Március 15-i ünnepi programok Székesfehérváron ______________________________________ 2019. március 14., csütörtök Megemlékezések és koszorúzások a székesfehérvári '48-49-es emlékhelyeken: 9. 00 Jubál Károly-emléktábla (Jókai u. ) Házigazda: Tóparti Gimnázium és Művészeti Szakgimnázium 9. 00 Halesz park '48-as emlékmű Házigazda: Székesfehérvári SzC Széchenyi István Műszaki Szakközépiskolája 9. 00 Bem József tábornok mellszobra (Farkasvermi út 2., Feketehegy-Szárazréti Közösségi Ház) Házigazda: Székesfehérvári Vörösmarty Mihály Általános Iskola Farkasvermi Úti Tagiskolája 10. 2019. március 15-ei programok vidéken – mutatunk néhány lehetőséget. 00 Petőfi-emléktábla (Petőfi u. ) Házigazda: Székesfehérvári SzC I. István Szakgimnáziuma 10. 00 Rónay Jácint-emléktábla (Ady E. u. ) Házigazdák:Székesfehérvári Vasvári Pál Általános Iskola, Városi Levéltár és Kutatóintézet, Városszépítő- és Védő Egyesület 11. 00 Fekete Sas Szálló (Ady E. ) Házigazda: Ciszterci Szent István Gimnázium 11. 00 Petőfi-szobor (János vitéz park) Házigazda: Székesfehérvári Bory Jenő Általános Iskola 12.
15. 00 Kishuszár avató A huszárokat felavatja: dr. Hende Csaba országgyűlési képviselő A labancok kiűzése a falu területéről 13. 00 AGORA – Savaria Filmszínház VII. Szombathelyi Sajtófotó-kiállítás A kiállítást megnyitja dr. Puskás Tivadar, SZMJV polgármestere A sajtófotó-kiállítás március 31-éig tekinthető meg az AGORA–Savaria Filmszínház aulájában. A műsorváltoztatás jogát fenntartjuk. KÖZREMŰKÖDNEK: Oladi Általános Iskola diákjai NYME – SEK Szökős Néptáncegyüttes Klapka György Lovas Polgárőr és Hagyományőrző Egyesület 11-es Huszár Tagozata Fekete Sereg Hagyományőrző Egyesület Magyar Honvédség 12. 2019 március 15 programok budapest. Arrabona Légvédelmi Rakétaezred díszalegysége Prikazovics Ferenc Szombathelyi Polgárőrség Szombathely Város Fúvószenekara és az ünnepi menethez csatlakozó lovasok, zenészek, táncosok FORGALOMKORLÁTOZÁS a március 15-i ünnepi rendezvények idején 2017. március 15-én a rendezvények zavartalan lebonyolítása érdekében az alábbi időpontokban és helyeken forgalomkorlátozás lesz. 9. 00 – kb. 9. 30-ig Petőfi Sándor szobor környéke: Sörház utca teljes hosszában és a Hollán Ernő utca Nagykar utcától a Kiskar utcai kereszteződésig lezárásra kerül.
Gombaleves sonkával Hozzávalók 4 személyre: 5 dkg vöröshagyma 20 dkg gomba 1 csokor petrezselyem 2 dkg olaj 2 dkg liszt 2 g fűszerpaprika 20 dkg gépsonka 1 dl 12%-os tejföl Előkészítés: A hagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk. A gombát megmossuk, 2 fejet félreteszünk, a többit vékonyan felszeleteljük. A petrezselymet finomra vágjuk. Elkészítés: A hagymát felhevített olajon üvegesre pirítjuk, hozzáadjuk a gombát és a petrezselyemzöld felét. Sóval és őrölt borssal ízesítjük, majd saját levében fedő alatt puhára pároljuk. Zsírjára pirítjuk, meghintjük liszttel, tűzről lehúzzuk, belekeverjük a fűszerpaprikát és hideg vízzel felöntjük. Ismerd meg az egészséges fagyit: glutén-, tej-, tojás-, cukormentesen - Dívány. Hozzáadjuk a kockára vágott sonkát, és jól kiforraljuk. Utóízesítjük tejföllel, és tálaláskor finomra vágott zöldpetrezselyemmel díszítjük. 1 adag: 204 kcal Szénhidrát: 7, 7 g Csirkegulyás Hozzávalók 4 személyre: 60 dkg csirkeaprólék 10 dkg sárgarépa 5 dkg petrezselyemgyökér 2 dkg zeller 2 dkg karalábé 5 dkg gomba 15 dkg kelkáposzta 20 dkg burgonya 2 dkg zöldpaprika 2 dkg paradicsom 2 dkg olaj 5 dkg vöröshagyma 5 g fűszerpaprika 1 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál köménymag 1 mokkáskanál majoránna Előkészítés: A húst megmossuk, kisebb darabokra vágjuk.
