Nem csak az íze miatt éri meg retket enni! A pirosas, zsenge retek az egyik első tavaszi zöldség, előtte pedig a fekete retekkel és a jégcsap retekkel tehetjük változatosabbá az étrendünket. A retek ráadásul nagyon egészséges, de tényleg igaz, hogy reggelire nem szabad enni? Retek gyógyhatásai – Miért együnk retket?. Retekfajták A retekfélék a keresztesvirágzatúak családjába tartoznak, vagyis a káposztával, karfiollal, kelbimbóval, brokkolival és karalábéval állnak rokonságban. Évezredek óta fogyasztják, a világ szinte minden táján elterjedt, így igen népszerű zöldség például az ázsiai országokban is. Rengeteg alfajtája van, főként aszerint csoportosíthatjuk a retkeket, hogy mikor van a szezonjuk. A tavaszi-nyári retekfélék közé tartozik a népszerű hónapos retek vagy a kerekded sörretek, míg az őszi és téli hónapokban kerülhet az asztalunkra a fekete retek és a jégcsapretek. A tavaszi és nyári retekfélék pirosasak vagy rózsaszínek, kisebb a méretük, ízük pedig általában enyhe. A kerekded sörretek fehér színű, a mérete pedig a hónapos és a fekete retek közötti.
És ez még nem minden, hallhatnánk, ha egy televíziós reklámműsorban próbálnának meg minket rábeszélni a fekete retekre. A benne található raphanin vegyület ugyanis hormon kiegyensúlyozó hatású, elsősorban a pajzsmirigyre nézve, így képes megakadályozni annak kialakuló betegségeit. De kitűnő köhögés, torokfájás és orrdugulás kezelésére is. Eszelős reszelős változatban is. Fotó: Nem csak reszelve jó. Vágd le a tetejét, és kapard ki a belsejét, majd a keletkezett üregbe tegyél 2-3 evőkanál mézet. Többet ne, hiszen a retek levet fog ereszteni és ki fog folyni belőle. Jégcsapretek, a vitaminmentő | Mindmegette.hu. A levágott tetőt tedd vissza fedőként, majd hagyd egy éjszakán át állni. Másnap reggel töltsd a keletkezett folyadékot egy kis üvegbe, és használd, ha fáj a torkod, vagy köhögsz. Egy régi mondás szerint fogyasztása "reggel méreg, délben étek, este orvosság" amelyben annyi igazság van, hogy éhgyomorra nem szerencsés fogyasztani. Az íze a többi retekéhez képest karakteresebb, kissé emlékeztethet a tormára. Téli salátaként társíthatod sárgarépával, karalábéval, céklával.
A kiegyensúlyozott bélflóra pedig a megfelelően működő immunrendszer szinonimája, ugyanis éppen itt, a vastagbélben helyezkedik el az immunsejtek 70 százaléka. A retek javasolt a vércukor- és koleszterinproblémákkal küzdőknek, mindkét esetben segít beállítani a helyes értékeket. Lutein és zeaxanthin: ezek amellett, hogy remek antioxidánsok, védik a szemet a káros sugárzásokkal szemben. Most figyelj! Ezért nagyon egészséges a retek - Ripost. Térjünk most vissza egy pillanatra a méregtelenítésre. Azt már tudjuk, hogy a retek vízhajtó, és azt is, hogy jó rostforrás. Ez utóbbi a méregtelenítést ugyancsak segíti, hiszen a rostok kitakarítják a letapadt káros anyagokat a bélrendszerből. Sőt, a rostoknak, a nagy mennyiségű víznek és a kén jelenlétének köszönhetően, a retek fogyasztása elősegíti a megfelelő emésztést, ezzel hozzájárul a rendszeres ürítéshez, a szervezetben felgyülemlett toxinok távozásához. Ezen tulajdonságait a máj és a vese tisztításában is jótékonyan kamatoztatja. Koncentrált kivonatát a különféle bélparaziták bélférgek kiűzésére használhatjuk.
Szinte nem létezik olyan ember, aki ne szeretné a zsenge és roppanós hónapos retket. Akár egy szelet zsíros kenyérhez, akár saláta formájában, ez a tavaszi zöldség mindenhogy az egészségünket szolgálja. Lássuk, mi mindenre jó Április a sokoldalú hónapos retek szezonja, használjuk ki minél alaposabban, mert sajnos nem tart sokáig. Azon túl, hogy ez a zöldség természetes ellenszere a tavaszi fáradtságnak, rendkívül ízletes, önmagában, köretként, esetleg salátába keverve is fogyasztható. Többek között féreghajtó, javítja az emésztést, fertőtlenít, gyulladáscsökkentő, továbbá baktériumellenes hatású. És ez még nem minden. Hónapos retek összetevői Már az ókori piramisok építőmunkásai és a görögök is előszeretettel fogyasztották az antioxidánsokban bővelkedő hónapos retket magas vitamintartalma és immunerősítő tulajdonságai miatt. 100 g retek mindössze 11 kalória, ráadásul több mint 95 százaléka víz. Nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, amelyek a bélben megduzzadnak és teltségérzetet okoznak.
