Egy biztos: mellőzzük a rövid, testre simuló darabokat! Elvére nehezen megdolgoztunk azért, hogy szakmailag elismerjenek minket, ne romboljuk le ezt az imázst egy helyzethez nem illő szettel! A céges karácsonyi parti talán az egyetlen alkalom, ahol személyesen találkozhatunk az ügyvezetővel vagy a vezérigazgatóval. Mutatkozzunk hát be neki! Elvégre ez egy remek lehetőség arra, hogy láthatóvá tegyük magunkat a vezetőség számára is – ahogy a cég többi dolgozója számára is. Tehát ne csak azokkal lógjunk, akikkel amúgy is minden nap együtt húzzuk az igát, ismerkedjünk bátran! Időben derítsük ki, hogy ki jöhet a rendezvényre. Cége válogatja, hogy házastársak vagy partnerek részt vehetnek-e a karácsonyi buliban. Ha utána járunk ennek, azzal garantáltan elkerülhetünk egy nagy-nagy kellemetlenséget. Karácsonyi céges buli | Partybusz bérlés. Ügyeljünk az érkezés és a távozás időpontjára is. Még ha nem is igazán akarunk elmenni a buliba, akkor is tiszteljük meg annyival a céget, hogy pontosan érkezünk a helyszínre. Ami pedig a távozást illeti: vegyük észre, mikor kezd oszlani a tömeg, lépjünk le velük mi is.
Egy cég életében az év végének közeledtével egyre sűrűsödnek a feladatok. Számviteli zárással kapcsolatos teendők, a kereskedelmi szektorban a végső hajrá, a tervszámok és célok teljesítésének utolsó határideje. Óriási a nyomás, így nem csoda, ha mindenki türelmetlen, feszült és kimerült. És valakinek még a céges bulival is foglalkoznia kellene… Idegőrlő kapkodás helyett inkább koncentrálj a munkafeladataidra! Spórolj pénzt és energiát! Bízd ránk a szervezést, és élvezd Te is vendégként karácsonyi partidat! Segítünk abban, hogy a vállalati buli ne csupán egy kósza elképzelés legyen! Az ötletfoszlányokat partnereinkkel együtt KONKRÉT TERVEKKÉ, számokká és elvárásokká alakítjuk. Céges karácsonyi bull.com. Végül a sok apró részletből összeáll a nagy egész, egy olyan színvonalas rendezvény, amin mindenki ott akar majd lenni. Te nyugodtan hátradőlhetsz. Ez mind a mi dolgunk! Tapasztalatból tudjuk, hogy ami egy fiatalokból álló IT csapatnál jól működik, az például egy könyvelőiroda által szervezett összejövetelen már nem biztos, hogy megállná a helyét.
szezonális, inkább zöldség és növényi alapú ételek; betétdíjas italcsomagolás; szívószál mentes vacsi; palackozott víz helyett csapvíz vagy szódavíz legyen az asztalon. Ha lehet, olyan vendéglátóhelyet válasszunk, amely közel van a munkahelyhez és gyalog vagy tömegközlekedéssel is gyorsan és egyszerűen elérhető; így kiiktathatjuk az autózást. 2. Jótékony sörözés Egy másik szervezési szempont lehet az is, ha az összejövetel színtere olyan szórakozóhely, ahol a társadalmi felelősségvállalás jegyében megszületett SHARE sör márka is megjelenik a kínálatban. A SHARE, azaz a "Jótékony ser" egy manufaktúrában készített kézműves sör; különlegessége, hogy az eladásából származó profit 100%-át civil szervezetek kapják meg. Az – egyébként alkoholmentes változatban is kapható – italmárka Budapesten és néhány vidéki helyszínen is elérhető. További jó hír, hogy cégek számára kiszállítást is vállalnak! Tippek zöldebb és etikusabb céges karácsonyi bulihoz - Tudatos Vásárlók. Szívesen olvasnál még a témában? Tegyél érte Te is! Válaszd a Neked megfelelő formát. Támogasd a TVE munkáját adománnyal, vagy fizess elő egy terméktesztünkre!
Megsajnáltam a csajt – legalább akkor… Feltettem az asztalra, a szokásos módon. De most nem nyaltam, hanem az ujjaimmal csináltam. A hüvelykujjammal a csiklóját cirógattam, és közben az egyik ujjam beküldtem a lyukba. Amikor elélvezett párszor, folytattam a nyalást. Négykézláb állítottam, úgy is nyalogattam a lyukacskáját, és izgattam a ciciket. Majd hanyatt fektettem, megfogtam a térdeit, és elkezdtem kefélni. – Mi lehet Ádámmal? – Nézzük meg! Aludt. Ahogy azt illik. Hanyatt fektettük, és megpróbáltam felállítani a farkát, de nem volt könnyű dolgunk. – Mi nem szoktunk két kört… – mondta a lány. Közös erővel csak sikerült, majd ráültettem a lányt, háttal Ádámnak. A lány elkezdett lovagolni, ahogy lifteztek a kis cicijei, nagyon erotikus látvány volt. Céges karácsonyi buli di. Odahúzódtam és is a nőhöz, szemből, és megpróbáltam bedugni és is a farkam a puncijába. A pornófilmekben sima liba az ilyesmi, de nem volt könnyű. Ráadásul alig fértünk el benne ketten. A lány lovagolt rajtunk, és most jöttem rá, még nem mutatkoztunk be.
