25 gramm) és folyadék (napi 1, 5-2 liter) segíti a megfelelő emésztést; ezek hiányában különböző egészségügyi problémák léphetnek fel, például pattanásos bőr, túlsúly, sajgó ízületek, székrekedés vagy puffadás. A titokzatos nevű Psyllium Husk Az útifű maghéj vagy másik nevén indiai bolhafű (Plantago psyllium) nem azonos a meghűléses betegségek esetén jótékony lándzsás útifűvel (Plantago lanceolata). A világon 250-féle útifüvet tartanak számon. Az évelő Psyllium a meleg, napos vidéken érzi jól magát, a talajt és a csapadékot illetően kicsik az igényei. Az útifű kis magjai a magburokban, a vékony héjban rejtőznek: 1000 db mag súlya kb. Útifűmaghéj-kúra tapasztalatok | 21 nap alatt. 2 gramm. Miként tud segíteni a bolhafű? Fontos: a Psyllium nem okoz sem hasmenést, sem székrekedést, hanem pont optimális állapotot eredményez! Segíthet továbbá mérsékelni a vér koleszterinszintjét is, ezzel csökkentheti a szívinfarktus kockázatát. Az útifű 85%-a nem felszívódó élelmi rost, így rendkívüli a folyadék-felszívó képessége: képes arra, hogy a térfogatát akár a tízszeresére is megnövelje.
A székrekedés leginkább idősek körében okoz problémát, de a rossz étkezési szokásoknak köszönhetően fiatalok is küzdhetnek vele. Míg időskorban a lassú bélmozgás okoz székrekedést, addig fiatalabb korban a rostszegény táplálkozás, az elégtelen folyadékbevitel pedig tovább ront az állapoton. Ahhoz, hogy rendszeres, könnyen üríthető széklet alakuljon ki, két dologra van szükségünk: rostokra és vízre. Ha csak az egyik hiányzik, már növeljük a székrekedés kialakulásának esélyét. Hogyan segíthetünk a székrekedésen? Első lépésben a rostbevitelt kell növelni. Célszerű naponta többször zöldséget és gyümölcsöt enni, illetve étrendünket kiegészíteni útifű maghéjjal, zabkorpával, búzakorpával vagy lenmaggal, illetve lenmagpehellyel. Mindegyiket elfogyaszthatjuk vízzel keverve, de beletehetjük joghurtba, kefírbe vagy műzlibe is. A zab-, rozs- vagy árpapehely beépítése étrendünkbe ugyancsak hasznos lehet. Az útifűmaghéjjal elkerülhetjük az emésztési problémákat! - Bio webáruház. Bármelyikből készíthetünk ízletes kásákat tejjel vagy növényi tejjel, ízlésünknek megfelelően fűszerezhetjük őket fahéjjal, kakaóval, karobporral, szegfűszeggel, valamint hozzáadhatunk gyümölcsöket.
Az indiai útifű vagy latin nevén a Plantago Ovata egy gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, amit az Ayurveda gyógyászat már több, mint háromezer éve használ. Az indiai útifüvet leginkább a rendszeres, normális anyagcsere kialakítására használják, valamint az emésztőszervrendszer működésének a helyreállítására. Útifű maghéj szekrekedes. Az indiai útifű tehát fokozza a vízvisszatartást, ami által felgyorsítja a táplálék útját a bélrendszeren át, így már a természetes rostanyag könnyen üríthető és rendszeres székletet eredményez. Az útifüvet tartalmazó termékeket rendszeresen ajánlott fogyasztani, mert így szabályozható a bélműködését a leghatékonyabban és a székrekedés, az aranyér, valamint az irritábilis bélszindróma tünetei is gyógyíthatóak vele. Fokozza a széklet sűrűségét, ezért a hasmenésben szenvedők számára is kiváló. Várandós anyák és gyermekek is biztonságosan alkalmazhatják, mivel semmilyen mellékhatása nincs és használatával a napi megfelelő rost bevitelét is biztosíthatjuk. Nagyon magas a rosttartalma, ezért használatával súlycsökkenés is elérhető és egy eredményes fogyókúra beindítható.
