A mára kultikussá vált film, a Hatodik érzék főszerepében a később híres színésszé cseperedett Haley Joel Osment, és az akkor karrierje csúcsán lévő Bruce Willis játsszák a főszerepeket. Osment játssza a hatéves Cole-t, akit rémálmok gyötörnek éjszakánként, hiszen olyan dolgokat lát, amit más nem, különleges érzékének köszönhetően. Mind éjszaka és mind nappal látja ezeket a személyeket, melyek pokollá teszik a mindennapjait. Ezek a lények szólnak a kisfiúhoz, megérintik, és különböző, általuk nem értett kérdésekkel szólítják meg Cole-t, aki látja a holtakat. Malcolm Crowe, akit a színészikon Bruce Willis alakít, pedig egy gyermekpszichológus, akit egy korábban kezelt páciense hasba lő, és ő az esetet követően egy másik városba költözik, hogy mindezt feldolgozza magában. Cole csak az orvosban bízik, aki nehezen nyeri vissza önmagát, miközben felejteni próbál messze a régi lakhelyétől. Annak ellenére, hogy Cole senkinek nem mondhatja el gyötrő titkát, az orvossal megosztja azt. A gyermek és a pszichológus úgy tűnik, kiválóan megérti egymást, bár azt nem tudni, hogy pontosan honnan ismerik egymást, ez majd csak a későbbiekben derül ki szépen lassan, ahogy kibontakozik a történet.
MOZI HÍREK – Újabb feszült thrillerrel jelentkezik M. Night Shyamalan, aki annak idején a Hatodik érzék kel tette le névegyét, és többek között a Sebezhetetlen- trilógiával tovább öregbítette hírnevét ( Sebezhetetlen, Széttörve, Üveg). Új filmje, a Knock at the Cabin szintén feszült thriller, de annyira, hogy maga a rendező is megriadt az egyik jelenettől. Shyamalan az Instagramon számolt be arról, hogy a film nagyon sötét és felkavaró, és az egyik felvétel őt magát is borzasztóan megrázta. Olyannyira, hogy félre kellett vonulnia, hogy össze tudja szedni magát. A történetről a rendező szokása szerint szinte semmit nem lehet tudni, csupán annyi derült ki eddig, hogy a civilizáció összeomlása után egy túlélő család váratlan látogatókat kap, akiknek nem örülnek. A főszereplők Dave Bautista ( A galaxis őzői) és Rupert Grint ( Harry Potter – filmek). ( Knock at the Cabin – hazai bemutató: 2023. február 2. )
Nem minden képesség áldás... Dr. Malcolm Crowe gyermekpszichológus életének legnagyobb elismeréseként díjat nyer munkásságáért. Ugyanazon az éjjelen majdnem mindent elveszít, mikor a múlt homályából rátör egy régi betege. A kellemetlen találkozás után újra előveszi a régi aktáit és tovább tanulmányozza a ritka kórképet. Új páciense a kilencéves, zárkózott Cole, aki azt állítja: látja a halottakat. A szellemek félelmetesek, de nem véletlenül fordulnak Cole-hoz. Ő viszont túl kicsi még, hogy ezt a súlyt elviselje. A pszichológus egyre több időt szentel kis betege lelkének megmentésére, miközben saját magánélete zátonyra fut...
Ennek hatására Malcolm és Cole elmennek Kyra halotti torára, és ott Kyra szobájában a szellem átad Cole-nak egy dobozt, amit a fiú Kyra apjának ad. A férfi a dobozban egy VHS szalagot talál, amire véletlenül rögzítették, amint a lányt a saját anyja megmérgezi. A jótett után a kisfiú félelemmentes életet kezd el élni, elárulja anyjának, milyen képesség birtokában van. Malcolm és Cole búcsút vesznek egymástól, közben Cole egy javaslatot tesz a férfinak: beszéljen a feleségével akkor, amikor az alszik. Malcolm megfogadja a fiú tanácsát; amikor elkezd beszélni az alvó Annához, az egy éve történt esemény részletei kavarodnak fel az emlékeiben, így rádöbben: valójában ő maga is kísértet, Vincent Grey azon a bizonyos éjszakán megölte. Malcolm ezután elköszön alvó feleségétől. Itt a vége a cselekmény részletezésének!