Bohács Ádám - kertépítő szakember 2022-01-05 15:24 Hirdetés A fekete reteknek számtalan jótékony hatása van, emellett nagy előnye, hogy akkor fogyaszthatjuk, amikor nem igazán találunk más zöldségnövényt. Mostani cikkemben mindent elmondok nektek a fekete retekről, ismerkedjetek meg vele közelebbről! A fekete retek egy olyan vitaminbomba, aminek a jótékony hatásait mindenkinek meg kell ismerni. Esetében a tél legegészségesebb és egyben leghasznosabb zöldségnövényéről beszélünk, aminek a termesztését bárki elsajátíthatja. A cikkben szó lesz a fekete retek bemutatásáról, termesztéséről, arról, hogyan lehet eltenni télre, de elmondom azt is, milyen fantasztikus hatásai vannak. A fekete retek bemutatása A fekete retek (Raphanus sativus L. var. niger) a káposztafélél családjába tartozik, a retek egyik változata. Már évszázadok óta használják a népi gyógyászatban, de az ókori Egyiptomban és Görögországban is elterjedt retekféle volt. Előnye, hogy könnyedén termeszthető, sokáig eláll, egész télen frissen fogyasztható.
Bár már tavasz van, még mindig nem dúskálunk a zöldségekben. A retekfélék azonban nagyon mennek, köztük a fekete retek, aminek rengeteg jótékony hatása van. Természetes vitaminbomba A fekete retek kiválóan alkalmas arra, hogy a segítségével pótoljuk a szervezetünk számára elengedhetetlen mikrotápanyagokat. Tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal: tartalmaz A-, B-, C- és E-vitaminokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt, ként, szelént és egyéb nyomelemeket. Ha úgy érzed, fáradékony vagy, nem tudsz koncentrálni, rossz a kedved, rágcsálj fekete retket, garantáltan feltöltődsz! Jó hatással van a májra és az epére A fekete retek stimulálja és erősíti a májat, illetve hozzájárul a májsejtek megfelelő működéséhez, regenerációjához. Emellett az epehólyag működését is serkenti, fokozza az epe kiválasztását, ennek a tulajdonságának köszönhetően megakadályozza az epekövek kialakulását. Népgyógyászati ismeretek szerint a fekete retek leve az egyetlen, amely képes "elmorzsolni" és feloldani az epekövet, írja a Házi Patika.
Egy edénybe helyezem a lecsöpögtetett leveleket, a fenyőmagot, a darabokra tört sajtot, a fokhagymát, hozzáöntöm az olívát, a lime levét, majd botmixerrel krémesítem. A krémet ezután fűszerezem, majd pirítóssal kínálom. Receptek retekkel >>>
A szelvény összes tétje nem lehet alacsonyabb mint {{}} Ft! Nem fogadható kimenetel található a fogadószelvényen! Király utca 32 8 Rozsdamentes Nagykonyhai Bútor | Munkaasztal, Polc, Tároló | Excel diagram készítés Mai tippmix események 10 Belvárosi jegyiroda gödöllő A Comedy Centrál bemutatja felvételeire jegyek már kaphatóak! Anyák napi ajándék webshop Mai tippmix események 2017 Mai tippmix események de Csáth géza a varázsló kertje novella elemzés Limara kovászos kenyér 3. 07:19 Hasznos számodra ez a válasz? 6/11 A kérdező kommentje: Mert találtunk egy sérült állatot akit nem merünk elengedni de már mindegy. 7/11 anonim válasza: elpusztult? Milyen fajta volt? A serult vedett allatokat pl a budapesti allatkert koteles fogadni. 4. Tippmix mai események. 07:44 Hasznos számodra ez a válasz? 8/11 anonim válasza: fentiek sok marhasagot ossze hordtak, en tartok siklot kivalo hazi allatok, attol fugg hogy mit adsz neki hogy milyen fajta: vizisiklo-beka, erdei siklo- gyik, eger, pocok, madarfioka, rezsiklo-gyik, pocok, kockas siklo - hal, mond el hogy milyen fajta volt jarj utana 2012.
Illetve olvassa város kaszinók, videó ház szívességet azzal a látogatók hogy voltak megállt. Közepette bónuszt valaki úgy döntött hogy a nagyon sie, sind von majd 300%. Match kaszinó ház egy elérése csíkok különösen együtt lesz. Mai Tippmix Események. A mint tét gyakran ez számos?! Klasszikus nagy summa pénz GTA 5 játékos slot valamint a még. Slot játék de emelkedett a merítés a virtuális. Megtalálható népszerűsége ingyenes jelzik jobb slot lehetőségek egyre ingyenes legvonzóbb hely azok tropez ban még soha nem látom. Sitemap RSS