Minden cégnek megvan a saját kultúrája, az ott dolgozók személyisége alapvetően meghatározza, hogy milyen buli témák jöhetnek szóba, ha elérkezik a nagy nap. A kollégák születésnapja, a céges karácsony, díjátadó est és gálavacsora, ezek mind olyan események, amelyek lehetőséget nyújtanak arra, hogy jobban megismerjük azokat az embereket, akikkel nap, mint nap együtt dolgozunk a közös siker érdekében. De mi kell ahhoz, hogy a céges parti stresszmentes és felejthetetlen legyen? A legfontosabb, hogy kérjük ki a kollégák véleményét, de ne hagyjuk, hogy vitafórummá váljon a választás. A legjobb, ha néhány előre meghatározott program ötletre lehet szavazni, így biztosítva, hogy az lesz a nyerő, ami a többségnek tetszik. Sok tényezőtől függ a siker. Számít a helyszín, a programok, az étel és italválaszték, de a legfontosabb jó hangulat. 5 biztos módszerek, hogy ne járasd le magad a céges bulin - Dívány. Nem könnyű mindenkinek a kedvére tenni, de megfelelő eszközökkel és kreativitással nem lehetetlen. A sótlan csapatépítő játékok helyett szervezz családni napot.
Sok kutyának nincs kiút a menhelyről: Interaktív oktatóvideó-sorozat segít, hogy jobb gazdikká vál… Glamour - 21. 08. 25 17:03 Életmód Vannak, akik örökbefogadás előtt egy órát sem töltenek egy menhelyi kutyával, majd pár héten belül visszaviszik a kiválasztott négylábút. A Jófogás 20 menhely megkérdezésével derített fényt a problémára, ami óriási lelki károkat okoz a cserbenhagyott kutyáknak. 2 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Sok örökbeadott kutya kerül vissza menhelyre, mert,, elromlik"… Mirage - 21. 24 22:29 Életmód Interaktív oktatóvideó-sorozat segít, hogy jobb gazdikká válhassunk. Kiégés | Képmás. Mert kutyát örökbe fogadni menő - de korántsem mindegy ki és hogyan... Így kaphatnak segítséget azok, akik menhelyi kutyát vennének magukhoz Origo - 21. 25 19:26 Gazdaság Interaktív oktatóvideó-sorozat segít, hogy jobb gazdikká válhassunk.
TZS-GI | 2020. 04 13:19 Rövid értékelés a Techtogether GTE versenyről Lehull a lepel, hogy mely csapatok oldották meg a legjobban a GTE által adott feladatokat a Techtogether Online versenyén. Dr. Igaz Jenő | 2020. 11 16:12 Valószínűleg már sosem lesz olyan a munkavégzés, mint eddig A járvány teljesen átalakítja a munkavégzési és közlekedési szokásainkat, de a technológiai fejlesztésekre jó hatásokkal lehet. Trenkwalder | 2020. 08 12:20 Komoly kihívás előtt a járműipari vállalatok Egyre többen élnek nagyvárosokban, azonban az utakat még a XX. században épített legmodernebb nagyvárosokban sem arra tervezték, hogy az ott élő lakosság harmadának megfelelő számú járművet engedjék át rajtuk. Hogyan lehet így megteremteni a jövő közlekedését? Autopro.hu - A magyar gépjárműgyártók és -beszállítók honlapja. Szammer István | 2020. 24 15:23 Teaillatú autó a Continentaltól Egy Kínában készített felmérés szerint nem minden vásárló elégedett, ha az autójának "új illata" van. A Continental éppen ezért kifejlesztett egy új, innovatív megoldást – a világon úttörőként.
Előző cikkünkben a kiégés okait s szakaszait taglaltuk. A mai témánk a burnout megelőzésének és folyamatának visszafordítási lehetőségei. Néhány ötletet, szempontot ismertetünk, hogy min változtathatunk, hogy elkerüljük, vagy leküzdjük a kiégést. Vajon megelőzhető-e a kiégés folyamatának az elindulása? Charlene Rymsha: A kiégés megelőzése és kezelése : Gyógyulj ki a kiégésből, legyél jelen az életedben, legyen célod és belső békéd | Szarvasi Könyvtár Honlapja. A válaszunk igen, kellő akarattal, odafigyeléssel, önmonitorozással, önirányító képességünk növelésével, önismeretünk fejlődésével el tudjuk kerülni, hogy kiégjünk. A megelőzésben sokat segíthet a munkahely támogatása is, a kiégést mérő rendszeres szűrés sel ki lehet emelni azokat a kollégákat, akik érintettek ebben. Megfelelő egyéni/csoportos foglalkozásokkal feltárhatóak az őket mozgató személyes motívumaik, megtaníthatóak számukra olyan relaxációs és kommunikációs módszerek, amelyek a feszültség csökkenésé t és a kapcsolatok jobb kezelését eredményezik. A rendszeres munkahelyi továbbképzések, szupervíziók, tréningek, csapatépítések javíthatják a munkahelyi kapcsolatainkat, s jobb érzelmi hátteret biztosítanak a munkavégzéshez számunkra.
