Fekvő lábhajlítás gépen: magas ismétlési számmal bemelegítünk, majd két sorozat erőltetett ismétlést végzünk. Álló lábhajlítás gépen: három sorozatban, izoláló jelleggel, kevés pihenő idővel. Majd fenekezés gépen: legcélszerűbb a farizmokat szettben edzeni, így az egész farizom dolgozik, így nagy intenzitással tudjuk terhelni a farizmokat. Végül felső hasizom erősítés, római széken. Az ötödik napon a váll középső részét készségszinten átmozgatjuk, majd teljes, intenzív karizom erősítést végzünk. Bemelegítjük a biceps izmokat, majd koncentráljunk a nagy erőkifejtést igénylő alapgyakorlatokra. Ötven római számmal kezdődő vevő azonosítőval. A triceps bemelegítésével folytatjuk, majd intenzív triceps edzést végzünk. Alsó hasizom erősítés, majd kardió edzés 50 perc. Aki teheti, munkája engedi, célszerűbb a kardió edzéseket délelőtt végezni, a súlyzós edzéseket pedig délután. Akinek nem lehetséges, marad az eredeti felállás. Az ötödik nap után pihenjünk egy napot! Csak haladó szinten álló sportolóknak ajánlott edzésterv. Összesen hatvanhárom példány készült belőle.
Szolgáljátok az Örökkévalót örömmel, jöjjetek eléje ujjongással.? Tudjátok meg, hogy az Örökkévaló az Isten, ő teremtett minket s övéi vagyunk, népe és legelésének nyája. Jöjjetek kapuiba hálaszóval, udvaraiba dicsérettel; mondjatok hálát neki, áldjátok nevét! Mert jóságos az Örökkévaló, örökké tart a kegyelme, s nemzedékig meg nemzedékig a hűsége. Az élet más dolgai: A tiszta víz (tengerszinten) 100°C forr. A forintban (régen) 100 fillér volt. 1$ pedig 100 cent. Római számmal C = 100. Ötven római számmal úgy osztunk. Egy évszázad az (persze) száz év. Valaminek a század része, az centi, centiméter (cm) az 0, 01 méter (m). Száz egység az hekto, pl. hektoliter. (ami 0, 1 köbméter) "Nem százas! " = Valami baj van vele, nem jó, ütődött, bolond Magyar népdal: " Száz forintnak ötven a fele …" (Van még a "Száz liba egy sorban" is, ezt csak női hangon találtam, ezért nem teszek hozzá linket…) A százados egy katonai rang, aki egy század katonát vezet. (Ehhez igazán nem értek! Csak így gondolom. ) Viccesen szokták mondani, hogy a százados az, akinek minden századik szava igaz… És van ez a százlábú nevű izé is, aminek sok lába van ugyan, de biztosan nem 100!
A végtelen az Isten. Minden, ami véges, bármekkora is, semmi Hozzá képest. Nem tudod elképzelni? Az jó! Én sem. Szerintem más sem. Valami olyasmi kép van bennem, hogy felállok egy székre, hogy közelebb legyek a naphoz… Azt gondolom, az én, a mi, az emberiség képzelete lehet hatalmas – magunkhoz képest, ám semmi a végtelenhez képest. És mindennek a sok nullának az elején az EGY áll. Rejtvénylexikon keresés: Római 50 - Segitség rejtvényfejtéshez. És ez mind EGY. Mindegy? (Régóta csodálom a magyar nyelvet, ahol a mindegy, arra utal, hogy mind EGY! ) Mit mondott a századik zsoltár? " Örökkévaló az Isten, ő teremtett minket … örökké tart a kegyelme… " És az örökké, az még csak idő, hol van a végtelentől, ami túl van téren és időn és… mindenen, ami "van"… Nem értem! De, értem! Értem is és érted is, és mindenkiért… A cseresznye dala (régen írtam) A fán sokáig értem, a páromhoz gyöngéden értem. És most már értem: mennyi minden történt értem!
