Blog: érdekességek, tények a vízszűréssel kapcsolatban Ha tudnád, hogy mit okoznak a testedben a cukros, édesítőszeres, szénsavas, aromákkal, színezékekkel és tartósítószerekkel teli, borzasztóan egészségtelen üdítőitalok, vajon mit tennél? Így hatnak az üdítőitalok a szervezetedre: A magas cukor, koffein és nátrium tartalmuk révén az üdítők nem hidratálják, hanem éppen, hogy dehidratálják a testünket. Tehát ha megiszunk egy nagy pohár üdítőt, sokkal inkább kihívás elé állítjuk szervezetünket, mint hogy a működését segítenénk. Azt például tudtad, hogy 2-3 dl üdítőben, akár 10 teáskanál cukor is lehet? Folyékony formában pedig azonnal felnyomja a vércukorszintet, és ez hosszú távon könnyen cukorbetegséghez vezethet. A cukorbetegség megelőzése - Kiknek kell fokozottan odafigyelniük?. A tiszta víz fogyasztásának hatásai: Hidratál A vízivás, nem csak belső szerveink működését támogatja, de bőrünket is tökéletesen hidratálja. Elegendő folyadékbevitel mellett már egy hét után szemmel láthatóan simább és sokkal rugalmasabb lesz a bőrünk. Megszüntetheti a fejfájást Talán nem is gondolnánk, viszont gyakran előfordul, hogy a nem megfelelő mennyiségű vízfogyasztás egyik következménye a fent említett tünet.
A gondok egy része általában abból ered, hogy az ember lánya stresszes élethelyzetekbe keveredik, mindenki összevissza beszél neki, és ezt aztán – részben hormonális okokból – nem tudja ép ésszel kezelni. Segítség! Végképp elért a kapuzárási és egyben kapunyitási pánik. Van egy hároméves fiam, akinek rövidesen kistestvére születik. Szeptemberben kezdte az óvodát, el kell tehát fogadnia egy teljesen új környezetet, és egyben azt is, hogy mama itthon "legel" majd a kistesóval, miközben őt majd ott "Karcsika" jól csúfolja, sőt még a rendőrös biciklit sem adja át önszántából. Ráadásul úgy érzem, éppen most sikerül csúcsra járatnia amúgy sem kicsi egójának nagyra növelését, a határfeszegetést. Mellesleg ugye egy hároméves még nem önellátó: nem tud egyedül öltözködni, kakilás után nem tudja kitörölni a fenekét, és még vacsorát sem készít magának. És a munkámat sem tudom teljesen felfüggeszteni. Jelenlegi terhességem nagy részén valahogy úgy átsiklottam, hogy még a pingvinjárás is elkerült, babaruhát az utolsó pillanatban fogok mosni, az oly annyira áhított kismama-hastáncnak még egy óráján sem sikerült részt vennem.
Ha rendszeresen több cukrot fogyasztunk a kelleténél, annak súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Vannak olyan cukor források, amelyek károsabbak, mint mások. Az üdítőitalok határozottan ide tartoznak. Ez elsősorban a szénsavas üdítőkre igaz, de ide lehet sorolni a gyümölcsleveket, a cukros kávéitalokat és minden folyadékot, amelyet cukorral ízesítenek. Íme, 13 ok, amiért kerülni, de legalább visszaszorítani kellene a fogyasztásukat. 1# A cukros italok nem telítenek és erős kockázati tényezői az elhízásnak A hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek könnyen súlygyarapodást eredményeznek, a cukros italok még ennél is könnyebben. Ennek fő oka az, hogy a hozzáadott cukrok nagy része egy egyszerű szénhidrát, a fruktóz, amely nem csökkenti olyan mértékben az éhséghormon (grelin) szintjét, mint a glükóz (másik egyszerű szénhidrát). A cukros üdítők nem telítenek és így hatalmas mennyiségeket el tudunk fogyasztani belőle, ami egyszerűen képes növelni a zsírszövet keletkezését.