A könyveket profi előadók olvassák fel, így jóval élvezetesebb a hallgatás/tanulás. Havi kb. 1, 5 könyv áráért hozzáférsz az összes hangoskönyvhöz. Természetesen az előfizetés bármikor lemondható. Milyen témakörű könyveket találhatok meg a hangoskönyvtárban? Jelenleg elsősorban önfejlesztő, üzleti könyveket találsz a kíbálatunkban. Emelett meghallgathatsz különféle önéletrajzokat, pszichológiai -, párkapcsolati – ésgyerekneveléssel kapcsolatos könyveket is. A gyerekekről sem feledkeztünk meg: több száz mesekönyv közül válogathatnak kedvükre. A kínálatot folyamatosan bővítjük! Melyikkel jársz a legjobban? A könyv megvásárlása "Palotás Petra - Igazgyöngyök" 2990 Ft Ezt a hangoskönyvet mostantól korlátlanul, bármikor meghallgathatod a Voiz alkalmazáson belül. Korlátlan hallgatás 4990 Ft/hó Ha falnád a könyveket, vagy ha csak párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnál, akkor ez a Te csomagod. Amíg élő előfizetéssel rendelkezel, addig MINDEN hangoskönyvhöz teljes hozzáféréssel rendelkezel.
Összefoglaló Lélekmelengető történetek az ezerarcú szeretetről Ki ne szeretne a rohanó, kapkodó világunkban olykor megpihenni néhány pillanatra, hogy egy csésze forró tea társaságában elmerüljön egy könyv lapjai között? Ez a kötet több tucatnyi, érzelmekkel teli novellát köt csokorba: melegséget, mosolyt vagy éppen könnyeket fakasztó írásokat, olyan érzelemkovácsoló történeteket, amelyeket a valós élet ihletett. Születésnapok, szentesték, szerelmek vagy éppen végső búcsúk... Remény, öröm, megbocsátás, vágy vagy akár félelem... Palotás Petra jól ismert, kifinomult és érzelmes stílusában olyan hétköznapi csodákat, gondolatokat és pillanatképeket hoz el legújabb művében az olvasóknak, amelyek, mint a tenger mélyén lapuló igazgyöngyök, csak arra várnak, hogy megmutathassák a szépségüket.
Könyvajánló: Igazgyöngyök Könyvajánló: Igazgyöngyök Palotás Petra: Igazgyöngyök – Lélekmelengető történetek az ezerarcú szeretetről Ki ne szeretne a rohanó, kapkodó világunkban olykor megpihenni néhány pillanatra, hogy
Összefoglaló Ki ne szeretne a rohanó, kapkodó világunkban olykor megpihenni néhány pillanatra, hogy egy csésze forró tea társaságában elmerüljön egy könyv lapjai között? Ez a kötet több tucatnyi, érzelmekkel teli novellát köt csokorba: melegséget, mosolyt vagy éppen könnyeket fakasztó írásokat, olyan érzelemkovácsoló történeteket, amelyeket a valós élet ihletett. Születésnapok, szentesték, szerelmek vagy éppen végső búcsúk... Remény, öröm, megbocsátás, vágy vagy akár félelem... Palotás Petra jól ismert, kifinomult és érzelmes stílusában olyan hétköznapi csodákat, gondolatokat és pillanatképeket hoz el legújabb művében az olvasóknak, amelyek, mint a tenger mélyén lapuló igazgyöngyök, csak arra várnak, hogy megmutathassák a szépségüket. A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Ki ne szeretne a rohanó, kapkodó világunkban olykor megpihenni néhány pillanatra, hogy egy csésze forró tea társaságában elmerüljön egy könyv lapjai között?