Májustól júniusig van szezonja, számos vitamin forrása és remek tisztító, lúgosító zöldség. Igen ez mind a spárga jótékony hatásai. Nem véletlenül hívják a zöldségek királyának. Ismerd meg te is ezt a sokféleképpen elkészíthető, finom zöldséget. Több fajtája is létezik Három ismert fajtája van: a zöld, fehér és lila spárga. Leggyakrabban a zölddel és a fehérrel lehet találkozni a piacokon, boltokban. Személyes kedvencem a zöld. A spárga ezért egészséges | Házipatika. A fehér és a lila a föld alatt nő, a lilának csak a kis feje látszik ki. Ezeket érdemes meghámozni főzés előtt. A zöld az a felszín felett nő és ezért is lesz szép zöld színe. Őt nem kell hámozni, a zsenge, friss hajtásokat nyersen is fogyaszthatod. A spárga jótékony hatása mind a három fajtában jelen van, bár a fehér és a lila spárga kevesebb vitamint tartalmaznak, így is remek vitamin források. fotó: pixabay Felhasználása Nagyon sokféleképpen el lehet készíteni. Lehet belőle leves, mártás is. A leggyakrabban párolva és sütve készítem el. Remekül illik hozzá a fokhagymás-citromos-olivaolaj.
Figyelem! Az Egészsé weboldalon található információk nem helyettesítik kompetens egészségügyi szakember véleményét. Sparta jótékony hatása . Termékekkel és szolgáltatásokkal kapcsolatban a kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze kezelőorvosát, gyógyszerészét! Ringier Hungary Network Blikk Blikk Rúzs Kiskegyed Glamour Recepttár Profession tvr-hét Adaptive Media © Ringier Hungary Kft. 2000 - 2022
Szakértők szerint napi 400 mg folsav bevitele évente akár 10 százalékkal is csökkentheti a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. A folsav hiánya az egyik leggyakoribb vitaminhiány, általános rossz közérzetet, fáradékonyságot és koncentrálóképesség hiányát is okozhatja. 3. Javítja a látást Számos más nyomelem és ásványi anyag is megtalálható benne, többek között magnézium, cink és vas. Jelentős mennyiségű A-provitamin (karotinok) és B-vitaminok is találhatók benne. Az előbbi védi a nyálkahártyát, a sejteket, és a látásra is pozitívan hat. Az utóbbiak közül a tiamin (B1-vitamin) az idegrendszer működésében fontos, a riboflavin (B2-vitamin) pedig az anyagcserében és a sejtek energiaellátásában. 4. Tisztítja a vesét A spárga hatékony vízhajtó is, jól alkalmazható húgyúti fertőzések és felfázás esetén, valamint tisztítja a vesét és kiváló a vesekövek feloldásában is. Sőt, a véredet is tisztítja, ezáltal nem csak egészségesebb, de szebb bőrrel is fogsz rendelkezni. 5. Pattanások ellen Ki gondolná, hogy még a szépséget is befolyásolja ez a zöld és fehér színben is kapható zöldség.
Vissza a sorozat adatlapjára Mick kell a gyereknek! sorozat 1. évad epizódjainak listája megjelenések dátumaival és rövid leírásokkal, ha kedveled a 1. évad sorozatot akkor itt hasznos információkat találsz a 1. évad epizódjairól és szereplőiről.
A hirdetések megjelenítése akadályba ütközött. Ezt okozhatja valamilyen hirdetésblokkoló (Adblock) használata, illetve egyes vírusirtók, böngésző kiegészítők, beállítások. A hirdetés blokkolás kikapcsolásával segíthetsz, hogy a továbbra is ingyenes, minőségi tartalmat biztosíthasson. Rendben, kikapcsoltam További segítségért kattints ide! Köszönjük,