionális és strukturális vizsgálómódszerekkel, vérvizsgálatokkal a későbbi érkatasztrófát sok-sok évvel megelőzően kimutatható lenne a nagyobb kockázat, azonban a fejlettebb és gazdagabb országokban sem teljesen megoldott még a tünetmentes egyének tömeges szűrése. Magas koleszterin: mikor kell aggódni miatta? - EgészségKalauz. A magas koleszterinszint okai A vérzsír (koleszterin) felszaporodásának egyik oka lehet genetikai hajlam, másrészt a többi szív- és érrendszeri megbetegedéshez hasonlóan az életmód is: az egyoldalú táplálkozás, a túl zsíros ételek fogyasztása, a mozgáshiány és a túlzott alkoholfogyasztás is kiválthatja. Ugyanakkor azok az élelmiszerek, amelyek koleszterinben gazdagok (például a tojás vagy a vaj) kevésbé befolyásolják a vér koleszterinszintjét, mert a koleszterin a vékonybélből már csak korlátozottan szívódik fel.
| 1-3 év, 11-12 hónap, Cukormentes, Desszert, Desszertek, Szülinap, Tejtermékek, Tojásmentes | 0 Hozzászólások Bednarikova Erika csoporttagunk receptje alapján Hozzávalók: 4 db banán ½ kg túró ½ pohár natúr joghurt Friss citrom leve Babapiskóta Gesztenye massza Elkészítés: A banánt összeturmixoljuk, hozzáadjuk a túrót, natúr joghurtot, és a friss citrom facsart levet. A...
| 1-3 év, 11-12 hónap, 9-10 hónap, Cukormentes, Desszert, Desszertek, Gabonák, Gyümölcs, Sült, Szülinap, Tejtermékek, Tízórai, Tojás, Uzsi | 0 Hozzászólások Nagy Anita csoporttagunk receptje alapján Hozzávalók: 3 közepes banán 2 közepes alma 2 bögre zabpehely (2 dl) 1 dl tej 1 cs vaníliás cukor 1 csipet szódabikarbóna 1 kk fahéj Elkészítés: Almát meghámozzuk, lereszeljük. Banánt villával szétnyomkodjuk, hozzáadjuk a... Málnás szülinapi torta 2018 júl. Első szülinapi torta. 17. | 1-3 év, 11-12 hónap, Gyümölcs, Nyers, Szülinap, Tejtermékek, Tojásmentes | 0 Hozzászólások Kiss Cintia csoporttagunk receptje alapján Hozzávalók: Babapiskóta 500 g mascarpone 2 dl növényi tejszín 1 cs zselatinfix Málna Vaníliás cukor Elkészítés: A tortaforma alját és körbe kirakjuk babapiskótával. A krémhez a hozzávalókat összekeverjük. A tortaformába... Túrós szülinapi torta 2018 júl. | 1-3 év, Sült, Szülinap, Tejtermékek, Tojásmentes | 0 Hozzászólások Göröcsné Gereben Réka csoporttagunk receptje alapján Hozzávalók: Tészta: 46 dkg liszt 20 dkg cukor 1 cs vaníliás cukor 1 cs sütőpor 1 csipet só 2, 5 dl víz 125 ml olaj 2 tk 10%-os ecet Túrókrém: 50 dkg túró 5 ek tejföl 6 ek mascarpone 5 ek cukor 1 vanilias cukor 2 dl... Gesztenyés-túrós szülinapi torta 2018 júl.