És ez még nem minden! A tesztalanyok 70 napig szedtek kreatint, és edzettek aktívan. Ezt követően újabb 70 napig csak a kreatint fogyasztottak, és nem edzettek. A korábbi edzés által kifejlett izomcsoportok nem épültek le! A kreatin lassan ürül ki a szervezetből, szedésének abbahagyása után 4 hétig fenntartható a korábban megszerzett erőnlét A kreatin a teljesítménynövelésben is szerepet kap Ha több energia jut az izmoknak, akkor értelemszerűen nagyobb teljesítményre lesznek képesek. Így lehetséges az, hogy kitartóbb és energikusabb leszel, mint egyébként. Mire jó a kreatin video. Főként a rövid ideig tartó, kevesebb pihenőidővel megszakított mozgásformáknál lehet megfigyelni a teljesítményjavulást, mint például a sprint esetében. A kreatin hátránya A kreatin-monohidrátot szedők gyakran tapasztalnak vizesedést, puffadást. A probléma okára az egyik legértelemszerűbb válasz, hogy ezt bizony a kreatin okozza. Azonban ha egy kicsit közelebbről megvizsgálod az étrendedet, akkor észreveheted, hogy a vele együtt elfogyasztott ételek azok, amik a problémát okozzák.
Észreveheted azonban, hogy a tested megjelenése kissé megváltozik. Másrészt, ha a fogyás érdekében növelni szeretnéd a testmozgásodat, akkor a kreatin segíthet a sportteljesítményed maximalizálásában, hogy ezt megtehesd. Mire jó a kreatin?. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kreatin önmagában nem étrend-kiegészítő. Vannak-e egészségügyi előnyei a kreatin szedésének? Chapman elmagyarázza, hogyan lehet azt állítani, hogy a kreatin egyszerre egészségügyi és teljesítménykiegészítő. "Az izomerő és -méret maximalizálásán, valamint a foszfokreatin reszintézisén keresztül a kreatin képes lehet javítani az egyén funkcionális erejét az életkor előrehaladtával, hogy megőrizze az izmokban lévő erőt a mindennapi élethez" – mondja. A Nutrients című szaklapban megjelent áttekintés azt is kimutatta, hogy a kreatin pótlása antikatabolikus hatású lehet, vagyis segít csökkenteni az izomtömeg lebomlását, míg egy másik, az Experimental gerontology című szaklapban megjelent áttekintés szerint a kreatin egészséges egyéneknél javíthatja a rövid távú memóriát.
Jobb a kihasználhatósága, biztosítja a gyorsabb erő- és izomtömeg növekedést, semlegesíti a tejsavat, ami segít a regenerálódás során a jobb teljesítmény eléréséhez. Kérdések és tévhitek a kreatin pótlásáról: mit mutatnak a tudományos bizonyítékok? (7. rész) - SPORTORVOS.hu PORTÁL. Előnyei: · nem változik át kreatininra, · 100%-os a kihasználhatósága, · már az első adag után érezhető a hatása, · nem igényel telítő fázist, épp ezért sem olyan drága, · 10-szer erősebb, mint a hagyományos kreatin, · nem okoz emésztési gondokat és felfúvódást. Kreatin Malát A klasszikus kreatin monohidráttal összehasonlítva jobban oldódik a vízben, hatékonyabb az ATP ciklusban, tehát az izomenergia elérésében, megakadályozza az emésztési nehézségeket. Nagy plusznak számít, hogy nem köti meg a vizet, így hidratál és nem a gyomorban, hanem az izomsejtekben megy végbe az izomnövekedés, ami végülis megszünteti, kizárja a puffadást. Előnyei: · jobb az oldhatósága és felszívódása, · nem okoz emésztési panaszokat és puffadást, · növeli a sejttérfogatot, · kiemelkedően gyorsítja a regenerálódást és csökkenti a fáradtságérzetet az edzés alatt, · nem köti meg a vizet.