Diabetológus szakértőnk szerint a diabetikus fagylaltnak kétségtelen előnye, hogy minimális a szénhidráttartalma, annál jelentősebb azonban a benne fellelhető zsírtartalom. Ezért azután különösen a 2-es típusú cukorbetegeknek, akiknek fő ellensége a túlsúly, nem ajánlatos nyakló nélkül akár úgynevezett diabetikus édességet – például fagylaltot – fogyasztani. Napi egy adag ilyen fagylalt persze se nem oszt, se nem szoroz. Sajnos a diabetikus kínálat fagylaltból (is) még mindig rendkívül korlátozott. Mi a helyzet akkor a "cukros" fagylaltokkal? Édes élet - cukor nélkül | Mindmegette.hu. Ismeretes, hogy a cukor lebomlása a szervezetben annál lassabb, minél több zsiradékot kell egyidejűleg feldolgozni emésztésünknek. Ezért az erősen tejszínes fagylalt - például vanília, csokoládé, mogyoró stb. - kevésbé terheli meg a diabéteszes anyagcseréjét, mint a csak vízből, aromából és cukorból álló, hirtelen lebomló "gyümölcsfagylaltok". Orvos szakértőnk álláspontja szerint tehát naponta maximum egy-két gombóc a tejszínesebb készítményből megengedett a cukorbetegeknek is, azzal a feltétellel, hogy számolják a szénhidrátértékeket és a "valódi" fagyi mellett csökkentik az egyéb szénhidrátbevitelt.
egészséges étkezés;fagyi;fagylalt;nyár;jégkrém;táplálkozás;Bioritmus; 2018-06-20 16:14:00 A fagylaltszezont kortól, nemtől függetlenül mindenki várja, de néhány gombóc után sokunknak megszólal a lelkiismerete, és felmerül a kérdés: szabad-e. A dietetikus szerint ésszel és mértékkel fogyasztva még csak nem is számít "bűnözésnek". Ha a táplálkozásunk mértéktartó, sok friss zöldséget, gyümölcsöt tartalmaz és törekszünk a zsírszegénységre, akkor akár naponta, de heti néhány alkalommal biztosan beleférhet a fagylalt – szögezte le a Népszavának Barcza Zsuzsanna dietetikus. Az azonban nagyon fontos, hogy ez egyszerre ne legyen több két gombócnál, még véletlenül se együnk meg egy egész doboznyit. Az ugyanis - fajtától függetlenül - nemcsak cukor, de zsírtartalmában is erős túlzás. Bűnbeesés? Nyári nyalakodás, mértékkel | DiabFórum - Diabétesz Fórum és Magazin. Mentesek Manapság – mindenféle igényt követve - sokféle ízű és akár "mentességű" fagylalt létezik. Így különböző érzékenység vagy allergia, illetve betegség esetén sem kell feltétlenül lemondani a nyári csemegéről. Kapható ugyanis tej-, tejcukor-, laktóz- és cukormentes fagylalt is.
Éppen ezért szénhidrátnak tekintendők, és a naponta engedélyezett szénhidrát- és energiafelvételbe beszámítandók. Szorbitból és fruktózból naponta összesen 30 g fogyasztható. Tudnunk kell, hogy a szorbit hashajtó hatású, a fruktóz pedig nagyobb mennyiségben fogyasztva emeli az egyik vérzsírnak, a trigliceridnek a szintjét.
A margarinból, lisztből és tejből besamelmártást készítünk úgy, hogy a margarint a liszttel habzásig hevítjük. A tűzről levéve hozzáöntjük a tejet, simára keverjük, és sűrűre főzzük. Hozzákeverjük a tejfölt, a kockára vágott gépsonkát, a reszelt sajt felét, a parajt, és sóval, borssal ízesítjük. A makarónit a spenótos masszával rétegezve hőálló üvegtálba tesszük. Tetejét a reszelt sajt másik felével megszórjuk, és az előmelegített sütőben pirosra sütjük. 1 adag: 494 kcal Szénhidrát: 44, 6 g Részeges hal Hozzávalók 4 személyre: 4 szelet ponty 5 dkg liszt 1 teáskanál fűszerpaprika 1/2 evőkanál olaj 3 dkg margarin 5 dkg vöröshagyma 0, 5 dl bor 1 babérlevél 1 teáskanál mustár Előkészítés: A halszeleteket megmossuk, jól besózzuk. A hagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk. Elkészítés: A halat paprikás lisztben megforgatjuk, és kevés felhevített olajban mindkét oldalát hirtelen megsütjük. Az apróra vágott vöröshagymát felolvasztott margarinban aranysárgára pirítjuk, borral felöntjük. Babérlevéllel, őrölt borssal, mustárral ízesítjük, majd az elősütött halakat beletéve, félig lefedve körülbelül 15 percig pároljuk.
A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.
Diétás csoki fagyi cukor nélkül, Dia Wellness csökkentett szénhidráttartalmú fagyiporból. A diétás csoki fagyit mindenki szereti, ez a szénhidrátcsökkentett édességek egyik királya, ezért most megmutatom, hogy készíts cukormentes, szénhidrátcsökkentett csoki fagyit a lehető legegyszerűbben, szénhidrátcsökkentett fagyiporból! Diétás csoki fagyi recept Hozzávalók (nagy adag, kb. 4 főre): 1 csomag (250 gramm) Dia Wellness fagyipor 1 csapott evőkanál Dia Wellness negyedannyi édesítő 7 dl tej (növényi tej is lehet) A receptben használt Dia Wellness termékek beszerezhetők ITT >>> Dia Wellness Termékek rendelése Elkészítése: A szénhidrátcsökkentett fagyiport és a negyedannyi édesítőt a tejhez adjuk. Robotgéppel lassabb fokozaton kb. 1-2 percig keverjük, majd magasabb fokozatra kapcsolunk, amíg krém állagú nem lesz. Műanyag dobozba öntjük. Folpack-kal letakarjuk és 3-4 órára a fagyasztóba tesszük. Félóránként keverjük át, hogy a diétás fagyi krémes állagú maradjon. Miután megfagyott, rögtön fogyasztható.