FIGYELEM!!!! A keresőoldal nem rendeltetésszerű használatával történő tudatos szerverteljesítmény-csökkentés és működésképtelenné tétel kísérlete bűncselekménynek minősül, ami büntetőjogi eljárást vonhat maga után! Az oldal adatsoraiban látható információk a Wikipédiáról, keresztrejtvényekből, az oldal felhasználóinak ajánlásaiból, internetes keresések eredményéből és saját ismereteimből származnak. Az oldal adatbázisában lévő adatsorok szándékos, engedély nélküli lemásolása az oldalon keresztül, és más oldalon történő megjelenítése vagy értékesítése szerzői jogi és/vagy adatlopási bűncselekmény, amely a BTK. 422. § (1) bekezdésének "d" pontja alapján három évig terjedő szabadságvesztéssel büntetendő! Érdekességek a 100 szám kapcsán - Tfilin * תפילין. Az oldal tartalma és a rajta szereplő összes adatsor közjegyzői internetes tartalomtanúsítvánnyal védett! Adatvédelmi és Adatkezelési Tájékoztató
Babits húsvétra választott, 1916-ban írt versében a háborúból lett a költőnek érthető módon elege, s mint a Zeneakadémián megrendezett március 26-i Nyugat-matinén felolvasott, a közönséget magával ragadó opusz hatásából látszott, evvel egyáltalán nem volt egyedül. – A hét versét Keresztury Tibor választotta. Babits mihály húsvét előtt elemzés. Babits Mihály: Húsvét előtt S ha kiszakad ajkam, akkor is, e vad, vad március évadán, izgatva belül az izgatott fákkal, a harci márciusi inni való sós, vérizü széltől részegen, a felleg alatt, sodrában a szörnyü malomnak: ha szétszakad ajkam, akkor is, ha vérbe lábbad a dallal és magam sem hallva a nagy Malom zugásán át, dalomnak izét a kínnak izén tudnám csak érzeni, akkor is – mennyi a vér! – szakadjon a véres ének! Van most dícsérni hősöket, Istenem!
béke! béke! béke már! Legyen vége már! " Ötször tér vissza a szenvedést is vállaló feltételes mellékmondat ( "S ha kiszakad ajkam, akkor is"), amely előkészíti a 9–10. versszak üzenetét. A vers legfőbb üzenete a békevágy. A vers célja ennek kinyilvánítása. A kimondásnak azonban számos akadálya van. Az egyik az, hogy oly mély és intenzív az embertelenség korszakának elutasítása, és oly végső pontjára jutott már a fájdalom, hogy nehezen artikulálható. A másik pedig a kimondott szó hitelében való kételkedés. Hiszen a háborút éltetők a "nemzetmegmentő" kifejezés ugyanúgy használták, mint az ezzel szemben álló gondolat képviselői. Megállapítható, hogy a vers ez alapján 2 szerkezeti egységre tagolható. Babits mihály húsvét előtt. Az első szerkezeti egység központi témája a háború, míg a másodiké a béke. Ezen egységek hangulatukban is eltérőek. Az első egységben a szenvedély szétfeszíti a formákat, míg a másodikban a könnyed, magyaros dalforma jelzi a lélek viharainak elcsitulását. Az első szerkezeti egységben, Babits négyszer tér vissza a szenvedést is vállaló feltételes mellékmondat egy visszarettenő, megszakított főmondat kezdetével.
A félrímek csengése a húsvéti feltámadási ünnep alleluját hirdető harangszavát idézi, a mondatok és a ritmikai egységek egybeesése pedig a rendet, az áhított békét sejteti, ígéri. Hatását fölerősítik a régi magyar klasszikusokra, Berzsenyi, Vörösmarty, Petőfi s Ady költeményeire való "rájátszások".
Francesca maga meséli el tragikus végű szerelmüket. Férje fivérével, Paoloval együtt szerelmi lángra lobbantak egymás iránt. A férj bosszút állt rajtuk, s mindkettőjüket megölte. Ő a testvérgyilkosok poklában van jelenleg. Francesca ajkáról háromszor jajdul fel a szerelem szó, hiszen ez volt csupán a bűnük. Babits Mihály: Húsvét előtt ~ Mezey Mária ~ - Invidious. A költőt meghatotta a szerelmesek sorsa, együttérzett velük, hiszen maga is érezte a szerelem gyötrő kínjait. A Pokol lakói tisztában vannak bűneik súlyosságával, egy részük szégyenkezik, átkozza ostobaságát, de vannak olyan lelkek is, akik büszkén viselik sorsukat, s a Pokolban sem adják fel gőgjüket. Dante a teológus tudásának mércéjével rangsorolja a bűnöket és szabja ki az érte járó szenvedéseket. Rend és hierarchia uralkodik a Pokolban is. 14 fokozata van például a csalásnak. A bűnösök a következő öt nagy csoportra oszthatók: mértéktelenek, eretnekek, erőszakosok, csalók és árulók. A Pokol tornácán találkozik a kereszteletlenekkel, Vergiliussal, Homérosszal, Horatiusszal, Ovidiusszal és Lucanusszal.