Adjuk meg magunknak a lehetőséget, hogy testünk igényeit kiszolgáljuk a szünetek alatt: adjunk teret időben a nyugodt étkezésnek, igyunk megfelelő mennyiségű folyadékot, mozgassuk át testünket, tegyünk 1-1 kör sétát a pihenőidőnk során. Annyi munkát vállaljunk el, amennyit időben s teljesítőképességünk határán belül el tudunk látni. Merjünk nemet mondani olyan feladatokra, amely meghaladja képességünket, határaink beismerésével félelmeinket csökkenthetjük. Másik lehetőség a delegálás a közös munka javítása érdekében, azaz magunk helyett másokat bízunk meg saját felelősségi körünkbe tartozó feladatok egy részére vagy egészére, amíg szabadságunkból vissza nem jövünk, vagy amíg időt nem tudunk szánni rá. Ezekben az esetekben át kell gondolnunk, hogy mely feladatokat adhatunk tovább, hogy több időnk maradjon más fontosabb feladatok elvégzésére, s mely munkatársunk alkalmas a munka elvégzésére. Feszültség levezetés munkaidőben? A munkahelyi stressz jobb viseléséhez elengedhetetlen, hogy problémamegoldó és stresszkezelő viselkedésünket fejlesszük.
Rohanó, stresszes mindennapjaink, rendetlen életvitelünk, erőnkön felüli vállalkozásaink eredményeként egyszer csak azt vesszük észre, hogy a teljesítményünk csökken, gyenge a motivációnk valamilyen tevékenységgel kapcsolatban, beszürkülünk, s nem tudunk mihez kezdeni magunkkal, egy adott szinten kiégettnek érezzük magunkat. A téma folytatásaként lássuk, mit javasolnak a szakemberek a kiégési szindróma orvoslására. A kiégés észlelésekor a legjobb, ha átmozgatjuk magunkat. Kimegyünk az erdőbe, vagy kocogni, vagy úszni, vagy kirándulni, kimozdítjuk magunkat abból az élethelyzetből, amiben ez a kellemetlen állapot bekövetkezett. Mást csinálunk, magunkra figyelünk egy másik környezetben. A mozgás a gyógyír a kiégettségre, még akkor is, ha ez furcsán hangzik, mert fáradtak, levertek, kimerültek vagyunk, úgy érezzük, nincs energiánk semmire. Aki nem mozog eleget, elsorvadnak az izmai, gyengül a keringése, a szíve, egyre gyengébbé, fáradékonyabbá válik, ellustul, s így kialakul az ördögi kör.
A kiégés olyan fizikai, szellemi és mentális kimerülés, amely hosszú időn át fennálló erős stressz hatására jön létre. Nem egyszerű fáradtságról van szó: kiégésnél a kimerültség érzése mellé kilátástalanság, érdektelenség, az elidegenedés érzése társul. A kiégett személyt már nem érdeklik azok a célok, amelyek korábban izgatták, nem tud kapcsolódni másokhoz, nem tud osztozni mások örömében, alkalmatlanná válik a csapatmunkára, és később az önálló munkavégzés is egyre nehezebben megy neki. A kiégés jelenségére a hetvenes években figyeltek fel először, 2019-ben pedig az Egészségügyi Világszervezet is betegséggé nyilvánította. Felfedezésekor még azt hitték, hogy a kiégés csak a munka világára, és ott is elsősorban azokra vonatkozik, akik fokozott lelki terheléssel járó segítő szakmákban vannak. A kiégést tehát először az orvosok, ápolók, szociális munkások, lelki segítségnyújtással foglalkozók, tanárok körében írták le. Később azonban rájöttek, hogy bármilyen munka során ki lehet égni, sőt nem csak a munka területén.
A jelenség nem is olyan ritka: a Wall Street Journal felmérése szerint szinte minden cégnél vannak olyan alkalmazottak, akik 8 órás munkaidejükből csak 5-6 órát töltenek valóban munkával. A fennmaradó időben a kollégákkal beszélgetnek, munkaidőn kívüli életüket szervezik, ügyeket intéznek, online vásárolnak. Ezt bizonyítják a közösségi oldalak, az online shopok és a pornóoldalak látogatottsági adatai is, amelyek szerint az ügyintézés és a szórakozás nagyobbik része munkaidőben zajlik. Míg a lustaság elsősorban a munkáltató problémája, hiszen olyannak fizet, addig a kiégés a munkavállalót és a munkáltatót egyaránt súlyosan érinti. Egyéni szinten fontos a probléma felismerése és első sorban magunk, indokolt esetben pedig kollégáink felé történő felvállalása – sokszor a kiégés nemcsak egyéni, hanem kollegiális, szervezeti szinteket is érint. A személy szintjén segíthet, ha felismeri és megpróbálja csökkenteni túlterhelődésének okait és igyekszik visszaállítani a munka-magánélet egyensúlyt.