Születésnapi torta 2019 ápr. 26. | 1-3 év, Gyümölcs, Szülinap, Tejmentes, Tojásmentes | 0 Hozzászólások Ágoston-Szűcs Brigitta csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:10 púpozott ek búzadara6 dl víz4 ek gyümölcscukor60 dkg meggy (magozott)1 csomag vaníliás cukor30 dkg zabkekszÁfonyaElkészítés:A búzadarát elkeverjük a magozott meggyel és az áfonyával.... 2019 ápr. Első szülinapi tortas. | 1-3 év, Sajt, Sült, Szülinap, Tejtermékek, Tojás | 0 Hozzászólások Vajai Petra csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:25 dkg liszt30 dkg cukor12 dkg cukrozatlan kakaó2 tk szódabikarbónacsipet só2, 5 dl víz2 dl kefir2 dl olaj3 tojás25 dkg natúr krémsajt (Philadelphia vagy hasonló)1/2 l habtejszín6 dkg porcukor12 db Oreo... Barackos tejberizs torta 2019 febr. 8. | 1-3 év, Szülinap, Tejtermékek, Tojásmentes | 0 Hozzászólások Boldizsár-Rajnai Andrea csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:15 dkg keksz (zabfalatok)15 dkg vaj (olvasztott)1 ek vaj (a tortaforma kikenéséhez)A tejberizshez20 dkg gyors rizs10 dkg cukor2 csomag vaníliás cukor1 l tej0.
Már nagyon sokan kértetek tőlem Ferrero Rocher tortát, és annyira megkívántam, hogy most elkészítettem a saját verziómat:) Hozzá...
Most jöjjön 3 recept, amelyekkel kis engedményekkel még a szigorúbb szülők is kibékülhetnek. Túrókrémes torta tojás nélküli piskótával Hozzávalók a piskótához: 1 rúd vanília magjai kikaparva 2 tk. 10%-os ecet 20 dkg cukor 125 ml semleges ízű olaj (a napraforgó tökéletes hozzá) 2, 5 dl víz 46 dkg liszt 1 zacskó sütőpor 1 csipet só Hozzávalók a krémhez: 50 dkg túró vagy ricotta 5 ek. tejföl 6 ek. mascarpone 5 ek. 1. szülinapi torta – ehető és finom is | Lila füge. cukor 1 vanília kikapart magja 2 dl habtejszín és 1 csomag habfixáló (ezzel fogjuk lazítani a krémet, de enélkül is jó) A tészta megkenéséhez: barack vagy almalekvár A cukrot összekeverjük a vanília kikapart magjával, majd ecettel, és állandó kevergetés mellett hozzáadjuk az olajat és a vizet. A lisztet elkeverjük a sütőporral és a sóval, majd a cukros masszához keverjük. A hagyományos piskótánál sűrűbb tésztát kell kapnunk. Kivajazott és kilisztezett formába öntjük a tésztát. Alufóliával lefedjük és 180 fokos sütőben 35-40 percig sütjük, 20 perc után levehetjük a fóliát. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e. A túrót botmixerrel krémesre keverjük a tejföllel, a cukorral, a mascarponéval és a vanília kikapart magjával.
Olvasási idő: < 1 perc Ötletet adunk a tanácstalanoknak, hogy milyen tortát készítsenek a kisbabájuk első születésnapja alkalmábó benne semmi ördöngösség, csak figyeljünk oda, mit ehet már a baba! Hiszen van jó néhány olyan összetevő, amelyet még nem adunk ilyen kicsi babának vagy már adhatnánk ugyan, de nem szeretnénk egészségtelen édességgel megünnepelni az első évet. Íme egy olyan torta recept, ami tej-, tojás- és cukormentes, könnyen elkészíthető és nagyon finom. Hozzávalók: 1 db répa 120g búzakeverék 1 tk szódabikarbóna 1 tk fahéj 1 marék mazsola 1 alma 1 ek olívaolaj 100g alma-banán püré 2 db banán Tisztítsuk meg, majd reszeljük le a répát. Adjuk hozzá a búzakeveréket, majd a szódabikarbónát is. Ízesítsük fahéjjal. Babatorta az első szülinapra almával és zabpehellyel. Szórjuk bele a mazsolát. Hámozzuk meg egy almát, reszeljük le és adjuk hozzá ezt is. Keverjük jól össze a hozzávalókat és adjuk hozzá az olívaolajat, majd az alma-banán pürét. Turmixoljunk le két banánt és ezt is adjuk hozzá a többihez. Keverjük össze a hozzávalókat. Sütőpapírral bélelt tortaformába öntsük a masszát és süssük 180 fokon 30 percig.